4 hämmastavat tervislikku kasu Shilpa Shetty's Surya Namaskar jooga

Mitte kõik siin maailmas on sündinud ilus ja vormis keha. Enamik meist on vaja tööd. Shilpa Shetty täna on tuntud oma svelte näitaja. Aga ta on aus kuulsus, kes tunnistab, et ta ei olnud nii suur algfaasis tema karjääri. Ta valdab vapustav keha ja tapja välimuse usinalt tööd oma keha.

Ta on heitnud, et pärast raseduse beebi kaalu midagi lihtsat, kuid väga kasulik harjutusi. Jah! Enamik peate arvasid nüüd. Ma räägin Surya Namaskar. See on kasulik jooga poos palju kasu tervisele. Mitte ainult see aitab teil kaotada kaalu, kuid ka toonid eri kehapiirkondadesse. Teie nahk kumab ka pärast teeme seda regulaarselt. Ärge uskuge mind? Just, kui heita pilk Shilpa Shetty on Surya namaskar jooga!

Et rohkem teada Surya Namaskar ja videod algatatud Shilpa, hoida lugemine see artikkel!

Mis on Surya Namaskar?

Surya Namaskar on kogum 12 erinevat cardio treening asendeid või asanas. Ta on tuntud kui Sun Salutation inglise ja on muutunud populaarseks kogu maailmas. See aitab teil kujundada oma keha põletamine liigne rasv. See rutiinne ka hoiab oma meelt rahulik ja koosneb.

Surya Namaskar on kukepea, kui sa on harjutamiseks jooga mõnda aega. Aga kui te olete algaja, proovige seda teevad järelevalve all professionaalne parimaid tulemusi.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Kui te ei ole kuulnud Shilpa on Surya Namaskar DVD, olete kindlasti vajaka midagi erilist. Leiate selle treening DVD Internetis või mis tahes muusika DVD kauplus. Kõik, mida pead tegema, on järgige juhiseid DVD. Jah, see on nii lihtne!

Shilpa Shetty töötanud väga raske kokku viia see video, mis sisaldab kahte DVDd. Iga liigub selle video on üksikasjalikult kirjeldatud lihtne mõista kujutab. See annab teile tunne, nagu oleks te töötate välja Shilpa. Kas pole hämmastav? Kuid ta ei jutustamise juhiseid. Jutustaja on seal sind mõista suunised. Seega pidage meeles, et hoida oma kõrvad lahti.

Liigutused on näidatud DVD on regulaarne ja igaüks võib teha need. Hea osa sellest eriti DVD on, et see annab teile 15 minutit "Quick Fix" osa, kus saab lõpetada treening lühema aja jooksul. Kui teil on tunne laisk nädalavahetusel, see harjutus aitab energiat teile.

See DVD on lihtne tasku ja leiad selle Rs. 300 Indias. Kui asute väljaspool India, võite osta seda 18 $ Amazon.

Mine läbi selle video, kui soovite saada lühike idee treeningut. See peaks aitama!

Kasu Surya Namaskar Autor Shilpa Shetty:

Seejuures jooga DVD täidab oma elu hämmastav kasu tervisele. Selle teadmiseks, olgem kontrollida paar neist!

• See aitab teil shed soovimatu rasva kiiremini kui võite kujutada.
• See tõstab vereringet keha, mis omakorda annab teile fantastiline naha ja ilusad juuksed.
• See vähendab töökohal stressi ja ärevust.
• See venitada lihaseid, et sa paindlikumaks.

Kui soovite keha nagu Shilpa, pead tegema seda! Ja diiva ise tegutseb oma õpetaja, te ei saa minna valesti!

Niisiis, investeerida natuke aega ja raha oma tervist ja osta DVD! Sa meile selle eest tänulikud selle soovituse kindlasti.

Kas sa harjutada Surya Namaskar regulaarselt? Kas teil on õpetaja või sa järgima mõned online Surya Namaskar videosid seda kasutada? Kirjuta meile kommentaarides allpool.