32 hämmastavat kasu mandliõlist nahale, juustele ja tervisele

Ma mäletan, et mu ema töötab minu taga klaasi piima mõne kastelema mandlid (mida ma täiesti vihkasin, muide) vahetult enne kooli, väites, et see oleks mulle geenius. Nüüd, kui ma vaatan tagasi, ma soovisin ma maksnud kuulda. Huvitav miks? Noh, nad on Powerhouse toitaineid.

Kuid kas teadsite, et mandliõli liiga on oma osa kasu? Kaasaaitamine kaalukaotus ja seedimist muuta oma naha akne-free, mandliõli võib osutuda õnnistuseks oma tervist. Lugege eelised ja siis garanteerida seda ise.

Almond Oil - Ülevaade

Teaduslik nimetus - Prunus dulcis Native - Lähis-Ida, India poolsaar ja Põhja-Aafrika Muud nimed - Badam ka tel (Hindi) Badam Nune (Telugu), Patam enney (Tamil)

Mis on mandliõli?

See hämmastav Õli toores mandlid. See võlgneb oma kasu helde koguses monoküllastumata rasvhapped, vitamiin E, kaaliumi, valgud, tsingi ja mitmeid teisi vitamiine ja mineraalaineid see sisaldab.

Millised on eri liiki mandliõli?

Tehniliselt on kaks liiki mandli õli - mõru ja magus. Kibe Õli pärast vajutades mõrumandlid. Need sisaldavad amygdalin et muutub toksilised Vesiniktsüaniidhappe pärast töötlemist (1). Vaatamata oma raviomadusi, mõru mandliõli ei saa neelata. See õli võib kasutada paikseks kasutamiseks ainult. Arvestades, magusa mandli õli on valmistatud söödavad mandlid. See õli kasutatakse laialdaselt naha ja juuste ja kulinaarias liiga.

Nüüd, kui on üsna hea ettekujutus mandlid, miks mitte õppida nende kasutamine? Niisiis, kuidas mandliõli aitab hoida oma naha ja juuste terve? Loe edasi.

Avastades Headus mandliõli

Naha Eelised

1. Muudab naha tervema
2. Vähendab Dark Circles
3. Viivitused vananemisilminguid
4. Eemaldab mustuse ja surnud naharakud
5. Ravib psoriaasi ja ekseemi
6. Vähendab Tan
7. Hea asendaja käte ja jalgade kreem
8. Ideaalne meigieemaldaja
9. Treats lõhenenud huuled
10. Vähendab kortse ja kaunid Lines

Juuste Eelised

1. Teeb juuksed kaua ja tervena
2. Läheb lahti Split Ends
3. Võib asendada Shine tõstjaid ja Leave-In Konditsioneerid
4. Treats Kõõm
5. Vähendab peanaha põletikud

Tervis Kasu

1. Hoiab südame haiguste
2. Reguleerib vererõhku ja säilitab kolesteroolitaset
3. Suurendab puutumatuse ja seedimist
4. Suurendab Memory ja tugevdab närvisüsteemi
5. Parandab vereringet ja Beebi luude arengut
6. Leevendab valu ja lihaste Stress
7. Soodustab terve ja tugevad küüned
8. Rich Allikas vitamiinide ja mineraalainete
9. Kannab põletikuvastased omadused
10. Annab Instant Energy
11. Hoiab Vähk
12. Suurepärane Rasedate Ladies
13. Aids Kaalulangus
14. Treats Kõhukinnisus

Ilu eelised

1. Soodustab Long Flirty Ripsmed
2. Ideaalne massaaži ja nahahooldus tooted
3. Venitusarmide Ravi

Naha Eelised mandliõli

Ajastul, kus välimus on kõike, kes tahab välja nagu zombi? Süüdistada seda karmi päikese, mustuse ja saaste meie nahk kaotab oma võlu ja sära. Katta end pealaest jalatallani ei ole võimalust ega teostatav kogu aeg.

Aga hei, ei kaota süda siin on loomulik lahendus kujul mandliõli - üks paljudest ime õlid, mis tõesti aitab suurendada jume ning võidelda naha probleeme. Siin on, kuidas see toimib.

1. Muudab naha tervema

Saavutamine terve ja hõõguv nahk ei ole kallis või aeganõudev ülesanne enam. Proovi mandliõli. See mitte ainult puhastab jume vaid ka annab sooja kuma nahale. See toidab nahka ning muudab selle siledamaks ja pehmemaks.

Rikastatud vitamiinide E, A ja B on selles imepärast Võllitihendi niiskusesisalduse nahas ja parandab ka imendumist, tagades poorid ei oleks blokeeritud (2), (3).

Tagasi TOC

2. Vähendab Dark Circles

Pandas on armas, kuid võttes panda-like silmad ei ole armas üldse. Ma räägin neile, alla-silma ringid, mis annavad teile imelik ja salapärane välimus. Varjupaiga võtmine concealers ole võimalik peita tumedad ringid. Pealegi, kaubamärgiga kosmeetika maksma terve varanduse.

Lahendus? Mine loomulik.

Muidugi Shot vahend vabaneda tumedad ringid on masseerida mandli silmad silmade all enne kui jõuad kotist. E-vitamiini on mandliõli noorendada nahka ja regulaarset kasutamist, kergendada naha all oma silmad (4). Regulaarne kasutamine mandliõli ka vähendada kortse ja vares jalad silmade ümber.

Tagasi TOC

3. Viivitused vananemisilminguid

Longus nahka. Kottis silmad. Igavus. Need sõnad on absoluutne õudus meile tüdrukud. Pea meeles õudne lugu kuninganna supelda veres noorte naiste lukustada oma nooruses igavesti? Ei, ma ei palu teil võtta selliseid äärmuslikke meetmeid. Sa ei pea, eriti kui sul on nooruse eliksiiri mugav.

Usu mind, regulaarne kasutamine mandliõli nahale muudab naha tunne noorem ja värskem jooksul ei ole aega. E-vitamiini ja rasvhappeid käeoleva õli tagasikäigu ja ennetada vananemisilminguid. See mitte ainult aitab naha uuendamise, vaid ka võitleb kortsude (5).

Tagasi TOC

4. Eemaldab mustuse ja surnud naharakud

Naha kipub vaadata igav kuhjumise tõttu surnud naharakud põhjustatud välistest teguritest nagu reostus, mustuse, higi jne niisutav vara mandliõli lõdvendab lisandid ja surnud nahka, muutes selle äärmiselt lihtne eemaldada. Siin on, kuidas saavutada seda.

Mida sa vajad

• 4-5 mandleid (purustatud)
• Tl piima
• Paar tilka sidrunimahla
• Gramm jahu

Mis sa pead tegema

Sega koostisained ja kohaldada pasta näole. Hoidke seda vähemalt 30 minutit enne pesemist veega maha.

Märkus: Võite teha nühkima segades supilusikatäis mandliõli ja teelusikatäis suhkrut. Masseeri seda nühkima nägu väikeste ringjate liigutustega, et vabaneda surnud naharakud ja Mustpeade.

Tagasi TOC

5. Ravib psoriaasi ja ekseemi

Mandliõli on aega katsetatud vahend igasuguste nahaprobleemide nagu akne, psoriaas ja ekseem. See rahustab ärritust ja lõdvestab nahka. Me oleme juba kindlaks tehtud, et mandliõli on pehmendav. Selle niisutav vara aitab ravida nahahaigusi nagu ekseem ja psoriaas (6).

Tagasi TOC

6. Vähendab Tan

Oleme sunnitud peituda kihid apparels, kaetud ülevalt alla, et kaitsta end päikese eest. Lõõskav päikesekiirte võib põhjustada päikesepõletust ja tan read, mis võib negatiivselt mõjutada teie nahka.

Kuid kas teadsite, et mandliõli toimib loodusliku päevavarju. See on SPF 5, ja see mitte ainult ei väldi tan ja päikesepõletus, vaid ka teistpidi mõju päike (7). E-vitamiini on mandliõli toidab ja kaitseb nahka kahjulike kiirte päike.

Tagasi TOC

7. Asendaja käte ja jalgade kreem

Mandliõli on kerge õli, ja seetõttu on vähem rasvane võrreldes teiste õlidega. See on odav aseaine käte ja jalgade kreemid.

See silub nahka ja muudab beebi pehme ja saab ka kergesti nahka imendunud tänu oma kergusele. Mandliõli lõhnab nii hea, ja selle tsingisisaldus rahustab kareda naha ja paraneb krakitud kontsad (8).

Tagasi TOC

8. Ideaalne meigieemaldaja

Kas teadsite, et saate kasutada mandliõli kergesti eemaldada meik?

Mandliõli tõhusalt avab poorid ning tagab, et kõik jäljed meik on läinud (9). Lisaks peletaks esinemise akne ja saab kasutada kõikidele nahatüüpidele.

Tagasi TOC

9. Maiused huulelõhed

Pehme, roosad huuled võivad olla ka teie viisakus mandliõli.

Mandliõli rikkaliku vitamiinide sisaldus ja niisutav omadused võib muuta teie huuled pehmed ja roosad (10). Iga kord, kui teie huuled tunne karedust ja pragunemist, saab lihtsalt tupsutage kohta kohta vähe mandliõli, ja te olema hea minna.

Tagasi TOC

10. Vähendab kortse ja kaunid read

Kas teie usaldust võtnud peksmine, sest nende trahvi read ja vares jalad? Andke oma naha mandli õli massaaži nädalavahetusel. Massaaž parandab ka vereringet ja pingutage oma nüri, vananenud nahk.

Mida sa vajad

• 2 tl mandliõli
• 2 tilka vitamiin E õli

Mis sa pead tegema

1. Heat mandliõli ja lisada 2 tilka vitamiin E õli ta. 2. Kui soojus on talutav, kohaldatakse käesoleva õli näole ja masseeri õrnalt sõrmeotstega ringjate liigutustega. 3. Võngutatakse umbes 10-15 minutit ja pühkige see oma nägu pehme rätikuga või koe. Veepiiskade ja pat kuiv.

See näomassaaž remonti nahka ja kõrvaldab kortsud ja peened jooned regulaarne kasutamine. Samuti niisutab ja toidab kuiva nahka.

Nüüd, kui te ei tea, kas see on mingit kasu oma juuksed, siin me läheme!

Tagasi TOC

Juuste Eelised mandliõli

Ma vihkan õlitamine mu juuksed, sest tema rasvased ja kleepuvad laadi. Ma toetada regulaarse õlitamine istungid, kuigi. Õnneks olin kasutusele mandliõli paar aastat tagasi. See on kõik omadused, mis muudavad selle ideaalseks juukseõli koos lisakasu on super kerge ja aromaatne. Samuti lisab intensiivne läige oma juuksed, et see näeks välja terve.

Siin piiluda kasu mandliõli juuste.

11. Pikk ja tervetele juustele

Regulaarne kasutamine mandliõli juuksed parandab oma sära ja tekstuuri.

Rikkalikult magneesiumi, mandliõli takistab juuste langemine suurel määral (11), (12). Ei tea seda kasutatakse mitmesuguseid juuksehooldusvahendid!

Mis sa pead tegema

Täida mandliõli üks või kaks korda nädalas niisutab peanahka. Pärast massaaži oma peanaha, leotage rätik kuumas vees ja murrab ta ümber oma pea. See vähendab juuste langemine ja parandada juuste kvaliteeti.

Tagasi TOC

12. Läheb lahti Split Ends

Ebatervislik juuksed ei ole kunagi hea märk. Aga mustuse ja saaste, koos meie kiire graafik, oleks hullem. Regulaarne massaaž juuksed selle õli võib takistada katkisi otsi ka.

Sega mandli, kastoorõli ja oliiviõli võrdsetes osades ja massaaži oma juuksed selle seguga. Kasutage seda üks või kaks korda nädalas, ja tunnen erinevust.

Me kõik teame, et kõik need kolm õlid uskumatult kasulik juuksed, kui need on koormatud olulisi toitaineid, mis soodustavad juuste kasvu ja tugevdada juukseid. Mandliõli konkreetselt on antioksüdandid, vitamiinid ja olulisi mineraalaineid, et taastada ja noorendada karvanääpsude.

Tagasi TOC

13. Võib asendada Shine tõstjaid ja Leave-In Konditsioneerid

Iga kord, kui pesta juukseid, võid õrnalt masseerida mõne tilga see ime õli. See tingimus oma juukseid ja hoida seda pehme, hüdreeritud ja läikiv.

Mandliõli valgust tekstuur muudab suur asenda sära tõstjaid või jäta-in parandajad (13). Samuti on hämmastav niisutav omadused esinemise tõttu asendamatute rasvhapete ja vitamiin E.

Tagasi TOC

14. Maiused Kõõm

Kui kõõm on peatumine sind seljas oma lemmik must kleit, on aeg sa andsid end soojas mandliõli peamassaaž.

Mandliõli tõhusalt ravib kõõma eemaldades surnud rakud. Samuti toidab juukseid ja hoiab juuksed mured on lahe. Me oleme juba loonud, et mandliõli suurepärane pehmendav, et puhastab nahka ja eemaldab surnud rakud. See kvaliteet aitab mandliõli võitluses kõõm ja hoida peanaha puhas (14).

Segu pulbristatud amla ja mandliõli kohaldada heldelt juuksed ja lahkus umbes 30 minutit, millele järgneb juuste pesu, on kindlasti rahustab peanahka ja tagada kõõm vaba juuksed.

Tagasi TOC

15. Vähendab peanaha põletikud

Meie peanaha sageli kokku puutuda tolmu, soojuse, reostus ja keemilised viimistlusvahendeid. Kõik see võib viia põletiku. Kui ignoreerida, see põletik võib põhjustada ägeda puhul juuksed langevad ja kõõm.

Vajad lahendus? Mine mandli õli massaaži ja vaata tulemusi ise.

Selle rohkesti rasvhappeid niisutab ja pehmendab peanahka kudede ja parandab ka vereringet. Samuti leevendab põletikku (15).

Kui oled mõelnud kasu mandliõli piirduvad vaid juuste ja naha, te olete eksinud. Seda saab kasutada toiduvalmistamisel ka. Curious palju? Loe edasi.

Tagasi TOC

Tervis Kasu mandliõli

Me kõik teame, kasu tervisele süüa mandleid. Kuid kasu ei piirdu ainult pähklid. Mandliõli liiga pakkuda palju kasu, kui lisada meie toidus.

Kuigi see on tad kallis, FOODGRADE mandliõli aeglaselt võttes üle kulinaarse maailma. Usu mind, see on täiesti väärt iga Buck. Siin on põhjus, miks.

16. Hoiab Heart Vaeguste

Mandliõli on koormatud monoküllastumata rasvhappeid. Need rasvad suurendada südame tervist ning ennetada südame-veresoonkonna haiguste (16). Magusmandliõli on rikas foolhapped, küllastumata rasvad, valgud, ja kaaliumi - kõik need on osutunud kasulikuks südame tervisele.

Tagasi TOC

17. Reguleerib vererõhk ja säilitab kolesteroolitaset

Mandliõli hoiab Type 2 Diabetes on lahe, taastab maksa tervise ja säilitab terve süda (17). Samuti reguleerib vererõhku ja hoiab kolesteroolitaset. Muljetavaldav, kas pole?

Mandliõli on suure kaaliumi- ja madala naatriumi-, mis võib aidata vältida südamehaiguste (18).

Tagasi TOC

18. PvPs puutumatuse ja seedimist

Regulaarne tarbimine mandliõli muudab keha tugevamaks ja aitab see võidelda ühise infektsioonid. Samuti osutub tõhusaks lahtistav ja seedimist.

Mandliõli ka lahti väljaheide, tagades parema süsteemi puhastamist (19). Nüüd sa tead, miks seda kasutatakse salatikaste!

Tagasi TOC

19. Suurendab Memory ja tugevdab närvisüsteemi

Nad ütlevad, et kui sa sööd viis mandlid päevas, oma mälu paraneb. Mandliõli on isegi parem!

See on suurepärane allikas omega - 3 rasvhappeid ning sisaldab ka hea meede kaaliumi. Mandliõli tuntakse toitma närvisüsteemi.

Lisa paar tilka õli klaasi piima ja juua seda igal õhtul enne magamaminekut (20). Võibolla sa ei unusta oma võtmed järgmine kord teid samm majast!

Tagasi TOC

20. Parandab vereringet ja Beebi luude arengut

Mandliõli on suurepärane allikas vitamiin D, mis on vajalik kaltsiumi imendumist organismis (21). Ja loomulikult, kaltsium on väga oluline, et vastsündinud, kui tema luud on vaja arendada ja tugevdada.

Masseeriv lapse liigesed mandliõli parandab vereringet ja hoiab ära naha probleeme.

Tagasi TOC

21. Leevendab valu ja lihaste Stress

Iga massaaž on terapeutiline ja üks mandliõli saab leevendada lihaste valud.

Mandliõli on valuvaigistava toimega, mis aitavad leevendada valu ja stressi pingelised lihased (22). Paar supilusikatäit soojendusega mandliõli, kui masseerida kahjustatud piirkonnas, peaaegu koheselt leevendab liigese- või lihasvalu.

Tagasi TOC

22. Soodustab terve ja tugevad küüned

Pikad küüned ilus vaid siis, kui nad ilmuvad terve ja rabe. Kui te kipuvad hammustada servad oma küüned, on aeg tugevdada neid mandliõli (23).

Tervisliku ja tugevad küüned, massaaž neid paar tilka mandliõli päevas. Kaalium ja tsingi kohta mandliõli tugevdada oma küüned ja hüdraat neid, muutes need vähem purunemisaldis.

23. Rikkalikult vitamiine ja mineraalaineid

See on üks põhjus mandliõli on tabanud köök riiulid kogu maailmas.

Mandliõli on kõrge maitse ja rikkalikult olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, vitamiinide E ja D leidub suurtes kogustes magus mandliõli, muutes selle lahutamatu tervislike eluviiside (24).

Tagasi TOC

24. Kas põletikuvastased omadused

Meil on alati see eksiarvamus, et rasvad on kahjulikud. Kuid mitte kõik rasvad on halvad. Mõned neist on olulised meie heaolu (muidugi ainult soovitud kogus - liigne võib kaasa tuua ülekaalulisus). Ja kuna meie keha on võimeline tootma neid asendamatuid rasvhappeid, me sageli sõltuvad välistest allikatest. See on koht, kus mandliõli aitab.

Linoolhappe ja linoleenhapped esinevad mandliõli aitab vähendada põletikku (25). Samuti vähendab LDL-kolesterooli meie süsteemis.

Tagasi TOC

25. Annab Instant Energy

Kas tunned vedelikuta energia? Just tibutama mõned mandliõli üle oma salat vahetu energia.

Mandliõli on suur energia korduva esinemise tõttu mangaan, riboflaviini ja vask, mis aitavad toota energiat keha (26).

Tagasi TOC

26. Ära vähkkasvajate

Lisades mandliõli oma toidu saab vältida käärsoolevähki. Mandliõli on täis kiudaineid, mis aitab õige toidu liikumist jämesooles (27).

Tagasi TOC

27. Suurepärane rasedatele

Rasedus on periood, kus kõik proovib teile pealesunnitud nõu. Ja kui teil on olnud saanud lõpuks, peate kindlasti kuulnud, miks mandlid on hea teile, eks?

Paljud günekoloogid soovitavad regulaarne tarbimine mandliõli, et ootavad emad. Mandliõli on rohkesti foolhapet, mis vähendab võimalusi sünnidefekte vastsündinutel. Samuti tagab, et teie laps läheb läbi terve raku kasvu ja kudede kujunemise protsessi. Mandliõli tagab ka oma vastsündinud ei kannata neuraaltoru defektide (28).

Tagasi TOC

28. AIDS Kaalulangus

Lisades mõned tilgad mandliõli oma klaasi sooja piima aitab teil shed paar kilo jooksul ei ole aega.

Almond on rikas monoküllastumata rasvad, mis kiirendab ainevahetust, mis lõpptulemusena viib kaalulangus (29).

Tagasi TOC

29. Maiused Kõhukinnisus

Mandliõli toimib lahtistit.

Parimate tulemuste lisada paar tilka õli sooja veega ja juua kaks korda päevas. Jooki puhastab magu, tagades sa ei ole mured seotud seedetrakti (30).

Tagasi TOC

Ilu eelised mandliõli

Meil kõigil on see väike loomulik ilu saladus, et on läbinud meie moms ja grandmoms. Üks selline populaarne ilu saladus on mandliõli.

30. Soodustab Long Flirty Ripsmed

Kui sa alati unistanud, millel on pikk, Flirty ripsmed, ake kindel kohaldatakse mandliõli oma kaaned (31).

Mandliõli tugevdab karvanääpse ning annab kauni sära oma juukseid. Meie ripsmed ei ole väga erinev juuksed meie peanahka. Seetõttu sama toitaineid, mis kasu juuksed meie peas võib teha imet ripsmeid ka. Magneesiumi-, vitamiin E ja rasvhapetest mandliõli muudavad suurepärane salve jaoks ripsmeid samuti.

Saad kasutada vana ripsmetušš kangil taotluse. Kasta seda mandliõli ja kohaldada õli ripsmed, just nii, nagu kehtiks ripsmetušš. Kas see just enne magamaminekut või vabal ajal. Vaata oma ripsmeid saada paksem ja ilusam koos aega.

Tagasi TOC

31. Ideaalne massaaži ja nahahooldus tooted

Palju raha spaad ja salongid, mandliõli on ideaalne spa naha ravi ja massaaži teraapia hämmastav tulemusi (32). Ideaalne integreerida teiste eeterlikud õlid, magusa mandli õli kasutatakse regulaarselt toota seebid, keha ja nägu peseb, näo pakkides ja massaaž õlid.

Tagasi TOC

32. Venitusarmide Ravi

Paljud meist on hädas seljas lõigatud-varrukad ja püksid lihtsalt sellepärast nende piinlik venitusarmid lamades meie õlavarred ja reied. Mandliõli aitab teil vabaneda nende inetu märgid.

Magusa mandli õli on hämmastav pehmendav omadused, mis on tugevdava ja toitev mõju nahale. Masseerides mandliõli soodustab vereringet, mis takistab efektiivselt venitusarmide (33).

Tagasi TOC

Kuidas teha Almond Oil Kodus

Kuigi me saame kergesti leida magusa mandli õli toodetud mitu marki, mõned meist pigem teha oma õli kui usaldav, mis on saadaval kauplustes.

Ole mureta seal oleme tulla täiuslik protsessi, millega saab eraldada puhas mandli õli piiridest oma köök. Siin on, kuidas:

Mida sa vajad

• 1 tass toorest mandlid
• 1-2 teelusikatäit oliiviõli
• Klaaspurk

Kuidas teha

1. Võtke kuivatatud mandlid ja purustada kasutades segisti. Sa pead hoida muutuvad kiirus blender madalamast kõrgemaks. Peatage blender iga 5 minutit, et vältida nende kleepumist üksteise. 2. Grind kuni nad oleksid võimalikult sile pasta. Lisa oliiviõli ja lülitage veski uuesti viimast korda. 3. Viia kleepida klaaspurki ja lase tal puhata 2 - 3 nädalat toatemperatuuril. 4. Mõne aja pärast, siis suutma eraldada nafta jäägi. 5. Kurna ja poe klaaspudelis tulevikus kasutamiseks.

Hoiatuseks

Just nagu paljud teised koostisosad, kasutades mandliõli teatud tingimustel võib olla üsna riskantne teie tervist. Oleme koostanud kõige olulisemad. Hoidke neid meeles enne taotluse.

• Iga õlikulu on hea ainult siis, kui selle tarbimine on piiratud. Ärge minge üle parda mandliõli. Konsulteerida toitumisspetsialisti või arsti enne tarbivad õli.
• On oluline, et te olema teadlik, mis mandliõli te tarbima. Veenduge, et valite magusa mandli õli ainult. Kibe üks on mürgine.
• Vältida mandliõli, kui te olete magneesiumi-rikas dieet.
• Kasutades mandliõli üle võib põhjustada vitamiin E üleannustamise mis omakorda toob kaasa kõhulahtisus, nägemishäired, pearinglus ja nõrkus.
• Nagu mandliõli kannab rasva, selle ületarbimine võib isegi sind kaalus.
• Paljud inimesed on allergilised mandlid, seega kontrollige enne, kui hakkate kasutades mandliõli.

Takeaway: Kasuta mandliõli terve naha sans kortsud, plekid, ja tumedad ringid. See hämmastav õli saab teha oma juuksed terved ja läikivad. Mandliõli ka osutunud tõhusaks tervenenud kardiovaskulaarsete haiguste, põletike, käärsoolevähk, kolesterool, rasvumine, kõhukinnisust ja liigesevalu.

Wow! See on palju looduslikke headus ühes väikeses pudel õli. Nii et ärge unustage lisada mandliõli oma ostunimekirja järgmine kord, kui pea välja supermarket.

Kas sa tead mis tahes muu kasu see õli? Kas meiega jagada pildilt.

Terveks jääda!