14 tõhusat koduvähendust, et vabaneda gingiviist

Gum valu võib olla tõeline valu sa-tead-mida. Sa ei saa süüa ega juua; te ei saa rääkida või isegi istuda rahus, sest pidev valu. Oluline on pöörata tähelepanu oma suuõõne tervise vältida sellise stsenaariumi. Gingiviit või igeme valu muutub ühine suuline häda nendel päevadel, ja me aitame teil leida leevendust õiguskaitsevahendeid selles artiklis.

Gingiviit on üks valusam suuõõne haiguste, mis mõjutavad kummid. Seda iseloomustab paistes ja veritsevad igemed samuti kummid, mis algavad nõrgenema hammastest. Üsna sageli, sümptomid on liiga kerge märgata, kuid kui nad teevad ägeneda, valu võib olla äge. See on üks infektsioon, mis võib põhjustada suure koguse ebamugavust ja täiendavaid komplikatsioone kui ravimata (1).

Vaatame selle põhjused valus igemehaiguste.

Mis on põhjused Gingiviit?

Gingiviit on põhjustatud naastude kogunemist hambaid, mis on põhimõtteliselt kogunemist bakterid (1). See tahvel koosneb bakterid, toidujäätmed ja lima. Halb hammaste hügieeni on üks peamisi põhjusi, miks naastude build-up, mis viib igemepõletik. Muud tegurid, mis suurendavad riski igemepõletik sisaldama:

• Hormonaalsed muutused raseduse ajal
• Diabeet
• Infektsioonide või süsteemsed haigused (mis mõjutavad kogu organismi)
• Teatud ravimid nagu rasestumisvastaseid tablette (2)

Kui olete juba kannatavad gingiviit, läheb hambaarsti ei ole ainus lahendus. On palju kodus õiguskaitsevahendid, mida saab leevendada valu. Siin on nimekiri top kodu õiguskaitsevahendeid igemepõletik, mis võivad pakkuda leevendust sellest valus seisund.

Kuidas vabaneda Gingiviit Kodus

1. Saline gargles
2. Aloe Vera Gel
3. Söögisooda
4. Küüs
5. Jõhvikamahl
6. Sidrunimahl
7. Sinepiõli ja Salt
8. Cayenne Powder
9. Salvei
10. Alum gargles
11. Listerine
12. Kookosõli
13. Tea Tree Oil
14. Roheline tee

Gingiviit Kodu õiguskaitsevahendeid

1. Saline kuristamisvedelikke

Sa vajad

• 1 tl keedusoola
• Klaasi sooja veega

Mis sa pead tegema

1. Valmistatakse lahus segades soola vees.
2. Kuristama see lahendus, kui olete oma hambaid.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda 3-4 korda päevas, eriti pärast oma sööki.

Miks see toimib

Soolases vees on antibakteriaalse (3). See rahustab igemeid ning aitab vähendada turse põhjustatud tõttu gingiviit (4).

Tagasi TOC

2. Aloe Vera Gel

Sa vajad

Aloe lehed

Mis sa pead tegema

1. Lõigatud lehtede külili ja kanda geeli Käesoleva seestpoolt mahutit.
2. Kanna kiht käesoleva geeli tabandunud kummid.
3. Võite jätta või kuristage mõne minuti pärast puhta veega.

Säilitage ülejäänud aloe geeli õhukindlasse.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Täida aloe vera geeli kaks korda päevas.

Miks see toimib

Kohaldamise aloe vera geel igemed aitab teil vabaneda põletikulised igemed, samuti bakterite kogunemist. Selle põhjuseks on asjaolu aloe vera sisaldab põletikuvastast ja tervendavad ühendite (5).

Tagasi TOC

3. Söögisoodat

Sa vajad

• 1 tl soodat
• Vesi

Mis sa pead tegema

1. Lisa nii palju vett, söögisoodat teha pastat.
2. Kasutage seda pastat igemed puhta sõrmega.
3. Jäta see 5 - 10 minutit ning seejärel loputage suud.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda üks või kaks korda päevas.

Miks see toimib

See lahendus läheb pikk tee võitlemisel bakterid, mis põhjustavad igemepõletikku. Söögisooda neutraliseerib pH selle ümbrust ning avaldab bakteritsiidset toimet hambakattu põhjustavate bakterite. Samuti jahutab ja leevendab põletikulised igemed (6).

Ettevaatust

Ole ettevaatlik, et ei saa midagi söögisooda hambaid. Mitu ja korduvad taotlused söögisoodat võib kahjustada hambaemaili.

Tagasi TOC

4. Clove

Sa vajad

1-2 tilka nelgiõli

Mis sa pead tegema

1. Täida eeterlikku õli otse põletikulised igemed.
2. Jäta see.

Võite ka panna 2-3 küüs tükki igemete, kui te ei ole küüs eeterlikku õli.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Ühendada uuesti nelgiõli 2-3 korda päevas.

Miks see toimib

Kui me räägime suu tervist, ei nimekiri on täielik ilma mainita küüs. Eugenol on kõige aktiivsem osa leitud küüs ja sellel on mikroobidevastane, antioksüdant ja põletikuvastane toime (7).

Tagasi TOC

5. Cranberry Juice

Sa vajad

Värske või orgaanilise jõhvikamahl

Mis sa pead tegema

Joo jõhvikamahl päeva jooksul. Kui mahl on liiga happeline hambaid, lahjendatakse see mõned puhta veega ja seejärel juua.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Alkohol 2-3 klaasi jõhvikamahla ühe päevaga.

Miks see toimib

Suhkru tarbimise vaba jõhvikamahl mitte ainult aitab vähendada korrutamine bakterite vaid ka kontrollib nende levikut, seega hoides igemepõletik on lahe. Proantotsüanidiine esinevad jõhvikamahla takistavad bakterite moodustades biokiht hammaste ja igemete. Mahla on ka antioksüdant ja põletikuvastane toime, mis kiirendab paranemisprotsessi verejooksude ja paistes igemed (8).

Tagasi TOC

6. Sidrunimahl

Sa vajad

• 1 tl sidrunimahla
• Tass veega

Mis sa pead tegema

1. Sega sidrunimahl veega ja kasutada seda kui suuvee.
2. Sulistatakse see lahendus suus oli 1 - 2 minutit ja seejärel sülitada.
3. Loputage suud puhtaks puhta veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda omatehtud suuvee igal hommikul ja õhtul, kuni te saada maksuvabastust.

Miks see toimib

Lemon sisaldab sidrunhapet ja askorbiinhape, et neil on mikroobidevastane toime suuliselt baktereid (9).

Tagasi TOC

7. Sinepiõli ja Salt

Sa vajad

• 1 tl sinepiõli
• 1-4 tl soola

Mis sa pead tegema

1. Sega õli ja sool.
2. Masseeri oma igemete seda 2-3 minutit, kasutades sõrmedega.
3. Loputage suud leige veega, et eemaldada kõik jäljed õli.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see kaks korda iga päev lahti saada igemepõletiku sümptomeid.

Miks see toimib

Põletikus kummid saab leevendatud masseerides neid sinepiõli-soola segu. Mõlemad koostisosad omavad antimikroobsed omadused ja nad taastada tervist igemetele (10).

Tagasi TOC

8. Cayenne Powder

Sa vajad

• Hambapasta
• Hambahari
• Cayenne pulber

Mis sa pead tegema

Lisa näputäis Cayenne'i pulber oma tavalist hambapastat ja oma hambaid see.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda abinõu iga päev kuni igemepõletik infektsioon paraneb.

Miks see toimib

Cayenne pulbrina leevendab ebamugavust põhjustatud igemepõletiku ja takistab ka edasist igeme probleemid piirates bakterite kasvu. Kapsaitsiin on põhikomponent, mis on vastutavad nende mõju (11, 12).

Tagasi TOC

9. Salvei

Sa vajad

• 1 tl salvei pulbrit
• Näputäis soola
• Klaasitäies vees

Mis sa pead tegema

1. Keedetakse salvei pulbrit vees mõned minutid. Eemalda leek ja lisage soola. Sega hästi.
2. Kui see lahendus on jõudnud leige temperatuur, loputage oma suud.

Võite valmistada suuremas koguses seda taimsete suuvee ja hoidke seda ülempiir pudel.

Alternatiiv meetod

1. Brew mõned salvei taimetee leotades supilusikatäis kuivatatud salvei lehed tassi kuuma vett.
2. SIP see tee, kui see on soe.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda suuvee iga päev, eelistatult kaks korda päevas.

Miks see toimib

Salvei kasutatakse sageli toimida suupõletikust, olgu see siis kummid või hamba õõnsusse. Kui kasutatakse gingiviit, ta kohtleb nakkuse antimikroobse komponendid ja vähendab paistetust ning (13).

Tagasi TOC

10. Alum kuristamisvedelikke

Sa vajad

• 1-2 tl alum pulbrina
• Klaasi sooja veega

Mis sa pead tegema

Lahusta alum vees ja kuristada sellega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Loputada suud seda 2-3 korda päevas.

Miks see toimib

Punetus ja turse saab vähendada kuristamine alumiga veega. See toimib tappes bakterid, mis on kogunenud suuõõnes ja põhjustab igemepõletikku sümptomid (14).

Tagasi TOC

11. Listerine®

Sa vajad

Listerine suuvee

Mis sa pead tegema

Kasutage seda vastavalt juhendile pudelist.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage Listerine kaks korda päevas.

Miks see toimib

See suuvee, mis on tavaliselt leitud kõige vannituba aitab teil palju tegelevad suupõletikeni. See on täiuslik kombinatsioon antimikroobse eeterlikud õlid ja antiseptikumid puhastavad suud põhjalikult (15). Regulaarne kasutamine Listerine või sarnase suuvee aitab vältida suulise probleeme tulevikus.

Tagasi TOC

12. Kookosõli

Sa vajad

• 1-2 supilusikatäit külmpressitud kookosõli
• Leige veega

Mis sa pead tegema

1. Swish kookosõli suus 5 - 10 minutit.
2. Sülitama nafta ja loputage suud leige veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas seda iga päev, kas hommikul või õhtul.

Miks see toimib

Õli tõmmates või õli swishing kogub populaarsust oma puhastust ja antimikroobsete kasu. Kookosõli neelab kogu toidu praht ja muud lisandid suuõõnes. Samuti vähendab bakterite kasvu ja turse tema antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omadustega (16).

Tagasi TOC

13. Tea Tree Oil

Sa vajad

• 1 - 2. Langeb teepuuõli
• Hambapasta
• Hambahari

Mis sa pead tegema

Tilk või kaks eeterliku õli oma hambapasta ja harja nagu tavaliselt.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage teepuuõli iga päev koos oma tavalist hambapastat.

Miks see toimib

Teepuuõli on antimikroobse eeterlikku õli, mis töötab vastu erinevaid baktereid (17). Oral põhjustavate patogeenide igemepõletik saab kergesti kõrvaldada lihtsalt sealhulgas seda õli oma igapäevast hambaravi rutiinist.

Tagasi TOC

14. Green Tea

Sa vajad

• 1 tl rohelise tee lehed
• Tass kuuma veega
• Honey (maitsta / vabatahtlik)

Mis sa pead tegema

1. Järsu roheline tee lehed kuumas vees 3-5 minutit.
2. Tüve ja lisage mett vastavalt oma eelistustele.
3. Joo see taimetee.

Kui tihti sa peaksid tegema See

On kaks tassi rohelist teed iga päev.

Miks see toimib

Roheline tee ei ole ainult kasulik terve ainevahetuse ja detoksifitseeritud keha, kuid see aitab ka hoida suuõõne hea tervis. See sisaldab rohkelt vabade radikaalide püüdjad, et tagada hambad ja igemed on prime tervist. See vähendab põletikku ja kõrvaldab patogeenide (18).

Tagasi TOC

Need abinõud võib võtta paar päeva, et näidata tulemusi, kuid nad kindlasti. Kuigi kasutades neid abinõusid, järgige kindlasti tervislik toitumine, mis sisaldab vähem kogustes kunstlik suhkur ja vürtsikas ja praetud toitu. Söö palju aedvilja ja lahja liha, et parandada oma immuunsüsteemi ja abi kiire taastumine.

Olgem nüüd vastata mõnedele korduma kippuvatele küsimustele meie lugejatele.

Ekspert vastused lugejate küsimustele

Kas igemepõletik nakkav? Kas ma aheneb läbi suudlemine?

Jah, kahjulikke baktereid saab kergesti üle läbi sülg.

Kuidas sa tead, kui teil on igemepõletik?

Märgid ja sümptomid igemepõletik sisaldama:

• Valulike ja turses kummid
• Valu kummid
• Igemete kaasas pintseldamine või hambaniidi
• Taanduv kummivaigud (kummid tõmba eemale hambad)
• Halb hingeõhk
• Hammaste
• Kõrgendatud suukaudse tundlikkust külma ja kuuma toitu ja jooke (19, 20)

Millised on etapid igemepõletik?

• Gingiviit on esimene etapp igemehaiguste iseloomustab ülalmainitud sümptomid.
• Teine etapp on parodontiit, kus luu ja kiud, mis toetavad teie hambad on kahjustatud kaugemale remont.
• Täpsem parodontiit on kolmandas etapis, kus luu ja kiudude täielikult hävitatakse, põhjustades hammaste nihutada.

Kui kaua läheb aega, et ravida igemepõletikku?

Keskmiselt, gingiviit võtab 10-14 päeva paraneda. Sümptomite leevendada täiesti kahe nädala pärast.

Kas igemepõletik põhjustada peavalu?

Valus ja paistes igemed põhjustada valu kiirgama oma lõuad oma peaga. Peavalud põhjustatud tõttu igemepõletik nimetatakse tarkusehammas peavalu.

Kas igemepõletik põhjustada vähki?

Iga viirus suuõõnes, kui seda ei ravita kiiresti, võivad süveneda lõppjärgus, kus võimalused on muundamine viiakse igeme vähi või mingit muud tüüpi vähi kasvu.

Kas igemepõletik põhjustada halb hingeõhk?

Jah, halb hingeõhk on sageli näha inimesi, kes kannatavad igemepõletik.

Nüüd, kui sa tead, kuidas vabaneda igemepõletik kodus, mida sa ootad? Võetava see artikkel võib osutuda elupäästja ja ka reisi saver (hambaarsti), kui te neid kasutada niipea kui märkate esimesi märke igemepõletik. Paljud abinõud, nagu soolase veega kuristusvedelik sidrunimahl kuristusvedelik roheline tee jne, saab lisada oma iganädalane rutiin hoida patogeenidele suus on lahe. Nagu nad ütlevad, et haiguste ennetamine on parem kui ravi. Samuti säilitada õige harjamise rutiinne - harja, hambaniiti ja suuvett. Need kolm sammu saab hoida oma suuõõne tervislik ja nakkuse tasuta.

Kas teil on suuhügieeni rutiinne? Milliseid samme järgida? Kas meiega jagada oma kommentaarides allpool.