15 parimat kasu mädarõigas naha, juuste ja tervise

Kas te olete kunagi maitsnud Paahtopaistivoileipä ja mõtlesin oma nina oli tulekahju? Võileib ilmselt sisaldas mõningaid mädarõigas, pärit samast perekonnast sinep. See on üsna tuntud oma tugeva ja terava maitse. Mädarõigas on kasutatud raviks mitu haiguste ja terviseprobleemide sest sajandeid. See on terav, vürtsine maitse on kuulus - või ehk kurikuulus. Aga valmistatud õigesti, see mitte ainult lisab eriomase mõnutunne oma toitu, kuid toob endaga kaasa palju kasu tervisele. Mädarõigas root on kõige laialdasemalt kasutatakse maitseainena kala või liharoogade ja võileibu. Puutumatul juured selle taime vaevalt mingit aroomi vaid kärbitakse või riivitud, ensüümid Purunevast taimerakkudes jagunevad sinigrin toota allüülisotiotsüanaadi (sinepiõli). Õhu käes tumeneb riivitud puder, põhjustades selle kaotada oma terava ja saada ebameeldivalt mõru maitse. Pealegi selle erinevaid kulinaarseid kasutusala, on ka kasulik oma tervist mitmel viisil.

Mädarõigas Tervis Kasu:

Teadus- aastate jooksul on tõestanud, et mädarõika pakub mitmeid tervisele kasulik. Tegelikult on kasutatud iidsetest aegadest saadik raviks mitu tervisehäired. Mõned oma ühise kasu tervisele on toodud allpool.

1. Kaitseb Vähk:

Juured mädarõika sisaldavad suurtes kogustes glükosinolaadid mis ohu vähendamiseks teatud vähitüüpide. See ühend suurendab võimet maksas detoksikatsiooniks kantserogeene, mis võivad potentsiaalselt põhjustada kasvajaid. Pealegi moodustumise vältimiseks uue kasvajad, glükosinolaadid blokeerida ka kasvajate kasvu, mis võib olla juba olemasolevate kehas. Nad on võimsad antibiootikumid, et leevendada infektsioonid, stimuleerides verevarustust mõjutatud ala ja kõrvaldada jäätmed. Glükosinolaadid ja derivaadid pakuvad kaitset käärsoole- ja pärasoolevähid. Töödeldud mädarõika annab suurema vähivastase kasu.

2. Ravi siinusnakkused:

Sinus infektsioon on põhjustatud kuhjumise tõttu lima nina, mis loob külalislahke keskkond halvad bakterid tungida ja on üsna valus. Lenduvate ühendite sisaldus mädarõika vältida kuhjumist harvendamine vana lima. Seega, kui teil on kalduvus sinus ja ülemiste hingamisteede infektsioonid, võite võtta pool tl mädarõigast kaste hommikul ja keskpäeval ja viibida vähemalt 10 minutit pärast kasutamist ilma toidu või joogiga. See tühjendab nina. Mädarõigas ka leevendab gripi sümptomeid, nohu ja ummikuid. Mädarõigas jahu pasta saab rakendada üle rinna ravida ummikute.

3. Ravi kuseteede infektsioonide:

Antibiootikumide ja diureetiline toime mädarõika tootmise stimuleerimiseks uriini. See taimne sisaldab teatud kemikaalide, mis annavad antibiootikumi toimet põit. Teatud ensüümide esineb seda takistada toksiinide ladestumist, mis kiirendab läbipesu otsa bakterite ja muude põletikuvastased ained esinevad põit. Glükosiid nimetatakse "sinigrin" in mädarõika on stimuleeriv toime vere kapillaarid, vabastades seega veesisaldust. Sel viisil on võimalik ravida kuseteede infektsioonid ja eemaldada Neerukivide detoksikatsiooni süsteemi.

4. Valu:

Mädarõigas saab leevendada valu stimuleerib vereringet naha pinnalt ja all. Seega saab rakendada turses liigesed ja lihased valu leevendamiseks. Kui masseerida üle mõjutatud kehaosade, see võib leevendada sümptomeid podagra, artriit ja chilblains.

5. Dental Health:

Intensiivne stimuleerivad toimed mädarõigast aitab ravivad paradontosis närimisel. Närimistubakas juured mädarõika toimib looduslik meditsiin ravida hambavalu, tugevdada igemeid ja ravida alatu. Kuna riivitud mädarõigas on liiga vürtsikas, saate seda segada riivitud porgand, et muuta see mokkamööda.

6. Kasulik Magu:

Kuristamine seguga 3-4 lusikad mädarõika ja poole klaasi veega aitab leevendada stomatiidi. Leiduvad fütokemikaalid mädarõika stimuleerivad süljenäärmete ja mao ja soolestiku näärmed, võimaldades sekretsiooni seedeensüümide ja abistamine lõhustamist. Samuti on leitud, et suurendada söögiisu. Kui teil on seedehäired, saate rest mädarõika ja tehtult mahla. Võtke umbes 20 tilka mahla toidukordade vahel leevendamiseks. Kuid mädarõika tuleks vältida, kui maohaavand, hüper acid gastriit või hüpotüreoidism, kuna see võib suurendada neid tingimusi.

7. Suurendab immuunsüsteemi:

Mädarõigas on rohkesti C-vitamiini, mis on võimas antioksüdant. See ravib viirusnakkuste ja suurendab immuunsust. See takistab põletiku ja infektsiooni eemaldades kahjulikke vabu radikaale kehast. Seega söömine mädarõika stimuleerib immuunsüsteemi soojendamine keha sees.

8. Hea Heart:

Mädarõigas sisaldab ka kaaliumi, mis aitab kontrollida vererõhku ja südame löögisagedust.

9. Muud eelised:

Peaaegu kõik osad mädarõika taim saab ravida erinevaid tervisehäireid. Raw lehed mädarõigas, kui vajutada vööri pea saab koheselt ravida peavalu, juur saab ravida tonsilliit arvestades tee valmistatud mädarõika lilled ravib äärmuslik külm ja gripp. See taimne sisaldab rauda, ​​mis aitab raku ainevahetuse ning elutähtis tootmiseks punaliblede ja luuüdi. Samuti aitab rahustav närve.

Naha eelised mädarõikajuuri:

Mädarõigas on mitte ainult kasulik teie tervisele, kuid see on ka kasutatud koostisosana eri kosmeetika ja iluprotseduure. See võib olla kasulik oma naha järgmistel viisidel.

10. Nahamoodustiste värvimuutused:

Naha värvimuutus on tingitud üleproduktsiooni tõttu melaniini või ceroid naha viib vanuse laigud tuntud ka maksa laigud ja sünnimärkide. Mädarõigas on loomulik viis kergendada naha värvimuutus. Selleks valmistada segu tassi õunasiidri äädikat ja 4 tolli riivitud värsket mädarõigast. Haara see purki, pingutage kaanega ja lastakse see segu istuda kaks nädalat. Raputa seda iga päev. Tüve see segu ja külmkapis see. Kohaldada seda naha värvimuutus vatiga kolm korda päevas.

11. Ravi Blemishes:

Võite teha oma kreemiga segades värskelt riivitud mädarõigas koos petipiim ja glütseriin ning võimaldab üleöö seista enne ponnistus ta. Kasutades seda regulaarselt kergendab plekid nagu akne ja Mustpeade samuti maiuspala rasusele nahale.

12. Ravi Tedretähnide:

Kui teil on freckles, saab valmistada segu mädarõika juur pulber, kaerahelbed pulber ja hapukoor. Täida see nahale, masseerides seda sõrmedega ja võimaldab tal istuda oma nägu nagu näo mask enne pesemist sooja veega maha. Parimate tulemuste saamiseks kasutage seda segu vähemalt kaks korda nädalas.

13. Raviomadusi:

Mädarõigas on suur tervendav omadused. Mädarõigas mähised on sageli paikselt haavade ja naha infektsioonid. Nad suurendavad ringlusse ümber nakatunud haavad, seega kiirendada paranemise protsessi.

Juuste eelised mädarõikajuuri:

Kui tegemist on juuksehooldusvahendite, mädarõigas on osutunud tõhusaks stimuleerimisel juuste kasvu. See on kasulik oma juukseid järgmistel viisidel.

14. Hoiab Juuste kaotus:

Mädarõigas on tõhusalt ennetada juuste väljalangemist. See aitab taastada juuste juurte parandades ringlusse peanahka. Regrow juuksed, võite valmistada Vann mädarõika ja hõõruge seda oma peanaha või kasutada seda losjooni.

15. Kõõma raviks:

Segu mädarõika ja äädikas on osutunud tõhusaks vabanemiseks kõõm.

Toiteväärtus Mädarõigas:

Seega terava vürtsika herb on üsna rikas nii toiteväärtus. Lisaks sellele, et märkimisväärne C-vitamiini allikas, sisaldab see fütokeemilise ühendid, antioksüdandid, naatriumi, rauda, ​​mangaani, tsingi, magneesiumi, kaaliumi, B kompleksi vitamiine, A-vitamiini, kiudaineid, valke, vask, kaltsium. Selle toiteväärtuse profiil on selgitatud allpool.

Kaloreid ja rasva: Mädarõigas on vähe kaloreid koos 100- oz. Teenindavad umbes 70 kalorit. See puudub rasva, kuid sisaldab valku ja süsivesikuid, mis on olulised mikroelemendid vaja rahuldada oma igapäevast energia nõuetele. Üks portsjon mädarõika pakub 3 grammi valku, mis on samaväärne 5,3% -lt 6,5% ulatuses soovitatud päevadoosi kaasas 3 oz. Teenindavad mädarõigas annab 17 grammi süsivesikuid.

Vitamiinid: Mädarõigas on hea C-vitamiini allikas, mis on võimas vees lahustuv antioksüdant. Teenivad 100 grammi värske juur mädarõika annab 29 mg, mis vastab 41% ulatuses päevasest seda vitamiini. See sisaldab ka väikeses koguses teisi olulisi vitamiine nagu foolhappe, vitamiini B - 6 (püridoksiin), riboflaviini, niacon ja pantoteenhape.

Minerals: Mädarõigas sisaldab mineraalaineid nagu kaltsium ja raud väikestes kogustes. A3 oz. Teenindavad mädarõigas annab umbes 10% ja 6% päevasest tarbimine kaltsiumi ja rauda vastavalt.

Fütokemikaale: mädarõika juur sisaldab palju lenduvaid fütokeemilise ühendid nagu allüülisotiotsüanaadi, 3-butenüül- isotiotsüanaat, 2- propenylglucosinlate (sinigrin), 2 pentüül- isotiotsüanaat ja fenüületüülalkoholi isotiotsüanaat. Need ühendid teostada antioksüdant ja võõrutus funktsioone. Niisiis, lihtsalt lisada see vürtsikas ime toidu oma päevase toidukoguse ja kõige selle kasulikud omadused. Kui artikkel oli kasulik teile, ei jäta meile kommentaari.