Vitamiini defitsiit - põhjused, sümptomid ja ravi

Vitamiini vaegus - miks, sümptomid, haigusi ja ravi

Pablo on õigesti öelnud, "alati meeles pidama, et võtta oma Vitamiinid: Võtke vitamiin A Action, vitamiin B Usk, vitamiin C Usaldus, vitamiin D Distsipliin, vitamiin E Entusiasm !!"

Vitamiinid oma dieeti mängida olulist rolli säilitada head tervist. Käesoleval elustiili töödeldud toidud ja rasvhapete toitumine, inimesed on altid on üks või mitu vitamiini vaegus. See võib juhtuda ka tingitud ebaõige seedesüsteemi. Vitamiinid ensüümidega aitab vabastada energiat keha ja säilitada keemilise tegevust.

On 13 liiki vitamiine:

• Tiamiin
• Riboflaviin
• Niatsiin
• B6 (püridoksiin)
• Folacin
• B12 (tsüanokobalamiin)
• Pantoteenhape
• Biotiin
• C-vitamiin
• A-vitamiin
• Vitamiin D
• Vitamiin E ja
• K-vitamiin

Põhjused vitamiini vaegus:

Vitamiinid on vajalikud paljude oluliste keha funktsioone. Seega tuleks tarbida õige kogus vitamiine või võtta täiendada. Puudus oluline vitamiine tavaliselt on tingitud halva toitumisharjumused, nagu madala tarbimise puu- ja köögivilju. Vitamiini vaegus on väga tõsine probleem, ja tuleb ravida loodusliku toidu või toidulisanditest.

Muud asjad, mis võivad põhjustada vitamiini vaegus on:

1. Dieediga

2. Alkoholismi

3. Iiveldus ja oksendamine raseduse

4. Rasvumine

5. Suitsetamine

6. Rasedus ja rinnaga toitmise ajal.

Vitamiini vaegus Sümptomid:

1. Flu

2. Lihaskrambid

3. Psoriaas

4. Krooniline neeruhaigus

5. Diabetes

6. Astma

7. Periodontaalhaigus

8. Südame-veresoonkonna haigused

9. Depressioon

10. Cancer

Vitamiini vaegus Haigused ja ravi:

Allpool loetletud on erinevad defitsiit haiguste vitamiinid ja nende ravi.

1. Beriberi:

Sümptomid seda haigust on valu, ajukahjustuse, kaalukaotus, keha nõrkus, ebaregulaarne südame löögisagedus ja südamepuudulikkus. See oli endeemiline Aasias pikka aega. Beriberi põhjustab vitamiini puudus B1 (tiamiin), mis saab kestadest teraviljameskist.

2. Pellagra:

Sümptomid seda haigust on dermatiit, dementsus ja kõhulahtisust. Samuti võib lõppeda surmaga. Vitamiini puudus B3 (niatsiin) võib põhjustada pellagra. Toitumine rikas vitamiin B3 kergesti ravida.

3. Biotiin Puudus:

Biotiin puudus põhjustab juuste väljalangemine, aneemia, lööbed, vaimuhaigus, hallutsinatsioonid, uimasus ja depressiooni. See vitamiin saab liha, maksa, piim, pähklid ja mõned köögiviljad.

4. Keripukki:

Alatu võib põhjustada naha laigud, hammaste väljalangemist, palavik, veritsevad igemed, letargia ja võib põhjustada ka surma. See on tingitud vitamiini puudus C.

5. Hypocobalaminemia:

See viib kahju seljaaju ja aju halvenemine käigus aega. Samuti võib see põhjustada vaimseid häireid. Selle sümptomid on ärrituvus, depressioon, väsimus ja halb mälu. See on tingitud vitamiini puudus B12 kehas. Vitamiin B12 saab munad, piimatooted, liha, jne

6. Rahhiiti:

Rahhiidi teeb ühe lihased ja luud pehmed. See ilmneb peamiselt lapsed ja imikud. Rahhiidi põhjuseks puudumise tõttu D-vitamiini D-vitamiin on vajalik kaltsiumi saada imendub luud neid tugevdada.

7. Ariboflavinosis:

See haigus on peamiselt täheldatud alatoidetud lapsed ja alkohoolikud. Sümptomid on mõranenud huuli, kõriturse, verd täis valgunud silmad, erkroosa keele ja punaliblede arv. See on tingitud vitamiini puudus B2 (riboflaviin), kuid võib kergesti ravida tarbivad nõuetekohane toit ja sealhulgas piim, seened, liha, munad ja lehtköögiviljad rohelised köögiviljad. Seda kasutatakse kunstlikku oranž värvus toidus.

9. Vitamiin K defitsiit:

See vitamiini vaegus tavaliselt mõjutab vastsündinute ja väikelaste. Samuti võib see põhjustada kontrollimatu verejooksu ja vähearenenud luud. Vitamiin K süstitakse vastsündinutele paljudes haiglates vältida seda puudust. See vitamiin saab roheline, lehtköögiviljad. Vitamiin K vaegus võib täheldada ka bulimics, range dieters, alkohoolikud ja inimesed tsüstilise fibroosi.

10. Parasteesia:

Vitamiin B5 saab enamik toidu ained. See puudus on peamiselt leitud inimesi, kes tulevad alla alatoitumise kategooriasse. Puudus see vitamiin võib põhjustada kroonilist paresteesia. Paresteesia on laialt tuntud inimesed nagu tuimestus tunne nagu jäseme "uinumine". See ei ole ohtlik haigus, ja tavaliselt näha inimeste vitamiini B5 puudulikkus

11. Öö Pimedus:

See haigus põhjustab patsiendile kas kaotada täielik nägemise või udune nägemine öösel. Puudus vitamiini põhjustab öö pimedus. Sealhulgas porgandid oma dieeti aitab vabaneda selle haigusega.