Top 25 Splendid Veg Pasta retseptid, mida peaksite proovima

Pasta on universaalne lemmik! Nad on hea allikas süsivesikuid. Kui te tasakaalustamiseks assortii köögiviljad ja annuse proteiini kaasamist läätsed ja juustu, see teeb eksootiline, kuid tasku sõbralik taimetoitlane sööki. Valida täistera või multigrain pasta asemel pasta koosneb universaalne jahu. See annab lisatud annus head tervist. Ning tagada, et on piisavalt summa kvaliteetset oliiviõli tibutama autentne Itaalia touch.

Top 25 Peab Proovi köögivilju Pasta Retseptid:

Siin on 25 isuäratavaid köögivilju pasta retsepte vürtsi oma igav toiduvalmistamiseks. Loe edasi ja alustada drooling!

1. Penne pasta Alfredo kaste:

Penne pasta, viletsa kreemjas valge kaste ja maitsestatud musta pipra, on lihtne, kuid eksootiliste pasta retsept! Herned teha seda kogu jahu. Loobuge rafineeritud jahu ja valida maisijahu või kogu nisujahu paksendamiseks võine kastmega. Lisa mõned röstitud köögiviljad, nagu brokoli ja õhukeselt viilutatud porgandid Pep toiteväärtus.

2. Pasta köögiviljadega tomatikastmes:

See on lihtne pasta retsept pakitud koormate Köögivili sealhulgas seente, porgandi, baby corn, paprika ja prantsuse oad. Mitmekülgne delikatess on vürtsikas, kuid sa reguleerida vürtsi tasandil, et see sobiks maitseid oma väike kuradid. Lisa rohkem juustu, vähendama maitseained ja teha see oma laps lemmik lunchbox menüü.

3. Kreemjas tomati ja valge vein Gnocchi:

Nimi ütleb kõik. Kreemjas pasta leotatakse valge vein! Mida on veel vaja äratada magav meeli? Kuigi see kasutab ainult tomat, võite lisada annus valgu visklemine mõned röstitud mandlid ja krõbedad pakkumise Prantsuse oad teha talle täielik sööki. Ära unusta loobuma veini ja puista riivitud juust, et muuta see ahvatlev õhtusöök võimalus lastele.

4. Spinati ja Pine Nut lasanje:

Lasagnas ei pea tingimata olema mitte-taimetoitlaste olema maitsev. Proovige seda pakitud valgu koormatud spinati ja krõmpsuv mänd pähklid. Ja ma olen kindel, et teil on alati iha rohkem. Veenduge, et lisate helde portsjon muskaatpähkel pulber koos kohupiima kui te teenite seda teie poole. Just enne serveerimist nõu, puista peeneks riivitud porgandid Pep oma visuaalse.

5. Linnuliha Ricotta Cannelloni:

Läätsed on hea valguallikas taimetoitlastele. See on ideaalne aseaine hakkima, muutes selle Cannelloni lemmik maiuspala taimetoitlased. Kuigi tegelik retsept nõuab kasutamise konserveeritud pruun läätsed, mis on kuivendatud ja loputada, mida saab kasutada segatud läätsed oma valik. Võite isegi valida chili küüslaugukastmes kui soovite tulise delikatess.

6. Tagliatelle juurvilja Mugu:

Tervislik, Tylsimys-koormatud pasta viletsa on Bolognese kaste-see üks on kindel, et wow igaüks oma poole. Köögiviljad hautatud küüslauk, tomatipüree ja palsamiäädikat on kindlasti maiuspala maitse pungad. Võite kasutada mistahes pasta oma valik. Valida punased aedoad lisada annus valku.

7. Lihtne Cheesy Taimsed Pasta:

Täidiseks süsivesikuid, see lihtsalt kvalifitseerub satiating sööki lastele kui ka postituse treening suupiste. Kui viimane, vaid Elavdada valgu jagatis, lisades oma lemmik vadakuvalgu või võib olla käputäis mandleid pasta. Kaasas ka headus erinevad mineraalid, vitamiinid ja toitained. Kuigi see on minimaalselt vürtsikas, teil on säte reguleerides vürtse, mis sobivad teie maitse vajadustele.

8. Pappardelle Primavera Kevad köögiviljad ja sarapuupähklid:

Mina isiklikult ei meeldi sarapuupähkleid. Niisiis, ma vahetatakse need röstitud mandlid ja pähklid võrdsetes osades. Snap herned, porgandid, brokkoli, tomatid - maitsev massiivi! Ja ärge unustage lisada küüslauk ja kuiva valget veini! See pasta retsept lihtsalt pudeneb tervis ja maitse iga nurga alt. Mida sa tunned?

9. Bowtie Pasta Primavera Salat:

Värskelt viilutatud redis beebi herned ja spargel! Suurepärane kombinatsioon Köögivili viskad Torkab kaste sidrunimahla, oliiviõli, hakitud küüslauk, Dijon sinepi ja maitsestatakse värskelt jahvatatud musta pipart ja soola! Lisa valgu touch retsept segades käputäis keedetud aedoad.

10. Spaghetti lillkapsa, kapparid, Ja Lemon:

Kui sul on vähem kui tund aega, et valmistada maitsev rõõmu enne oma külalised tulevad, siis see spagetid retsept võiks tulla käepärane. Kuigi see retsept nõuab kasutamise kanapuljong, mida saab kasutada köögiviljapuljongit kui olete puhas taimetoitlane või vegan. Lillkapsas ja kapparid ja keedetud puljong ja maitsestatud küüslaugu-maitsestatud musta pipra pulbrit. Krõmpsuv leivapuru teha suurepärane destillatsiooniseadmetest, mis viib tassi saada kõigi aegade superstaar.

11. Super köögivilju Pasta:

Purustatud apteegitilli seemned annavad seda super Tylsimys pasta unikaalselt erinev maitse. Loobuge muna pasta ja valida tavaline pasta asemel teha seda tassi täiesti taimetoitlane. Paprika, fenkol pirn, sibul ja porgandid maitsestatud delikaatne segu apteegitilli seemned ja küüslauk-hämmastav!

12. Spagetid tomati, basiiliku, oliivid, ja värske mozzarella:

Juuresolekul toores tomatid peps kuni maitse see mozzarella koormatud rõõmu vinge veetlev piir. Kasutage uuemad tomatid, mis on üsna lihav selle märgatav maitse vahe. Veenduge Toss spagetid õli, mida kasutasite pruunistatud küüslaugu lisatud väänata. Serveeri värske, otse üle või toatemperatuuril koos küüslaugu kartulid.

13. Orecchiette rohelised, Mozzarella ja kikerherneste:

Mix koriandri ja köömnetega annab see pasta India kaebuse. Kikerherned lisada valgu väärtus, mistõttu on täiuslik pärast treeningut sööki. Veenduge, et valite ripest tomatid rikkal tomati maitse. Kasutage vürtsid helde summasid, kui soovite pikantne pasta.

14. Vegan Angel Hair Pasta Primavera:

Pakitud kuni porgandid, seened, brokkoli ja pärmi, see on lihtne, kuid terve retsept. Lihtne valge kaste täis maitseid basiiliku ja küüslaugu teeb selle retsepti võitja. Serveeri koos aurutatud kuuma kausi tomatisupp, mõned tusane leiba ja tervisliku salatiga.

15. Karamelliseeritud sibul lasanje:

See üks on täiesti erinev traditsiooniliste lasanje. Maitset rikas küpsetatud delikatess, see on kaasas headus sibul, spinat ja Portobello seened. Võite valida juustu enda valitud asemel gorgonzola siin mainitud. Kuigi kitsejuust oleks ideaalne asendaja kasutada üks, mis sobib teie maitse.

16. Spruced makaronid ja juust:

Kõigi aegade laste lemmik, juustu ja makaronid teha mugavuse toitu kõigile. Valmistage kiire ja maitsev taimetoit sööki avalöögi imekaunis nädalavahetusel selle lihtne, peasy pasta, täis wsalsam mustad oad, magus mais ja juust. Kuigi tegelik retsept nõuab kasutamise tofu - soja valgu allikas, ma ütleksin paneer või kodujuustu oleks parem valik.

17. Kitsejuust ravioolid oranž ja apteegitill:

See on pikantne ravioolid kirbe maitse, tänu oranž, apteegitilli seemned, petersell, salvei, tüümian, muskaatpähkel ja rosmariini. Suurepärane eine võimalus on üsna versatile.You võib olla see nagu eelroa oma laste poole ka. Veenduge, et hoida vürtsi taset miinimumini, kui sa ei ole vürtsi huviline. Serveeri kõrval Sauvignon Blanc ja eelistatult käputäis kreemjas kartulisalat soojeneda need igavad laupäev keskpäeval. See retsept võimaldab teil hoida kõik valmis, ilma cooking ravioolid, 4 päeva enne. Niisiis, see säästab teie aega ja võimaldab teil nautida pool.

18. Taimetoit Tomat Basil pasta Asiago juust:

Lihtne, kuid maitsmine combo basiilik ja värske küpsed tomatid koos Asiago juust on kindlasti klassikaline. Veenduge, et kasutate uuemad oliiviõlide saadaval. Retsept nõuab kasutamise linguine või fettuccine pasta, kuid võite kasutada mitut värvi täistera oma valik lisatakse tervisele perks.

19. Vegan täidisega kestad:

Minu jaoks täidisega pastat teha vinge eelroog võimalusi. See konkreetne retsept nõuab kasutamise leotatud, segatud kašupähklid, rikastatud maitsed assortii vürtse ja headus tofu. Sadamas kaste peps kuni visuaalse samuti maitse. Võite kasutada segu keedetud, hõõrutud Köögivili täitematerjalina asemel tofu ja india ja küpsetada täiuslikkust. Serveeri koos chili küüslaugukastmes ja segatud herb maitseained.

20. Green Chili Mac ja juust:

Pilk see pilt on piisavalt jäta teid drooling üle tassi. Ja maitse ületab välimus on muinasjutuliselt parimat teed! Tulinen kaste täis roheline tšillipipar ja paprika pulbrit, see on imeline maiuspala neile, kes armastavad vürtsikas toit. Ülim mugavus toidu talved, see on ideaalne, et määrata oma öö särades.

21. 15 hetke Kreemjas Avocado Pasta:

Kooresuselt avokaado veidi kõrbenud, püreeritud pasta teeb tassi suussulavad. Kuigi retsept on kasutatud Spagetid, minu valik oleks siin makaronid. Hõrkus see pasta saab hoogu, kui lisate käputäis krõbedad röstitud Tylsimys pulgad. Ja mitte unustada tumepruun Inimene sibul röstitud tühine õli. See lihtne taimetoit pasta retsept maitseb taevane!

22. Kreemjas Tomat Pasta:

Kui sa armastad tomatid ja tomatid, siis see võiks olla sinu valik, kui tegemist on tegemist Itaalia delikatess raviks oma maitse pungad. Pasta kestad leotatakse et kreemjas, paks kaste pilk kutsuv, ei nad on? Kui sa armastad lisada puudutus tervise tegur, seejärel lisage käputäis röstitud mandli viilud, hernestest, magus terade ja röstitud suvikõrvits sõrmed ta. Ja teenida kõrvuti küpsetatud tortilla laastud koormate salsa fusioon maitseid.

23. Tai Mac ja juust:

Maitsed tulise Tai köök segada leebus Itaalia kööki seda combo võitja lõpuni. Segu punaste karri pasta kašupähklid ja kookospiima annab paks, kreemjas ja lopsakas kaste. Just Toss kaste keedetud Mac. Võite isegi teenida see lihtne roog eriline lisades mõned crunchiness ja värvi see. Sest värvi, kasutada värske, õhukesed viilud toores Köögivili, nagu porgand, peet. Ja moment, lisada röstitud, mitte-soolased maapähklid ja mänd pähklid.

24. Pasta Cacio E Pepe:

Vürtsikas tassi, on autentne Itaalia pasta retsept. Kuigi retsept traditsiooniliselt kasutab pikk nuudlid spagetid, siis on vabadus kasutada pasta oma valik. Äge, terav ja piprane pasta, see on kindlasti sõltuvust. Minu twist siin oleks kasutada käputäis aurutatud magus Konnasilmad, kui te ei ole väga eriti mures vürtsi taset. Magusus need kuldkollane tuumad kompenseerida piprane metsikuses.

25. Little Pasta Balls:

Need teevad vinge eelroog võimalusi teie laste sünnipäeva. Ja on suurepärane võimalus kasutada oma konts pasta. Lihtsalt lisada puudutus valgu segades mõnes varises paneer segule. Võite kasutada ka käputäis keedetud, hõõrutud Köögivili teha tassi maitsvam ja tervislikum valik. Kuigi see on null vürtse lisada see, teil on paindlikkus segada vürtside oma valik. Minu valik oleks segu ingveri, küüslaugu ja rohelise vürtsikaid vähe Chaat masala ja punane chili pulber. Serveeri koos värskelt valmistatud küüslaugu ja punase chili chutney ja mint koriander chutney selle autentne Indo-Itaalia eelroog valik. Võite isegi küpsetada asemel sügav praadimine seda. Kui te ei küpsetamine, Kuumuta ahi 180 kraadi C. Korraldada pallid määritud küpsetusplaadile, umbes 20 minutit või kuni kattekihi muutub pruuniks ja krõbedaks.

Need olid minu top 25 valikuid, kui tegemist on lihtsa taimetoitlane pasta retsepte. Iga üks on unikaalne ja mitmekülgne; saab muuta vürtside ja köögivilju, mis sobivad teie ja teie pere maitse pungad.

Mis on teie valik, kui tegemist on taimetoitlane pasta retsepte? Ja mis pasta soovite kasutada - makaronid, kest-kujuline, orzo, või midagi muud? Jagage meiega oma kommentaarides lõik öeldud.

Viide: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24