Rohelise pipra 17 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Paprika on põhiliselt rohelist värvi paprika või paprika paprika (Capsicum aastas). See keskmise suurusega puu kaunad on suurepärane kellukesesarnaselt, paks ja haprad naha läikiv välimine kate ja mahlakad tekstuuri. Tänu oma mõõdukalt terav maitse, see on liigitatud köögiviljade asemel vürtsi. Kuid paprika mitte ainult muuta meie toidud lõhnama, kuid nad ka tulla suur hulk eeliseid. Olgem uurida kõiki neid kasulikkust:

Eelised paprika Tervise:

1. Roheline pipar on väga võimsad antioksüdandid. Nad sisaldavad palju vitamiini A, B Complex (eriti vitamiin B6 ja B9) ja C, mis on võimelised tasakaalustama hävitava mõju vabade radikaalide meie keha ja säilitada meie üldist tervist.

2. Põletikuvastaste omaduste paprika on ülisoodsail leevendab valu ja paistetus seotud raske luustikuhaigused nagu osteoartriit, reumatoidartriit, jne

3. Astma patsiente saab väga kasu järgi paprika, kuna need on täis fütotoitaineid, erirühma plant ühendid (põhiliselt looduslikest kemikaalid) millel on võime lõõgastavaid hingamisteede läbipääsu ja langetamine hingeldamine. Phytonutrients on tuntud ka edendada parema üldise tervise inimestega.

4. Roheline tšillipipar saab ohjeldada alla kardiovaskulaarse riski oluliselt. Põhjuseks on juuresolekul saadetised vitamiini C. On leitud, et selle suurust antioksüdant vitamiin on palju suurem paprika kui apelsinid, mis on oluline ennetada trombide samuti seotud tervisehäired nagu südame seiskumine, insult jne

5. Vitamiin B6 ja vitamiin B9 sisu paprika osaleda aktiivselt vähendada homotsüsteiini taset meie keha. Olles mürgiste kõrvalsaadus erinevate sisemiste biokeemiliste menetlustega, see võib võtta teemaks meie tervisele.

6. Kui tegemist hoolitsedes meie koolon, midagi on parem kui toidu kiudained ja paprika on koormatud need. Kui teil suurendada oma tarbimist paprika koos tervisliku toitumise, saate kaitsta oma käärsoole kahjustava mõju mikroobide samuti toksiliste elementide.

7. Peale säilitades koolon tervise, roheline tšillipipra ka mängida olulist rolli riskide vähendamist käärsoolevähki. Antioksüdandid vitamiinid (A, B9 ja C) peetakse peamiseks vastutab tegurid seda.

8. Nagu enne ütlesin, paprika sisaldavad suures koguses vitamiini B6, mis on üks kõige olulisemaid toitainete meie keha. Alates parandada meie immuunsus hoida meie närvisüsteemi üles, see võib reguleerida mitmeid keha funktsioone tõhusalt.

9. Olles rikas kaltsiumi, roheline paprika hoida meie luude ja hammaste tugevad ja terved. See võib isegi aidata säilitada meie suuõõne tervise oluliselt.

Eelised paprika Skin:

10. Antioksüdant omadused paprika muuta need super tõhus oksüdatiivse tekitatud kahju vabu radikaale. Erinevad antioksüdant vitamiine, eriti C-vitamiini, esineb seda tüüpi paprika võib hõlbustada kollageeni meie naha, et hoida seda kindlalt ja tervislik samuti takistuseks rohkem kahju.

11. Regulaarne tarbimine roheline pipar mahl on väga kasulik võitluses kõik vananemisilminguid ja hoida meie naha terved igavesti.

12. Fütotoitaineid sisu paprika on väga tõhus tahkestamiseks lööve, plekid, akne ja teiste naha infektsioonid.

13. Teatud infektsioonide nagu seenhaigus, vöötohatis, jne saab ravida paprika tänu antibakteriaalsed ja seenevastased omadused.

Eelised paprika juustele:

14. Paprika on suurepärane allikas looduslike räni, mis on väga kasulik meie juuksed.

15. Kui me hulka roheline pipar mahla meie igapäevane toit, vereringet on oluliselt suurenenud kogu meie peanaha ja juuste juured. See toimib nagu loomulik karvakasv stimulaator ja aitab meil saada pikad juuksed kiiresti.

16. Peamine probleem juuste saab hõlpsasti lahendada abiga paprika. Nad võivad salvestada meie karvanääpsude kahjuliku mõju di-hydrotestosterone (DHT). Selle tulemusena meie juuksed muutub tugevaks ja me vabaneda sagedased juuksed langevad.

17. Kui teil on jagatud otsad, paprika aitab teid väga. See sisaldab palju C-vitamiini, mis soodustab raua imendumist, mille sisekõrva ja annab piisavalt hapnikku neile. See on vajalik, et takistada purunemise või poolitatud iga meie juuksed suunda.

Kõik, mida pead tegema, on lihtsalt kuuluvad paprika oma dieeti diagrammi ja nautida selle hüvesid.