Top 10 parimat kasu Apple Juice (Seb Ka Ras)

Apple peetakse tervislikum ja kõige mitmekülgsem puu. See imekaunis puu, pärit Kesk-Aasias, on laialdaselt kasvatatakse kogu maailmas. Hiina on esimene nimekiri tipptootjaks õun, samas USA tagab teisel kohal. Kõige tüüpilisemad õunad on punased õunad, roosakas daam õunad, gala õunad, Jonagold, kuldne õunad, Fuji õunad jne Need kõik on võrdselt kasulik inimese tervisele.

Kas õunamahla tubli? Apple on nautida maailma domineerimise üle muud puuviljad, tänu oma uskumatu kasu tervisele. On erinevaid viise, kuidas tarbida õun - see võib olla kas toorelt või lisatakse puuviljasalateid. Õunamahl, mida nimetatakse ka kui "SEB ka ras" (Hindi) on ka üks lemmik jooke paljude inimeste jaoks.

Top 10 Tervis Kasu õunamahla:

Õunamahl kasu on piiramatu. Siin oleme rõhutanud mõned neist. Loe ja nautida väärtuslikku teavet.

1. Soodustab Heart Health:

Õunad on väga allikad super antioksüdantide - polüfenoolisoolade ja flavonoidid - mis on kasulik südame tervist. Lisaks nad pakuvad oma keha kaaliumi, oluline mineraal, mis on oluline ka süda. Niisiis, võttes üks portsjon õunamahla iga päev hõlbustab südame korralikult toimida.

2. Takistab Astma:

Üks ainulaadne eelis Apple on see, et see sisaldab flavonoide. See hädavajalik toitaine on hästi teada, et vältida astmahoo. Lisaks flavonoidid mängida olulist rolli muutes oma kopse tugev ja mõjus. See on tõestanud viimaste uuringute et inimesed, kes tarbivad õunamahla regulaarselt on parem kopsufunktsiooni kui teised.

3. Puhastab maksa:

Aluselisuse in õunad aitab puhastasid hävitava toksiinide / jäätmete kõrvalsaaduste maksast lisaks hoides pH taset organismis. Pektiin, esineb õuna nahka, soodustab seedesüsteemi.

4. Vähendab Kolesterool:

Koos teiste mitmeid eeliseid õunamahla, olulist kasu on oma abi langetamine kolesteroolitaset. Liigne kolesterooli taset organismis on peamine põhjus taga mitmeid kardiovaskulaarsete haiguste. Seega saab tugevdada end selliste haiguste vastu, mida tarbivad õun või selle mahla iga päev.

5. Teeb luud tugevad ja tervislik:

Õunad pakuvad mitmeid tervislikke toitaineid, sealhulgas C-vitamiini, rauda, ​​boor jne Need toitained kombineerida, et muuta oma luustik terve ja tugev.

6. Boosts Immuunsüsteem:

Hea C-vitamiini õuntel parandab immuunsüsteemi keha samuti aitab keha võitluses mikroobe ja baktereid.

7. Takistab Cancer:

Õunamahl on parim kaitsja kasvajate vastu ja vähk, eriti kopsuvähk. Flavonoidide ja fenoolhapet on osutunud efektiivseks ärahoidmiseks kasvajate arengut ja vähirakkudele. Need ühendid on kergesti kättesaadavad õun.

8. Pakub lahenduse Kõhukinnisus:

Kõhukinnisus on tõsine tervise küsimus, mis tekib siis, kui jämesoole neelab liiga palju vett. Õunad sisaldavad sorbitooli, mis pakub lahendust sellele probleemile. Kui see aine jõuab jämesoolde, see tõmbab vee jämesooles. Nii, see teeb väljaheide pehmem ja lihtne läbida.

9. Beauty Kasu õunamahla:

Õunamahl on imeline eeliseid naha ja juuste. Seda kasutatakse laialdaselt füüsilised abinõud ravivad naha seotud küsimusi nagu põletik, sügelus, pragunenud naha ja kortsude teket. Taotluse õunamahla paar minutit juuksed peanaha tagab ennetamise kõõm ja muud peanaha häired.

10. Parandab Eye Health:

Piisav kogus vitamiini on saadaval õunamahla. See vitamiin aitab parandada silma nägemine ja vältida silma kahjustused.

Toiteväärtus õunamahla:

Niisiis, mida on õunamahl? Apple sisaldab mitmeid tervislikke olulisi toitaineid ja see on põhjus, miks enamik tervise spetsialistid soovitavad süüa üks õun iga päev. Seal on palju inimesi, kellele meeldib juua mahla õuna asemel süüa seda töötlemata kujul. Toiteväärtus õunamahla on sama mis toores õun, tingimusel, et see on saadud värskete õunte. Müügilolev mahlad tavaliselt sisaldada säilitusaineid, et vähendada toiteväärtuse õunamahla. Seega, muutes tõeline õunamahla kodus on parim viis kasutada maksimaalset kasu ja toitumine.

Üks portsjon õunamahla annab oma keha suures koguses vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante. Null kolesterooli ja väga väikese koguse küllastunud rasvade ja naatriumi, õunad on kõige tervislikum puuviljad. Olgem on pilk toitumine diagrammi õuna teada rohkem üksikasju.

Apple Juice Toiteväärtus

Loodan et sulle meeldib meie postitust parim õunamahla kasu. Niisiis, mida sa ootad? Ärge unustage lisada õunad oma päevase toidukoguse ja saada palju kasu joomine õunamahla on pakkuda!