Kas Colon Cleanse on parim kaalulangusravi?

Oled sa kunagi tundnud, et teie kehakaal, kuid sa sööd vähem? Üks põhjus, miks me kaaluda üle meie tegelik kaal on juuresolekul jäätmete seintel käärsoole, mis ei saa läbi pesta süsteemi. Puhastav oma käärsoole oleks koheselt teha te tunnete kergem. Ka terve käärsoole tagab parema seedimise ja toitainete imendumist. Kui keha neelab hea toitainete kogus, siis tunnete vähem näljane kogu aeg.

Vaatame läbi üksikasjalikult käärsoole puhastust ja miks see aitab teil kaotada ja hallata oma kaalu:

Colon puhastatav Kaalulangus

1. Mis on Colon puhastatav? 2. Kuidas Colon puhastatav Work? 3. Kuidas puhastada oma käärsoole Kaalulangus? 4. Kui palju kaalu Kas Sa kaotada Colon puhastatav? 5. Looduslikud Colon puhastatav Kaalulangus Retseptid

• Triphala
• Lemon ja mett
• Senna
• Aloe Vera
• Ginger õunamahl
• Papaya Ja Mint Smoothie
• Köögiviljamahla
• Linaseemned ja piimatoodete
• Vesi

6. Eelised 7. Kõrvaltoimed 8.Dos ja keelud 9. KKK

1. Mis on Colon puhastatav?

Colon puhastuse on kaalulangus ja võõrutus meetod harjutanud arstid või koolitatud spetsialistid välja uhtuda toksiinide jämesooles. Koolon või jämesoole aitab eemaldada vee, soola ja teiste toitainetega. Kui me süüa toite, mis sisaldavad madala fiber või rohkem rasva, nad liiguvad aeglaselt läbi käärsoole, mille tulemuseks on tootmise liigne lima. Mürgiste jäätmete ei saa läbi pesta keha täiesti nagu liigne lima kaalub see maha. Jäätmed koguneb seintel käärsoole, mis muudab teie kehakaal paar naela rohkem. Colon puhastatav aitab teil vabaneda sellest kahjulike mürgiste jäätmete vallandades roojamist. On mitmeid viise, kuidas puhastada koolon nagu käärsoole puhastust pulbrid või vedelike et saate leige veega. Võite minna klistiir, mis on valulik, ja menetlus tuleks teha koolitatud professionaal.

Tagasi TOC

2. Kuidas Colon puhastatav Work?

Käärsoole puhastusaine preparaadid suurendada vedeliku sisaldus käärsoole pehmendada mürgiste jäätmete ja aitab neil liikuda läbi keha. Tüüpiline koolon puhastite sisaldab polüetüleenglükooli, naatriumsulfaati, ja kohal. Osad suurendada vedelikuruumalaga jämesooles muutmata sekretsiooni ja imendumist soolad, vesi või mõni muu ühendit. Kuid käärsoole puhastusvahendid, mis sisaldavad naatriumfosfaadi suurendada käärsoole vedelikuruumalaga muutes sekretsiooni ja imendumist soolad ja vedelikud jämesooles.

Tagasi TOC

3. Kuidas puhastada oma käärsoole Kaalulangus?

Puhastav oma käärsoole mitte ainult ei aita teil kaotada paar naela, vaid ka parandada oma üldist tervist. Õhetus välja toksiinid tagab parema seedimise ja toitainete imendumist. Siin on sammud järgida puhastamiseks oma jämesooles.

A. Tasakaalustatud toitumine

• Kick alustada oma päeva detox jooke. Kas detox jooki tühja kõhuga. Võite alustada oma päeva juues sooja veega.

• Kunagi jätke hommikusööki. Sul võib olla kiudaineid ja valk nagu pruun leib, munad, piim, mahl, kaer, nisu helbed jne

• Lõunaks on carb või tärklist dieedil. Te võite süüa täistera leiba ja kana / seene / Tylsimys võileibu.

• Mahl, jogurt, pett, salatid, supid jne on täiuslik teile. Eemal praetud ja rasvane toit.

• Kui tunned tühi post lõunaeine, saate suupiste iga puu.

• Õhtusöögiks süüa toite, mis on kõrge kiudaine sisaldus. Püüa süüa väikeste portsjonite kaupa. Samuti süüa enne 08:00.

B. Hoidu Hüdreeritud

On väga oluline, et hoida end vedelikku. Proovige juua piisavalt vett. Võite juua puuviljamahlad või detox / maitsestatud vees. Detox vetes on lihtne teha kodus, ja saate teha neid lihtsalt kuskil teiega. Veenduge mitte lisada suhkrut või kunstlikke magusaineid. Kui soovite lisada kunstlikke magusaineid, lisada väike kogus.

C. Toidulisandid Colon Cleansing

Colon puhastuse toidulisandeid võib võtta suuliselt või rektaalselt. Need on turul kättesaadavad. Sa peaksid alati nõu oma arstiga enne otsustamist võtta ühtegi neist. Siin on mõned käärsoole puhastust toidulisandeid:

• Lahtistid
• Taimeteed
• Colon puhastatav kapslid
• Klistiir

Need täiendused on leitud kas pulbri või vedeliku kujul. Saate lisada kaks supilusikatäit koolon puhastatav pulber klaasi veega ja juua. Kui te ei ole rahul joomist pulber, saate valida kapslid või taimeteed. Võite valida ka klistiir, kuid see menetlus võib olla väga ebamugav. Koolitatud professionaalne lisab toru oma pärasoole ja läbida koolon puhastite lahendus teie koolon. Toru Seejärel eemaldati ja teises tuubis sisestatakse. Koolitatud professionaalne masseerib kõhtu välja uhtuda toksiinide oma käärsoole läbi toru.

Tagasi TOC

4. Kui palju kaalu Kas Sa kaotada Colon puhastatav?

Reaalselt võid kaotada kuni 2-6 naela, sõltuvalt jäätmete kogus olemas oma jämesooles. Ei sõltu või teha käärsoole puhastust kinnisidee kaotada mõne naela, sest see võib olla kahjulik. Ma soovitaksin teil süüa tervislikku, hoida ennast hüdreeritud saada õige magada ja kasutamise. Olles aktiivne mitte ainult teha oma füüsiliselt terve, kuid ka parandada oma vaimsele tervisele.

Tagasi TOC

5. Looduslikud Colon puhastatav Kaalulangus Retseptid

Siin on nimekiri mõned looduslikud toiduained, mis aitavad puhastada oma käärsoole. Need looduslikud koolon puhastatav retseptid on super lihtne uuesti.

Tagasi TOC

A. Triphala

Triphala (Tri: kolm Phala: puuviljad) on Ayurveda preparaat, mis koosneb kolmest puuviljad - Amlaki, Bhibitaki ja Haritaki. See on looduslik kõhulahtisti, mida on kasutatud iidsetest aegadest saadik kõhukinnisuse.

Mida sa vajad

• Triphala Powder
• Vesi

Kuidas valmistuda

1. Osta Triphala pulber saadaval apteegis ilma.

1. Lisa üks supilusikatäis seda pulbrit klaasi veega.

1. Joo see igal hommikul lisamata suhkrut või kunstlikke magusaineid.

Tagasi TOC

B. Lemon ja mett

Lemon on C-vitamiini ja aitab maharaiumist extra keharasva mobiliseerides sapi maksast peensooles. Honey on hea glükeemiline indeks ja soodustab paremat seedimist.

Mida sa vajad

• 1 sidruni
• 1 tl mett
• Vesi

Kuidas valmistuda

1. Pigista mahl poole sidruni (võite kasutada mahla ühe terviku sidruni samuti) klaasi.

1. Lisa mesi.

1. Lisa soe vesi, segatakse hästi ja juua igal hommikul.

Tagasi TOC

C. Senna

Senna on võimas lahtistav ja on koolon stimulaator. Lehed ja kaunad Senna sisaldavad anthraquinones, mis aitavad ainevahetust ja seedimist.

Mida sa vajad

• Senna jätab Või Senna teepakike
• Vesi

Kuidas valmistuda

1. Võtke 5-6 Senna lehed ja need purustada. Võite kasutada Senna tee.

1. Keeda vett ja lase tal jahtuda down.Pour vee tassi ja lisada purustatud Senna lehed või senna teepakike.

1. Olgu headus Senna lehed ligunema vees umbes 10 minutit.

1. Tüve hästi ja juua.

1. Võite ka järsk Senna jätab külmas vees umbes 12 tundi ja juua hommikul, või võtta senna toidulisandeid.

Tagasi TOC

D. Aloe Vera

Aloe vera sisaldab hulgaliselt vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante ja aminohappeid. See on antibakteriaalsete omadustega ja on hea lahtistav.

Mida sa vajad

• Aloe vera lehed
• 2 tl sidrunimahla
• Vesi

Kuidas valmistuda

1. Võtke aloe vera lehed, jagada seda ja võtma geeli.

1. Võtke kaks supilusikatäit aloe geeli ja panna see protsessor.

1. Lisa kaks supilusikatäit sidrunimahla.

1. Hakake.

1. Lisa see klaasi veega ja juua.

Tagasi TOC

E. Fiber-rikas toit

Fiber-rikkad toidud parandada roojamise pehmendades jäätmed käesoleva jämesooles. Siin on mõned kiudaineterikast toitu: puuviljad - Papaya, banaan, õun, apelsinid, marjad, pirnid jne köögivili - spargelkapsas, artišokid, porgandid, spinat jne Leib - Brown või täisteraleib. Pähklid / Seemned - Almond, pähkel, linaseemned, kõrvitsaseemned jne täisteratooteid - Pruun riis, must riis, kaer jne

Tagasi TOC

F. Ginger õunamahl

Ingver on kasutatud paljudes toidu retseptid ja on hea antioksüdantide allikas. Tal on põletikuvastane toime ja rahustavad seedetraktis. Apple sisaldab A-vitamiini ja on rohkesti kiudaineid, mis teeb sellest suurepärase lahtistav.

Mida sa vajad

• 2 õunad
• Ingver
• Vesi
• Näputäis must soola

Kuidas valmistuda

1. Lõika kaks õunad sektoriteks ja visata neid segisti.

1. Lisa väike kogus ingverijuurt või ingveri pulber seda.

1. Lisa veidi vett ja hakake.

1. Sa võid lisada veidi musta soola maitse.

Tagasi TOC

G. Papaya Ja Mint Smoothie

Papaya on rikas vitamiinide, mineraalide ja kiudainete. Tal on põletikuvastane ja antioksüdantsed omadused. See aitab tõrgeteta sapi vool maksast peensooles, kus sapi aitab lagundada rasvu. Mint ka lõdvestab kõhu lihaseid ja muidugi lisab maitse.

Mida sa vajad

• 1-2 papaia
• Piparmündilehed
• Näputäis must soola

Kuidas valmistuda

1. Lõika pool papaia kuubikuteks ja viska see segisti.

1. Lisa mõned piparmündilehed.

1. Lisa veidi musta soola ja spin seda.

1. Võid lisada jää juues.

Tagasi TOC

H. Köögiviljamahla

Köögiviljad on rikkalikult mineraale ja vitamiine. Siin on, kuidas valmistada maitsvaid köögiviljamahla kodus.

Mida sa vajad

• 1 porgand
• 1 tomat
• 2 salatilehtedena
• Spinat
• Sidrunimahl
• Sool
• Röstitud köömen pulbrina
• Koriandri lehed

Kuidas valmistuda

1. Lõika porgand väikesteks kuubikuteks ja viska see segisti.

1. Lõika üks tomat ja üks kurk kuubikuteks ja pane segisti.

1. Lisa kaks salatilehed ja käputäis spinati.

1. Pigista üks neljandik sidruni, lisada näputäis soola ja spin seda.

1. Lisa näputäis jahvatatud röstitud köömen pulber ja mõned koriandriga enne joomist.

Tagasi TOC

I. Linaseemned ja piimatoodete

Linaseemned aitab teil kaotada kaalu ja on ka hea lahtistav. Siin on, kuidas teha oma piima rohkem maitsev ja tervislik:

Kuidas valmistuda

• Lisa kaks supilusikatäit linaseemneid pulbri klaasi sooja piima ja segatakse hästi.

• Lisa näputäis kakaopulber enne joomist.

• Võite lisada ka linaseemne pulber lisatakse piima oma kausi nisu helbed.

Tagasi TOC

J. Vesi

Viimase, kuid mitte vähem, on vesi. Joogivee õiges koguses iga päev saab hoida paljude haiguste ja tingimused on lahe. Puhastamise oma käärsoole, ei saa olla midagi paremat kui joomine piisavalt vett, et hoida teid hüdreeritud ja hoida oma roojamise takistamatult. Joo sooja veega Esimene asi, mida ärgata hommikul. Pea meeles, et hoida pudel veega täidetud teie töökohal ja võtta paar lonksu järel.

Tagasi TOC

6. Kasu Colon puhastatav

• Aitab vabaneda toksiinide jämesooles, aidates käärsoole toitaineid tõhusamalt.

• Colon puhastuse saab parandada oma aju tervist ja parandab keskendumisvõimet.

• Aitab teil magada paremini.

• Turgutavad teid. Tunnete aktiivsem ja elus.

• See aitab tõrjuma käärsoolevähki.

• Aitab säilitada organismi pH tasakaalu vereringesse.

• Liigne jäätmete käärsoole vajutage emakas. Seetõttu käärsoole puhastamiseks võib suurendada oma viljakust.

• Aitab ära hoida kõhukinnisust ja parandab seedimist.

• Parandab oma üldist tervist.

Tagasi TOC

7. Kõrvaltoimed

• Sa võid tunda iiveldust, peapööritust ja krampe.

• See võib kaasa tuua perforeeritud soole.

• Võib põhjustada infektsiooni.

• See võib pesta head bakterid jämesooles.

• Päeval puhastatav, toitainete imendumist või ravimite võib saada takistuseks.

• Seal võib olla tasakaalust mineraalainete keha.

Tagasi TOC

8. Käsud ja keelud

Tagasi TOC

9. KKK

Kas käärsoole puhastust ohutu?

Enne otsustamist kaalus puhastus oma käärsoole, peate konsulteerima oma arstiga. Sõltuvalt teie haiguslugu arst saab teile head nõu. Colon puhastuse võib mõjuda, kui teie tervislik seisund ei võimalda teil valida seda. Isegi kui soovite teha Ayurveda kapslid või pulbrid, peate konsulteerima oma arstiga. Kui valite klistiir, veendumaks, et see on tehtud koolitatud professionaal. Ära saada klistiir teinud väga sageli.

Kas ma saan käärsoole puhastatud raseduse?

See on parem oodata seda. Sa võid saada seda teha pärast oma kohale, kuid teha konsulteerige oma arstiga.

Kas mul on koolon puhastatav kohe pärast sünnitust?

Teil võib olla jämesoole pärast kahte kuud. Siiski, kui teil on olnud komplikatsioone raseduse või sünnituse, see on parem oodata, kuni tunnete terveks täiesti. Konsulteerige oma arstiga, kui soovite saada käärsoole teinud varem.

Kas klistiir efektiivsem kui lahtistav kapslid?

Kui olete rahul klistiir, ja kui sa seda teha koolitatud professionaalne, see võib näidata häid tulemusi. Kuid ma eelistan Ayurveda lahtistav pulber või kapslid. Kui soovite saada oma käärsoole puhastatud, konsulteerige oma arstiga.

Kas käärsoole puhastust haiget?

Colon puhastuse on ebamugav paljudele inimestele. Kui valite klistiiri, siis tunnete ebamugav alguses, kuid koolitatud professionaalne kasutab massaaži teraapia teha te tunnete mugav. Mis toidulisandeid, et sa ei tunne ebamugav, kuid võib tekkida vajadus minna vannituppa saada junk välja oma süsteemi.

Kui palju ma kaalust maha võtan poolt käärsoole puhastust?

Te võite kaotada kuni 2-6 naela. Kuid see sõltub paljudest teguritest, näiteks teie praegune kaal, toitumisharjumused, haiguslugu jne Samuti kaalukaotus võimenduvad kui treenite regulaarselt.

Tagasi TOC

Mis vastavalt teile on parim koolon puhastatav kaalulangus? Jagage oma kogemusi meiega kommenteerides allpool.

Soovitatavad artiklid

• Vesi teraapia Kaalulangus: Mis on sammud?
• Kas Aroomiteraapia efektiivne kaalulangus?
• Top 10 Natural Diureetikumid Kaalulangus
• 3 päeva Juice Detox Diet puhastab oma süsteemi