15 koduvõimalust ja 9 elustiili harjumusi, et vabaneda tuimast nahast

Nagu me vanuse, meie värske, nooruslik nahk läheb katki ja tundub raske säilitada seda. Tihti mõtleme, et ainult paar sellist "õnnelik" naised on, et hõõguv, täiuslik nahka. Kuid kas teadsite, et tuhmile nahale võib olla tingitud teie elustiili ja dieedi?

Üks on tõepoolest hoolitseda palju asju oma dieedi ja elustiili saavutada ja säilitada terve välimusega nahka. Basic osuti hea elustiili nõuavad terve puuvilju, köögivilju, suupisted toitumisharjumusi, liikumine, õige magada ja ärgata ajastus ja stress-free elu.

Nii et see artikkel, ma lähen, et pakkuda teile vihjeid anda oma tuhmile nahale selge jume. Need lihtsad ilu nõuandeid naistele tõenäoliselt ka taaselustada ja noorendada kogu olemasolu.

Võttes ütles, et unistus täiuslik, hõõguv nahk saab purustas tõttu metsik elustiil, kokkupuude karmide kemikaalidega, saasteainete ja isegi kõrvetav päike. Igav naha ärkab ellu alles siis, kui see on toidetud, sisemiselt ja väliselt; ja jumala mõned kodus õiguskaitsevahendid tulla käepärane määrata see!

Niisiis, enne kui pea turul osta, et kallis naha kergendada või CC või BB kreem, peatus mõnda aega. Miks kulutada raha, kui teie nahk võib muutuda särav paar, lihtne kodus õiguskaitsevahendid? Siin on käputäis kodu õiguskaitsevahendeid tuhmile nahale testitud ja tõestatud-teile naha oma unistusi!

Kodu õiguskaitsevahendeid vabaneda tuhmile nahale

Emake loodus on andnud meile palju asju, mida saame kasutada anda meie naha väga vajaliku tõuke. Kohe lihtne sidruni mandlite ja šokolaadi, on koormuste maiuspalad, mida saab anda oma naha sisemise toitu ta vajab hea välimusega.

Siin on 15 Simple Home õiguskaitsevahendeid vabaneda tuhmile nahale.

1. Puhastage sidruni

Sidrunid on loomulikult rikas C-vitamiini, antioksüdant, mis takistab enneaegset vananemist. Sidrunid samuti olema kaasasündinud naha valgendamine omadused ja on üsna populaarne inimeste seas tuhmile nahale. Alustage oma päeva klaasi sidrunimahla masti läbi nende toksiinide keha. Peske nägu sidrunimahl lõikama oma antiseptilise ja põletikuvastase kasu. Peels see kollane seinaga, mahlased puuviljad saab hõõruda oma kaela ja nägu kaotada tumedad laigud ka.

2. Koorib suhkruga

Suhkur ei pruugi olla hea oma vöökohale, kuid see on kindlasti hea oma tuhmile nahale. Sega 1 spl iga pruunide ja valgete suhkrud vähese veega tegemas jäme pasta. Täida see oma nägu ja massaaž ringjate liigutustega kuni koorib surnud naharakud. Pesta leiges vees paljastada terve, nõtke nahka.

3. Light Up Your Skin meega

Mett pakitud antioksüdant, antiseptiline, põletikuvastane ja nahavähk kergendada omadused. Pole ime, kosmeetikatööstuses kasutab seda looduslikku koostisosa nii palju oma toodete!

Vabane soovimatud karvad, mis võib muuta naha vaadata igav koos mee-sidruni mahla segu. Sega 1 tl iga mesi ja sidrunimahl ja kohaldada seda nägu õrnalt, Teie karvakasvu suunas. Jätta 10 minutit enne pesemist veega maha. Kuigi sidrun toimib valgendamisaine mesi rahustab nahka, jättes selle kiirgusega.

Saate särama oma nüri nahka mee-kaerahelbed näomaski liiga. Segada üks munakollase 2 spl mett ja 3 spl peenestatud kaera valmistada paks pasta. Kasutage seda õrnalt, ülespoole lööki ja pesta pärast 20 minutit selge jume. Seda saab teha kaks korda nädalas paremaid tulemusi.

Kanna paks kaneeli pasta tehtud meega näole öösel ja pesta järgmisel päeval leige veega kergem jume.

4. Munch Chocolate Või Mask It Up

Ärge muretsege, šokolaad ei põhjusta akne, kuid suhkru teeb. Pick up tumedamaid šokolaadi turul kättesaadavad. Võite proovida need, kellel üldse ilma suhkruta. Munching need kakao-Täpötäysi võlusid täidab teile antioksüdante, mis loomulikult aitab tervendavat naha. Saate isegi kasutada kakao mask kergendada oma kuiv, tuim nahka. Mix Vi supilusikatäis kakaopulbrit ½ spl mett, 1 tl pulbrilist kaer, ja 2 tl, sojapiima või kookospiimaga. Masseerige see näole ja pesta jaheda veega pärast mask kuivab täiesti välja. Antioksüdante kakao puhastada nahka, jättes selle värske ja elus. Magus vahend tuhmile nahale, kas pole?

5. Mine Almond Way

Täidiseks niisutav ja toitev omadused, regulaarsel kohaldamise magusa mandli õli võib oluliselt suurendada oma jume säilitades oma loomuliku läike. Võite kasutada ka mandli võid. Võite valmistada näomask kodus eemaldades mandli nahad ja maandus neil sile pasta veidi piima. Kasutage seda näole ja kaelale igal hommikul. Laske sel kuivada ja pesta jaheda veega. Söömine käputäis mandleid ka täiendada oma nahka seestpoolt, täites seda energiat ja tervist.

6. Niisutab kookosõliga

Toitaineterikas kookosõli soodustab tervislikku membraanid, mis võib hoida nahka hüdreeritud. Dehüdreerunud nahale võib vaadata igav ja elutu. Terve annus niiskust nahas parandab selle väljanägemist ja tervis. Saate massaaž leige kookosõli iga päev oma nägu ja keha, et hoida neid sügavalt niisutab.

Võite valmistada näomask kasutades kookosõli.

Sega 2 spl. Iga kookosõli ja mesi. Kasutage seda nägu ja pesta 15 minuti pärast leige veega. Antioksüdantne ja antibakteriaalsete omadustega kookosõli paraneb kahjustatud nahale kaasas võitlemise märke enneaegset vananemist. Samuti muudab naha pehmeks, sillutades teed füüsilise sära ja sära. Mesi näomask valdab naha kergendada omadused, andes nahale uue sära.

7. Puhastage see maha Pähklid

Munch pähklid päevas kadestusväärne, hõõguv nahk. Pähklid on pakitud rasvhapped, mis säilitavad naha niiskust. Raua- ja tsingisisaldus nendes pähklid säilitada kollageeni samas omega - 3 rasvhapped aitavad koos naha elastsust. Munch 6 pähklid koos oma tavalise hommikusöögi. Sa saad isegi kasutada segu pähklid kest pulber, papaia viljaliha ja sidrunimahlaga näole nagu koorimine agent vabaneda surnud rakud.

8. Kurgi-Orange Tango

Kuigi kurk niisutab keha, oranž varustab hädavajalikku antioksüdante. Ja kui need tulevad koos, sünergiline mõju on vapustav. Rakendades kurgi mahl igal õhtul aitab tumedate laikude. Valmistatakse puhasta lisades 2 tl iga apelsini- ja kurgi mahlad 1 spl Riisijahust. Koorib surnud naharakud ja uhkeldama oma naha sära. Võite isegi kohaldatakse riivitud kurk näole ja pesta 15 minuti pärast vahetu noorendamine. Täida apelsinimahla näole ja pese 10 minuti pärast välja võtta kuldne kuma. Sa saad isegi kasutada pulbrilist apelsinikoore kurgi mahla nühkima samuti paki hoida tuhmile nahale kaugusel.

9. Joo Aloe Vera helendama

Joo tass puhast aaloe mahla, suhkruvaba, igal hommikul tühja kõhuga värskendavat nahka. Aloe vera on Täpötäysi antioksüdant, antiseptiline, antibakteriaalne, põletikuvastane ja anti-vananemist omadused - sünergilise meetmed nende vabastab teid igav naha mured. Kui nahk on igav, sest tema õlist, siis aloe-mee mask võiks tulla oma pääste. Järsu käputäis aloe lehed, sans okkad, vees 10 minutit ja lihvima sile pasta. Sega pastat umbes 2 tl. Mesi, rakendada näol ja pesta pärast see kuivab. Kas see kord nädalas jätta hüvasti oma õline, tuhmile nahale.

10. Särama aprikoosidega

Aprikoosid saab teha imet tuhmile nahale. Koos heledaks see üles, A-vitamiini rikas aprikoos võib muuta naha pehmeks ja elastseks. Aprikoosid saab kasutada ka näiteks koorimine ained vabaneda ummistunud poorid. Mash aprikoosid ligunenud üleöö puhtas vees ja valmistada näomaski segades paar tilka oliiviõli. Kanna näole ülespoole lööki ja lastakse sel kuivada umbes 15 kuni 20 minutit, enne pesemist maha leige veega.

11. Mine Radiant maasikatega

Kiudaine- ja vähese suhkrusisaldusega, maasikad teha vapustav keskpäeval munches. Need on ka pakitud C-vitamiini, antioksüdant, mis on oluline hoida kortse, peeneid kortsukesi ja darks laigud on lahe säilitades naha elastsust ja nõtkus. Alpha hüdroksühapeteks olemas need maitsvad marjad aitab eemaldada surnud naharakud ja teha ruumi värske rakke. Mash värskeid maasikaid ja segada paar tilka mett ta. Kanna näole ja loputa jaheda veega 20 minuti pärast. Sa saad isegi kasutada tõusis vee hõõrutud maasikad naha sära.

12. Hüvasti tuhmile nahale jogurt

Jogurt on oluline osa India nahahoolduse raviskeemi. Füüsiline päevavarju ja puhastusaine, jogurt on tuntud ka teha naha siidiselt ja sile. Tarbida päevas osana oma igapäevast toitumise ja lase tal teha oma tööd. Või lihtsalt valmistada mask, lisades umbes 1 tl jogurt ja mesi ½ hõõrutud banaan. Täida see oma nägu ja pesta 15 minuti pärast vabaneda oma nahka päikese tan.

13. Mürgitustamine ja sära laimimahlaga

Detoksistatud nägu säilitab oma loomuliku kuma ja nähtav sära. Laimimahl nagu sidrunimahl, omab antibakteriaalset ja antiseptilised omadused. Samuti on teada, et pingutage poorid ja kõrvaldada surnud naharakud. Söö klaasitäis laimimahla päevas, et saada selle eeliseid. Paikseks manustamiseks laimimahla aaloe mahla ja mango viljaliha teha ka oma naha vaadata särav ja terve.

14. Toidetuna säravat nahka ananassi

Teie nahk saab vaadata igav vanuse või kui neile äärmiselt rasketes tingimustes. Ananass sisaldab ensüümi, mida saab kõrvaldada surnud naharakud. Kuigi C-vitamiini mahla võitleb akne ja puhastab poore, antioksüdante teha naha vaadata nähtavalt noorem ja särav. Kastke puhas vatitikuga värskelt Juiced ananassi ja rakendada seda oma nägu. Laske sel kuivada enne pesemist välja. Segu ananassi ja porgand mahlad, 1: 1 osa, võib ka heledamaks tuhmile nahale.

15. Puhastatud kirkuselt Neem

Neem on looduslik naha toonimine ja anti-akne agent. Neem mitte ainult pakub tõhusaid abinõusid plekid, pigmentatsioon ja tumedad laigud, vaid ka kaitseb nahka. Rakendades neem õli puhastab nahka, jättes selgeks. Segu tuhksuhkru, kuivatati Indian basiiliku ja neem lehed 1 tl. Mett ja 1 tl. Sandlipuu pulbrit võib kasutada näomaski. Just kohaldatakse käesoleva paki 15 minutit, puhasta ja loputa oma viis hõõguv nahk. Kuigi neem koorib ja toniseerib nahka, sandlipuu pulber imab liigse rasu. Honey helendab nahka ja Tulsi lisada sära.

Eluviisi vastu võitlemise tuhmile nahale

Terve naha, et helendab seest, teha järgmisi muudatusi oma elustiili ja näha erinevust!

1. Hydration

Kõige tähtsam võtta naha igav välimus ja tervis on vesi. Kui nahk ei hüdreeritud korralikult, see muutub kuivaks ja tuhmiks, samas hästi hüdreeritud nahk on lihav ja hõõguv. Täiskasvanud vaja tarbida vähemalt kaheksa klaasi vett iga päev andmaks piisavalt niiskust igale organi.

Nahk on suurim organ oma keha ja kõige nähtavam ka. Nii et kui te annate oma nahka ebapiisav hüdratsioon, saad kuiva ja lusterless nahka. Rüüpa palju vett kogu päeva, et saada niiske ja nõtke nahka. Joomine väikestes kogustes 'n' Mitu korda on parem valik kui lihtsalt ahmima paar klaasi ühe korraga.

2. Hellita oma nahka Vedelikud

Joo erinevaid vedelikke - mitte ainult vett. Juues 10 kuni 12 klaasi vett on väga oluline, siis tuleb ka anda oma naha puudutus toitu toitainete täidetud jooke. Roheline tee, värske puuviljamahl, roheline mahlad, köögiviljamahlad ja pakkumise kookospähkli mahla - kõik need on ideaalsed, et hoida oma nahka hüdreeritud ja kosutust seest. Kuid hoida oma käed eemale kohv ja tee, nagu liigne tarbimine nende jookide võite jätta oma naha kunstlikult igav. Vesi ja muud vedelikud, kui tarbitakse ilma suhkruta, aitab õhetus välja toksiinid, et teie nahk särama. Põletikuvastast omaduste ja antioksüdantide nendes vedelikes võidelda enneaegse vananemise liiga. Võite segada tl kurkum pulber tassi sooja piima ja juua päevas, et niisutab kuma.

3. Söö õige

Sa oled see, mida sa sööd - tõepärasem sõnad olid kunagi rääkinud! Õige toitumine teile särav jume. Chuck välja need nuudlid ja küpsised. Selle asemel, Munch värsked puuviljad rikas kiud ja antioksüdante, C-vitamiini ja A-vitamiini Kasu: toksiinid on kõrvaldatud, vabad radikaalid on scavenged ja kahjustatud rakud ja koed remontida. Lühidalt, nahka läbib täieliku noorendamine ja taaselustamine, mille tulemuseks on pehme, nõtke ja hõõguv nahk.

4. Sleep Well

Magada ka vaadata hästi. Igaüks on erinev, kuid keskmiselt, vajate 8 tundi magada iga päev. Päevas täis tähtajad ja sotsiaalseid kohustusi, leides 8 tundi magada võib tunduda võimatu, kuid sa pead tegema, mis on vajalikud, et ilus, särav nahk. Oodake! 8 tundi ei tähenda, et sa ei tabanud oma voodi kell 3 hommikul ja ärkama kell 11 hommikul. Varakult magama minna, vähemalt 11 kell ärkama värske. Naharakud on vaja ka aega, et lõõgastuda ja noorendada. Kui oled magama, oma kahjustatud naha töötab ületunnitöö luua uusi terveid rakke. Joo tass sooja piima meega või lihtsalt võtta hea dušš magada nagu laps. Lõdvestu end täielikult mediteerida 10 minutit ja padjale.

5. Keelatud alkoholi tarvitamine

Alkohol, kui seda tarbitakse mõõdukas koguses, võib olla terve keha, kuid mitte oma nahka. Alkohol võib jäta nahka veetustatud, et see näeks välja täiesti tuim ja elutu. Suitsetamine võib samuti viia sarnaseid tulemusi. Saad kindlasti juua klaas punast veini, kuid vähendada sagedus ja kogus miinimumini.

6. Workout regulaarselt

Sportimine on must, kui soovite, et saada ise, et sära. Suve läbi regulaarselt parandab vereringet. Hea fitness raviskeemi võimaldab paremini toitainete imendumist ja parem eritumist lisandite kaudu higi. Kui keha on toidetud seest, nahka peegeldab headust. Asutust tasuta toksiinid ka kuma automaatselt. Olgu see jooga või jõusaal, valik on sinu. Kui ei ole midagi muud, indulging vilgas jalutada 45 minutit päevas võib muuta sama kasu kui 20-minutilise jooksulint treening.

7. Tervislikke rasvu

Omega rasvhapped on kasulik meie tervisele, kuid me ei saa toota seda ise. Seega peame tagama saame omega rasvad välisest allikast. Looduslikud allikad need omega rasvhapped on lõhe, pähkel, kookospähkli, linaseemnetest ja avokaado.

Need rasvhapped on küll oluline roll tervise südame ja aju, ning võib anda meile terve naha ja juuste. Neil on ka põletikuvastane toime koos hoida naha niiskusetõketega pehmed ja terved. Omega rasvhapped nimetatakse "tervislikke rasvu", sest need rasvhapped on mitte ainult rasvhapete kuid on ka positiivseid meie tervisele.

8. Koorimine

Kuidas särav nahk ei ole selline raske ülesanne nagu te võite arvata, ilmselt. Lihtne puhastamine nahka aitab teil vabaneda surnud ja tuhm naharakud. Võite kasutada koor nühkima või isegi pehme loofah jaoks koorimine, mida saab koorik ära surnud naharakud, mis koguneda naha pinnalt. Surnud naharakud saab igav välimus nahkansa ja lõksu särava ja terve naha.

Niisiis, sa pead koorimiseks vähemalt üks päev iga nädal nii, et ülemine kiht surnud naharakud saab eemaldada. Koorimine ka stimuleerivad kasvu uute rakkude ja aitab teil saavutada särav luminestsents jume.

9. Moisturization

Regulaarne niisuta nahka, samuti on väga oluline niisutavate pärast dušš aitab meil säilitada naha veesisaldus seega aidata naha särama. Samuti on väga oluline märkida, et hea kvaliteediga kreem on parem valik kui pakuvad erinevaid sobiks erinevate naha toonid ja tüübid. Moisturization aitab naha vaadata särav, tugevdades seeläbi usaldust naised.

Loodan, et vihjeid eespool vihjeid raviks tuhmile nahale aitab teil saada värske, kastene jume. Samuti peaksite massaaži oma näonaha üks või kaks korda nädalas, mis aitab parandada vereringet. Ja võite proovida ka auru näo, et puhastada nahka põhjalikult. See teeb naha vaba toksiinide ja kosmeetika, mis võib põhjustada kahju.

Ilus, särav nahk on nüüd sinu käeulatuses. Mida sa ootad? Laske nahka leotada headus nende kodu õiguskaitsevahendeid ja alustada hõõguv.

Proovige neid vihjeid ja andke teada, kuidas nad töötavad teie jaoks! Langus joont kommentaarid lõik allpool!

Video Kodu õiguskaitsevahendeid tuhmile nahale