6 viinamarjade ootamatut kõrvaltoimet

Viinamarjad on vähe pakettide magusus leitud kimpudena. Need hammustada suurusega viljad on võimalik tervislikum suupisted te kunagi leida. Inimeste seas eelistatud kõikides vanuserühmades, viinamarjad on eriti populaarsed noorte lastega.

Peale söömist toores, viinamarjad kasutatakse ka mitmesugustes magustoitudes, terved või kuivatatud kujul rosinad ja sultanad. Viinamarjad on tervislike üldiselt ja ei anna meile palju kasu. Aga seal on tumedam pool viinamarjad ka!

Söömine viinamarjad mõõdukalt ei pruugi olla probleem (kui te olete allergiline), kuid kui te tarbivad palju see päevas, see võib tekitada teatud kõrvaltoimeid.

Top 6 kõrvaltoimed Viinamarjad:

Siin on mõned peamised kõrvaltoimed süüa viinamarju:

1. Allergia:

Grape Allergia on väga haruldased, kuid see on kõige tõsisem kõrvaltoime viinamarjad. Isegi liigutav viinamarjad võivad vallandada allergilisi reaktsioone mõned inimesed. Allergia sümptomid võivad olla nahalööve, punased laigud, vilistav hingamisraskused ja aevastamine. Rasketel juhtudel vahetult pärast söömist viinamarju allergiline inimene läheb anafülaktiline šokk. Kuid isegi siis, kui teil tekib allergiline reaktsioon, see ei tähenda, et te olete allergiline viinamarjad. Reaktsioon võib olla tingitud pestitsiidide pihustati viinamarjad või hallituse mis kasvab viinamarjad. Et olla kindel, et saada allergeeni test.

2. Kehakaalu tõus:

Viinamarjad on madal kaloreid. Üks tass viinamarjad on ainult umbes 100 kalorit. Kuid viinamarjad on väikesed ja hammustada suurusega puu. Niisiis, see on lihtne kaotada jälgida, kui palju olete söönud. See viib kahekordistumise 100 kalorit või isegi kolmekordistada. Kui te tarbima viinamarjad niimoodi regulaarselt, liigse kaloreid muutuda ekstra kilo. Kui sa tahad süüa viinamarju suupisteid, siis kiskuda piiratud arv kaussi ja süüa selle asemel istudes kogu kamp.

3. Süsivesikud Overload:

Süsivesikud muutuda glükoosi meie keha. Süsivesikud on vajalik meie igapäevane toit. Päevase tarbimise süsivesikuid peaks aitama 45-60% kõigist kaloreid tarbida. Söömine liiga palju viinamarju saab lisada süsivesikuid oma dieeti. Niisiis, viinamarjad võib tõepoolest põhjustada süsivesikute ülekülluse.

4. Seedehäired:

Söömine suurtes kogustes viinamarju, kuivatatud või rosinad ja sultanasid võib põhjustada seedehäired. Mõnel juhul võib isegi põhjustada kõhulahtisust. Need, kes ei kannata fruktoosi võib esineda ka kõhuvalu koos seedehäired. Inimesed fruktoosi talumatus peaks vältima söömist viinamarjad, kuna see võib kahjustada isegi maksa ja neerude funktsiooni. Leebemas seisundiks on fruktoos alaneeldumine mis eksponeerib samad sümptomid, kuid väiksema intensiivsusega.

5. Gaasi:

Kuna keha lagundab viinamarjad, palju fruktoosi vabaneb. Seedetrakti lagundab fruktoosi, kuid osa jääb seedimata ja läbib soolestikku. Baktereid jämesooles alustada toituvad need seedimata suhkrud ja laseb gaasi. See viib puhitus samuti kõhupuhitus.

6. Oksendamine:

Kui te ei söö palju kiudaineid regulaarselt, võite tunda iiveldust süüa liiga palju viinamarju. Seda seetõttu, et see muutub raske seedesüsteemi seedimine kõik, et kiu viinamarjadest. Ja see jõuab luua ebamugavustunne kõhus. See võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Mõned säilitusaineid viinamarjades võib vallandada ka selline reaktsioon.

Jah, viinamarjad teha põhjustada kõrvaltoimeid, kuid süüakse mõõdukalt, see soodustab head tervist ja üldist heaolu. Kindlasti ostavad värskeid viinamarju ja külmkapis neid. Viinamarjad võib süüa nagu ta on, või lisatakse vanillikaste, et muuta see veelgi atraktiivsemaks oma maitse pungad. Pea meeles, et liiga palju head võib omakorda halb! Kuidas teile meeldib tarbida viinamarjad-raw või rosinaid?

Loodan teile meeldis artikkel esile kõrvaltoimeid viinamarjad! Jagage meiega oma arvamusi kommentaarid lõik allpool.

Viide: 1