22 hämmastavat kasu ja kasutab meest (Shahad)

"Olgu toit sinu ravim ja meditsiin olla su toit", ütleb Hippokrates.

Mesi, või kõige sagedamini 'Shahad' hindikeelsed, "Theene 'Telugu, siis' Tamil," Thean 'malajalami, "Jenu' Kannada," Madh 'näites (Gudžarati & marathi) ja "Madhu' bengali. Mesi on kõige sobivam, et see avaldus! Looduse energia korduva-mee, on kasutatud looduslik vahend sajandeid raviks mitu tervisehäired. See on olnud kõigi aegade lemmik toitumisspetsialistid, dietitians samuti naturopaths. Mesi on rikkalikult looduslikke suhkruid nagu fruktoos ja glükoos koos olulisi vitamiine, mineraale ja antioksüdante. Sealhulgas mett oma päevase toidukoguse on üks lihtsamaid veel võimsamaid võimalusi, et vältida erinevate haiguste puhul. See loomulik, maitsev kuldne vedelik on suurepärane alternatiiv valge suhkur.

Toiteväärtus fakte Honey

Enne astume kasu tervisele mett, olgem vaadata läbi mõned tühiasi sellest:

Kasutab mee Ayurveda ravimeid pärineb peaaegu 4000 aastat. Kallis, kui segada taimne preparaat, suurendab ravimite maksumus. Arvatakse, et parandada nägemist, suurendada kaalulangus ja ravida impotentsus. Mee aitab ka ravimiseks kuseteede häirete, diarröa, bronhiaalastma ja iiveldus.

• Iidsetel aegadel, sportlased kasutada tarbida mett suurendada vastupidavust tase, vähendada lihaste väsimus ja koheselt suurendada tulemuslikkust. Mesi on tuntud ka aidata taastamise ja säilitamise glükogeeni taset.

• Mett väidetavalt samuti aidata häirete ravis nagu bakteriaalsed gastroenteriit ja haavandid.

• See on rikkalikult flavonoide ja antioksüdante, mis aitavad vähendada südamehaiguste ja mõne vähi.

• Hübriid fruktoos ja glükoos mee aitab organismil reguleerida veresuhkru taset.

• Tal antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega tõttu ensüümi juuresolekul, mis muudab vesinikperoksiidi.

Mesi on suurepärane looduslik magusaine ja hoopleb oma imelise kasu tervisele. Siin on kasu mett, üks vanimaid magusainete maa peal.

Kasu Honey

1. Ilus nahk

Honey saab teha imet oma nahka. See on põhjus, miks te arvates on paljudes nahahooldusvahendite täna. Honey toimib väga anti-vananemise agent ja kreem. Ta on rikas looduslike antioksüdantide antimikroobse omadused. Nad aitavad kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte ja hõlbustada naha võimet noorendada. Honey on ka võime absorbeerida ja säilitada niiskust ja see aitab hoida naha hästi hüdreeritud, värske ja elastseks. On teada, et muistsed naised kasutada mett ja piima hoida naha nooruslikku, särav ja sile. Siin on mõned lihtsad retseptid näomaski ja exfoliators et võite proovida kodus.

Näomask - Retsept 1

Mis vaja?

• 1 tl mett (soovitavalt töötlemata mett)
• 1 tl oliiviõli
• Munakollane muna

meetod

1. Blend kõik need kokku ja rakendada seda nägu.
2. Jätke see 15-20 minutit ja seejärel pesta sooja veega maha.

See mask aitab eemaldada päike tan ja anda hõõguv nahk.

Näomask - Retsept 2

Mis vaja?

• 1 tl mett
• 1 tl fullermulda (multanimitti)
• 1 tl sidrunimahla

meetod

1. Sega neid hästi moodustada paks pasta.
2. Kasutage seda naha ja jäta 15 minutiks.
3. Pese sooja veega maha.

Kasutage seda mask anda oma nägu, et Oomph!

Näo koorija retsept

Kasutage seda exfoliator eemaldada surnud naharakud oma juured. See aitab ka lõpetatakse Mustpeade. Koorimine on hea rasusele samuti kuiv nahk. Tuleb teha vähemalt kord nädalas.

Mis vaja?

• Mesi
• Sidrunimahl
• Suhkur

meetod

1. Sega neid ja õrnalt hõõruda see nahale.
2. Jätke see umbes 10-15 minutit ja loputa sooja veega.
3. Honey puhastab nahka, sidrunimahl heledamaks see üles ja suhkur toimib suurepärane koorija.

2. Tülid Akne

See on piinlik ja kurnav on akne. Honey kasu päästa need, kes kannatavad kroonilise akne. See mängib olulist rolli akne. Akne on tingitud kogunemist õli ja mustuse nahka. Kuna mesi neelab lisandid poorid naha see toimib ideaalne puhastusvahendit. Mesi on ka loomulik antiseptiline ja rahustab ja tervendab nahka. Seda kasutatakse sageli vabaneda vistrikud.

Ostes mett, veenduge, et osta töötlemata mett. Raw mesi annab paremaid tulemusi kui tavaline mesi, sest see on kõik oma kasulikud väärtused puutumata, sest see on filtreerimata. Orgaanilised mesi võib olla ka suurepärane alternatiiv.

Honey võib kanda otse nahale. See ei ole kuiv, nii et kasutage õhuke kiht, nii et see ei tilgu kogu oma kaela. Seda saab jäänud 30 minutit või kauem, aga palun ärge nahatesti enne veenduda te ei ole allergiline sellele. Täida veidi oma lõualuu ja jätke see 30 minutit ja kui ei reageeri, siis nahk on andnud teile Yritteliäs signaali kohaldada seda oma nägu. Kui see on tehtud ja jäänud 30 minutit, peske leige veega ja tupsutage oma nägu kuiv. Ole õrn, ei hõõru oma nägu nagu te võib ärritada teie akne.

Honey saab kustutada oma Akne ainult siis, kui see on põhjustatud bakteriaalsete infektsioonide. Kui teie akne tulemusena ärritus, hormoonid või mis tahes muu põhjuse, mesi ei pruugi teha palju. Siiski aitab leevendada oma olemasolevaid akne ja tervendada oma ärritunud nahka. Kui teie probleem on äge ja ei taandu füüsilised abinõud, see on parim, mida külastada dermatoloog. Kliki rohkem teada abinõud ja ravi akne.

3. Tervetele juustele

Honey kõik see headus teeb imet oma juukseid! Tea, kuidas mesi kasu juuksed! See ravib kuiva, kahjustatud ja tuim juustele. See aitab säilitada niiskust ja vabaneda kuiv, sügelev helbed oma peanaha. Samuti aitab hoida oma juuksed puhtad, läikiv, terve ja särav. Proovige järgmisi juuste mask saada sile ja läikiv manes: Muud kui see, saate isegi õppida rohkem juukseid maskid selle suurepärase posti.

Honey Hair Mask

Mis vaja?

• Mesi
• Oliiviõli (eelistatavalt külmpressitud)
• Lemon (saab asendada sidruni vahustatud jogurt, kui soovite)

meetod

1. Kuumutage koos kolme supilusikatäit oliivõli kaks supilusikatäit mett.
2. Lisaks lisada supilusikatäis sidrunimahla ja segatakse hästi.
3. Kandke segu peanahka ja juukseid, kui veel soe.
4. Jätke see 30 minutit või kauem ja seejärel loputa maha pesta.

Kiire Loputada

Pärast pesemist oma juukseid, lisada kaks teelusikatäit mett ja sidrunimahla kolm tassi vett ja segage. Loputa juukseid seda Jook ja kuivatage see normaalselt.

Kiire Boost

Et anda oma juuksed regulaarselt tõuke mett kasu, segada tl mett oma šampooni ja rakendada oma peanaha ja juuste. Töö on vahustamiseks ja lase sel seista kaks minutit või nii ja siis loputatakse maha.

4. Honey silmadele

Noh, see võib tulla üllatusena, et mõned teist, et mett saab kasutada silma ravi. Ancient egiptlased ja indiaanlased teada kasuks mett kui vahend, et ravida silma haigusi. Kui peale iga päev, mesi kaitseb ja parandab silma paista.

Mesi on kasulik ka ravis silmapõletik nagu punetus ja sügelemine, silmade, trahhoom, konjunktiviit ja muud sarnased haigused.

Mee kasutatakse nii seest kui väljast takistab glaukoomi selle algstaadiumis. Mesi on ka öelnud, et olla kasulik ennetamine katarakti.

Paljud on leidnud leevendust kuiva silma sündroom, kasutades mett. Kuiva silma sündroom on tingitud kuivamist oleva vedeliku valge või sidekesta osa silmadele. Allpool on selgitatud, kuidas kasutada mett nägemise ravi:

koostisosad

• 1 tl mett
• 1 tl sooja pudelivett

Directions

1. Lahusta mesi sooja veega.
2. Rakenda jahtunult, nagu kreemist või silmavann.

See toimib nagu imeline silmapesukraani leevendab silmapõletik.

5. Kontroll Diabeet

Mesi on kasulik diabeedi ravis. See on suurepärane allikas looduslikud suhkrud, nagu glükoos, fruktoos ja mineraalid koos olulisi vitamiine ja mineraalaineid, nagu vask, jood ja tsink väikestes kogustes. Honey annab teile energiat suurendada, ja see on palju tervislikum variant kui rafineeritud suhkru või magusaineid. Leitakse ohutu alternatiiv valge suhkru diabeetikutele kui nende veresuhkru jälgitakse hoolikalt ja nad söövad seda mõõdukalt. Kuna tase / tüüpi diabeedi erineb inimeselt teisele, on soovitav pöörduda arsti nõuannet enne tarbimist mesi ohutult kasutada alternatiivina.

6. Vähendab südamehaiguste

International Journal of Food Sciences and Nutrition, 2009. Aastal avaldatud väidab, et mett propageerib tervislikku südame parandades vereringet ja ennetada ummistumist arterites. See on võimalik, kuna mee vähendab tase halva kolesterooli (LDL) ja samaaegselt suurendab tase hea kolesterooli (HDL) sisaldus veres. See aitab kolesterooli eemaldamine seinad veresoonte ja takistab kogunemist tahvel.

Mee segada kaneeli taaselustab arterite ja veenide südame ja vähendab vere kolesteroolisisaldust kuni 10%.

Lisa 1 - 2. Supilusikatäit mett ja 1-3 tl kaneeli sooja veega ja juua päevas. Võetud regulaarselt, seda Jook aitab vähendada infarkti.

7. Soodustab kaalukadu

Sealhulgas mett oma dieeti abivahendid kaalulangus. Joomine sooja vett sidruni ja meega tühja kõhuga iga päev on peamine komponent kõigi kaalukaotus ja detox programme. See on suurepärane viis puhastada maksa, eemaldada toksiine ja loputage rasva kehast. Optimaalse kasu, saate asendada oma rafineeritud suhkrut ja kunstlikke magusaineid meega. Kuid pidage meeles, et see tuleks kasutada säästlikult üks supilusikatäis mett sisaldab u. 63 kalorit. Siin on link teada rohkem nõuandeid ja nippe kaalulangus.

8. PvPs Immuunsüsteemi

Honey on suurepärane antibakteriaalne ja antioksüdandi omadused, mis annavad oma immuunsüsteemi hoogu. See aitab hoida ära mitmed tervisehäired nagu gripp, nohu jne

Et parandada oma immuunsüsteemi, lisada 1-2 spl mett sooja veega ja võtta iga päev tühja kõhuga. Sest lisatõuke, lisada värske sidrunimahl ja kriips kaneeli.

9. Ravib köha ja kurguvalu

Mesi on tõhus köhaohjeldajad ja rahustab kurguvalu. Lisades selle tee või sooja sidruni vett saab leevendada köha ja kurgu infektsioon. Mesi on hea ka lapsi, kes kannatavad öiste köha ja ülemiste hingamisteede infektsioonid. Neile tuleks anda kaks teelusikatäit mett, enne kui nad lähevad voodisse.

10. Looduslikud Tervendaja

Mesi on suurepärane antibakteriaalne aine ja on efektiivne tervendavat põletusi, kärped ja haavad kui välispidiselt. Kantakse paikselt kriimustuste, rebendid, ja isegi valus nibud, mesi soodustab kiiret koeparandus ja kergendab valu. Kasutades puhast mett lahtistele haavadele hoiab neid steriilse ja takistab edasist infektsioonid, gangreen, ja muid tüsistusi. See on tingitud juuresolekul baktereid tappes agent nimega inhibine, leitud ainult toores mesi. Kahjuks inhibine kergesti hävinud pastöriseerimine.

11. Leevendab SEEDEHÄIRED

Mesi on populaarne kodus vöötohatise sajandeid, et ravida seedeprobleemid. Antiseptiline omadused mesi leevendada mao happesuse ja parandab seedimist. Honey neutraliseerib ka gaasi mistõttu on ülim kõhuga lutt. Samuti kasutatakse haavandite raviks, kõhukinnisus, iiveldus jne Teejoomise meega leevendab seedehäireid. Võttes 1 - 2. Supilusikatäit mett enne raske sööki on parim viis nurjata välja seedehäired ja kui olete juba overindulged, lisada mett ja sidrunit sooja veega, et aidata liikuda toidu kaudu seedetrakt.

12. Vähendab Seedetrakti probleemid

Üks kõige tõhusam toores mesi kasu on hoida seedetrakti probleeme on lahe. Viskoossus töötlemata mett muudab efektiivse agendi ohjeldada gastroösofageaalse refluksi, mida tuntakse ka happe tagasivoolu. Raw mett saab ka leevendada bakteriaalsed kõhulahtisus imikutel.

13. Aitab teil hea une

Veidi mett enne kui jõuad voodi aitab teil saada hea une! Ja sa ärkama värskena ja valmis seisma silmitsi maailma! Mee sisaldab kõrge fruktoosi ja glükoosi. See on hea allikas veresuhkru. Veresuhkur saldo on kriitiline hea une ja mesi annab tasakaalu.

14. Annab toitained

National Mee Board ütleb "mesi sisaldab vähesel hulgal mitmekesistest vitamiinide ja mineraalainete, sealhulgas niatsiin, riboflaviini, pantoteenhappe, kaltsium, vask, raud, magneesium, mangaan, fosfor, kaalium ja tsink." Esinemine nii palju mineraalid muudab mee varakamber toitaineid.

15. Kõrvaldab antibiootikumresistentsete Bakterid

Paljud kontrollitud uuringud on leidnud, et mesi võib isegi kaotada toidust patogeene, nagu Salmonella ja E. Coli. Teadlased ACMC Ülikooli Amsterdam märkida, et mesi sisaldab valku defensiini - 1, mis tapab bakteri valgusünteesi, kaitstes meid mitmeid haigusi.

16. Parandab Vastupidavuse

Neile teist, kes soovivad lüüa jõusaal või kasutamise bike, mesi aitab kõrvaldada vajadust energiajoogid. Energiajoogid nagu Gatorade sisaldavad glükoosi ja fruktoosi, leitud suurtes kogustes mett. Honey annab 17g süsivesikuid iga supilusikatäis. See võib olla suurepärane asendaja energiajoogid.

17. Aitab võõrutus

Mesi sisaldab palju antioksüdandi omadused. Uuringud näitavad, et tarbivad mett lülitab võõrutus geenid kehas. Honey aitab parandada une kvaliteeti ning annab antibakteriaalsed, antimikroobsed ja viirusevastased omadused, mis kaitseb teid mitmeid haigusi.

18. Happe refluks

Mesi on parimad tõrjeks happe tagasivoolu. Kuna mesi on 125,9 korda rohkem viskoosne, et vesi kehatemperatuuril, see aitab palju ennetada gastroösofageaalse refluksi. Patsiendid kannatavad nimetatud tingimused peaksid proovima võttes mõned mesi, kui nad tunnevad sümptomid näitavad üles.

19. Mett ja armid

Mee on antibakteriaalsete ja põletikuvastaste ühendeid, mis aitavad ka silenemist armid nahal. Järjekindel kohaldamine mee ja oliiviõli pidevalt kaks kuni kolm nädalat näitab ilmne tulemusi.

20. Mett ja Hangover

Pärast lõbus pidu, hommikul pohmelus võib ebameeldivalt ja rikneb kogu päeva. Järgmine kord, kui sa leiad end sellises olukorras, vaid on 2-3 supilusikatäit mett. See kiirendab ainevahetust, ja sa jälle tunda Noort ei aja.

21. Mee Nagu Immunity Booster

2017. Aastal Amsterdami ülikool teatas, et mesi on valku nimega defensing - 1, mis aitab tappes bakterid. Teine uuring järeldusele, et esinemise tõttu selle valgu, tarbivad mett suurendab häirekindlusnivood meie süsteemi ja aitab võitluses ja ohjeldamiseks infektsioonid, enne kui see levib organismis.

22. Mee Oral Rehüdratatsioon

Pärast ulatusliku uuringu ja uuringute, on näha, et mett lühendab kõhulahtisus väikelastel ja lastel. Selle omaduse tõttu, mesi võib ohutult kasutada asendusena glükoosi suukaudset rehüdratatsioonist, mis on antud laste kõhulahtisus ja düsenteeria.

Kiire ja lihtne kaasamise viise mee oma igapäevaellu

• Lisa see oma tee, kohv, piim või kasutada seda magusaks oma hommikuhelbed.
• Saate asendada oma rafineeritud suhkrut meega paljudes oma magustoiduretseptid nagu vanillikaste, jäätise glasuuri, puuviljasalat, jne
• Lisa need oma suupisteid või pannkooke nagu toppings.

Boost Your Health meega juba täna!

Recipies

Kõrvits Honey Leib

Mis vaja?

• 1 tass - mesi
• 1-2 tassi - võid või margariini
• 1 purk (16 oz.) - tahke-pack kõrvits
• 4 - munad
• 4 tassi - jahu
• 4 teelusikatäit - küpsetuspulbrit
• 2 tl - jahvatatud kaneeli
• 2 tl - maa ingver
• 1 tl - söögisoodat
• 1 tl - soola
• 1 tl - jahvatatud muskaatpähklit

Märkus: tootlused kaks loafs.

Kuidas valmistuda?

1. Võtke suurde kaussi ja sega mesi võiga see heledaks vahuks.
2. Sega kõrvits. Beat munad, ükshaaval, kuni segada. Siivilöidä koos ülejäänud koostisosad.
3. Sega arvesse kõrvitsa segu. Lõhe taigna võrdselt kahe hästi määritud 9 x5 x 3-tollise päts potid.
4. Küpseta 350 ° F üks tund või kuni puust pick sisestatud kesklinnas väljub puhas.
5. Olgu leiba jahtuda pannid 10 minutit.
6. Teistpidi pannid eemaldada leiba, laske sel jahtuda restil ja see on tehtud.

Lõbutsege selle retsepti ja nautida oma Hõrgutav leiba!

Mesi on Täpötäysi lugematuid kasu tervisele ja lisades need oma dieeti mitte ainult lisab tervist, vaid ka suurendab maitse. Ära oota, et mett oma "magus" sõber nüüd lõigata uskumatu kasu tervisele mett. Samuti ärge andke meile teada oma vaated sellel jättes kommentaar siia.