20 Lemon Myrtlei tervislikku kasu

Me kõik on kasutanud sidrunid meie toitu. Aga nime sidruni Myrtle pigem kõlab võõras enamikule meist, kas pole? See on põhimõtteliselt õistaim, kuid mida eristab teda teistest õistaimed on mitmeid hämmastav kasu see pakub!

Kas soovite rohkem teada? Loe edasi!

Lemon Myrtle - lühidalt:

Lemon Myrtle (Backhousia citriodora) on põhimõtteliselt õistaim, native Austraalia. See sidruni Myrtle puu kasvab kuni kõrguseni 60 jalga. Muud sagedased nimed on magus verbena puu, magus verbena Myrtle, sidruni lõhnaga verbena ja sidruni lõhnaga backhousia (1).

Nagu nimed öelda, see on tugevalt aromaatne ja on iseloomulik maitse. See sisaldab umbes 90-98% tsitraali. Samuti sisaldab mineraale nagu kaltsium, tsink ja magneesium heas kogustes, samuti A- ja E.

Lemon Myrtle kasutatakse toidu suurendada maitse ja aroomi. Seda kasutatakse tegemise languse, kastmed, salatid, karri ja toiduvalmistamise kana, kala, krevetid jne Samuti on kasutatud confectionaries tegemise leivad, koogid, magustoidud jne

Peale toidu seda kasutatakse nahahooldustooted nagu vedelikud, huule palsamit, jne Samuti kasutatakse juuksehooldusvahendites, nagu šampoonid ja palsamid. Seda kasutatakse laialdaselt nii jooke nagu tee tänu oma terapeutilise väärtusi.

Pärast on kasu tervisele sidruni Myrtle!

1. Põskkoopapõletik:

Kui sul on sinusiit probleem, siis Lemon Myrtle õli võib olla suureks abiks. Selle põhjuseks on asjaolu sidruni myrtle on põletikuvastaste omadustega, mis aitavad vähendada põletikku ninaõõne kuigi tema anti- infektsiooni vara võitleb nakkuse mis põhjustab sinus probleem.

2. Bronhiit:

Lemon myrtle eeterlikku õli ei leitud efektiivne bronhiidi raviks. Kuna bronhiit on põletik limaskesta bronhide läbipääsu kasutamine sidruni mürdiõli võib vähendada põletikku samuti võitlema infektsioon, mis põhjustab bronhiiti.

3. Seedehäired ja ärritatud Seedetrakti häired:

Lemon Myrtle ei leitud kasulik ravivad seedehäired ja seedetrakti häired nagu puhitus jne Teatud omaduste sidruni Myrtle abi stimuleerib seedeprotsessi. Saate tarbida sidruni Myrtle nafta kujul, maandatud kujul, nagu vürtsid või tee.

4. Molluski nakkav:

Molluski nakkav viirusinfektsioon naha, mis põhjustab punane muhke või koorekahjustused. Uuringud on näidanud, et Lemon Myrtle on looduslik viis ravivad molluski nakkav. Viirusevastaste vara sidruni Myrtle muudab vahend raviks molluski nakkav.

5. Kurguvalu:

Kurguvalu võib olla väga valus ja raske taluda. Antiseptiline, põletikuvastane ja antibakteriaalsete omadustega sidruni myrtle abi ravimisel kurguvalu tappes bakterid ja põletiku vähendamiseks. Võite võtta sidruni Myrtle eeterlikku õli meega vabastamisega kurguvalu.

6. Akne:

Akne on suur probleem, eriti tüdrukud. Lemon Myrtle on suurepärane looduslik vahend akne probleem. See on kasulik ravivad rasune nahk, mis on üks peamisi põhjusi akne. Kasuta sidruni Myrtle eeterlikku õli aitab teil vabaneda akne. Saate lisada oma õli oma kreemiga ka.

7. Depressioon:

Lemon Myrtle saab oma stressimaandajaks. See annab rahustav põhjustatakse parem uni, edendades lõõgastumiseks täites teile positiivseid tundeid jne Võite massaaži oma suu sidruni mürdiõli. See saab lisada aromaatseid lambid aroomi rahustab meelt ja ülistab meeleolu.

8. Suutervis:

Lemon Myrtle võib olla kasulik ravivad suuõõne tervise küsimustes nagu haavandid, ärritus, hammaste probleemid jne kasutamine käesoleva herb puhastab suu andes kaitse erinevate infektsiooni põhjustavad bakterid ja viirused. Saate lisada sidruni Myrtle pulber oma hambapasta regulaarne kasutamine. Samuti võib kasutada tee.

9. Suurendab immuunsüsteemi:

Terve immuunsüsteemi tähendab vähem tervist küsimusi, sest tugevam immuunsüsteem, mis on oluline võidelda haigusi. Tarbimine sidruni Myrtle tugevdab immuunsüsteemi, seega andes teile kaitset mitu tervise küsimusi. Võite kasutada sidruni Myrtle kujul tee, pulber või õli kasu oma immuunsüsteemi.

10. Antioksüdantide:

Lemon Myrtle on antioksüdandi omadused, mis elimineerivad vabade radikaalide oma süsteemi. See kaitseb rakke saada kahjustatud, samuti takistab aju vananemise, vähk, kasvajad, südamehaigused jne

11. Tülid Bad Lõhn:

Värskendav aroom sidruni Myrtle aitab vabaneda halb keha lõhn ja halb hingeõhk. Selle antimikroobse vara takistab keha lõhn, tappes lõhn mikroobid. Saate lisada sidruni mürdiõli oma vanni või kohaldada paar tilka seda oma keha. Et vabaneda halb hingeõhk, võite lisada paar tilka sidruni mürdiõli vee ja kuristage ta.

12. Peavalu:

Kui te muretsete peavalu, sidruni Myrtle aitab pakkuda leevendust. Rahustav aroom sidruni Myrtle põhjustab peavalu. Võite hingata auru lisades sidruni Myrtle jaoks peavalu parandamiseks. Teine viis ravivad peavalu on masseerida templid sidruni Myrtle eeterlikku õli.

13. Seenhaigus:

Jalg on naha seeninfektsioon, mis põhjustab kestendav, punane kihelust jalatalla ja varvaste vahel. Anti-seene vara sidruni Myrtle võitleb selle nakkuse nende tapmist seen.

14. Astma:

Lemon Myrtle aitab võidelda astma. Astma on kopsuhaigus, milles õhukäik pundub ja kitseneb põhjustab hingamisraskust. Aurutamine sidruni Myrtle vees võib olla kasulik leevendamiseks astma probleemid.

15. Reumatoidartriit:

Reumatoidartriit on üks ühine luuühendustele inimeste probleemide. See on põletikuline haigus, mis põhjustab valuliselt paisutati liigeseid. Põletikuvastast vara sidruni Myrtle aitab vähendada põletikku ja annab leevendust. Kui reumatoidartriit, võid sa oma liigesed sidruni Myrtle eeterlikku õli leevendamiseks.

16. Krambid:

Kramp võib defineerida kui tahtmatud lihaskontraktsiooni mis põhjustab valu. Lemon Myrtle aitab vähendada lihaskrambid ja menstruaaltsükli krambid. Kemikaalid leitud see aitab lihaste lõõgastumist, vähendades seega kramp olulisel määral.

17. Putukahammustused:

Lemon mürdiõli saab kasutada, et ravida putukahammustuste. Selle taotluse rahustab kahjustatud piirkonda ja vähendab ka põletik. Lemon Myrtle saab lisada ka ükskõik lotion vältida putukahammustuste, sest see toimib putukate tõrjevahend, sest tema tugev lõhn.

18. Parem Sleep:

Lemon Myrtle on eriti kasulik neile, kes ei saa rahulikult magada. Lõõgastav mõju see herb võib rahulikult meelt ja edendada rahumeelset magamiseks. Selleks saab vanni, lisades sidruni Myrtle õli vanni enne magamaminekut või juua sidruni Myrtle tee enne voodisse.

19. Influenza / Flu:

Viirusevastaste vara sidruni Myrtle aitab ravida grippi samuti. Võttes auru mõne tilga sidruni mürdiõli või lehed võivad aidata teil võidelda gripi.

20. Likvideerimise kogunenud ja lima flegma:

Mõnikord meie keha hakkab tootma liigse lima ja röga tõttu külm, gripp või infektsioon. See röga akumuleerub kopsude ja hingamisteede läbipääsu põhjustab hingamisraskust. Aurutamine paar tilka sidrunimahla mürdiõli vees võib olla kasulik selles osas, kõrvaldades liigse kogunenud lima ja lima.

Retseptid sidruni Myrtle:

Nagu eespool öeldud, sidruni Myrtle mitte ainult pakub laias valikus kasu tervisele, vaid ka annab selge maitse ja lõhn oma toite. Allpool on mõned sidruni Myrtle retseptid, mida saab proovida.

1. Lemon Myrtle juustukook:

See Nami juustukook ühendab maitse sidrun Myrtle ja krõmpsuvust pähklid. Seda saab kasutada kui magustoit.

Koostisosad Base:

• 1 tl akaatsia seemned
• 1 tass nisujahu
• Vi tassi suhkrut
• 1 tass makadaamiapähklitega
• 120 ml Macadamia Oil

Koostis täitmiseks:

• 2 supilusikatäit Lemon Myrtle
• 500 g toorjuustu
• 1 tass suhkrut
• 3 suurt muna.

Meetod:

1. Blend kõik eespool toodud aluse koostisosade ja küpsetada neid eelsoojendatud ahjus 180 kraadi.
2. Pärast küpsetamist lase seda maakoor ülejäänud kuni see jahtub toatemperatuuril.
3. Nüüd sulanduvad kõik täiteainetest kuni taigen muutub kohev ja sile.
4. Vala see taigen kooriku ja küpseta uuesti 20 minutit.

2. Lemon Myrtle Ja Macadamia Küpsised Retsept:

Küpsised on kerge ja lihtne suupisted on toidukordade vahel. Ja kui nad on valmistatud sidruni Myrtle saad boonust kasu tervisele. Võite valmistada neid küpsiseid üritab see lihtne retsept allpool.

Koostis:

• 200 g margariini
• 100 g valget suhkrut
• 225 g macadamias terved või tükeldatud
• 225 g ise tõstatatud jahu
• 1 tl jahvatatud sidruni Myrtle

Meetod:

1. Blend margariin ja võid.
2. Lisa macadamias ja sega, kuni nad ühtlaselt jaotuda segusse.
3. Lisa sidrunikoort Myrtle ja jahu teha saadud segu varises, kleepuv ja kergesti vormitav.
4. Tee korter pallid, kasutades seda segu ja küpseta neid 15-20 minutit, kuni saad kuldne pruuni värvi küpsised.

3. Krõbedad hiidkrevetid Lemon Myrtle:

Kui sa arvasid sidruni Myrtle saab kasutada ainult magustoidud, sul võib olla pilk see retsept krevetid küpsetatud sidruni Myrtle pulber!

Koostis:

• Üks supilusikatäis Lemon Myrtle Ground
• Üks teelusikatäis Paprika suitsutatud Sweet
• Tšillipiprapulber, vabatahtlik
• Sool
• 1-2 tassi toiduõli
• Kaks värsket tšillit, hakitud
• Lime kiilud serveerimiseks

Meetod:

1. Toss või marineerida hiidkrevetid segu Riisijahust, sidrun myrtle pulber, paprika, tšillipiprapulber ja sool.
2. Kuumutage õli pannil ja küpseta krevetid, kuni need muutuvad krõbedaks.
3. Raiskamine õli absorbendiga paber ja serveeri kuumalt koos sidruni kiilud.

4. Lemon Myrtle jäätee:

See aromaatne tee on maitsev ja tervislik alternatiiv tavalise tee. Allpool on retsept.

Koostis:

• Lemon Myrtle lehed
• Vesi keeb
• Suhkur või mesi
• Sidrun
• Jää

Meetod:

1. Keeda sidruni Myrtle jätab vees 10 minutit.
2. Lase keedetud vett ülejäänud kuni lehed saada immutatud.
3. Kurna vesi ja lisada suhkrut või mett magustamiseks.
4. Lahjendada veega vajadusel lisada paar tilka sidrunimahla ja teenis jahutatud jää lisamisega seda.

5. Lemon Myrtle kana:

Kui teil on kana armastaja, võite proovida seda eksootiliste nõust sidruni Myrtle oma sööki.

Koostis:

• 6 suurt küüslauguküünt
• 6 oksakestega värske sidruni Myrtle
• 6 kana reie karbonaadi
• 60 ml oliiviõli
• 60 ml kanapuljongit
• 1 laimi / sidruni
• Salt & pipart maitse

Meetod:

1. Grind sidruni Myrtle oksakestega ja küüslauguküünt oliiviõli.
2. Marineerida kanatükke seda väidet pasta vähemalt 10 minutit.
3. Kuumutada õli pannil ja prae kana, kuni see muutub kuldpruuniks värvi.
4. Lisa kana stock ja lubja või sidruni. Küpseta 20 minutit ja serveeri kuumalt.

6. Lemon Myrtle Shortbread:

See krõbeda leiva kindlasti rahuldada oma maitse pungad. Allpool on retsept sidruni Myrtle mureküpsis.

Koostis:

• 2 tassi nisujahu
• 2 supilusikatäit Riisijahust
• 1-2 tassi valget suhkrut
• 1 tl jahvatatud Lemon Myrtle (või 2 tl kui soovite tugevamat maitset)
• 220 g soolata võid pehmendatud

Meetod:

1. Kurnata kõik koostisosad välja arvatud võid.
2. Sega neid hästi.
3. Seejärel lisage võid ja teha väikesed pallid.
4. Nüüd rullige need pallid korter (1cm).
5. Võite anda soovitud kuju nende abil lõikur.
6. Pärast seda, panna neid küpsetuspaberiga või kasutada ahjuplaadile või määrdega salve.
7. Küpsetada neist 60 ° C juures 25- 30 minutit.
8. Serveeri neid, kui nad jahtuda.

7. Vürtsikas Lemon jogurt Dip:

Siin on retsept Nami vürtsika sidruni jogurti dip mis sul võib olla koos leiba, kala, krevetid jne

Koostis:

• 400 g kreeka jogurt
• Värskelt jahvatatud musta pipart
• 1 tl purustatud sidruni myrtle
• Grillitud ribad Pitta leib, teenida

Meetod:

1. Võtke jogurt kaussi ja segada hästi.
2. Lisa must pipar pulber, sidruni Myrtle ja segatakse hästi.
3. Serveeri dip grillitud leiba ribadeks.

Kuidas teile meeldib see ametikoht? Anna meile teada, mida kommenteerides pildilt!