15 tõhusat koduvähendust liikumispuudega

Oled sa kunagi vältida reisivad lihtsalt sellepärast, et väga mõelnud olemisega nelja rattaga, paadiga või lennuki teeb tunnete ennast halvasti? Sa ei ole üksi! Miljonid inimesed, rohkem naisi kui mehi, regulaarselt lükata reisi merehaiguse. Kuigi see ei ole tõsine meditsiiniline seisund, see võib olla sügav psühholoogiline mõju, kuidas me tunneme reisida. Merehaiguse või merehaiguse on tunne iiveldus, pearinglus ja vahel oksendamine vallandas olles transpordiliik. See on peamiselt tingitud segaduses tunne. Kui silmad tajuvad liikumist erinevalt tegelikku mõtet liikumist, on tulemuseks kinetoosi või merehaiguse.

Merehaiguse saavad nii kurnav, et inimene võib isegi häbelik reisimist lühikesi vahemaid. Mitu korda, füüsiline mõju kinetoosi vallandada tugev psühholoogiline reaktsioonid ja inimene võib hakata võimenduvad tundeid merehaiguse. Merehaiguse võib tunduda hullem kui üks kannatab spondüliit, astigmatism ja kõrvapõletik.

Tüübid merehaigus:

Merehaiguse on oma nime saanud eriti transpordiliik, mis käivitab selle rahutu tunne.

• Autosõidutõbi
• Merehaigus
• Airsickness
• Spinning haiguse

Merehaigus - Mõned lihtsad meetmed:

Kui leiate, et te ei saa edasi lükata või vältida reisi enam, siin on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et saada läbi teekonna:

• Roll alla aknad ja natuke värsket õhku. Bad auto lõhn on suur iiveldus vallandada.
• Vaata aknast kaugel objektid või otse sõidusuunas, taas kaugel objektid. Mida lähemale objektid te vaatate, seda rohkem konflikte on silmade vahel (nägemine) ja Sisekõrv (mõttes liikumise ja tasakaalu).
• Kui see on öösel, lihtsalt uinaku või silmade sulgemine on suureks abiks. See rahustab teid sulgedes üks vastandatud meeli.
• Hoidke oma suu kinni - närida närimiskummi, süüa küpsiseid või kiipe ja sip veega. Liikumine lõualuu aitab leevendada pingeid. Samuti leevendada peavalu põhjustanud iiveldus.
• Vältida lugemist või videomängude mängimine.
• Leia istme lähedal juhile kui võimalik. Parim valik on olla juht!
• Ärge reisida tühja kõhuga. Kui te arvate, ei sööda, siis ei ole oksendab, siis on kahjuks eksinud.
• Hoidke vedelikku.
• Vältige väga raske, rasvhapete ja vürtsikas sööki enne reisi. Nad teevad mao happesuse kerkima.

Kodu õiguskaitsevahendeid merehaigus:

Lisaks nendele vihjeid, siin on viisteist väga tõhus kodu õiguskaitsevahendeid, mida saab proovida leevendada oma merehaiguse.

1. Ginger:

Aeg testitud ja kindel lask - Ginger on ime root mis leevendada merehaiguse. Paljud ingver põhinevad ravimid on saadaval apteekides; võite proovida ingveri tee. Kuigi keevas vees tee, lisada mõned viilud ingveri ja keedetakse hästi vees. Järgmine, järsku mõned tee, lisada mett või suhkrut. Teie ingveri tee on valmis. Joo vähemalt tund aega enne reisi. Võite teha mõned mööda kolbi. Samuti tasub shot on ingveriõlu, ingverijuurt ja ingver küpsised. Kui sul ei ole ligipääsu mõni neist, muudkui nuusutamisel viilu või kaks ingver pakitud koe. See töötab iga kord.

2. Lemon:

See üks on isiklik kogemus. Võtke viilu sidruni (või mis tahes tsitrusviljad) koos teiega paber ja hoida nuusutamisel see aeg-ajalt. Värske, pikantne aroom puu on kindel lask viis leevendada merehaiguse ja sellega seotud sümptomid. Võite proovida jõime kerge laimilimonaad. See toimib imet.

3. Peppermint:

See värskendav herb teeb enamat kui lihtsalt värskendada meeli. Närimiseks piparmündi kommid võib tegelikult aidata vähendada iiveldust ja peavalu põhjuseks merehaiguse. See vahend merehaiguse sobib isegi väikelapsed. Kui sulle ei meeldi maitse, võite proovida DAB piparmündiõli randme või taskurätik. On aroomiteraapia draivi.

4. Jääkuubikute:

Leevendada oma iivelduse ja queasiness imemiseks mõned jääkuubikute. On rahustav, annab sulle midagi teha ja et kaalujälgijad - on null kalorit! Jäävees vesi neutraliseerib happesust oksendasin kõhuga ja paneb sind ennast paremini kohe.

5. Apple Juice:

Sip õunamahla enne reisi ja reisi ajal, ja teie merehaiguse on läinud. Kuid ei tarbi suurtes kogustes korraga liiga palju vedelikku maos kindlasti sind Oksennus. Jõime seda mitte happeline mahl järk aitab rahulik kõht ja närve. Iga muud tsitruseliste mahla töötab sama hästi.

6. Soolane küpsised või küpsised:

Reisimine tühja kõhuga tundub hea viis vältida oksendamist. Kuid see on eksiarvamus. Hoidke nibbling kreekerid või küpsised vältida maomahla kogunemist tühja kõhuga. Võite proovida soolatud kartulikrõpsud.

7. Kerged eined:

Vähemalt tund enne reisi, on kerge, madala rasvasisaldusega eine nagu siis muul päeval. Research ütleb, et tühja kõhuga on tõenäolisem, et toota happesus, iiveldus ja oksendamine. Mida täielikum magu on, seda parem on teie teekonna. Kuid ei lähe üle parda süües suur sööki. See ei aita.

8. Tea:

Brew kerge, madala suhkru tassi teed ja joo enne reisi. Kerge maitsed ei ole lihtsalt värskendada te; nad ka hoida oma kõht neutraalne riik. Tea on ka loomulik rahustav ja rahustav ained. Kuid vältida väga tugev pruulima, sest see loob happesust. Sama kehtib kohvi. Kui peate mõned, veendumaks, et see on kerge kofeiinivaba tassi mitte kanget kohvi koormatud piim, koor ja kofeiini.

9. Akupressuurist:

Nii ükski eespool abinõud merehaiguse tundu töö jaoks? Noh, mõõta kolme sõrme laiused oma randme siseküljele arm. Pöidlaga, survet selle koha ja hoidke seda seal mõnda aega. Kas see korduvalt, kuni tunned kergendust. See on akupunktuuri punkti iivelduse ja töötab hästi enamiku inimeste jaoks sümptomite vähendamisel seotud merehaiguse.

10. Jäätis:

Wow! Lõpuks lõbus kodus vöötohatise merehaiguse! Jäätis sisaldab piima koor - rahustab happesus - ja jää - et rahustab iiveldab kõhuga. See on suurepärane vahend, eriti lapsed sõita. Samuti hoiab neid põnevil järgmise jäätise peatus.

11. Lagrits:

See on suurepärane antatsiidide ja põletikuvastane vahend. Lagrits võtta kui tinktuuri Keetmine või infusioon vähendab mao happesuse ja alandab lima mao limaskesta. Lagrits kommid töötab samamoodi. ETTEVAATUST: ärge võtke Lagrits, kui te olete rase, sest see võib põhjustada kokkutõmbed.

12. Kummeli:

See kaunis herb on kasulik vähendada peavalu ja iiveldus, mis pärineb merehaiguse. Lonks kummel tee ja te tunnete oma keha lõõgastuda tohutult. Samuti vähendab üldist väsimustunne kaasnev merehaiguse. See on loomulik rahustav ained ja ilus aroomi. Kindel viis teha te tunnete leevendatud!

13. Piparmündilehed:

Ei, mitte hingeőhu, ma mõtlen mint - tegelik ravimtaim. Chew mõned värske piparmündilehed või lisada see oma tee. See on suurepärane vahend merehaiguse ja iiveldus. Samuti võib ohutult anda lastele. Värske lõhn ja maitse piparmünt on looduslik rahustav aine.

14. Gaseeritud jookide:

Proovi jõime (NOT ahmima) gaseeritud cola ajal ja enne reisile. Süsinikdioksiidi aitab vabastada liigse puhitus merehaiguse seotud iiveldus ja külm vesi rahustab magu. (Hoiatus: See võib tekitada röhitsemine!)

15. Sügav hingamine:

Sa ei pea olema jooga guru teha sügav hingamine. Hingake värsket õhku sügavalt ja aeglaselt. Lisandus puhas ja värske hapniku mitte ainult rahustab merehaigus, see on kasulik ka vähendades ärevust.

Või kõik need abinõud ja nõuanded on kindlasti koos teiega. Kas katse-eksituse bout ja otsustada, mis töötab teie jaoks parim, kui minna sellel kardetud reisi. Lisaks püüdke rahuneda, mis on halvim, mis võib juhtuda? Et sa öökima! Suur asi! Lase käia ja teha seda, siis tunnete saadetised parem hiljem. See on kindlasti lõpetada, et korts näkku olete teinud mõnda aega.

Need taimsed ja füüsilised abinõud on parem võrreldes allopaatilistele ravimid merehaiguse kuna need käsimüügiravimite tavaliselt põhjustada ülemäärast unisust ja nägemishäireid vähemalt 24 tundi. Mitte väga kasulik, kui teil on koosolekul osaleda kohe pärast lennata või sõita. Ära lase merehaiguse röövida elamus reisil. Proovi mõnda neist abinõud ja leiad ennast ootab järgmise lennu, autot või reisi.