15 sojavalkude tõsiseid kõrvaltoimeid

"Sojakaste? Oh, see on väga tervislik! "- Jah, see on, mida enamik meist mõtlevad, kui kuuleme soja. Sest pikk, soja on käsitleda tervislikku alternatiivi liha ja on propageerida tervisliku toidu. Valmistatud sojauba, see on peamiselt saadaval kolmes vormis - sojapiim, soja valku, ja sojakiudusid.

Oli aeg, kui sojavalk touted loomulik supertoit. Aga viimasel ajal on jälle rambivalgusesse mõne oma hirmutav kõrvaltoimeid. Kasutades seda lühema ajavahemiku jooksul, st umbes kuus kuud, on teada, et on ohutu. Kuid kasutades sojavalku suurtes annustes pikema aja jooksul tundub olevat ohtlik.

Kuigi kõige sagedasemad kõrvaltoimed, kasutades seda soja derivaat on piiratud iiveldus, puhitus, kõhukinnisus, on ka mõned teised, mis võivad kujutada endast põhjust muretseda. Enne kui võtate pilk kõrvaltoimeid sojavalku, andke meile mõista, mida tegelikult põhjustab nende kõrvaltoimeid.

Miks Soy Protein Mõju meiega Negatiivselt

Sojavalk sisaldab erinevaid toksiine, sealhulgas fiithapet fütoöstrogeenide hemaglutiniinivalgu ja trüpsiininhibiitoritel, mis on algpõhjus ohtudest. Kuid kõrvaltoimed on vaid võimalikku negatiivset mõju ja seda on võimalik vältida piiratud kasutamine.

Soy Protein kõrvaltoimed

1. Mõjutab naiste viljakust

Uuring Brasiilia 2009. Aastal tõestas, et soja mõju reproduktiivse süsteemi naistel. Seetõttu on oluline, et hoida kontrolli oma soja tarbimise kui teil on raske rasestuda. Uuringud viidi läbi emaste rottide 15 kuud alusel lab tingimused. Selle aja jooksul, samuti nende sööt koosnes geneetiliselt muundatud soja valku. Ja tulemused olid tõesti šokeeriv. Need rotid esitletava kõrgendatud progesterooni. Emakas ja menstruatsioonitsüklit näitasid need rotid suured muutused.

Kui te ekstrapoleerida need uuringud inimestele, leiad, et naised, kes kasutavad geneetiliselt muundatud soja valku on suurem risk haigestuda menstruatsiooni. Sellisel juhul naiste kogevad perioodi vältel seisakud. See omakorda põhjustab endometrioosi, mis on üks peamine viljatuse põhjustest naised.

2. Põhjused Heavy perioodid

Veel üks uuring näitas, et need, kes kasutavad geneetiliselt muundatud sojavalguisolaadist võib kogeda ebanormaalselt pikk menstruatsioon, mis on ka raskemad pool voolu tark. See tingimus on meditsiiniliselt nimetatakse nagu "Menorraagia".

3. Põhjustab sisesekretsioonisüsteemi häireid

Soy on täis teatud "bioloogiliselt aktiivsed ühendid", nagu genisteiin, glütsiteien, daidzein jne Need nimetatakse ühiselt "isoflavonoididega". Need fütokemikaalid on liigitatud "östrogeeni kahjustajad". Nad segada normaalset funktsioneerimist meie endokriinsüsteemi. Isoflavoonid saab kas suurendada või vähendada tegevuse looduslikud östrogeenid aktiveerides retseptorite või takistades nende sidumist. Selle tulemusena me kannatavad hormonaalsed häired.

Geneetiliselt muundatud sojavalk sisaldab glüfosaadi. See element takistab endokriinsüsteemi naiste. See omakorda takistab toimimist aromataasi, östrogeeni tootja. Östrogeeni mängib olulist rolli raseduse, kui naine toodab kõrge raseduse ajal. Madalam see hormoon on teadaolevalt kahjulikud lootele ja isehakanud ema.

4. Põhjustab libiido langus

Kõrvaltoimed sojavalguisolaadist ei piirdu ainult naistele. Mehed on ka mõjutatud. Uuringud näitavad, et sojavalk on kasutatud tsölibaadis mungad hoida oma libiido kontrolli all. Seega on soovitav lugeda koostisosi esemed nagu valku laaste ja energia baarid kaks korda enne tarbivad neid, kui soovite, et täita oma magamistoas.

Lisaks kaks komponenti sojavalk, nimelt daidzein ja genisteiini on ideaalne jäljendajad östrogeeni. Nad põhjustavad erektsioonihäired meestel. Mehed, kes kasutavad seda valku on tuntud ka kogeda meeleolumuutused, madalam spermatosoidide arvu, günekomastia, ja isegi liigne kasv keha ja näo juuksed.

5. Suur risk põievähi

Uuringud on näidanud, et risk põievähi suureneb, kui sojavalku kasutatakse üle. Risk süveneb, kui teil on geneetiline ajalugu põievähi. Sellistel juhtudel eemale sojavalk samuti soja-immutatud toitu kaitsta ennast sellest valus seisund.

6. Neer küsimused

Soy ja selle variandid on looduslik allikas alumiinium. Liigne juuresolekul selle metalli teatakse olevat esmaseks põhjuseks erinevate neeruhaigused. Oksalaatide olemas soja teadaolevalt põhjustavad neerukivid. See on raske meie seedesüsteemi töödelda neid oksalaatidena. Selle tulemusena nad akumuleeruvad neerud. Kui tase nende oksalaatidena muutunud ohtlikult kõrge, need omakorda kivid. Kui teil on esinenud neerupuudulikkust või muu neeruhaiguste, on soovitatav, et te eemale sojavalk.

7. Suurenenud võimalused haigestuda rinnavähki

Rohkem kui paar uuringud on näidanud, et soja isoflavones saab "vohada või suurendada number" epiteelirakud "esineb naine rinnad. Teisisõnu isoflavoonid esinevad soja häirida funktsionaalsust östrogeenhormoonide, mis lõpuks suurendab rinnavähi riski järkjärgult keerates epiteelirakke vähkkasvaja.

Siiski on teatud uuringuid, mis on vastunäidustuseks eespool nimetatud negatiivset mõju soja. Kas soja mõjutab rinnavähi teket või mitte, see on alati parem olla ohutu poolel. Piirata summa sojavalk oma dieeti. Kui teil on perekonnas esinenud rinnavähki, siis on soovitatav eemale seda valku kuni täiendavaid uuringuid läbi viidud.

8. Kahjulik Pankreas

Sojavalk sisaldab trüpsiininhibiitoritel. Trüpsiini seedeensüümide et toetused lagundada valke peensooles. Pankreas eritab seda ensüümi kujul trüpsinogeen. Uuringud näitavad, et inhibiitorid takistavad toimimist selle ensüümi, kahjustades kõhunääre protsessis.

9. Takistab imendumist erinevad mineraalid

Soy sisaldab rohkesti fiithapet või fütaadid, mis takistab meie keha neelavad olulisi mineraalaineid nagu rauda, ​​tsinki, kaltsiumi, magneesiumi ja teised. Puudumise tõttu nende mineraalide, meie sisemine süsteem hakkab tööle ebanormaalselt ja me kogeme D-vitamiini puudus, aneemia, väsimus, südamepekslemine, kiire hingamine, kiire südame löögisagedus, jne

10. Hinnatõus Tõenäoliselt vere hüübimise

On toksiini nimega hemaglutiniinivalgu olemas soja. See tombuks erütrotsüütide või vere punaliblede kokku ja loob väike suur verehüüvete vereringesse. See on väga ohtlik, kuna see piirab normaalset voolu vere ja ummistavad erinevate funktsioonide keha.

11. Viib alatalitlus

Kui olete juba diagnoositud alusel kilpnäärme alatalitlus, võimalused on suured, et siis lõpuks arendada hüpotüreoidism või teiste autoimmuunhaiguste kilpnäärme haiguste suurendades oma soja tarbimine. Fütoöstrogeenide ja goitrogens olemas soja on negatiivne mõju kilpnäärme alatalitlus.

Nagu iga avaldatud uuringus isoflavonoididega olemas sojapiim on võimelised kahandavate taset joodi ja luua äge joodidefitsiiti meie keha. Ilma piisavalt joodi, kilpnääre ei tööta korralikult ja selle sekretsiooni loojub. See viib hüpotüreoidism, millele järgneb kaalutõus, unetus, mitu seedimise küsimused ja meeleolumuutused.

12. Põhjustab seedehäired

Me kõik teame, et soja sisaldab palju valke. Aga sa olla üllatunud teada, et see sisaldab ka teist ühendit, mis piirab seedimist valgu blokeerimisega vajalike ensüümide selleks. Selle tulemusena me kogeme sümptomid nagu puhitus, seedehäired ja kõhukinnisus. Soy vabastab lima taolist ainet, kui see laguneb meie süsteemis. See moodustab katte siseseina seedetraktis, mis genereerib palju lima ja pärsib protsessi seedimist. Kõik need lõpuks viia ägeda kõhuvalu, ärritunud soole sündroom või kõhulahtisust.

13. Endomeetriumvähi

Paljud meist võtavad kontsentreeritud soja isoflavone toidulisandeid vastama meie päevane vajadus valku. Pikaajalisel kasutamisel võivad sellised tabletid põhjustada endomeetriumvähi. Teadlaste sõnul neid toidulisandeid võib edendada ebanormaalne kasv kudede meie emakas, põhjustades "vähieelsete muutuste" emakalimaskesta või emaka kude vooder. Rasedad peaksid alati eemale foolhapet tarvitanud, sest need võivad kahjustada nende lootele liiga.

14. Astma

Samuti on tõestatud, et regulaarne tarbimine soja võib põhjustada hingamisteede probleeme nagu astma. Liigtarbimisest soja võib viia suurenenud tase lima organismis, mis võib lõpptulemusena põhjustada probleeme nagu külm, köha ja astma.

15. Muud kõrvaltoimed Soy

Mõned teised kahjulikud kõrvalmõjud soja on toodud allpool:

• Soy sisaldab puriine, mis suurendab riski, samuti süveneb seisukorda podagrat.
• Liigne tarbimine soja võib põhjustada nahalöövet, sügelust ja raske allergia.
• Soy kestad võivad viia allergiline nohu või heinapalavik.

Kasutades sojavalk mõõdukate kasu oma tervisele, samas liigne tarbimine võib jätta teile kerge ja agressiivne kõrvaltoimeid. Alati on soovitav konsulteerida arstiga, kui teil lisada sojavalku regulaarselt oma dieeti.

Loodan, et see artikkel aitab teil võtta hästi informeeritud otsuse kohta soja ja selle derivaadid. Ükski neist kõrvaltoimetest tühista hea, et soja pakkumised. Aga see on oluline olla teadlik sellest, mida me sööme ja kuidas see võib mõjutada meie. Pärast trend pimesi ei ole tervislik!

Kas olete proovinud kasutada sojavalk? Kas te olete kunagi kogenud ohtudest? Jagage oma arvamusi ja kogemusi meie õigus allpool kommentaar sektsioonis.

Viited: 1