12 kurkumi tõsiseid kõrvaltoimeid

Jah, artikli pealkiri on õige. Kui sa olid küsida, kui seal oli kirjaviga - ei, me ei kavatse rääkida kurkum kõrvaltoimeid.

Ma tean, et see kõlab uskumatult naeruväärne. Muidugi, kuidas kurkum kõrvaltoimeid? Midagi muud selles maailmas, kuid kurkum? KURKUM?

Jah. Kurkum. See ei ole kõrvaltoimeid.

Kurkum kõrvaltoimed

1. Suurem risk verejooksude
2. Kõht küsimusi ja GERD
3. Tõsta sapipõie Kontraktsioone
4. Alandada vererõhku
5. Risk neerukivid
6. Rasedate ja imetavate naiste
7. Kõhulahtisus ja iiveldus
8. Mitte Verd vedeldavad ravimid
9. Põhjustada allergilisi reaktsioone
10. Põhjustada viljatust
11. Põhjus Rauapuudus
12. Riskantne Operatsiooni ajal

Võtame pilk millised on kõrvaltoimed kurkum? 

1. Suurendab verejooksu riski

Võttes kurkum On leitud, et aeglustada vere hüübimist. See võib lõpuks suurendada riski verevalumite ja verejooksude inimesed, kes põevad hüübimishäirete (1). Kurkum võib suhelda ka teatud ravimid ja põhjustada ülemäärast verejooksu.

Tõkestusmeetod

Lõpetage kurkum, kui teil on mingeid hüübimishäirete või on mis tahes ravimit sama.

Tagasi TOC

2. Magu küsimusi ja GERD

Kurkum ei leitud põhjustada mingit kõht küsimusi või muud seedetrakti reaktsioone tarbitud osa keedetud karri. Aga kui tegemist on kurkum omastamine krooniliste haiguste nagu artriit või liigesvalu, võib see kaasa tuua seedetrakti probleeme.

Suurtes annustes kurkum pikema aja jooksul on samuti leitud, et põhjustada seedetrakti häired (2).

Samuti, kui te praegu kannatavad düspepsia või hyperacidity, see on parem teile täiesti vältida kurkum kasutamine.

Isegi kurkum toidulisandeid võib põhjustada probleeme kõhuga. Eriti täiskasvanutel, kes tarbivad rohkem kui soovitatud doosi (400 mg kuni 3 g) ning toidulisandid pikaajalisel säilitamisel. Kurkum võib põhjustada ka kõrvetisi ja seedehäired.

Tõkestusmeetod

Veenduge, et teil võtta kurkum ainult soovitatud koguses.

Tagasi TOC

3. Tõstke sapipõie Kontraktsioone

Kurkum sisaldab märkimisväärses koguses oksalaat, mis on keemiline aine, mis võib suurendada sapikivide tekke riski. Ühes uuringus avaldatud American Journal of Clinical Nutrition, kurkum oli oluliselt suurenenud taseme diga uriini võrreldes platseeboga.

Kurkum toidulisandeid 20-40 mg teatati ka suurendada sapipõie kokkutõmbeid.

Tõkestusmeetod

Lõpetage kurkum, kui teil on mis tahes liiki sapipõie probleemid või kui te olete ravi sama.

Tagasi TOC

4. Alandada vererõhku

Noh, see võib tunduda kasu. Aga vererõhku alandava liiga palju võib põhjustada komplikatsioone.

Suurtes annustes kurkum võib alandada vererõhku ja seega üksikisikute vererõhuravimid peab ettevaatust nõudev kurkum.

Tõkestusmeetod

Vältida kurkum, kui olete juba vererõhu medicaiton.

Tagasi TOC

5. Risk neerukivid

Liiga palju kurkum võib suurendada riski neerukive. Seda seetõttu, et esinemise oksalaatidena kurkumis. Oksalaatide võivad seonduda kaltsiumi, moodustades lahustumatu kaltsiumoksalaadi, mis on peamiselt vastutavad neerukivid. Seega, kui teil on kalduvus moodustada neerukive, kurkum on range NO teile.

Ühes uuringus kurkum seedeelundkonna oli plii kõrgemale kuseteede oksalaatestriga eritumist võrreldes kaneel, seega põhjendavad asjaolu, et see võib põhjustada neerukivid (3).

Tõkestusmeetod

Vältida kurkum, kui teil on mingeid kidey küsimusi, eriti neerukivid.

Tagasi TOC

6. Rasedatele ja imetavatele naistele

Vastavalt ülikooli Marylandi Medical Center, kurkum on ohutu rasedatele manustada vaid seda kasutatakse vürtsi toitude. Kurkum toidulisandeid tuleb raseduse ajal vältida. Ja kui te olete allergiline kurkum, see on parim, et vältida raseduse ajal.

Kõige tähtsam on, ei ole piisavalt teavet saadaval kurkum kõrvaltoimeid rasedate ja rinnaga toitvate naiste. Ja kuna nad on oluline perioodide iga naise elus, see on kõige parem hoida kurkum ajutiselt eemal.

Kurkum on harva uuritud imetavad naised, ja see on üsna tundmatu, kui selle toimeained oleks satub rinnapiima. Saadud mõju rinnapiimatoidul imikutele on ka teada.

Tõkestusmeetod

Nagu ei ole piisavalt teavet selle kohta, vältides kurkum täiesti raseduse ja imetamise ajal on ideaalne.

Tagasi TOC

7. Kõhulahtisus ja iiveldus

Kõhulahtisus ja iiveldus on kaks ühist kaasnevate sümptomite kurkum toidulisandeid (4). Selle põhjuseks on asjaolu kurkumiini kurkumis on kalduvus ärritada seedetraktis.

Nagu iga teatud kliinilisi uuringuid, üksikisikuid, millele oli lisatud 3,6-8 grammi kurkumiini päevas 4 kuud kogenud kerget iiveldust (3,6-8 grammi kurkumiini päevas on suhteliselt suure annuse korral). Isegi väikeses annuses kurkumiini võivad põhjustada iiveldust teatud üksikisikud.

Tõkestusmeetod

Võtke kurkum piires. Kui märkate mingeid sümptomeid, lõpetage tarbimist ja pöörduge kohe arsti poole.

Tagasi TOC

8. Mitte Verd vedeldavad ravimid

Kurkumiin kurkumis on näidanud, et vähendada trombotsüütide funktsiooni ning seega tuleb vältida neid, kes on verd vedeldavad ravimid. Üksikisikute ravimeid nagu varfariin või Coumadin'i (antikoagulandi) peab juhtima selge curcumin, sest see võib suurendada mõju vere vedeldamiseks ravimeid (5).

Tõkestusmeetod

Vältida kurkum, kui te olete verevedeldajad ravimeid.

Tagasi TOC

9. Põhjustada allergilisi reaktsioone

Curcumin võib olla kontaktis allergeeni (6). Teatud inimesed on teatatud kontaktdermatiit ja urtikaaria kokkupuutumise tõttu kurkum. Kuna kurkum kuulub ingver pere, üks on tõenäolisem, et olla allergiline, kui (s) ta on allergiline ingver. Võite olla allergiline kurkum, kui te olete allergiline kollane toiduvärv.

Kurkum võib põhjustada ka naha puhangute sarnanevate löövete ja õhupuudus. Reaktsioonid võivad tekkida nii kokkupuutel nahaga ja allaneelamisel.

Tõkestusmeetod

Kui teil on allergia kollane toiduvärv, see on parim eemale kurkum.

Tagasi TOC

10. Põhjustavad viljatust

Kurkum, kui võetakse suu mehed, võib vähendada testosterooni taset ja vähendada spermatosoidide liikumist. See võib lõpuks põhjustada viljatust.

Tõkestusmeetod

Võtke kurkum mõõdukalt ja vältida liigse kasutamise.

Tagasi TOC

11. Põhjus Rauapuudus

Nagu iga uuringud ühendeid kurkumis leiti seostuda rauda. See võib vähendada organismi võimet absorbeerida rauda toidu, põhjustades seeläbi rauapuudus.

Tõkestusmeetod

Kui olete juba puudulikkusega raud, vältida kurkum ja konsulteerige oma arstiga seoses selle kasutamine. Kontrolli oma raua sisaldus veres enne regulaarselt sealhulgas kurkum oma dieeti.

Tagasi TOC

12. Riskantne Operatsiooni ajal

Sellel on taas pistmist kurkum kalduvus pärsivad vere hüübimise protsessis. Patsiendid, kes kaaluvad operatsiooni peab hoiduma tarbivad kurkum üks kuni kaks nädalat enne operatsiooni.

Tõkestusmeetod

Kui te kaalute operatsiooni, siis peab hoiduma tarbivad kurkum üks kuni kaks nädalat enne operatsiooni.

Tagasi TOC

Niisiis, see oli umbes suuremate kurkum kõrvaltoimeid. Kurkum võib suhelda ka teatud ravimid.

Interaktsioonid Ravimid

Pärast on nimekiri ravimitest kurkum võib suhelda - seega eemale vürtsi nii kaua kui võtate neid Meds -

• Verd vedeldavad ravimid nagu varfariini, klopidogreel, aspiriin, jne
• Ravimid, mis vähendavad maohappe nagu tsimetidiin (Tagamet), famotidiin (Pepcid), rantidine (Zantac) esomaprasooli (Nexium'it) omeprasool (prilosek) ja lansoprasooli (Prevacid).
• Diabeet ravimeid.

Interaktsioonid Ürdid

Kurkum võib suhelda ka teatud ravimtaimed. Kuigi mõju oma koostoimeid maitsetaimed nagu must pipar ja ingver on ebaselged, ei tähenda see, et nad ei ole olemas. Ära nõu oma arstiga, enne kui kasutada kurkum mis tahes kaks.

Soovitatav kurkum Annus

Kuigi kurkum on teatud kõrvaltoimeid, see tõesti on oluline optimaalse tervise. Ja ainus viis vältida kõrvaltoimeid on kasutada õige annus. Pärast on soovitatav annuseid erinevate kurkum -

Pulbriline keemiline root

1,5-2,5 grammi päevas.

Standardiseeritud pulber

1,2-1,8 grammi päevas.

Kurkum tee

Saate järsku 15 grammi kurkum juure 135 ml keeva veega. Võite seda ettevalmistamisel kaks korda päevas.

Vee baasil ekstrakti

30-90 tilka ekstrakti päevas.

Tinktuur

15-30 tilka tinktuuri 4 korda päevas.

Järeldus

Kurkum oleks võinud olla, et ühe vürtsi, et alati nautinud tuntud staatuse igas majapidamises. Aga jah, isegi see on saanud kõrvaltoimeid. See ei tähenda, et sa täiesti kõrvaldada see oma dieeti - sest see kuulub oma õiglase osa kasu. Kasutage seda mõõdukalt ja vastavalt vajadusele. Ja kui teil on mõni nimetatud tingimustel seda postitust ajutiselt peatada selle kasutamine.

Ja mis kõige tähtsam, võtke arstiga nõu.

Loodame, et see postitus kurkum kõrvaltoimed on aidanud teil. Ära anna meile tagasisidet kommenteerides pildilt.