Deepak Chopra meditatsioon - menetlus ja võtted

Oled sa kunagi harjutanud õiget meditatsiooni kodus? Kui teie vastus on "ei", siis on aeg, et sa õpid seda nüüd ja alustada harjutamiseks seda kodus iga päev.

StyleCraze pakub assortii ja parim teavet erinevat tüüpi meditatsiooni koos erinevaid võimalusi harjutada seda ja selle eeliseid. See aitab anda selleks oma praktikas, kas te teete seda iga päev või ainult kui vaja kogeda sisemist rahu ja sügava lõõgastuse.

Õpi seda Deepak Chopra giidiga meditatsiooni õige tehnika, poose ja kasu, mis tõesti toimib!

Deepak Chopra on India-Ameerika arst alternatiivmeditsiini praktiseerija ja tunnustatud terviklikku tervise guru meditatsiooni. Ta koos neuroloog David Simon, asutajad ja partnerid Chopra keskused on taastatud muistse tava heli meditatsiooni ja leitud hästi vormindatud tehnikat nimega ürgse heli meditatsiooni.

Deepak Chopra meditatsiooni eriti soodustab ürgse heli meditatsiooni, mis on vormis transtsendentaalse meditatsiooni, mis on alguse Vedic traditsioone India. Seda tehnikat kasutab vibreerivad ja ürgse helisid või mantraid, mis on üksikisiku konkreetne ja aitab isikul saavutada ja kogemusi sisemise rahu ja vaikus, avastada sisuliselt hinge isegi kui meel on ikka ässitasid mõtteid ja emotsioone.

Deepak Chopra Meditation Technique:

Tehnikat põhineb põhimõttel "kosutava teadlikkust" või mõiste füüsiliselt lõdvestunud keha aktiivselt elava, kuid üsna meelt. Ürgalgne helid on põhilised oluline looduse helisid ja ürgse helisid kasutatakse seda tüüpi meditatsiooni on mantraid. Need mantraid on individuaalsed konkreetsed ja määratakse Vedic matemaatika, mis aitab kindlaks teha täpset heli või vibratsiooni universumi ajal ja kohas osaleja sündi.

On vaikselt korrates ürgse helisid, mis moodustavad nende mantraid, üksikute siseneb meditatiivset, kus ta keskendub ja ühendab vaikust sisemine mina või vaimu keset ärritunud meelt. See meditatsiooni vormina on rahustav ja rahustav mõju inimese füsioloogilised, psühholoogilised ja vaimsed ise. Seda saab praktiseerida inimesi kõigilt elualadelt, kultuuride, valatud ja veendumuste muudatusi tegemata oma uskumusi, usu või elustiili. Lisades ürgse heli meditatsiooni tegema igapäevaelus, võib tuletada kasu tervisele, leevendada stressi ja tasakaalustada keha ja vaimu, kui kõige tähtsam avastanud sisuliselt hing.

Menetlus:

Ürgalgne Sound Meditatsioon saab õppida lihtsalt kahes lühike istungid juhendamisel sertifitseeritud ja hästi koolitatud juhendaja:

Esimese Session:

Kestus - 3 tundi

Õppetund 1: Sissejuhatus aluspõhimõtetega

Üldpõhimõtetele ja sisuliselt ürgse Sound Meditatsioon õpetatakse läbi grupiseanssi kus kasutatakse mantraid ja Mediteerimiseks arutatakse osalejad. Sõeluuring eriline video loeng esitlus dr Deepak Chopra tehakse ka selle seansi.

Tund 2: üksikisik interaktsioon

Teise seansi on individuaalse kohtumine juhendaja, kus üks on andnud oma isikliku mantra ja õpetatakse, kuidas mantra tuleks kasutada. Misjärel meditatsiooni praktiseeritakse esmakordselt kestusega 30 minutit.

Teiseks Session:

Kestust, 4 tundi

Tund 3: täiustatakse Practice

Eelviimane õppetund sisaldab ülevaadet praktilisi aspekte meditatsiooni. Grupi arutelusid, kus kogemuste, küsimuste ja vastuste istungid toimuvad ja järgneb rühm meditatsiooni.

Õppetund 4: Euroopa -Lt teadvuse kõrgemate seisundite

Ülim etapp kujutab endast lõplikku grupiseanssi seotud sõelumine teise spetsiaalselt valmistatud video featuring Deepak Chopra, kus ta annab sissejuhatuse tulevikus võimalusi kasvu kõikidel tasanditel.

Nii on aeg hakkate praktiseerivad ürgse heli meditatsiooni kodus regulaarselt ja tunda jumalikku ja maagiline erinevus! Ärge unustage jätta meile kommentaari. Loodan, et see artikkel aitab teil valida õige viis harjutada seda meditatsiooni kodus. Õnnelik praktiseerivad!