10 Ohtlike toiduainete kombinatsioonid vältimiseks

Me oleme harjunud söömist combinations- juust liha, puuviljad salatid, piim puuviljadega. Kuid kas teadsite, kaasaegne hügieniste, arstid ja Ayurveda Slame nende kombinatsioonide kahjulik? Need toidu kombinatsioonide sageli tunnete ülespuhutud ja raske ja unine.

Nad pärsivad seedeprotsess ja viia kõhuvalu, iiveldus, väsimus ja raske kõrvaldada jäätmeid.

Siin on mõned surmava toidu kombinatsioonide vältida, kui te plaanite oma sööki.

1. Süsivesikud Ja loomset valku:

Kui sa sööd süsivesikute valgu (näiteks liha kartuli või leiva) nad counteract- valgu ta laguneb ja süsivesikute fermente. See viib gaasi, puhitus ja kõhupuhitus. Need, kes on söönud seda kombinatsiooni aastaid võis tekkinud immuunsust, kuid see on parem süüa täiendavad kombinatsioonid nagu oad ja riis, mis on hea kombinatsioon.

2. Kaks kõrge Valgud:

Surf ja haljasaladel, peekon ja Munad need on kõik populaarsed kombinatsioonid, mis sisaldavad kahte kõrge valgusisaldusega allikatest. See kurnab seedesüsteemi ja võtab kaua aega seedima. Selle vältimiseks süüa oma sööki Kursused hoida valgust valkude esimene ja liha hiljem ja mitte kunagi ootama rohkem kui 10 minutit iga kuuri vahel.

3. Toidu ja vee / Juice:

Joogivee või mahla oma sööki on üks kõige mürgine toit kombinatsioone. Vesi lahjendab oma maohappe ja vähendab nende tõhusust lagundada valke, süsivesikuid ja rasvu. Nii juua vett 10 minutit enne sööki. See hoian teid ülesöömist või lahjendamine kõhuga ensüüme.

4. Viljad Meal:

Kes ei armasta mõned Peppy mangosalsa kala või maasikate salateid. Aga see on halb kombinatsioon, puuvilja-, mis muidu läheb kiiresti läbi seedetrakti süsteemi- kinnipidamisest süsteemi ja suhkrut ta hakkab käärima.

5. Jogurt Vili:

Jogurt sisaldab palju baktereid, mis toimivad suhkru sisaldus puuviljad. Selle tulemuseks toksiinid, külm, allergiad. Saate seda probleemi vältida, kasutades mage jogurt toatemperatuuril ja sega mesi, kaneel või rosinad asemel värskeid puuvilju.

6. Teravilja piima ja apelsinimahl:

Piim sisaldab kaseiini ja apelsinimahla sisaldab hapet. Koos nad tarreta piima- ja ka hävitada ensüüm tärkliserikkad teravilja. Selle vältimiseks on puuviljamahla vähemalt tund aega enne või pärast teravilja.

7. Banaani ja piima:

On väga vähe inimesi maa peal, kes ei meeldi banaani jäätisekokteili. Aga see muudab ka ohtlike toiduainete kombinatsioon, sest see istub raske magu. Püüa vältida seda kombinatsiooni; kui te ei saa seista piimakokteil, lisada näputäis muskaatpähklit või kaneeli stimuleerida oma seedesüsteemi.

8. Oad ja juust:

See on väga levinud kombinatsiooni Mehhiko kööki. Juust, oad, kuum kaste ja guacamole- see on kindel retsept puhitus, gaas ja muud seedimist seotud probleeme. Kuid erinevalt levinud arusaam, oad ise ei anna teile gaasi. Nii et proovige eraldada juustu ubadest kui teil on nõrk seedesüsteemi.

9. Tomatid ja Pasta:

Nr pasta on täielik ilma tomatid, juustukastmega või liha. Kuid kõik need hukatuslikuks oma seedesüsteemi. Tomat on happed, mis nõrgendavad ensüümi tärkliserikkad pasta, curdles meierei juustuga. Liha ja süsivesikuid on ka teine ​​halb kombinatsioon, mis teeb selle hind väga raske seedida. Nii et proovige jääda pestokastmega vältida pärast sööki väsimus.

10. Juust ja liha:

Cheesy lihapallid, liha fondüü, juustu ja liha omelet- need kõik on väga kõrge valgusisaldus. Loomulikult on väga raske seedida. Nii et selle asemel, jääda hakitud köögiviljad fondüü vältida juustu lihapallid ja vähendada liha omlett.

Nüüd, et olete teadlik kümme surmava toidu kombinatsioonid, vältida neid viia toksilise-vaba elu. Kui tead mis tahes muu toidu kombinatsioon, mis võib olla kahjulik, ei anna meile sellest teada kommenteerides pildilt.