Tervis ja heaolu

5 parimat toitu Chikungunya raviks

5 parimat toitu Chikungunya raviks

Kas olete langenud liiga haige välja hilja? Kas sa Oksennus sageli ja leida lööbed arendada kogu oma jäsemeid? On võimalusi võid kannatada Chikungunya. Chikungunya on viirushaigus ning edastatakse enamasti läbi sääsepisted. Tingimus ei ole siiski fataalne ja saab kõrvaldada abiga hea ravi.

Siiski on teatud toitude saab süüa, et võidelda Chikungunya. Tahad rohkem teada haiguse ja toitumine Chikungunya? Loe postitus!

Sümptomid Chikungunya:

Chikungunya on üsna sarnane dengue palavik ja on vaevalt eluohtlik. Selle sümptomid kesta 3 kuni 7 päeva ja saab ravida järgmisi õige toitumine ja igapäevane tarbivad ravimeid arsti poolt. Siin on selle sümptomid:

  1. Lööve, palavik, cthills, peavalu, iiveldust tunne jne lööbed kipuvad olema väga intensiivne ümber jäsemete ja pagasiruumi (1).
  2. Liigeste turset ja on sageli valulikud puudutada. See võib põhjustada meningoentsefaliit (2).
  3. Järelejäänud artriit, mis on põhimõtteliselt turse, jäikus ja valu, mis võib võtta kuu taastada (3).

Dieet Chikungunya:

Mida süüa mängib olulist rolli võitluses mis tahes haigus ja see on sama puhul Chikungunya samuti! Just minna, lisades järgmised toidud oma dieeti, ja vaata ise saada tagasi oma parima tervise!

1. Leht- Köögivili:

Lehtköögiviljad on üks parimaid toiduaineid planeedil. Nad on kerge seedida ja on väga vähe kaloreid. Nad on rikas A-vitamiini, mis kaitseb keha vähi ja tagab luude kasvu. Leht- Köögivili sisaldada ka vitamiin C, mis takistab ülesehitamisel vabade radikaalide ja kaitseb keha artriit (4). See taastab oma tervist ja tõotab, et hoida teid eemale eluohtlikud haigused nagu Chikungunya.

Tee kindlasti ka lehtköögiviljad oma dieeti. See mitte ainult aitab teil võidelda Chikungunya, kuid ehitab oma üldist tervist

2. Õunte ja Jahubanaanidel:

Kuigi püüab toibuda Chikungunya, on soovitav hoida eemal tsitrusviljade nagu arbuusid ja apelsinid. Püsi õunte ja jahubanaanid asemel. Õunad on täis kiudaineid, mis puhastab seedetrakti ja tagab väiksema kolesteroolitase. Jahubanaane sisaldada ka kiudaineid, mis takistavad kõhukinnisust ja hoida sooled puhtad (5).

3. Foods rikas vitamiinide C ja E:

C-vitamiin aitab haavade paranemiseks, võimaldab moodustada lihaseid, luid, kõõluseid ja teistes veresoontes. Vitamiin E soodustab hea tervise juures, veatut nahka ja takistab vähkide, südameatakid, Parkinsoni tõbi ja reumatoidartriit (6). Mõned näited sisaldavate toitude vitamiinid C ​​ja E on guajaavide, kollane paprika, kiivid, BROCCOLIS, maasikad, tomatid, herned jne vitamiin E sa peaksid sööma rohkem marju, pähkleid, troopilisi puuvilju, nisu, õlid ja brokoli.

4. Vedel toitude:

Liquid toitude on suurepärane toibumas Chikungunya. See kategooria sisaldab enamasti supid, dals ja kastmeid. Supid tuleks üldjuhul valmistatud ube, lahja liha või kala, mis peaks andma oma keha vajalike valkude tarbimist. Proovi tomatisupp kuna see sisaldab antioksüdante nagu lükopeen, mis vähendab sümptomeid eesnäärmevähk (7).

5. Veel Omega 3 rasvhapped:

Omega 3 rasvhapped on võimalik tarbitav toit samuti toidulisandeid, kuid see on soovitatav jääda orgaanilised toidud sel juhul. See vähendab vere hüübimist, võimaldab aju funktsioneerimiseks, suurendab mälu, vähendab võimalusi insuldi ja ka artriidi sümptomeid (8).

See kõik on umbes Chikungunya toitu. Kas olete kuulnud Chikungunya? Kas sa tead kedagi, kes on põdenud seda tingimust? Ära räägi neile seda postitust. Teie toetus on võimalik salvestada palju elusid! Ja jagage seda postitust aidanud teil, kommenteerides pildilt!