10 hämmastavat tervislikku kasu Wasabi

Kas otsite taimne, mis aitab hoida oma süda terve? Mõtlesin, et kas on olemas mingi koostisosa, mis võib masti välja toksiinid oma süsteemi ka? Siis wasabi on see, mida sa peaksid lisada oma dieeti.

Wasabi kaasas hulk eeliseid. Kas soovite teada, mida nad on? Hoidke lugemine!

1. Aitab Sa Lose Kaal:

Püüavad kaalust sel aastal? Proovi wasabi. See on maitsev madala kalorsusega toitu, mis on sageli keedetud herned. Oli suupiste enamiku ajast, wasabi sobib kõigile neile, ootan kehakaalu. See on parem asendada võrreldes teiste kõrge kalorsusega suupisteid ja sisaldab toitaineid toitma oma keha.

2. Digestive Health:

Wasabi ka hoolitseb oma seedesüsteemi. See võitleb kõikide kahjulike toksiinide ja puhastab soolestikku. On rohkesti kiudaineid, mis takistab kõhukinnisus, gaasi probleeme, puhitus, röhitsemine, jne

3. Heart Health:

Üks hämmastav kasu tervisele wasabi on tema võime parandada oma südame tervisele. See vähendab tõenäosust, südameinfarkt, takistades trombotsüütide agregatsiooni. Maustekrassi takistab vereliistakute kokkukleepumist, mis võib olla väga kahjulikud kui osutub nii.

4. Hoiab vähk ja PvPs Immunity:

Wasabi on tihedas koostöös köögiviljad nagu spargelkapsas ja kapsas, mis sisaldavad kemikaale elavdamiseks maksa tervist. Kemikaalid edukalt neutraliseerida mürgiseid aineid, mis viivad vähi pärast. Uuringute kohaselt wasabi on hea tõstes puutumatuse ja kontrolli vähkkasvaja mõju (1).

5. Looduslikud Sanitizer:

Wasabi saab kasutada ka loomulik toapuhastaja. Üllatunud? Jah! Wasabi võitleb pylori bakterite nakkuse vältimiseks.

6. Võitleb Artriit:

Wasabi on põletikuvastaste omadustega, et pakkuda leevendust liigesvalu. Isotiotsüanaatide saadaval wasabi sind vähem altid soolehaiguste ja astma.

7. Teeb sind Nooremad:

Wasabi sisaldab sulfinüül, mis võitleb vananemise ja aitab teil saavutada täiuslik ja hõõguv nahatooni. Sulfinüül on tugev antioksüdant, mis alandab hapniku reaktiivsed organismis. Mitte ainult, et wasabi aitab võitluses vähi ja vähendab protsessi lagunemine.

8. Vereringe:

Wasabi võivad samuti aidata teil parandada vereringet. See takistab kokkukleepumist vereklompide ja takistab lööki. Selle vereringe kasu aitab hoida nahka pehme ja selge.

9. Tülid külm ja Allergia:

Allaneelamise wasabi aitab teil vältida külma ja allergiad. See võitleb bakterite ja gripp põhjustavate patogeenide mis kipuvad nakatada hingamisteed.

10. Hoiab Toidumürgitus:

Maustekrassi võib takistada toidumürgituse neutraliseerides kõik hallitusespooriga (2). Eksperdid on alati soovitatav meid lisada puudutus wasabi, et vältida toidu sattumist hellitatud.

Kuidas valida Wasabi:

Wasabi pulbrid ja kleebi on üsna populaarne enamikul turgudel ja toidupoed USAs. Mõnikord nad ei ehedast wasabi. Sageli toodet, mida müüakse on väga halva kvaliteediga.

Ühine wasabi pulber sisaldab sinepipulber, maisitärklis ja värvainega. Kuna wasabi taimed on väga omapärane, kui tegemist on vajadused, tõeline wasabi maksab palju rohkem kui mädarõikaga. Niisiis, kui olete valides wasabi, siis veenduge, et valite ainult neid, mis on värske, puhas ja unshrivelled juured. Sa peaksid ka jälgida seda suunis samas pealevõtmine rohelised.

Storage:

Salvestada wasabi juured, pead murrab neid rätikuga, mis on eelistatult niiske. Külmkapis ainult siis, kui seda ei kasutata. Kärbi korralikult ja eemalda kõik kohad. Wasabi kestab tavaliselt 30 päeva umbes. Wasabi lehed tuleb hoida sees külmik niipea kui võimalik.

Kuidas kasutada Wasabi Kuigi Cooking:

Kui soovid kasutada wasabi samas cooking, siin on kõige lihtsam meetod sa peaksid proovima!

1. Valige uuemad wasabi risoomi. Juured peaks olema unwrinkled.
2. Nüüd eemaldage lehed abiga nuga.
3. Valmistage wasabi nüüd korrastamist maha kõik muhke ja märgid. See peaks olema puhas.
4. Saada kätte peenriiviga eemaldada summa wasabi sa tegelikult meeldib kasutada.
5. Koguge riivitud wasabi. Vorm ja vajutage see ball.
6. Let it puhata kümme minutit enne serveerimist. See lisab rohkem maitset.

Tee Värske Wasabi pasta:

Wasabi pasta on lihtne valmistada, nagu riivitud wasabi. Järgige hoolikalt enne taotluse.

1. Sega võrdsetes kogustes wasabi pulbrit ja vett.
2. Segage segu, kuni see on põhjalikult kokku.
3. Saate hoida pasta värske pannes selle mahuti sees.
4. Blend, lastes sel seista 15 minutit.
5. See aitab suurendada maitse.

Kas olete proovinud wasabi enne? Kas olete teadlik wasabi kasu? Anna meile teada oma mõtteid ja arvamusi kommentaar kasti.