10 hämmastavat tervislikku kasu Musta äädikat

Kas sa tahad teada, kuidas alandada kolesterooli ja ennetada vähki? Must äädikas on vastus! See äädikas on populaarne maitseaine Aasia kööki, mida kasutatakse sushi ja mainekat muid roogi.

Tulevad kõige olulisem punkt, must äädikas on mitmeid tervisele kasulik! Kas soovite rohkem teada? Loe edasi!

Must Äädikas (Kala Sirka) - Ülevaade

Tuntud ka pruuni riisiveiniäädikat, must äädikat kasutatakse toniseeriva ainena hiina ja jaapani kultuure (1). See on valmistatud kääritamise teel viimistlemata riis, nisu, sorgo või hirss. Äädikas fermentide 1 kuni 3 aastat ja see on kääritamise käigus protsess, mis värvi must äädikas tumeneb, selle lõhn ja maitse saada intensiivsem ja sisu aminohappeid, vitamiine, mineraale ja teisi olulisi toitaineid suureneb.

Kuna must äädikas Usutavasti on palju kasu tervisele, paljud inimesed Hiinas ja Jaapanis teha jooki välja, et nad tarbivad osana oma päevase toidukoguse.

Pärast on kasu tervisele must äädikas

1. Alandab kolesterooli

Äädikhape musta äädikat võib aidata alandamisele suhkru- või glükoosi sisaldus veres (2). See on põhjus, miks see äädikas võib olla ennetavat mõju erinevaid südame-veresoonkonna haigused, sealhulgas insult, kõrge vererõhk ja isheemiatõbi.

2. Annab energiat

Must äädikas on rikas sidrunhape, mis mängib olulist rolli ainevahetusprotsesse, et abi muundamise toidu energiaks. Paljud, sealhulgas immuunsüsteemi ja seedetrakti süsteemid, kasu energia suurenemine.

3. Takistab Vähk

Kõrget taset antioksüdante leitud musta äädikat võib aidata vältida mõnede vähitüüpide (3). Eksperdid ütlevad, et need antioksüdandid võivad olla tervisele vältida või isegi tervendada tekitatud kahju vabu radikaale aktiivsus. Tekitatud kahju keha vabade radikaalide aitab vähi arengut. Eksperdid ütlevad, et must äädikas võib olla ka võime takistada kasvajate arengut.

4. Hoiab Väsimus

Ekspertide sõnul aminohappeid ja teisi toitaineid, mis on olemas must äädikas abi võitluseks kogunemist piimhappe sisaldus veres. See build-up võib põhjustada väsimust ja saate vältida seda tehes must äädikas osa oma päevase toidukoguse. Nii saab ka hoida ärrituvus kaugusel.

5. Takistab lihasvalu

Tänu piimhappe kogunemist veres, saate kannatavad valus lihastes (4). Veendumaks, et teil hoida see valus probleem ära, kas suurendada oma tarbimist maitsev must äädikat.

6. Detoxifies The Body

Must äädikas on rikas mitmete oluliste toitainetega. Mõned neist toitaineid aidata võõrutus keha. See rikkalik äädikas hoiab pH taset keha hästi tasakaalustada.

7. Parandab seedimist

Vastavalt töötervishoiu eksperdid, must äädikas aitab hoida seedesüsteemi tervislikku. See AIDSi parandamisele seedimist. Kui seedimine on paranenud, siis hoida kõhukinnisust ja muid kõhu probleemid ära.

8. Hoiab Tahvel kulutamist

Aminohapped olemas must äädikas teadaolevalt oluliselt parandada südame-veresoonkonna tervisele. See äädikas võib takistada teket kahjulikke aineid kehas ja seega takistab hambakatu ülesehitamisel seintele veresooned.

9. Parandab vereringet

Must äädikas on rikas ja soe. On see soojenemine laadi, et on väidetavalt aitab õige verevool (5). Samuti mängib rolli tagamaks, et vereringet toimub tavaliselt keha.

10. Leevendab valu ja Desinfitseerib

Must äädikat kasutatakse sageli paikselt, sest see võib desinfitseerida haavad, putukahammustuste jne Seda kasutatakse ka paraneda luumurrud ja leevendab valu põhjustanud nihestused. Must äädikat kasutatakse ka looduslik vahend seenhaigus.

Must äädikas teeb imeline lisaks oma päevase toidukoguse. Sa saada laia valikut tervise kasu see äädikas, et mitte paljud muud liiki äädikas võib pakkuda. Kasutage seda hautada liha ja köögivilju ning osana dipikastmed, või toonik, ja saada kõik hea on pakkuda.

Kuidas te seda postitust? Teatage meile kommenteerides pildilt!