Top 10 kodus õiguskaitsevahendeid kolooni puhastamiseks

Pärast rikkalikku einet, vähe do me mõtleme, kuidas meie keha tegeleb ülekoormus vürtsi, õli ja muud koostisosad. Koolon on oluline osa meie inimeste seedesüsteemi mängib kriitilist rolli kaevandavad nii vee ja soola tahked enne seda eritub. See aitab ka säilitada väljaheite konsistents. Kuid kohati tõttu ebatervislikud toitumisharjumused, käärsoole saab unine oma tööd, mis viib toksiini kogunemist siseseinad. Selle tulemusena, siis kannatavad seletamatu ja ootamatu bouts peavalu, oksendamine, madal energia taset ja isegi puhitus.

Kui jätta järelvalveta, neid lihtsaid sümptomeid kiratsev käärsoole võib raskendada ja progressi raskemate tervisehäired nagu südamehaigused, astma ja maksapuudulikkus. Mida sa siis teed? lihtne; puhastada oma käärsoole regulaarselt ja see hoiab tiksub niimoodi vana vanaisa kella oma uuringus.

Meetodid Colon Cleansing:

Kogu idee käärsoole puhastust on aidata käärsoole suruvad selle sisu. On kaks peamist käärsoole puhastust methods.These kaks meetodid on:

• Ostmine koolon puhastustooted
• Külas praktik ja saada koolon niisutamise teha

Mõnikord võtab käärsoole puhastust toidulisandeid suu ja teised võtate läbi pärasoole. Mõned ühised käärsoole puhastust toodete hulka kuuluvad:

• Klistiir
• Lahtistid - nii stimulant ja mitte-stimulant tüüpi
• Taimeteed
• Ensüümid
• Magneesium

Kuigi turg on üle ujutatud nii kallis ja odav üle leti koolon puhastustooted, maailma pöördub suunas füüsilised abinõud. Siin on mõned Handpicked kodu õiguskaitsevahendeid käärsoole puhastust loomulikult.

Top 10 Kodu õiguskaitsevahendeid Colon Cleansing:

Teil on alati võimalik saada koolon niisutamise teinud terapeut. Aga mitu korda sa saad minna terapeudi ja saada käärsoole puhastust või niisutamise teinud? Kui teil on tekkinud kerge probleeme seedimist ja tahavad käärsoole puhastust, võite alati teha seda kodus. Need meetodid on odav ja väga lihtne. Nii et proovige neid kodus järgmine kord, kui vajate käärsoole puhastust.

1. Apple Juice:

Kes saab keelduda klaasi jahutatud õunamahla, eriti kui manustatakse ravimit? See magus mahl soodustab soolestiku ja parandab tervist nii maksas ja seedesüsteemi. Samuti lagundab toksiinid seedetraktis. Ärka üles hommikul ja ei pööra oma kohvimasin. Selle asemel, juua suure klaasi filtreerimata õunamahla ja seda järgida kuni klaasi veega pool tundi pärast mahla. Regulaarne tarbimine värskelt filtreeritud õunamahla kogu päev on parim viis puhastada oma käärsoole. Kas see üks kord nädalas ja hoiduma süüa tahkiste sel päeval. Kui joomine õunamahla kogu päeva pikk tundub tad natuke igav, vahelduma seda ploomi mahla.

Võite süüa õunu kogu päeva asemel õunamahla puhastab oma käärsoole ja kaalust. Õunad sisaldavad kiudaineid, mis lisab lahtiselt jäätmete materjale, mis läbib oma jämesooles. See lahtiselt aitab organismil omakorda jäätmete materjalide sisse trimmis väljaheide.

Teie õhtusöök peaks sisaldama vähemalt 50% rohelised köögiviljad kui olete õun puhastatav. Aedvilja annab hea kaloreid keha ja takistada teil esineb ebameeldivaid kõrvaltoimeid nagu väsimus ajal teha õuna puhastatav. Sul võib olla mõned aurutatud brokoli, lehtkapsas, spinat, rohelised herned ja spargel loodusliku lõhe, quinoa või aurutatud pruun riis.

2. Jogurt:

Tass jogurt päevas on suurepärane võimalus hoida oma käärsoole ja seedesüsteemi hea tervise juures. Jogurt rikas eluskultuuri toidavad oma keha probiootikumid ja head bakterid ja aitab kehast eemaldamise halvad bakterid. Ka jogurt on rikas kaltsiumi ja soodusta rakkude kestas. Kuusk oma tassi jogurtit, lisades õunad, kirsid ja banaanid seda. See on Nami maitse ja seda ka puhastada oma käärsoole. Lisaks teeb sind vähem vastuvõtlikud maohäirete nagu kõhupuhitus ja seedehäired.

3. Fiber Food:

Too kiu! Mida rohkem sa sööd kiudaineid, seda parem on teie kääritamise. Tarbivad palju kiudaineid tähendab aitate oma keha kõrvaldades toksiinid ja käärsoole puhastamiseks. Kui kaer ei ole midagi, mida nautida, kuuluvad puuviljad nagu vaarikas ja pirnid oma dieeti. Nad ei ole vähem kui ravima ja rohkesti kiudaineid samuti. Peas, brokkoli ja artišokid on ka rohkesti kiudaineid ja eestkostetava ära seedehäired. Teraviljad, jah oma igapäevast Hommikuti on rohkesti kiudaineid liiga. Lisa pähklid, et muuta see huvitav.

4. Töötlemata köögiviljamahla:

Jah, see on ebahuvitav, kuid kindlasti kasulik teie üldist tervist. Gulping alla glassfuls tooraine köögiviljamahla on tee minna puhta koolon. Mahl annab keha piisavalt määrimise vaja välja uhtuda kahjulike toksiinide kehast loomulikul. Mida rohkem sa jood need mahlad, seda puhtam oma käärsoole on.

5. Lemon Juice:

Aaah, isuäratavat parandamiseks, kindlasti tervitasid mitmed, sidrunimahl võib stimuleerida loomulik peristaltilise tegevus ja saada oma käärsoole kuju silmapilk. Lemon on looduslik antioksüdant täis withvitamin C, mis on nagu eliksiiri oma seedesüsteemi. Sega mahl keskmise suurusega sidrun, näputäis meresoola ja meega leiges vees. Joo segu tühja kõhuga, esimene asi pärast te ärkate. Läbi päeva jooksul, stick õunamahla vööt sidruni ja juua seda nii tihti kui võimalik. See dieet järgneb üks päev kuus on harvendama lima kõht ja puhastada oma käärsoole.

Vaadake seda videot - sidrunimahla Colon Cleansing: - 3 Kiire Natural Home õiguskaitsevahendeid Colon puhastatav Kodus

 6. Sea Salt:

Sa ei naudi joomise soolase veega, kuid see lahendus on üks kõige tõhusam käärsoole puhastust kodus õiguskaitsevahendid. Lisa tervikuna tl meresoola sooja veega ja juua kuni tühja kõhuga. Siis pikali ja massaaži oma käärsoole õrnalt. See elavdab oma roojamise ja puhastada oma käärsoole. Samuti kahjulike toksiinide, parasiidid ja bakterid seedetraktist. Veenduge tarbida rohke veega terve päeva, kui soola lahus võib põhjustada kõhulahtisust.

7. Ginger:

Ginger on järjekordne loomulik koostisosa puhastab oma jämesooles. See võib nõelamine vähe, kuid paar tükki ingverit võib puhastada ja stimuleerida oma jämesooles. Söö ingveri viilud, hõõrutud või pasta kujul puhastamiseks oma käärsoole ja eemaldades toksiine organismist. Sega mõned mee ja vee hõõrutud ingveri ja tarbida kolm korda päevas. Teise teha mõned tassi taimeteed värskelt riivitud ingver tõhus käärsoole puhastust.

8. Vesi:

Just jahutatud puhas vesi või vee toatemperatuuril saab teha trikk. Joomine umbes 10-12 liitrit vett soodustab peristaltikat tegevus ja saada oma käärsoole toimimist taas normaalselt. Samuti määri oma keha ja seedimist. See on kõige lihtsam kodus vöötohatise käärsoole puhastust.

9. Lina seemneid:

Rikkalikult oomega - 3 rasvhappeid, linaseemned, mida kasutatakse kogu maailmas puhastatav koolon kõige loomulikum ja tõhus viis. Kiudaine-, linaseemned neelavad vett ja aitab laiendada oma käärsoole samas õhetus välja toksiinid ja lima siseseinad jämesooles. Lisa supilusikatäis jahvatatud linaseemned, et sooja veega ja juua Jook enne hommikusööki ja tund enne kui jõuad voodi, see aitab puhastada koolon. Võite ka lisada supilusikatäis linaseemnete oma tassi jogurtit või teie salat.

10. Aloe Vera:

Aloe on detoksikatsiooni omadused ja toimib tõhus puhastusaine ilma kõrvaltoimeid. Mahla aloe vera parandab käärsoole tervis ja ravib ka tervisehäired nagu kõhulahtisus või isegi kõhukinnisust. Sul on ka saada instant vabastust puhitustunne. Väljavõte mahla aloe lehtedest taim. Lisa sellele sidrunimahla, sulanduvad hästi ja hoida külmkapis. Joo mahla kriips mett mitu korda päevas.

Kuidas valmistada omatehtud Colon puhastab:

Siin on kaks retseptid valmistada oma kodus valmistatud koolon puhastatav. Leiate koostisosad kergesti oma sahver.

1. Cayenne pipar-Lemon puhastatav:

Siin on meetod, et valmistada cayenne pipar-sidrun puhastatav

• Vala pool teelusikatäit punapipart viiakse 10 klaasitäiena.
• Lisa 4 spl. Värskelt pressitud sidrunimahla.
• Täitke klaas sooja veega ja segage põhjalikult.
• Kui soovite, võite lisada pool tl orgaanilist vahtrasiirup magusaks segu.

Cayenne'i pipar murda lima oma käärsoole ja laimimahl aitab kõrvaldada toksiinid. Kui sulle ei meeldi maitse sooja segu, lasta cayenne pipar-sidrun puhastatav jahtuda umbes 10 minutit, uuesti segada ja drink.If Cayenne pipar põletab magu, siis on 1 tl mett iga viieteistkümne minuti või Kuni magu peatub põletamine.

2. Ginger-Psyllium puhastatav:

See koolon puhastatav on võrdselt tõhus ja lihtne teha.

• Juice piisavalt õunu täita 8 oz. Klaasi. Kui te ei ole mahlapress, täitke oma klaas orgaaniliste õunamahla.
• Lisa 1 tl. Jahvatatud ingver ja jahvatatud psülliumi terakest
• Segada hoolikalt või segu aeglaselt, kuni see on sile

Psülliumi aitab siduda jäätmete materjali kokku, samas ingver hood toksiinide jämesooles. Toitainete õunamahla toetab oma käärsoole ajal puhastust.

Joo kaheksa kuni kümme klaasi vett pärast joomist puhastatav. See aitab teeleht liikuda jämesooles. Söö kerge lõuna või õhtusöök pärast koolon puhastatav, sest psülliumi paisub maos, ja raske toit võib põhjustada kõhuvalu.

Kas Colon Cleansing tõesti vajalik?

Tava füüsiline käärsoole puhastust pärineb Vana-Kreeka. Antiikmaailmas oli levinud arvamusele, et seedimata liha ja teisi toite põhjustada lima kogunemist jämesooles. See lima kogunemist toodab toksiine, mis siseneb vereringesse ja mürgitab keha. See usk on ka nn "teooria auto mürgistuse. Mõned inimesed väidavad, et nende toksiinid põhjustavad mitmesuguseid sümptomeid nagu:

• Väsimus
• Peavalu
• Kaalutõus
• Low Energy

Idee toksiinid on taandub poolt keha muudab mõnes mõttes. Colon puhastuse ei aita kõrvaldada toksiine; See aitab närvisüsteemi tugevamaks. Kui klüsmide saab ravida kõhukinnisus, siis käärsoole puhastust on sarnane toime.

Mõned arstid soovitavad käärsoole puhastust ettevalmistus meditsiinilised protseduurid nagu kolonoskoopia. Enamik arste ei soovita käärsoole puhastust võõrutus. Arstid ei soovita käärsoole puhastust võõrutus sest seedesüsteemi ja soole looduslikult kõrvaldada jäätmed ja bakterid. Nii et sa ei pea käärsoole puhastust eemaldada toksiine oma keha, sest see toimub loomulikult.

Kuid need, kes toetavad käärsoole puhastust täpsustab neid toksiine seedeelundeid võivad põhjustada erinevaid terviseprobleeme, nagu artriit, allergia ja astma. Paljud tervise praktikud usuvad, et käärsoole puhastust või käärsoole niisutamine võib parandada tervist

• Eemaldades toksiinid
• Tervisliku soolebakterite
• Suurendamine immuunsüsteemi
• Edukad energiat.

Hoiatuseks:

Colon puhastuse võib mõnikord olla kahjulik. Colon puhastuse põhjustada kõrvaltoimeid nagu krambid, puhitus, iiveldus ja oksendamine. Colon puhastuse võib põhjustada tõsiseid probleeme nagu:

• Suurendage oma dehüdratsiooni tekkerisk
• Plii soole perforatsioon
• Suurenenud nakkuste
• Colon puhastuse võib põhjustada muutusi elektrolüütide tasakaalu organismis. See on kahjulik neile, kes on probleeme neerudega.

Ettevaatusabinõud:

Colon puhastuse ei pruugi olla ohutu kõigile. Nii saate võtta mõned ennetavaid samme enne teed käärsoole puhastust kodus loomulikult või polikliinikus.

• Kontrolli oma arstiga, kas käärsoole puhastust on ohutu. Kui teil on terviseprobleeme või kui te võtate ravimeid regulaarselt, võib arst paluda teil vältida käärsoole puhastust.
• Veenduge, et teie käärsoole puhastust praktiseerija kasutab ühekordselt seadmed, mida ei ole varem kasutatud.
• Mõned taimseid preparaate kasutatakse käärsoole puhastust tooteid võib põhjustada terviseprobleeme.
• Hoia hästi hüdreeritud juues palju vedelikku kui teil on toimumas käärsoole puhastust, et vältida dehüdratsiooni.

Populaarne öeldakse, "Ilu ei ole välisosa!" See on siis, kui olete terve, et sa kuma elujõudu. Need on lihtsad odav kodus õiguskaitsevahendid, mis puhastab oma käärsoole, loputage välja toksiinid ja tuua loomulik kuma nahale.

Loodan, siis lõikavad kasu need lihtsad kodu õiguskaitsevahendeid puhastada oma käärsoole. Palun jagage meeldis artikkel saates oma tagasiside kommentaarid lõik allpool.