8 hämmastavat kasulikkust mustad rosinad naha, juuste ja tervise jaoks

Kas sa oled kiindunud must rosinad? Kas sa armastad süüa toorelt või kasutada neid sageli oma toiduvalmistamise? Noh, siis on tõesti üllatunud, et teada, kuidas teie maiasmokk on kasu teile.

Must rosina, kõige populaarsem erinevaid kuivatatud viinamarjade, on laialt tuntud oma magusat maitset ja mahlane maitse. Aga tõde on see, et see väike puu on palju rohkem pakkuda meile. Kaasas üsna vähe raviomadusi, mis aitavad meil võtta nõuetekohase hoolduse meie tervisele. Samal ajal on mitmed looduslikud ühendid esitada see parandada tekstuuri meie naha ja juuste.

Must rosinad Eelised

Teie veenda, oleme jaganud neid alaliigid naha, juuste ja kasu tervisele.

Eelised Black rosinaid Skin:

Kui soovite, et peatada vananemise märke isegi pärast jõuda oma kolmekümnendate lõpus, tarbivad must rosinad regulaarselt oleks suurepärane valik. Siin on põhjus, miks see puu on kasulik nahale:

1. Hoidke Blood lisandite:

Flawless nahka on midagi, mis iga tüdruk tahab. Aga see muutub sageli raske meil hoida oma vere vaba toksiinid, jäätmekäitlust ja mitmeid teisi lisandeid, mis lõpuks põhjustada kuiv, akne kalduvatel, ebameeldiv näonaha. Siin on tähtsust must rosinad. Olles suurepärane allikas looduslikke antioksüdante, nad kiirendada funktsioone maksas ja neerudes. Lisaks nad kõrvaldada kahjulikke vabu radikaale meie keha ja mürgitustamine see täielikult. Kõik need on abiks saada puhas ja selge nahka.

2. Eemale enneaegset vananemist:

Must rosinad on kõrge antioksüdantide samuti oluliste fütokemikaalid. Mõlemad ühendid on võimelised kaitsma meie naharakud võimalike tekitatud kahju kaua päikese käes, ülemäärase reostuse, ja nii edasi. Kuna nad võivad takistada lagunemist desoksüribonukleiinhappe (DNA) meie naharakud võideldes vabade radikaalide meie immuunsuse läheb kõrge ja elastsust meie lihaskiudude saab võimendatud suuresti. Seega saame vältida enneaegset vananemist tõhusalt.

Eelised Black rosinaid Juuksed:

Kui paljud meist on väsinud sagedased juuksed langevad või enneaegne graying? Paljud meist, eks? Must rosinad võib tulla üks parimaid lahendusi nendes küsimustes. Vaata:

3. Tooge hõrenemine Juuksed lõpp:

Ütle "ei" juuste musta rosinad. Need väikesed kuid võimas puu on täis rauda, ​​mis on oluline ja asendamatu toitaine meie keha. Kui tegemist on hoida meie vereringe tervena, kui oluline on raua ei saa eirata. Seevastu heli vereringe on oluline säilitada vere ringlemine peanahka, stimuleerides karvanääpse ja ennetada juuste langemine.

4. Vältida enneaegset vananemist silmas Juuksed:

Võite lõpetada enneaegne graying juuksed kaasates must rosinad oma päevase toidukoguse. Need ei ole ainult täis rauda, ​​kuid sisaldavad ka palju C-vitamiini, mis soodustab kiiret imendumist mineraalide ja annab õige toitumise juuksed. Seetõttu tarbivad must rosinad on väga kasulik ajakohaste tervist samuti loomulik värv meie juuksed.

Eelised Black rosinaid Tervis:

Peale suurendada meie ilu, must rosinad pakuvad ka üsna palju kasu meie tervisele. Allpool on mõned peamised tervise eeliseid puu:

5. Võitlus halb kolesterool:

Must rosinad ei sisalda kolesterooli. Pigem aitab ohjeldada kahjuliku mõju madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) või nn "halb" kolesterool leida meie keha. Teadlased on tõestanud, et mustad rosinad sisaldavad palju lahustuvaid kiudaineid, mis on põhimõtteliselt anti-kolesterooli ühendit. See kannab LDL meie vereringesse meie maksa ja hõlbustab selle kõrvaldamiseks meie keha. Polüfenoolid on eriklassi orgaaniliste antioksüdant olemas must rosinad, samuti aidata tuua kolesteroolitase alla meie keha, piirates erinevate kolesterooli neelavad ensüüme.

6. Hoiab Aneemia Bay:

Inimesed, kes põevad ägedat aneemia võib tohutult kasu musta rosinad. Rauasisaldus need puuviljad on teadaolevalt palju kui mitmed teised rauarikas puu- ja köögivilju. See tähendab, et kui te teete tarbimist must rosinad harjumus, saate kohtuda soovitatavast päevasest toidust rauda ja hoida aneemia on lahe.

7. Hoidke vererõhk on kontrolli all:

Kõrge vererõhk või hüpertensioon võib põhjustada märkimisväärseid tervistkahjustavaid komplikatsioone. Veenduge, et te tarbivad must rosinad iga päev hommikul. Need on rikas kaaliumi, kõige tõhusam mineraal mis võivad vähendada naatriumi taset meie keha oluliselt. Nagu naatrium on peamine süüdlane suurendada meie vererõhk, hoides seda kontrolli on tähtis ära hoidmiseks tõsised tagajärjed. Seega, lisada must rosinad oma päevadoosi puuviljad eemale kardiovaskulaarsete haiguste.

8. Osteoporoosi Edukalt:

Pealegi kaaliumi, must rosinad pidada ka päris palju kaltsiumi. Olles kõige olulisem komponent meie luud, kaltsiumi mängib võtmerolli säilitada tervist meie luustiku. Vähene see mineraal võib põhjustada tõsiseid luude kahjustused nagu osteoporoos. Kuid must rosinad võib suurendada kaltsiumi taset meie keha ja aitab meil nende haiguste raviks edukalt.

Seega, kui soovite, et olla terve ja atraktiivne, ärge unustage tarbida must rosinad regulaarselt. Terveks jääda, jääda fantastiline!

Pilt allikas: 1