Tervis ja heaolu

Cowpeas (Lobia) 14 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Cowpeas (Lobia) 14 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Cowpea või musta silmaga herne (Phaseolus aureus) on teatud tüüpi uba, mis on natuke ovaalne struktuur musta silma peal. See võib olla erinevate liikide nagu punane, kreemjas valge, must, pruun, ja nii edasi. Kuigi see on väga populaarne oma kena lõhn ja maitse, toitev väärtus köögiviljade ei saa ka ignoreerida. Aga millised on hämmastav kasu cowpeas? Loe edasi!

See sisaldab peaaegu kõiki olulisi vitamiine ja mineraale, sealhulgas vitamiin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, foolhappe, raua, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, seleeni, naatriumi, tsinki, vaske, fosforit jne Ütlematagi see on mitmeid olulisi kasu tervisele. Lisaks cowpeas on kasulik meie naha ja juuste liiga. Black Eyed Peas või lehma herned on tuntud ka kui "Lobia" või "Chawli" hindi Bobbarlu või Alasandalu telugu "Karamani" Tamil, Chavli marathi ja Alasande kannada. Avasta eelised need väikesed kuid võimsa oad järgmistes osades:

Tervis Kasu Cowpeas:

Tutvu siin mõned top cowpeas kasu teie tervisele.

1. On seisukohal, Standard kolesteroolitaset:

Cowpeas võib hoida meie kolesterooli taset märkimisväärselt madal. See on suurepärane allikas lahustuv kiudaine ja valgu, mis mängivad olulist rolli hulk vähenenud halva kolesterooli sisaldus plasmas meie veres. Need sisaldavad ka steroidühenditest nimetatakse fütosteroolid. Need on väga efektiivseks säilitamiseks standard kolesteroolitaset meie keha.

2. Juhib vere kolesteroolisisaldust:

Glükeemiline indeks cowpeas on ka üsna madalam kui paljudes teistes toitudes. Mitmed uuringud on tõestanud, et madala glükeemilise indeksi-dieet on väga kasulik meie vere lipiidide profiili. Seega on üks võimalus, mille kaudu oad võib hoida meie vere kolesterooli kontrolli all.

3. Eemaldab Vabade radikaalide:

Cowpeas, eriti kreemjas valge, helepruun, musta ja punase ones, on koormatud antioksüdandid - A-vitamiini ja C-vitamiini Seetõttu tarbimist need oad aitab meil vabaneda kahjulike vabade radikaalide, mis võib lõpuks kasvu peatamiseks vähirakkudele.

4. Reguleerib veresuhkru tasemed:

Olles kõrge lahustuvaid kiudaineid, lehma hernes töötab suurepärane lahendus diabeetilise tingimused. See võib reguleerida meie veresuhkru taset ja aitab meil eemale suhkurtõbi.

5. Treats veresoonkonna haigused:

Teisene metaboliitide flavonoidid olemas lehma herned on ka super efektiivne mitmesuguste kardiovaskulaarsete küsimusi. Autor sealhulgas Tylsimys oma regulaarne toitumine, saate vähendada riske haigestuda mitu südamehaigused.

6. Ligniini sisaldus hoiab surmavaid haigusi Away:

Teine hea osa leitud cowpeas on ligniini. See on põhimõtteliselt rühma Fütoöstrogeenide et hoida mitmeid surmavaid haigusi nagu vähk (mõned konkreetsed tüübid), insult, hüpertensioon, osteoporoos jne on lahe.

7. Treats Magu ja kõhunäärme probleemid:

Väga vähesed toidud on võimeline tegelema põrn, magu ja kõhunääre seonduvaid probleeme, nagu cowpeas. Nad võivad toon need organid korralikult ja hõlbustab nende funktsioone. Lisaks need oad võib rahulikult töö soole keha.

8. Ravib Urineerimine & soole Seotud tingimused:

Cowpeas on kasulik kõrvaldada urineerimine probleeme, nagu rahutus või takistusi. Leucorrhea või ebanormaalne tupest võib olla ka kuivatatud süües cowpeas regulaarselt.

9. Hea Kaalulangus:

Nad on madala rasvasisaldusega, madala kalorsusega oad, mis on väga kasulik kaalulangus. Naatriumkloriidi sisaldus taimsetes on samuti väga madal. Lisaks cowpeas on täiesti kolesteroolivaba. Kõik need teevad kirje suurepärane toitev võimalus ülekaalulised inimesed heita liigne kaal ja slim alla.

Eelised Cowpea Skin:

10. Viivitused vananemisilmingud:

Nagu varem mainitud, cowpeas on rikas antioksüdantide. Nad sisaldavad vitamiini A ja C-vitamiini, mis on kaks kõige kasulikum elemendid meie naha. Mõlemad võivad takistada meie naharakud saada kahjustatud vabu radikaale. Nad võivad parandada meie naha ja noorendada seda vastavalt. Antioksüdatiivne omadused cowpeas eemaldada ka erinevaid sümptomeid vananemise nagu kortsud, täpid jne Selle tulemusena saame sile, terve ja hõõguv nahk.

11. Hoiab Skin Healthy:

Kõrge proteiinisisaldus cowpeas on ka väga hea meie naha. See kiirendab naha remont ja aitab hoida seda tervena.

Eelised Cowpea juustele:

Vaadake kasu cowpeas oma terved juuksed.

12. Pakkumised Health & Shine Hair:

Olles suurepärane antioksüdantide allikas, cowpea on üsna tõhus meie juuksed liiga. Alates säilitada tervist meie lokid, et muuta need läikiv, need väikesed oad saab teha peaaegu iga ja kõike.

13. Tülid Juuste kaotus:

Cowpeas töötada suurepärane lahendus juuste väljalangemine. Kui teil on probleem sagedaste juuste väljalangemine, suurendades tarbimist cowpeas aitab teil võidelda selle vastu oluliselt.

14. PvPs karvakasvu:

Tänu cowpeas, saate ka hõlbustada kasvu juukseid suurel määral. Taimne on kõrge valgusisaldusega, mis on üks kõige olulisemaid komponente meie juuksed. Niisiis, regulaarne tarbimine võib suurendada valgu kogus meie keha ja aitab meie juuksed kasvavad kiiremini.

Kui teavet kasu cowpeas on kasulik teile, jäta meile kommentaar siia.

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Amazing Kasu tiivuline oad Ilu ja tervis
  • 6 hämmastav kasu Lima oad naha, juuste ja tervis
  • 19 Amazing Kasu Black Kikerherned (Kala Chana) naha, juuste ja tervis
  • 28 Best hüvitised kikerherned (Kabuli Chana) naha, juuste ja tervis