Kuidas kasutada ingveri teed kaalu kaotamiseks?

Valmistatud värske juured ingver, seda tee perks oma ainevahetust taset. Negatiivne kalorite ravimtaim, mida saab kasutada ingveri maitse oma toitu või lihtsalt valmistada tassi teed. Ginger tee üksi ei saa teha imet kaalulangus, kuid seda saab kasutada koos dieediga ja õige kasutamise, mis aitavad teil kaalust alla võtta.

Ginger Tea ja kaalulangus - uurimistulemusi:

Ingveri tee on populaarne ja looduslik vahend mitmesuguseid seedehäireid, sealhulgas ärritunud kõhu, oksendamine ja gastriit. Samuti on loodud vahend külm ja köha. Kuid ajal Lähiminevikus haarasid tähelepanu kaalukaotus harrastajatele. Uuringute Maastrichti ülikoolis, Holland leidis, et see herb sisaldab tüüpi kofeiini, mis aitab kaalust alla võtta.

Hüüdnime nagu söödav amfetamiini ", ingveri tee suurendab termogeneesi ja pärsib näljatunde. Hoides nälg kontrolli all on kõige selgem näide, kui tegemist on kehakaalu. Ja see on tõestatud kogum teadlased, kes viisid läbi uuringu instituudi Inimese Toitumine, Columbia ülikool.

Kuid üks uuring avaldati Jaapani teadlaste LK Han põhjendab eespool nimetatud vara ingver. Tema uuringu läbi rottidel, avaldati "Journal of Pharmaceutical Society of Japan" 2008. Aastal Kuigi seal on lugematuid laboratoorseid uuringuid, mis näitavad positiivset mõju ingveri ja ingveri tee kaalulangus, uuringud inimestel on veel olla läbi ja kehtestatud.

Kuidas kasutada Ginger Tea Kaalulangus:

240 ml tassi ingveri tee annab teile vaevalt 10 kalorit. Plus, see on täidis vahele jook, mis hoiab oma näljatunde kontrolli all. Saab valmistada taimetee värsket riivitud juurte või lisades kuivatatud ingver pulber.

Ettevalmistamine Ginger Tea värske ingverijuur:

Siin on retsept teha värske ingveri tee kaalulangus:

Koostis:

• Ingverijuurt - 2 tolli pikk tükk, kooritud, peenestatud riivitud
• Vesi - 250 ml
• Honey - maitsta, kui vaja

Kuidas valmistuda:

1. Heat vett keskmise kõrge kuumuse ja võimaldab tulla jooksva keema.
2. Lisa riivitud ingverijuurt ja keeda 5 minutit.
3. Tüve ja lisage mett soovi.
4. Joo sooja.

Ettevalmistamine Ginger Tea kuivatatud ingver pulber:

Koostis:

• Kuivatatud ingveri pulber - Vi tl 1 tl
• Vesi - 250 ml
• Honey või jaggery - maitsta, kui soovitud

Kuidas valmistuda:

1. Keeda vett.
2. Lisa kuivatatud ingver pulber ja võimaldab tulla keema.
3. Vähendage leek ja keeda 2 minutit.
4. Kurna ja maitse meega.
5. Serveeri kuumalt.

Kasu Ginger Tea Kaalulangus:

Niisiis, kuidas see taimsete Jook tegelikult aitavad teil kaalust alla võtta? Koostanud siin on kasu ingveri tee kaalulangus:

1. Suurendab seedetrakti Võimsus:

Ginger tee valdab seedimise jõudlust suurendav potentsiaali. See pärsib isu ja hoiab spiraalse veresuhkur samuti seerumi kolesterooli taset kontrolli all. Just juua tass seda teed tehtud värske ingver enne sööki hoida ära puhitus ja soodustavad seedimist. Veenduge juua kuuma ja mitte sooja parema kasu.

2. Reguleerib kortisooli tase:

Kortisool, stressi esilekutsumiseks hormooni, on suur vallandas taga soovimatu kõht rasva. Uuringud, mis ilmus bioloogiliste ja Pharmaceutical Bulletin artikkel 2004 näitavad, et ingver on potentsiaali pärssida kortisooli sünteesi. Hästi imetlenud stressivastane jook, ingveri tee kaitseb teid kortisooli indutseeritud kaalutõus.

3. Peps Up oma energia taset:

Valmistati värske ingver, seda jooki endows oma keha paremini energiataset. Mida kõrgem on energia tase on, seda parem on teie meeleolu on. See omakorda aitab teil kasutada paremini, põletad rohkem kaloreid. Mida rohkem kaloreid sa põletad, seda rohkem te kaotate kaalu ja lamedam oma kõhupiirkonda on.

Lihtsalt veenduge, et te juua 250 ml tassi ingveri tee 15 minutit enne sööki. Võite kombineerida ingveri tee teiste rasvapõletuseks toidud paremaid tulemusi.

Loetelu 10 toidud, mida saab nautida koos ingveri tee:

Siin on nimekiri 10 toidud, mida saab nautida koos ingveri tee parema kaalulangus tulemusi:

1. Sepik, eelistatavalt ilma suhkruta
2. Mandlid
3. Sidrun
4. Cayenne'i pipar
5. Küüslauk
6. Kikerherned
7. Värsked puuviljad
8. Marjad
9. Avokaado
10. Mesi

Hoiatuseks:

Veenduge, et te ei kasuta enam, et 4 grammi ingveri päevas koostamise ajal tee. Uuringud näitavad, et liigse tarbimise ingver võiks tegelikult jätnud mõned soovimatud kõrvaltoimed, sealhulgas heartburns, ärritunud kõhu ja heartburns. Inimesed narkootikumide sapikivid ja verevedeldajad ravimeid peaks eemale kasutades seda taimsete Jook. See herb häirib tõhusust selliste ravimite.

Kas olete kasutanud ingveri tee igal kaalulangus raviskeemi? Ja kui kaugele ei see teid aidata? Jagage oma mõtteid kasutades ingveri tee kaalulangus.