Siddha Samadhi jooga - mis see on ja mis on selle kasu

Kas olete kunagi proovinud praktiseerivad jooga ja meditatsiooni kodus? Meditatsioon on parim viis ühendada ise koos kõrgeim. See on riigi sügava lõõgastuse, kus inimene võib leida aega enese.

StyleCraze pakub tänapäeva meditatsiooni ja jooga stiile koos nende õige tehnika, kasu ja vastunäidustused. Jooga eesmärk on koondada ja rahulik meelt, terveks jääda ja lõpuks jõuda kõrgemale tasemele teadlikkust.

Siddha Samadhini jooga on vormis jooga, mis hõlmab meditation.This vormis jooga saab igaüks praktiseerida lihtsalt. Siddha Samadhini jooga tähendab äratada riigi, kus teadmised on saavutatud.

Siddha Samadhini jooga saab igaüks praktiseerida sõltumata vanusest, usu või religiooni. Seda saab harjutada igal nii palju kestus nõutud praktik. Ei ole konkreetse koha, kus üks on harjutada seda kunsti.

Õppida selle kunsti kodus lihtsaim viis, järgige samm-sammult juhiseid toodud allpool ja alustada:

Kuidas teha Siddha Samadhini Jooga?

1. Istuge mugavas ristatud asendis. Tee oma käed põlve, peopesad allapoole. Seda tuntakse undamine Mudra.

2. Sulgege silmad ja proovige jääda püsiv. See on etapp, kus mõtted on seotud sisestada oma meelt. Aga mõtiskledes, üks peab olema täielik kontroll mõtteid. Proovi eemaldada kõik mõtted meelt.

3. Võite ette kujutada foto jooga Saint või guru.

4. Keskendu pildil. See aitab teil vabaneda tarbetuid mõtteid.

5. Kujutage pildi keskel oma kulmud. Kontsentraat sügavamale ja proovige visualiseerida seda täielikult.

6. Hoides silmad suletud; Võib isegi koraal mantraid. Kui te ei ole teadlik ühestki mantra võib isegi kirikulaul OM valjusti. See annab teile sama mõju.

7. Kuigi kordate mantraid, võite tunda vibratsiooni ümbritsevad sind. Need vibratsiooni positiivset mõju keha. Need on vajalikud puhastus keha sees ja muudab valmis jumalik tunne.

8. Kui olete jõudnud etappi, see tähendab, et olete saavutanud kontrolli te meelt. Praeguses etapis võib saajaks mõlkuma. See on märk sellest, et üks edeneb hästi vaimsel teel.

9. Üks võib jääda selle meditatiivse seisundi nii palju aega, kui ta / ta tahab.

10. Pärast hea joogameditatsiooni, üks peab lõppema selle seansi samamoodi, kus ta / ta alustas.

11. Kuigi lõpeb seansi, üks on välja tulnud jumalik tunne ja lase mõtted siseneda meeles. Saada teadvuse ja teha oma meelt teadlik oma ümbrust.

12. Aeglaselt täita palming. Selleks on tarvis hõõru nii palmid üksteise vastu ja hoida seda silmadele. Üks peab hõlmama silmad täiesti peopesad.

13. Avage aeglaselt silmad ja liiguta oma keha - käed ja jalad.

Eelised Siddha Samadhini Jooga:

Siddha Samadhini jooga pakub arvukalt eeliseid kõigile neile, kes tegelevad regulaarselt. Need eelised on järgmised:

1. Leevendab isiku kerge depressioon, stress ja ärevus

2. Vähendab stressi.

3. Aitab ühendavad jumalik / toob sulle lähemale Jumalale.

4. Suurendab stabiilsust

5. Parandab tervist ja hoiab teid eemale haigusi.

6. Parandab kontsentratsiooni tasemed. See on väga kasulik õpilastele.

7. Toob positiivsust oma elus.

Siddha Samadhini jooga töötab imet, kes praktiseerivad seda regulaarselt. Proovige see ainulaadne joogameditatsiooni stiili ja vaata maagiline erinevus see jätab maha! Ärge unustage jätta meile kommentaari !!