Kuidas ainult väike minut Steam Bath aitab teil kaalust alla võtta

Pikk lõõgastav aurusaun seanss on just see, mida teil on vaja ennast hellitada. Istuda, lasta oma mõtteid võtta tiivad ja teha mured hajuvad - ei ole see luksuslik? Kui ma ütlesin, et see aitab kaalulangus liiga, kas sa õlgadele võtta üks kohe?

Vau! Hoidke hobused, sest me peame arutama, kuidas see toimib kaalulangus. Kas lugeda ja siis saame kaaluda, kas siis peaks pakk rätik kiiresti.

Lühiajalise Lõika Dieter:

Muutuvad aeg-ajalt. Enamik tänapäeva naistele ja meestele istuda nende töökohad. Siis nad võtavad lifti oma oodanud takso, istuda see, koju ja istuda uuesti. See on istuv koos pealinna "S".

Kuna istub on lemmik tegevus, seistes kaalus ei ole ahvatlev väljavaade. Kas otsite tahes vabandus käivitada muul viisil Südame-? Hei! See harjutus ka.

Dieet pillid tunduvad olevat kõige uuem moehullus pakutud overzealous ärimehed. Pop üks naljakas vaadata pill ja kaalust, ei püüdnud kaasata. Kas sa langevad selle eest?

Ei, teine ​​võimalus jätta lühikese lõigatud Dieter, süüa vähem. Olgem ausad; tervislik toit maitseb nagu salat. Ainult rämpstoitu ei saa anda teile, et rahuldada tunne, ja sa oled ainult jäänud võimalus süüa vähem.

Niisiis, mida saab lühikese lõigatud Dieter teha, et kontrollida söögiisu ja kaalus istudes kogu aeg? Kas aurusaun muidugi!

Jah, Aurusaun võib vähendada teie Kaal:

Rõõm kuulda, et ei ole me? Aurusaun ei suutnud vähendada mõne naela keha (1). Aga (kahjuks on vaid), mõju on ajutine.

• Leiliruum kuumutatakse temperatuuril umbes 110 kraadi Fahrenheiti järgi.
• Istub toas paneb sind higistama ohtralt.
• Vesi kaotatud higistamine aitab kaalulangus.
• Olete tähtsuse kaotanud vee kaalu ja mitte rasva.
• Aurusaun kestusega 30-45 minutit öeldakse, et vähendada kuni 5 naela.
• Inimesed liigse vee säilitamine oma keha kaotanud rohkem kaalu saadud veekadu.
• Veekadu läbi auru ka dehüdratsioon.
• Niisiis, joogivee pärast seansi on kohustuslik.

Kahjuks taastamisest vee paneb kaalu tagasi seal, kus see kuulub.

Et lihtsustada veelgi, aurusaun ei põle või ZAP kaloreid nagu kasutamise teeb. See eemaldab vees. Seevastu higi harjutus on otsene tulemus katkisele kaloreid.

Kas sa ikka ei ole fänn südame? Ära muretse! Ma esile täpselt, kuidas saate teha aurusaun töö.

Kuidas Aurusaun Tegelikult eelised:

Tavaliselt üks oleks pilt istub aurusaun rajatis ja kujutada kaal sulab ära higi. Kuna oleme loonud, et kaotada vett teeb te kaotate kaalu ajutiselt tegemata sa vaata õhuke ", peame mõistma kasu aurusaun parem.

1. Higi Toksiinid Out Of Your System:

Aurusaunad on suured detoksifikaatorite, kui te ei tea, et juba. Steam avab poorid ja parandab keha potentsiaali kõrvaldada toksiinid läbi naha (2). Kas aurusauna rutiinne kolm korda nädalas, et maksimeerida kasu see loomulik detoksikatsiooni süsteemi.

Sa kuulsid küll, see on kolm korda nädalas. On ainult siis meie keha mürke, mida võiks kaasa aidata halb ainevahetuse ja kehakaalu tõus. Regulaarne aurusauna võib tegelikult kasu kaalulangus läbi võõrutus.

2. Rahustab teie arterid piisavalt lasknud verd läbi:

Aurusaunad on nii lõõgastav, nad lahti lihaseid ja veresooni. Sellel on positiivne mõju vereringesüsteemi, milles verevool paranenud. Aurusaunad ka rahulik meie närvisüsteemi, vähendades stressi.

See on oluline, sest pikemas perspektiivis, see teeb teid aktiivne. Hea vereringe kosutavat keha. Regulaarne aurusauna saab parandada oma ainevahetust ja juhtida keha põletada rasva. Isegi kui sa taastada vee kaal esialgu, siis ikkagi hakkavad kaotama 300 kaloreid keskmiselt kord oma ainevahetust kick-algust.

3. Lifestyle Haigused tegemine Sa rasva? Keda huvitab?:

Aurusaunad lase sul seda teha lõõgastavat kuigi elustiili haigused võivad rõhutada ise välja. Mitu korda, südamehaigused (veresoonte lupjumise, ummistunud arterid) ja diabeet ebatervisliku toitumise võib kaasa tuua kaudse kaalutõus.

Regulaarne visiit Aurukabiini stabiliseerib keha rohkem võimalusi kui üks. De-rõhutada, milline on aurusaun parandab vereringet, eemaldades kolesterooli ja teiste toksiinide. See võib olla ka positiivseid mõjusid diabeetikutele liiga. On selge, et hüpertensiooni ja teiste elustiili haigused juhitakse sellel meetodil.

4. Kõik, et toit ei Make You näljane No More:

Siin on koht, kus me tuleme tagasi arutada "süüa vähem" variant. Sarkasm kõrvale, osa kontrolli ei ole nii halb.

Tehes söögiisu kontrolli, võite süüa väikeste portsjonite toidu regulaarselt. Sellised valikud hoida oma veresuhkru ühtlase ja ainevahetuse möirgav.

Kohe pärast aurusauna, söögiisu langeb. Pealegi, võttes suurtes kogustes vett täiendada kaotatud vedeliku täidab magu. Kõik need kombineeruvad aitab kaalust.

Nüüd Paki oma rätik:

Õnneks on võimalik istuda ja kaalust. Ainult saak on, pead murrab end rätikuga ja kulutada 30 minutit aurusaun kabiin vähemalt kaks korda nädalas.

Ilmselt on isiklik aurusaun kajutid spetsiaalselt projekteeritud ja saadaval panna kodus.

1. Enne vanni, juua üks klaas leiget vett
2. Võtke aurusaun tühja kõhuga
3. Ajal vann, sa soovitatakse pakendada cool rätik
4. Laske auru teha te higi nii palju kui võimalik
5. Hiljem võtab külm dušš
6. Niisuta end kohe, kui keha kaotab elektrolüüdid koos veega

Rasedad naised, kellel krooniliste haiguste või nende ravimitele ei soovitata võtta aurusaunad (3). Vasodilatatsiooni ja dehüdratsioon võivad olla tõsised tagasilöögid üksikisikute probleeme südamega ja epilepsia. Vanemad inimesed võivad tunda pearinglust ja võib minestada alates liigse kuumusega.

Aurusaun töötab kõige paremini kombinatsiooni:

Kui teised kaalulangus meetodeid õnnitleda aurusaunad, nad töötavad koos hästi. Võttes massaaži on suurepärane idee, kuid on parem ideid.

Hinnaga kõlav clichéd pean teile meelde tuletada, et rasva kadu on kõige paremini saavutatav kasutamise. Kombineeri seda aurusaun ja vaadata magic juhtuda. Ja ma mainida? Aurusaunad on suurepärane nahka.

See kõik on umbes aurusaun kasu! Kas sa leidsid, mida otsisid? Palun jagage oma mõtteid. Jäta mind kommentaar allpool.