Kas see on ohutu süüa redis raseduse ajal?

Kui rasedus on üks paljudest maagiline hetki naise elu, siis redis on üks imeline köögiviljad saadaval looduses. Aga siis, seal on väike hirm peaaegu iga rase naine on; kui tarbivad redis raseduse ajal on ohutu.

Nii et kui teil juhtub olema rase naine lugemist seda postitust, siis olete jõudnud õigesse kohta. Kas redis hea raseduse ajal? Kui jah, siis kuidas tuleks tarbivad seda?

Leiad vastused kõigile neile küsimustele selle postituse! Delay enam ja anda lugeda!

Dieet Rasedus:

Rasedus on periood, mis nõuab hoolikat otsuseid emalt-to-olla. Sinu keha vajab rohkem kaloreid kui enne. See peab andma toidu lapsele liiga. Kui olete ootab ema, sa liiga ettevaatlik, mida sa sööd. Liiga palju toitumisega seotud küsimustele pop up meelt (1). Ja üks selline küsimus on, kas saab tarbida redis sel perioodil.

Noh, vastus on jah. Ja kui sa tahad teada, kuidas siis istuda ja anda selle postituse põhjalik lugeda!

Kasu Rõigas:

Redis on mineraalid ja vitamiinid kasulikud beebi kasvab su kõhtu. Redis on ka kaltsium. Kaltsium aitab hoone beebi hambad, luud ja lihased. Lisaks redis sisaldab ka foolhapet, mis aitab tagada, et laps on sündinud ilma sünnidefekte.

Redis on ka kaaliumi, C-vitamiini ja rauda vaja teile ja teie lapsele.

On oluline mõista, kuidas süüa redis, kui te olete rase. Kui te ei söö seda õiges suunas, selle juurvilja võib kahjustada teie tervist.

Kuidas süüa Rõigas:

Enne te kavatsete süüa iga tassi redis, et teil pesta leige veega. Puhastage mustus pinnal juurvilja. Hõõruge kätega. Nüüd loputa veega, et tagada redis olete valinud on puhtana. Lase käia ja viiluta redis kasutada seda salatit.

See on mõistlik mõte süüa redis. On üldteada, et soojuse tapab bakterid. Kui te pruunistatud redis, see tapab kõik parasiidid ja bakterid. Koos redis lehti pesema samuti. Sõltuvalt sellest, millist tassi teed, süüa lehed ka.

On mitmeid viise, lisades redis oma dieeti (2). Te võite süüa redis oma rohelise salatiga. Võite saada ülevaate juurvilja. Kasutage tükki garneering oma köögiviljasupp. Võite kasutada ka hautatud redis pasta kastmega.

Kuidas mitte süüa Rõigas:

Tavaliselt inimesed söövad redis töötlemata vormis. Aga ajal raseduse, see ei ole mõistlik tarbida redis nii. On ohtudest seotud tarbivad toores redis raseduse ajal. Kui sa sööd toorest redis, see võib põhjustada haigust. Seda seetõttu, et toores redis võib olla bakterid, mis võivad põhjustada infektsioone ja teisi haigusi. Tuleb märkida, et teie immuunsüsteem ei toimi tõhusalt, kui te olete rase. See annab võimaluse tõusu mitme bakteriaalse ja parasiitinfektsioonid.

Redis kasvab pinnase sees. Kui pinnas on saastunud, võib põhjustada toksoplasmoosi. Toksoplasmoos on seisund, mis tekib siis, kui süüa toitu, mis kasvab saastunud pinnase.

Kui sa sööd saastunud redis, see võib põhjustada ka E.coli või salmonella (3). Just sel põhjusel, et peate peske see juurvilja enne söömist.

Raw redis lehed on ka ohtlik süüa ajal raseduse. Seetõttu pesta neid enne tarbivad neid osana oma raseduse toitumine.

Rasedus on ilus samuti oluline perioodil naise elu. Ja kui õige hoolitsetakse selle aja jooksul, nii ema ja beebi on ohutu ja õnnelik.

Kas sa tead teiste võimalust süüa redis raseduse? Või sa tead toitumise eeliseid redis raseduse? Kas meiega jagada oma kommentaarides lõik!