Kas Earl Grey'i tee on raseduse ajal ohutu?

Kas soovite jääda oma lemmik Earl Gray tee kõik läbi raseduse? Kas olete mures oma võimalikud kõrvaltoimed? Me ei saa aru, et see on raske loobuda teatud harjumus ootamatult, eriti kui need on seotud oma lemmik jooki. Enamik maailma rahvastikust joob mingi tee alguses päeval või isegi kogu päeva. Niisiis, kui naine on äkki silmitsi ülesandega loobuvad oma lemmik hommikul tee ohutusele kelle lootel, see põhjustab üsna sulin.

Earl Grey tee või must tee

Earl Grey tee on populaarne kujul Must tee ja kuum lemmik seas läänlased. Sellel on paksus citrusy maitset lisandumise tõttu sünteetilisest või naturaalsest bergamotiõlitootjad. Bergamot orange on aromaatne tsitrusviljad tavaliselt leitud Vahemere. Maitse võib varieeruda ühest tootja teistele. Kuid üldiselt, maitse on julge ja värskendav.

Kofeiin Content Earl Grey tee

Kofeiinisisaldus Earl Gray tee varieerub sõltuvalt tootja, kuid üldiselt on peaaegu sarnane kofeiinisisalduse teistes musta teed. Umbes regulaarselt tassi Earl Gray tee sisaldab 55-90 mg kofeiini. Kofeiinivaba erinevaid sisaldab umbes 2-10 mg / tass. Aga on Earl Grey tee raseduse ajal ohutu?

Kui turvaline on Earl Grey tee Rasedus?

Earl Grey tee on väga populaarne ja seega leiad lugematuid maitsed seda tüüpi tee. Tee pakub mitmeid tervisele kasulik, kuid uuringud on näidanud, et liiga palju tarbimist tahes must tee (tingitud kofeiini) võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid (1). Niisiis, kui te olete rase, siis tuleb vältida joomine Earl Gray tee üle või muidu võib see panna teid ja teie laps on ohus. Seega, kuigi Earl Gray tee rahustav looduses, mõõdukas tarbimine raseduse ajal soovitatav. Siin on kõik, mida vaja teada Earl Grey tee ja rasedus üksikasjalikult.

Kui palju peaks te jooma?

Rohkem kui 5 tassi Earl Gray tee päevas võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid. Kui te toidate last rinnaga või olete rase, siis peaks piirama oma tarbimist 2 tassi vältida komplikatsioone. Vastavalt Linus Pauling Instituut, kuigi kofeiinisisaldus must tee on vähem kui kohvi, siis on kindlasti palju rohkem kui roheline tee (2). Kontsentratsioon kofeiini sõltub ka liigist tee ja kui kaua see on lubatud järsk.

Tervis eksperdid ütlevad, et söömisega umbes 250 mg kofeiini päevas on ohutu iga täiskasvanu, kuid ainult siis, kui olete säilitada tervislikud eluviisid. Rasedatel sissevõtmist peaks olema umbes 150 mg, nii et iga päev kofeiinitarbimine on piiratud. Liiga palju joomist Earl Gray tee -Ütle ümber 16. Ja 17. Tassi päevas, on tervisele kahjulikud lootele samuti rase naine.

Võimalikud kõrvaltoimed Earl Grey tee rasedatel

Võimalikud kõrvaltoimed Earl Gray tee rasedatel peavalu, närvilisus, unetus, ärrituvus, kõrvetised, segadust, ebaregulaarne südame löögisagedus, treemor ja krambid. Kui teil on tekkinud psühholoogiline või füsioloogiline sõltuvus seda jooki, siis võib see põhjustada ka emotsionaalseid probleeme. Kõrge musta tee tarbimine viib hüpokaleemia, kus kaaliumi taset tabas alt. NIH ütleb, et Earl Gray tee võib põhjustada hüpertensiooni, eriti kolmandal trimestril.

Niisiis, kuigi võite jätkata joomist Earl Gray tee raseduse ajal, siis tuleb piirata tarbimist umbes 2 tassi päevas ja ka nõu oma tervise ekspert juhul teil on mingeid komplikatsioone. Switching üle kofeiinivaba must tee on palju parem idee, et välistada mingeid probleeme raseduse ajal.

Kuidas teile meeldib see ametikoht? Ära anna meile sellest teada anda oma väärtuslikku arvamusi kommentaar kasti.