15 Kookospiima piima (Nariyal Ka Doodh) olulised eelised naha ja tervise jaoks

Kookospiima, mida tuntakse "Nariyal ka doodh" hindi "Thengai Paal" Tamil ja "Kobbari Palu" telugu. Aga mis on kookospiima? Noh, kookospiima on vedelik, ekstraheeritud riivitud kookospähkli. Ärge ajage seda kookospähkli vesi, kui seda saadakse sees kookospähkli koored. Tänu oma rikkaliku ja kreemja konsistentsiga, seda saab kasutada piimaasendajatega. Kagu-Aasias, seda kasutatakse sageli ühine toidu koostisosa.

On erinevaid klassid kookospiima sõltuvalt selle paksus. Paks piim sisaldab umbes 20 kuni 22% rasva arvestades õhuke piima 5 kuni 7% rasva taset. Enamik sellest rasva on küllastunud rasva. Paks piima kasutatakse magustoitude ja keemiline kastmed arvestades õhuke piima kasutatakse suppide ja üldine toiduvalmistamiseks.

Kas kookospiima head For You?

Jah, kookospiima on täiesti ohutu. See piim on rohkesti vitamiine C, E, B1, B3, B5, B6, samuti rauda, ​​seleeni, kaltsiumi, raua, magneesiumi ja fosforit. Seega see magus kreemjas vedelik võib olla osa tervislikust toitumisest ja on suurepärane valik neile, kes on allergilised loomade piima.

Tervis Kasu kookospiima

Tänu oma hulganisti vitamiine ja mineraalaineid, on palju kookospiima kasu ja nad on toodud allpool.

1. Tugev Bones:

Kuigi kookosepiimaga ei sisalda niipalju kaltsiumi regulaarne piima (38 mg ühe tassi), siis on rikkalikult fosforit. See annab umbes (kui palju) milligrammi fosfori ühe tassi, mis aitab kaasa tugevate luude.

2. Artriidi:

Seleen leitud kookospiima on antioksüdant, mis vabastab artriit sümptomid kontrollides vabade radikaalide ja riski alandamine liigesepõletik.

3. Vähendab Kolesterool:

Kuigi kookospiima sisaldab küllastunud rasva, siis võib tegelikult vähendada kolesterooli taset võrreldes võid ja Piimapõhine kreeme. Selle põhjuseks on tema lauriinhape suurendab HDL (hea) kolesterooli. Valides hulgas küllastunud rasvu, kookospiima eelistada, sest see on lihtsam keha murda ja ainevahetus tervislikke rasvu, näiteks oomega-6 rasvhapped.

4. Hea allikas Magneesium:

Kookospiima on rikkalikult magneesiumi, pakkudes umbes 89 milligrammi tassi. See mineraal aitab rahulik närve ja säilitada normaalse vererõhuga samuti vältida närvirakke muutub üliaktiivne tõttu stimuleeritakse kaltsiumi. See toob kaasa vähendamise lihaskontraktsiooni, muutes te tunnete rohkem lõdvestunud.

5. AIDSi kaalulangus:

Kookospiima peetakse sageli priskeks tänu oma küllastatud rasvu. Aga see on ka rohkesti kiudaineid, mis paneb sind end täis kauem ja kui võtta mõõdukalt, aitab kontrollida kaalu.

6. Tugevam immuunsüsteem:

Kookospiimasupp sisaldab lauriinhape, antimikroobsed lipiidide ja diglütseriidid, mis on antibakteriaalne, seenhaiguste ja viirusevastased omadused. See lauriinhape asumise inimkeha saab muundada ühendiks nimetatakse monolaurin mis arvatakse võidelda viiruste ja baktereid, mis põhjustavad herpes, gripp ja isegi HIV.

Eelised kookospiima juustele

Just nagu kookosõli, kookospiima saavad oma juukseid mitmel viisil. Seda kasutatakse sageli juuste maske ja täitub juukseid valke. Seega pakub järgmisi eeliseid oma juukseid.

7. Toidab Juuksed:

Rakendades kookospiima oma peanaha annab jahutusaistingu. See toidab juukseid, andes loomuliku niiskuse juurtest otsad. Saate rakendada mõned värske omatehtud kookospiima ja massaaž kolm kuni viis minutit. Jätke see 20 minutit ja šampoon juuksed nagu tavaliselt. See annab tõuke karvanääpsude ja stimuleerida juuste kasvu. See on eriti kasulik taastada kuiva, kahjustatud, nõrgenenud ja haprad juuksed samuti katkisi otsi.

8. Takistab Balding:

Kookospiima kasutatakse mõne muu orgaanilised ühendid võivad olla väga kasulik juuste kasvu. Selleks, võid segada umbes 50 ml kookospiima 100 ml puhta veega ja lisada paar supilusikatäit kamper lahendus segu. See segu on üsna kasulik inimestele kiilaneval probleeme. Masseerida peanahka sealhulgas kiilas laigud selle seguga ja jäta see paar tundi. Loputa sooja veega ja asetades rätiku peas, et ta saaks kaovad loomulikult asemel, kui hõõrudes oma juuksed kuivad.

9. Juuste Detangler:

Kookospiima toimib loodusliku Detangler juukseid. Kõik, mida pead tegema, on hõõruda mõned kookospiima samas kammimine juukseid probleemideta ja kammi õigus läbi.

10. Great palsam:

Kookospiima suurepärane orgaaniline juuksed konditsioneer, et pakkuda teile pikem ja tihedam juuksed. Võite võtta võrdsetes kogustes kookospiima ja šampoon teie kätes ja loputa juukseid nagu tavaliselt. Võite kasutada seda puhkust konditsioneer, mis annab Lisatud maht juukseid tegemata neid pesemata. Võta väike kogus kookospiima oma palm ja hõõruda oma käsi kokku. Bend edasi nii, et su juuksed on voolav suunas põrandale ja hõõruda kookospiima oma juukseid juurtest otsad sealhulgas alaosa juukseid kuklal oma kaela.

Eelised kookospiima naha

Kas suu kaudu või paikselt, kookospiima on suurepärane nahka. Ta on rikas vitamiinide A ja C, kaltsium, raud ja looduslikud valgud, mis aitab kaasa sujuvale ja särav nahk. Erinevad naha kasu kookospiima on järgmised.

11. Niisutaja:

Tänu oma rahustav omadused, kookospiima suurepärane kreem, mis võib asendada niiskuse dehüdreeritud nahale. Proovige lisada tass roosi kroonlehed, pool tassi roosivett ja tass kookospiima leige vannivette. Leotamine selles vann umbes 15 minutit aitab taastada niiskuse naha kuivus. Võite otse hõõruda kookospiima nahale ja jäta 30 minutiks saada imendub. See võidelda kuivaks ja edendada tervislikke ja hõõguv nahk. Aga veenduge, et te kasutate värske omatehtud kookospiima selleks.

12. Ravi Sunburns:

Rakendades tavaline kookospiim on efektiivne päikese kahjustatud nahka. Kõik, mida pead tegema, on kohaldada õhuke kiht cool kookospiima, et päevitunud ala. Rasvad ja õli selles piima aitab vähendada punetus ja taastada niiskuse päevitunud nahk. Rakendades kookospiima paikselt mõjutatud aladel ja jättes üleöö või suplemine võib leevendada valu põletuste või lööve tingitud kokkupuutest päike.

13. Vananemisvastaselt Kasu:

Tarbimiseks või kohaldamise kookosepiimaga parandab naha elastsust tänu vase ja C-vitamiini sisaldus. Need toitained aeglustada vananemisprotsessi nahka ja keha säilitades paindlikkuse ja elastsuse ja veresooned. Seega takistab kortsude, longus naha ja vanuse laigud.

14. Ravi nahahädasid:

Tänu niisutav omadused, kookospiima võib leevendada sümptomeid psoriaas, dermatiit ja ekseem. Looduslikud rasvhapped selles piima aitab ravida kuiva ja ärritunud nahka ja eemaldada kahjulikke baktereid oma nahka.

15. Meigieemaldajaid:

Kookospiima saab kasutada make-up remover. Võite segada kookosõli ja piima suhe 1: 2 ja kasutada seda Jook eemaldada silmameigi samuti niisutab nahka. Seega on suurepärane alternatiiv karmi alkoholi vaevatud kemikaalide vabaneda make-up ümber kõige tundlikum piirkond näo.

Niisiis, see oli umbes kookospiima Toiteväärtus ja kasu joomine kookospiimaga. Nüüd vaatame, kuidas saab valmistada kookospiima kodus.

Kuidas teha kookospiima kodus?

See on üsna lihtne teha oma kookospiimaga.

Mida sa vajad:

• 2,5 untsi värske riivitud kookospähkli
• 1 Vi tassi kuuma keedetud vett.

Meetod:

• Asetage kookospähkli kuumakindla kausi ja lisada kuuma vett. Segage segu ja lastakse sel jahtuda toatemperatuurini.
• Asetades sõela või kurna üle suure kausi vooderdada kaksikkihi marli, vala vedelik ligunenud kookospähkli viiakse kurna.
• Tõstke marli ja tõmba servad koos tehtult kookospiim. See piim tuleb jahutada.
• Kookospiimasupp erineb kookospähkli vesi või kookospähkli koorest selles mõttes, et nad kasutavad kookospähkli ja vee 4: 1 suhe arvestades kookosepiimaga kasutab riivitud kookospähkli ja veega võrdsetes osades.

Nüüd, et sa tead, hämmastav kasu kookospiima, miks sa ei anna seda proovida? Alustage sealhulgas seda nii maitsev kookospiima ja saada suurepärane kasu ja ärge unustage, et jagada oma kogemusi meiega. Terveks jääda, viibida sobib!

Video DIY kookospiima juuksemask