Tervis ja heaolu

31 prickly pirni (Nagfani) parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

31 prickly pirni (Nagfani) parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Puu, mis kuulub kaktus pere, et valdab laia kasu. See on see, mida viigikaktus on. Ära hirmutatud tema välimus kui viljaliha on maitsev, rohkem kui sa oodata seda. See on sageli lugeda suurepärane ravi pohmelus.

Vaatame seda puu üksikasjalikult rohkem teada seda üldiselt oma kasulikud omadused ja ka lihtsaid võimalusi lisada see oma dieeti. Alustame!

Sisukord

  • Mis on viigikaktus?
  • Ajalugu
  • Miks kipitav pirnid head For You?
  • Kipitav pirnid Toitumine andmed
  • Mis on kasu tervisele viigikaktuse?
  • Mis kasu on viigikaktus nahale?
  • Kuidas viigikaktus kasu oma juukseid?
  • Kust saab osta viigikaktuse Fruit?
  • Kuidas lisada viigikaktus oma dieeti?
  • Kasutab viigikaktuse
  • Kuidas valida ja kauplus Cactus Pear
  • Kuidas süüa viigikaktuse
  • Iga viigikaktus Retseptid?
  • Mis on põhitõed viigikaktus ma pean teadma?
  • Kõrvaltoimed viigikaktuse

Mis on viigikaktus?

Viigikaktus on puu, mis kasvab lehed nopales kaktused. Samuti nimetatakse Nagfani hindi Nagajemudu telugu, Kallimullpazham malajalami ja Dindla gudžarati. Noorem taimed on söödavad ja sageli osa Mehhiko toidust.

Viigikaktus on silindriline puu, mis on kindel välisosa koos kidad ja pehmem sisemine liha, mis on söödav. See on roheline esialgu ja muutub punakas-roosa, sest see küpseb kõige taimed (1). See võib süüa toorelt, keedetud või grillitud. Samuti on kasutatud mahla ja moosi. Teised söödavad osad viigikaktuse on lilled, varred ja lehed. Siin on selle taksonoomiline liigitus.

Teaduslik nimetus: Opuntia Ficus-indica Muud nimed: Tuna, Nopal, nopales, Hape marja viigimarjad, India viigimarjad, Nagfani (Hindi) tüübid ja värvid: punane, roheline, kollane, lilla maitse ja lõhn: Maitse on sarnane arbuus / vaarikate Sweet, kurk lõhnaga kliima ja päritolu: Kuivad- ja poolkuivad piirkonnad; Pärineb Lõuna-Ameerikas ja Mehhikos

Opuntia littoralis var. Vaseyi Teaduslik klassifikatsioon Kingdom: Plantae Järjestus: Nelgilaadsed perekond: Cactaceae älarnperekonna: Opuntioideae Tribe: Opuntieae Perekond: Opuntia Liik: Ficus-indica

Tagasi TOC

Ajalugu

Olles kaktus, viigikaktuse taim võib jääda kuiva ilmaga tingimused. On öeldud, et on pärit Mehhiko ja Põhja Lõuna-Ameerika riikide kohta, mis kuulub kuivadel kuni Poolkõrb kategooriad. Nendes piirkondades on olnud dieedil staapelkiud tuhandeid aastaid. See leiti hiljem kasutada Lähis-Idas ja Indias samuti.

Mis kasvav populaarsus, viigikaktus kaktused nüüd kasvatatakse Euroopas ja Austraalias liiga. Vilja meeldis mitte ainult oma maitse, vaid ka selle kasu tervisele. Selle põletikuvastane, antioksüdant, ja anti-vananemist omadused on muutnud selle thorny puu- populaarsemaks.

Niisiis, miks on need puuviljad toidu jaoks?

Tagasi TOC

Miks kipitav pirnid head For You?

Viigikaktus on rikas paljude toitainete, vitamiinide, mineraalide ja kiudainete sisaldusega. Need muudavad imeline ja tervislik lisaks oma dieeti nii kulinaaria ja meditsiinilistel eesmärkidel. Nende madala kolesterooli ja küllastunud rasva teha neile sobiv lahendus paljude inimeste jaoks kogu maailmas, kes kannatavad ülekaalulisuse ja südamehaigused. Need mitmekülgsed puuviljad ei ole probleemideta lõigatud või valmistada. Kui teil on juurdepääs neile, minna ja osta mõned.

Vaatame seda puu toitumine faktid nüüd.

Tagasi TOC

Kipitav pirnid Toitumine andmed

Viigikaktus sisaldab magneesiumi, aminohappeid, antioksüdante, vitamiine C ja B, beeta-karoteen, raud, kaltsium, kaalium, ja paljud teised toitained. Võttes üks tass see puu võib olla hea allikas märkimisväärne osa päevasest väärtusest palju vitamiine ja mineraalaineid. Pidage meeles, et kaltsiumi leidub selles traditsioonilises kõrbes taim ei pruugi olla oma bioloogiliselt aktiivne vorm. See esineb kujul mitteimenduvat kompleks (kaltsiumoksalaadi).

Toitumisalased faktid

Suurus 149g

Summa portsjoni kohta
Kalorid 61 Rasva kalorid 6
% päeva väärtus *
Kogu rasva1g 1%
Küllastunud rasv 0g 0%
Trans-rasv
Kolesterooli 0mg 0%
Naatrium 7 mg 0 mg
Süsivesikute kogus 14 g 5%
Kiudainesisaldus 5 g 21%
Suhkrud
Protien 1 g
Vitamiin a 1%
C-vitamiin 35%
Kaltsium 8%
Raud 2%

Vitamiinid

Summad valitud teeninduse kohta% d

Vitamiin a 64,1 1%
C-vitamiin 20,9 mg 35%
D-vitamiin
Vitamiin E (alfa-tokoferool)
Vitamiin k
Tiamiin 0,0 mg 1%
Riboflaviin 0,1 mg 5%
Niatsiin 0,7 mg 3%
Vitamiin B6 0,1 mg 4%
Folate 8,9 mcg 2%
Vitamiin B12 0,0 mkg 0%
Pantoteenhape
Koliin
Betaiin
C-vitamiin 35%
Mineraalid
Summad valitud teenindamise kohta % dv
Kaltsium 83,4 mg 8%
Raud 0,4 ​​mg 2%
Magneesium 127 mg 32%
Fosfor 35,8 mg 4%
Kaalium 328 mg 9%
Naatrium 7,5 mg 0%
Tsink 0,2 mg 1%
Vask 0,1 mg 6%
Mangaan
Selenium 0,9 mcg 1%
Fluoriid
Rasvad ja rasvhapped
Summad valitud teenindamise kohta % dv
Kogu rasva 0,8 g 1%
Küllastunud rasv 0,1 g 0%
Monoküllastumata rasvhape 0,1 g
Polüküllastumata rasv 0,3 g
Transrasvhapete üldarv
Kogu transmonoenokarva rasvhapped
Trans-polüenoossed rasvhapped kokku
Kogu omega-3 rasvhapped 34,3 mg
Kogu omega-6 rasvhapped 277 mg

Kogus C-vitamiini sisaldus üks tass viigikaktus kujutab 35% meie igapäevasest raha omastamise, arvestades magneesiumi kujutab 32% DV. Samuti on rikas omega - 3 ja oomega - 6 rasvhapete suhe, mis on tervislike rasvade, millel on põletikuvastane toime.

Nüüd, kui meil lühike arusaam leiduvad toitained viigikaktuse puu, look, mida juuresolekul nende toitainete tähendab. Paljud kasu tervisele see puu on käsitletud allpool.

Tagasi TOC

Mis on kasu tervisele viigikaktuse?

1. Võimalikku rolli kehakaalu kontrollimisel

Rasvumine on ülemaailmne epideemia ja selle probleemiga tuleb tegeleda kõige varem. Selle asemel, et pöörduvad äärmuslikke meetmeid nagu kahjulike ravimeid või operatsiooni, lihtne lahendus sellele probleemile võiks olla tarbivad palju kiudaineid. Viigikaktus puu sisaldab kiudaineid, mis paneb sind end täis kauem ja vähendada näljatunde. Samuti aitab kaotamise rasva sidudes ja väljutada seda süsteemist. Nagu sooled ei saada võimalus neelavad rasva, see puu tõhusalt aitab kaalu kontrolli ja isegi kaalukaotus (2).

2. Aitab Alam Kolesterool

Jätkates kaalulangus puutuja, viigikaktus aitab ka vähendada kolesteroolitaset veres. Selle kiu (pektiin) sisu saab selle eest vastutavaks teha, sest see aitab kõrvaldada LDL kolesterooli kehast. Katsed on näidanud, et viigikaktus saab vähendada nii sisaldust plasmas ja maksas kolesteroolitase (3, 4). Ka teatud fütosteroolid leitud kaktus õli võib muuta kolesterooli ainevahetusele positiivselt (5). Hüperlipideemia, seisukorrast kõrge kolesteroolitase, saab tuua ka kontrolli all.

3. Allikas Essential mikrotoitaineid

Olulised mikrotoitaineid leitud viigikaktus on vitamiin C, foolhappe, vitamiin B6, riboflaviini, niatsiini, raud, magneesium, kaltsium ja kaalium. Neist kõrgeima% DV haldab C-vitamiini ja magneesiumi (6). Tarbimine ühe tassi see puu regulaarselt pakkuda oma keha need mikrotoitaineid, mis on vajalik erinevate füsioloogiliste ja ainevahetusprotsesse.

4. Tülid Cancer Cells

Flavonoidide ühendeid viigikaktus ohu vähendamiseks rinna-, eesnäärme-, mao-, kõhunäärme-, munasarja-, emakakaela- ja kopsuvähi. Neile näidati, et pärssida vähirakkude kasvu laboris ja hiired mudeleid. Samuti hukkus neid vähirakke kõrgematel kontsentratsioonidel (7). Need ühendid on ka võime eemaldada vabad radikaalid ja parandada tegevuse oksüdatiivsete ensüümide.

5. Hoiab Haavandid

Füüsilise ja vaimse stressi võib põhjustada muutusi seedetrakti limaskestas ja põhjustada maohaavandeid. Põletik tekib, kui on olemas suurenemist proinflammatoorsele ühendid, mis kahjustavad mao seina. Viigikaktus avaldab positiivset mõju mao limaskesta ja see tegevus soodustas eelkõige ühend nimega betaniin leitud sellest vilja. Mao limaproduktsiooni on reguleeritud, ja seal on ka vähendada proinflammatoorsele kemikaale. Selle tulemusena, võimalused arendada haavandid on väga vähendatakse tarbimist viigikaktus (8).

6. Veresuhkru määruse

Cactus pirni sageli touted oma hüpoglükeemilist toimet. See tähendab, et allaneelamine see puu või selle ekstrakti võib alandada kõrget veresuhkrut samuti säilitada normaalset taset. Erinevad katsed mõlemal diabeedist ja diabeedivastaseks rottidel on näidanud väheneb vere glükoosisisaldust. Peamist mehhanismi see vähenemine vähenemine glükoosi imendumist soolestikust (9, 10). Viigikaktuse vilja kiudaineid ja pektiini sisu peetakse sellist toimet. Kui veresuhkru tase on kontrolli alla, II tüüpi diabeet võib hallata lihtsalt.

7. Nopal Cactus puhastab Colon

Kõrge kiudainesisaldus viigikaktus mitte ainult aitab vähendada veresuhkru / glükoosi ja kolesterooli taseme vaid aitab reguleerimisel üldist toimimist jämesooles. Piisavalt glükoosi imendub ja ebatervisliku rasvad ja liigne sapp eemaldatakse kehast. See hoiab jämesooles optimaalse tervise. Põletikku ja oksüdatiivset stressi, et käärsoole on läbinud ka leevendatakse. Antioksüdandid esinevad viigikaktus kõrvaldada vabu radikaale ja põletiku esilekutsuvate ühendite seega puhastada ja kaitsta käärsoole (11).

8. Rahustab Magu

Mehhiko, viigikaktus on tavaliselt kasutatakse toidulisandina. Inimesed tarbivad viigikaktus päevas seadustada oma roojamist. See aitab säilitada tervisliku seedesüsteemi ja takistab kõhukinnisus. Põletikuvastast ja antioksüdantsete omadustega ühendite leitud kaktus pirni vastutavad ka kaasaaitamine mao tervis ja rahustavaid seda (12).

9. Kaitseb Maks

Me tihti tarbivad kantserogeenide ja muude ühendeid, mis võivad kahjustada maksa märkamata kahju need võivad põhjustada. Siin on lahendus. Söö viigikaktus kui mahla või vormis moosi või želeed, et vältida maksakahjustust. See sisaldab rohkelt antioksüdante, mis võib vähendada oksüdatiivset stressi põhjustatud selliste ühendite maksale. Toimib Hepatoprotektiivne aktiivsust, mis hõlmab peamiselt kõrvaldades vabu radikaale ning suurendades organismi antioksüdantset toimet nende ühendite (13).

10. Vähendab Hangovers

See puu on võime vähendada mõju pohmelus. Viigikaktus mahla vähendab põletikuliste vahendajate tootmist, mis indutseerivad ebamugavustundest ajal alkoholi hangovers. See vähendab ka muid sümptomeid nagu iiveldus ja suukuivus (14).

11. Immuunsüsteemi Booster

C-vitamiini sisaldus viigikaktus vastutab selle konkreetse tervisele kasulik. C-vitamiin suurendab organismi immuunreaktsiooni erinevate infektsioonidega. See suurendab tootmist valgeid vereliblesid, mis kohustuvad surmamiseks ja kõrvaldades nakkav mikroorganismid kehast. C-vitamiin toimib antioksüdandina ja vähendab vabade radikaalide kahjustuste kogu keha. See annab ka immuunsüsteemi hoogu (15, 16).

12. Vähendab käärsoolevähki haigestumise riski

Viigikaktus sisaldab erinevat tüüpi antioksüdandid nagu flavonoidid, quercetins, gallushappeks, fenoole ning beetatsüaniinidest jne antioksüdantne toime nende testiti käärsoolevähi rakuliinide ning elujõulisust neis rakkudes oluliselt mõjutavad teda (17). Kvertsetiin, eriti, mängib võtmerolli katkevad teatud raja arendamisega seotud vähirakkude (18).

13. Kaitseb Südamehaigused

Kiusisaldus viigikaktus aitab vähendada kolesterooli taset organismis ja säilitada vererõhku. Seega, hüpertensioon ja halb kolesterool on saadud kontrolli alla. Need tegurid on seotud ateroskleroosi, südame isheemiatõve ja muude südamehaigused. Kaktuseviljamahla antioksüdandid aitavad parandada südame-veresoonkonna tervisele (19, 20). Bioloogiliselt aktiivne flavonoidid kipitav pirnid normaliseerida vere trombotsüütide kleepumist, mis aitab säilitada hea südame-veresoonkonna tervisele (21). Seega taimsete arstid soovitavad sageli tarbivad viigikaktus leevendamiseks südamehaigusi.

14. Leevendab Hüpertensioon (kõrgvererõhutõbi)

Viigikaktus on rikas maavarade kaaliumi. Sissevõtmisel see mineraal võib vähendada survet veresooni ja alandab kõrgenenud vererõhu taset. Regulaarne tarbimine viigikaktus suudab säilitada normaalse vererõhuga taset ja saades vabastamisega hüpertensioon. Betalain leitud see puu ka tugevdab siseseinad veresooned, veelgi hõlpsam edendamine südame-veresoonkonna tervisele (22).

15. Osteoporoos kaitse

See puu on põletikuvastane, viirusevastase ja antihistamiini iseloomuga. Samuti sisaldab flavonoide, mis takistavad ühendeid vabastada, mis aitavad liigesepõletikku ja lihastes põhjustatud tõttu podagra, liigesepõletik, liikumine, fibromüalgia ja allergiad. Osteoporoos, mis oma olemuselt on põletikuline haigus, saab ära hoida ja ravida viigikaktus toidulisandeid (23).

16. Insuldi vältimiseks

Vähenemine kogu keha rasva ja kõrgendatud kolesterooli, glükoosi ja vererõhu taset võivad mõjutada teie südame-veresoonkonna tervisele väga positiivselt. Kuna need tasemed on keha, insuldi riski või südameatakk loojub (24, 25).

17. Vähendab sagedus Migreeni

Migreen on krooniline põletikuline seisund, mida iseloomustavad juuresolekul tugev peavalu (tavaliselt ühel pool peas) koos häire seedimist ja nägemine. Ja leevendada see põletik, põletikuvastased ühendid vajatakse. Need on küllaga viigikaktuse puuviljad, eriti ühendi indicaxanthin. See on tehniliselt dieet- pigmenti, mis võivad vähendada erinevate proinflammatoorsed tegurid organismis (26). Kui tarbitakse sageli see puu võib aidata inimestel toime tulla migreeni. Samuti vähendab nende intensiivsus ja sagedus.

18. Leevendab menstruatsiooni sündroom (PMS)

Krambid, seljavalu, peavalu ja rindade hellus on ühised sümptomid, mis naist kogemus ajal PMS. Enamus neist sümptomeid seostatakse tasemete kasv prostaglandiinide (hormoonide sarnaseid kemikaale) organismis. Viigikaktus teadaolevalt pärsivad prostaglandiinide, leevendades sellega PMS sümptomite (27).

19. Tugevdab luid ja hambaid

Meie hambad ja luud koosnevad kaltsiumi ja meie toit on ainus allikas see mineraal. Keha ilmselt ei suuda sünteesida kaltsiumi ise. Üks tass värske viigikaktus puu sisaldab 83 milligrammi kaltsiumi, mis moodustab umbes 8% päevasest soovitatud FDA. See kaltsiumiannuste tugevdab meie luud ja hambad (28).

20. Soodustab seedimist

Fiber on oluline osa meie toidus, kui tegemist on seedetrakti tervist. Ja viigikaktus on koormatud kiudaineid. See aitab sile seedimist erinevate osade toidu me süüa ja suurendab aktiivsust seedeensüüme. Lisaks kiudu puu aitab tõrgeteta kõrvaldamine jäätmed keha (29).

21.Makes oma küüned Tervislik

Viigikaktus õli saab kasutada niisutab kuiva ja kahjustatud küüned ja taastada tervist ja küünte viilimine. See sisaldab niisutava rasvhapped nagu linoolhape, oleiinhape ja palmitiinhape. Väiksemad kogused teiste rasvhapete leidub ka (30).

Tagasi TOC

Mis kasu on viigikaktus nahale?

Seemned see puu on külmpressitud valmistada ilu õli. Ta valdab palju omadusi, mis annavad sellele järgmised eelised:

22. Anti-vananemist omadused

See sisaldab nahka pehmendava vitamiine E ja K. See sisaldab ka hea summa Skin Hydrating ja toitev rasvhappeid. Need ennetada kortsude teket ja peened jooned, mistõttu viigikaktus õli hea vananemisvastaste ainet (30).

23. Põletikuvastast ainet

See xerophytic Õlitehas on suur põletiku-võitlus võimete olemasolu tõttu põletikuvastaste ühendeid. Betalains ja fenoolsed ühendid seda toimet avaldada kui õli pannakse pindmiselt nahal. Paistetus ja ärritus putukahammustustest tingitud, kriimustuste või põletikulise nahahaiguste nagu psoriaas ja dermatiit saab vähendada kohaldamise Selle õli.

24. Heledamaks nahatooni

See õli on ka sageli kasutatakse selle naha heledaks omadused. Linoolhape, mis on rasvhapete, mitte ainult toidab nahka, kuid ka kaotada igavus. Samuti kaitseb nahka UV kiirguse (31).

25. Aitab saavutada siledam nahk

On super niisutav tuim ja kuiv nahk. Linoolhape, oleiinhape ja palmitiinhape rasvhapped, mida leidub suurtes proportsioonide viigikaktus seemneõli, tarnida nahaga õlid tal puudub.

26. Ta parandas tükid, haavad, ja plekid

Fenoolosakeste leidub ka häid kontsentratsioonid viigikaktus õli, mis avaldavad antioksüdantset mõju nahale ja abi remondi kahjustatud nahale (32). Cut haavad, armid ja muud plekid, mis võivad olla moodustunud erinevatel põhjustel hakkab paranemise ja tuhmumise aja jooksul. Kasutage seda õli regulaarselt lõigata oma tervendava kasu.

27. Vähendab Dark Circles

Tumedad ringid silmade all on moodustatud tingitud paljudest põhjustest. Vähene uni, dehüdratsioon ja oksüdatiivse stressi on peamised tegurid, mis võivad põhjustada teie all silma ala muutunud tuhmiks ja saada sinakas-lilla varjundiga. Viigikaktus seemneõli sisaldab nahka toitva rasvhappeid, mis omavad samuti naha heledaks omadused. Seoses need omadused võivad aidata kergendada oma tumedad ringid.

Kõik need omadused teevad viigikaktus õli suurepärane valik küps, elanikkonna vananemine ja / või kahjustatud nahale.

Olgem nüüd pilk eeliseid viigikaktus juukseid.

Tagasi TOC

Kuidas viigikaktus kasu oma juukseid?

Nii puu- ja õli oma seemneid võib kasutada tasandab juuste tekstuuri, vähendab juuste langemine, suurendada juuste kasvu ja parandada juuste tervise üldine.

28. Toidab juustele

Me juba teame, et seemne õli käesoleva kaktuseviljamahla sisaldab rohkelt rasvhappeid, mineraale ja vitamiine, mis võivad kasu nahka. Samamoodi need võivad ka toidavad peanahka ja juukseid, andes terve õlid võivad olla puudulikud. Eraldi äramärkimist on vajalik viigikaktus on E-vitamiini sisaldus, mis võib sügavalt hooldab juukseid.

29. Teeb oma juuksed läikiv

Võite kasutada viigikaktus õli teha oma juuksed läikiv. See õli võib anda teile topelt summa rasvhappeid ja valku kui argaaniaõli, mis on populaarne õli kasutatakse taastada asjaomaste looduslike juuste sära.

30. Vähendab juuste viljalihas see puu on sageli lisatud juuksehooldusvahendid oma antioksüdantide ja põletikuvastaste ühendeid võib saada leevendust paljude peanaha tingimused ja omakorda vähendada juuste väljalangemist ja stimuleerib juuste kasvu (33, 34).

31. Loomulikele juustele palsam

Siin on lihtne retsept segama oma juuksed konditsioneer kodus kasutades viigikaktuse:

Sa vajad
  • 1 - 2. Suur nopal kaktus padjad
  • 1-2 kurk
  • 2 - 3. Spl extra virgin kookosõli
  • 1-2 spl kookospiima (valikuline)
Mis sa pead tegema

1. Peske kaktus hoolikalt ja eemaldage see eemaldada kõik okkad ja kidad. 2. Dice see väikesteks ruutudeks ja hakitud kurk ta. 3. Lisa oliiviõli ja kookospiima ja segu kõike. 4. Kasutage seda peanaha ja juuste. 5. Lase sel seista 20 - 30 minutit ning seejärel loputatakse maha põhjalikult. Veenduge ei jääks jääke juukseid.

See kaktus pirn juuste mask teeb juuksed terved, siidine ja pehme. Samuti on kasulik, et kaitsta oma juukseid kõrvetav päike ja noorendada soojuse kahjustatud juuksed.

Need olid kasu vilja. Nüüd vaatame, kust saab osta neid rõõmustav puuviljad.

Tagasi TOC

Kust saab osta viigikaktuse Fruit?

Kipitav pirnid saab kergesti leida regulaarne toidupoed. Kui sa ei leia neid seal, proovige Mehhiko või Lähis-Ida köögiviljade turgudel.

Vaata järgmist osa teada, kuidas teha viigikaktus suurepärane lisaks oma dieeti.

Tagasi TOC

Kuidas lisada viigikaktus oma dieeti?

Viigikaktuse taim on erinevad osad, mis on söödav. Padi kaktus, mis on sageli nimetatakse nopal, kasutatakse köögiviljade Mehhiko toite. Selle tekstuur on sarnane okra kui keedetud. See on keedetud või grillitud ja lisatakse supid ja salatid enamasti. Peale kaktus pad, puu või pirn ise võib süüa. Nagu iga teine ​​puu, võite lihtsalt see, loputage koorida ja söö see värske. Lilled selle taime kasutatakse sageli garneering või lisada salatitesse lisatasu maitse.

Söömine viigikaktus puu ei ole keeruline protsess. Kõik, mida pead tegema, on koorivad nahka süüa lihavad viljaliha käesoleva sees. Ole ettevaatlik selg, kui olete käitlemise puu esialgu ja seemned, kui te sööte seda. Paljud inimesed ka valmistada moosi ja tarretised alates viigikaktus puu.

Kui sul ei ole ligipääsu poodi, kus saab osta seda vilja on ekstraktid turul kättesaadavad. Annus nende ekstraktide sõltuks kontsentratsioon, ja see on parim, kui tootja soovitus on järgida. Viigikaktus vesi on saadaval ka turul nendel päevadel. See on valmistatud mahl puu-ja filtreeritud vesi koos mõningaid täiendavaid koostisaineid nagu sidrunimahl.

Viigikaktus kasutatakse erinevates vormides teenida erinevatel eesmärkidel. Need kasutusviisid on toodud allpool.

Tagasi TOC

Kasutab viigikaktuse

Lisana

Tänu oma kasu veresuhkru taseme alandamiseks, toidulisandeid 2. Tüüpi diabeedi patsientidel on projekteeritud. Ekstrakt kasutatakse ka kolesteroolitaset alandavate, siht rasvumine ja alandada südamehaiguse riski. See täiendus on saadaval tavaliselt pulbri või tableti kujul. Inimesed kasutada ka täiendada enne alkoholi, et vähendada sümptomeid alkohoolne pohmelus.

Mahla ja viljaliha

Mahla või viljaliha (ilma seemned) viigikaktuse puu- ekstraheeritakse teha moosi ja tarretised. Mahl iseenesest võib olla väga hapukas. See on sageli lisatud limonaadi või Margaritas, et ekstra Zing. Et vähendada hapususe ja ikka kasu hämmastav kserofüüt, moosi ja tarretised on valmis.

  • Meditsiinis kasutatavad

Kui tegemist kasutamine meditsiinis, viigikaktus kasutatakse ravimeid:

  • 2. Tüüpi diabeedi
  • Kõrge kolesterool
  • Rasvumine
  • Alkohol pohmelus
  • Südamehaigus
  • Koliit
  • Kõhulahtisus
  • Viirusinfektsioonideks
  • Eesnäärme healoomulise (BPH) (35)

Nüüd, kui me hõlmas mitmeid kasutusviise see puu, see on ka oluline teada, kuidas valida parim puu- ja säilitamise eest, et võite saada maksimaalset kasu. Loe edasi teada, kuidas.

Tagasi TOC

Kuidas valida ja kauplus Cactus Pear

Augusti keskel peetakse parim aeg koristada viigikaktuse puu. Kui olete asub taime, järgige neid samme:

  • Kasutades paari tangid, õrnalt sikutama puu kaktus pad. See ei peaks tulema välja lihtsalt. Ettevaatust tugedel aasta nopales ja ka glochids (mikroskoopilised ogade järgi) vilja. Kasutades aiandus või nahast
  • Kindad aitab vältida selg augustamine nahka.
  • Transfer vilju suures, puhas kauss või ämber. Veenduge, et jätab vähemalt ühe puu kohta kaktus pad, et teie koristamist ei häiri taimede paljundamise teel.
  • Pick puu, mis on rubiin värvi (või muud värvi näha viigikaktus). Ärge valige need, mis on veel roheline otstes.
  • Loputage puuviljad veega põhjalikult. Loksutage neid ümber õrnalt, samas teevad seda vabaneda on selg.

Cactus pirni puu jääb küps umbes nädal. Nad võivad olla ka külmutatud seisuks 3 - 4 päeva kilekotti.

Siin on, kuidas saab lõigata ja valmistada viigikaktus puu.

Tagasi TOC

Kuidas süüa viigikaktuse

  • Loputage puu põhjalikult sõelal külma veega. Hoidke loksutades seda ümber õrnalt, samas teevad seda vabaneda kõik selg.
  • Kui kõik selg on eemaldatud, õrnalt pat puu kuiva pehme salvrätik.
  • Võtke terava noaga ja lõika üla- ja alaosa puu- ja visata.
  • Lõika pikuti lahti kooruma naha sarnaselt sellele, kuidas te oleks koorida oranži noaga.
  • Haki või viiluta puuviljad, nagu inimese oma eelistus ja süüa. Kuigi seemned on ohutud neelata, paljud inimesed ei soovi, kuna need on liiga raske.

Kui sa pole veel segaduses, kuidas tarbida seda eksootiliste puuviljade, meil on mõned lihtsad, kuid maitsvad retseptid teile allpool.

Tagasi TOC

Iga viigikaktus Retseptid?

1. Viigikaktus Limonaad

Sa vajad
  • 1 viigikaktus
  • 2 tl sidrunimahla
  • 1 tassi vett
  • 1-2 spl suhkrut
  • 5-6 jääkuubikuid
  • Piparmündilehed garneeringuks
retsept
  1. Lisa suhkur ja sidrunimahl veega ja segatakse hästi.
  2. Lõika viigikaktus pooleks ja eemalda viljaliha käesoleva sees. Lisa see limonaadi.
  3. Blend kõik need for 15-30 sekundit.
  4. Tüve segu eemaldada seemned.
  5. Lisa jääkuubikuid ja juua seda värskendav limonaadi väänata.

2. Viigikaktus püree

Sa vajad

Viigikaktus

retsept
  1. Loputada ning koorida puu. De-seeme seda.
  2. Squash liha põhjalikult paar minutit, kuni saad Püree.
  3. Säilitage õhukindlasse külmkapis.

3. Viigikaktus Jäätis

Sa vajad
  • 1 tass viigikaktus mahla
  • 1-8 tassi sidrunimahla
  • 1 liiter pool ja pool
  • 1 tl meresoola
  • 2 tassi suhkrut
  • 1 tl mandariini koor
  • Näputäis sidrunikoor
retsept
  1. Kombineeri kõik koostisosad ja vala jäätise tegija.
  2. Olgu see kestab umbes 20 minutit.
  3. Freeze jäätist üleöö või vähemalt kuus tundi.

4. Viigikaktuse Jelly

Sa vajad
  • 01-02 veebruar lbs viigikaktus puu-
  • 3-4 tl sidrunimahla
  • 2 tassi suhkrut
  • Peel poole sidruni
  • Vesi
retsept
  1. Kõrbema välja selg puu- ja hoolikalt koorida neid.
  2. Lõigatud tolline pikk tükkideks ja üle poti. Lisa nii palju vett, et katta kogu puu.
  3. Tooge see keema ja siis lase tal keeda 10 minutit.
  4. Tüve see kasutades marli eemaldada kõik seemned. Kasutage puulusikaga puder tselluloosi- ja saad kõik mahla ta.
  5. Sellele viigikaktus mahl, lisada sidrunimahl, suhkur ja sidrunikoor.
  6. Cook selle suure kuumuse ja hoida pidevalt segades, kuni saad kapslites järjepidevuse.
  7. Hoida õhukindlalt purki külmkapis kuni kuus kuud.

Lubage mul nüüd kokku mõned olulised faktid viigikaktus teile.

Tagasi TOC

Mis on põhitõed viigikaktus ma pean teadma?

  • Viigikaktus on tuntud ka kui nopal kaktus ja on lame, ovaalne rohelised lehed nimetatakse padjad, mis on kaetud selg.
  • Viljad tekivad ülevalt kaktus padjad ja on söödavad.
  • See puu, mida nimetatakse ka nagu kaktus pirn, kaktus joon või tuunikala, on tavaliselt punane.
  • Viigikaktus on rikkad C-vitamiini, magneesiumi ja omega rasvhappeid. See sisaldab null kolesterooli.
  • Isegi padjad selle taime on söödavad. Nad on levinud supid ja salatid.
  • Viljad võib manustada üksi või mahla, moosi, želeed ja isegi kommi.
  • Cactus joon on kasulik ravi paljude haiguste nagu kõrge kolesteroolitase, ülekaalulisus, hüpertoonia, südamehaigused, ja mao küsimusi.

Kuigi see puu on palju kasu, see võib kohati põhjustada reaktsioone vähe inimesi. Siin on kõrvaltoimed kogenud.

Tagasi TOC

Kõrvaltoimed viigikaktuse

  • Seedehäired, kõhulahtisus, kõhupuhitus, ja peavalu on kõige sagedamad kõrvalnähud märganud (36).
  • Ninapõletik või astma võib olla tingitud allergiast ta.
  • Süüa praetud nopal varre võib olla äärmuslik hüpoglütseemilist. See ei ole näha, kui toores varred või küpse vilja süüakse.
  • See võib mõjutada organismi võimet absorbeerida teatud ravimid tänu oma diureetiline toime.
  • Rasedad või rinnaga toitvatele ei tohiks sisselaske viigikaktus tahes kujul, sest see võib häirida loote või lapse arengut.

Tagasi TOC

Olgem nüüd pilk mõned korduma kippuvatele küsimustele meie lugejaid viigikaktus.

Ekspert vastused lugejate küsimustele

Mis võib vähendada põhjustatud nahaärrituse viigikaktus kontakti?

Toed (glochids) viibivad viigikaktus võib tulla nahaga kokku ja kohati põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu nõgeslööve. Need tavaliselt kaovad tunni jooksul või nii. Kui selg on läbistanud naha hoolikalt kisu neid pintsettide või kleeplindiga. Et vähendada sügelust ja ärritust, mida saab kasutada üle leti steroidid või antihistamiinikumid.

Kas viigikaktus / tuunikala suurendada hemoglobiini? Kas see on ohutu tarbida?

Viigikaktus on teatavasti suurendab hemoglobiini. Siiski ei ole kliinilise tõend selle. Siiski on täiesti ohutu tarbida. Nii, edasi minna ja proovida.

Kas viigikaktus põhjustada kõhukinnisust?

Viigikaktus kasutatakse sageli leevendada kõhukinnisust, sest tema kiudainesisaldus. Sõltumata sellest, liigne tarbimine võib tegelikult põhjustada kõhukinnisust, sest kõrge kiudainete blokeerides sooled. Seega on parim tarbida seda mõõdukas koguses.

Kuidas ploomi viigikaktuse?

Lõikamine on kõige parem teha kevadel või suve lõpus eemalda kahjustatud, halvasti moodustatud, või liigse kaktus padjad. Kasutades kaitsev käsi käik ja riided hoolikalt Sisekujundus padjad baasidesse. See võib olla parim lõigata mõned ülemised osad padjad esimene parem juurdepääs baasi. Kui te ei ole kindel pügamine taim ise või kaktus on välja kasvanud liiga palju, saada professionaalset abi.

Kas kõik viigikaktuse söödav? Millist kaktus on söödav?

Perekonda Opuntia koosneb erinevate liikide kaktused, mis on söödav. Saate määrata need taimed oma ovaalsed, lamedad, roheline ja lülisamba kaetud padjad. Viigikaktuse (O. Ficus-indica) on kõige sagedamini süüakse liike.

Kui palju kaloreid on kaktus pirnid?

Üks tass kaktus pirn sisaldab umbes 61 kalorit.

Kas kaktus puuvilja või taimsed?

Viigikaktuse on üks neid taimi, mis on taimne ja puuvilju. Roheline padjad on köögiviljade arvestades punane pirn on puu.

Kas olete kunagi proovinud viigikaktus puu? Või olete olnud võimalus olla üks neist maitsev Mehhiko roogasid kaktus padjad on? Jaga oma kogemusi meiega kommentaarid lõik. Terveks jääda!