Crohni tõve dieedi plaan - mis see on ja kuidas see toimib?

Kas sa tead kedagi, kes põeb Crohni tõbi? Kui jah, siis on äärmiselt oluline järgida õige toitumise kava, et kontrollida ja juhtida haigus. Crohni tõbi või põletikuline soolehaigus (IBD) on põhjustatud püsiv põletik seedekulgla. See haigus on kurnav ja võib olla tõsine mõju keha. Sümptomid Crohni tõbi on kõhulahtisus, kõhuvalu, väsimus, isutus ja verejooks rasketel juhtudel. Kui teil on IBD, põletik kihid sooleseina takistab peensoolde neelavad toitaineid. Samuti häirib vee tase, mis on vajalik, et tagada toidu liigub sooles. Samuti on isu kadu, mis viib selle tagajärjel toitainete nagu vitamiine ja mineraalaineid. Aeglaselt patsient hakkab alatoidetud, mis omakorda alandab häirekindlusnivood, paljastades tema edasise infektsiooni, haiguste ja rünnakud mikroobide.

Kuigi võttes õiget toitu ei ravi tingimus, nad kindlasti aitavad vähendada sümptomeid. Õige toitumine aitab alla suruda ägestumishoogude, tagab vajaliku toitainete täita kuni defitsiit. On oluline, et saada dieedi niipea kui üks avastab ta on Crohni tõbi. See aitab ära hoida nõrkus, aneemia ja muud tervisehäired põhjuseks on ebapiisav toitainete organismis.

Crohni Dieet Plan:

Allpool on parim toit lisada oma chrons dieedi kava, kui teil on Crohni tõbi.

1. Tasakaalustatud söögikorda:

Dieeti Crohni tõbi dieedi kava nõuab patsiendi tarbida kuus väikest einet päevas, iga söögikorra rikas kaloreid. Mõttekust toitumine on see, et kuus väikest einet on kergemini seeditav suur sööki. See paneb vähem survet seedetrakti ja muudab lihtsamaks toitaineid. Ka kuus väikest einet aitavad säilitada oma kaalu. Terved terad, pähklid, kaunviljad ja kalorsusega rikas täisväärtusliku toidu moodustavad tõhusa dieedi.

2. Kerge Food

Kartul, valge riis, pasta ja madala fiber toidud vältida põletik seedekulgla. Crohni tõbi, seedetrakti on sageli ärritunud, mis viib tugeva valu ja ebamugavust. Bland, lihtne seedida toitu peaks olema osa dieedi kava Crohni tõvega patsientidel. Kuna need toidud ei ole rohkesti kiudaineid, patsiendid peavad nõu oma arstid lisatasusid tasakaalustatud toitumine.

3. Banana

Plantain on roheline banaan, ühised Lõuna-Aafrika ja teiste troopiliste riikides. Plantain on rahustav mõju peensooles. Lahustuvad kiudained alates teelehe takistab kasvu põhjustavate bakterite soolepõletiku. Banana on lahutamatu osa Crohni toitumine, sest see leevendab põletikuline soole. Keedetud roheline teeleht või sagedamini kollane banaan teeb hea lisaks päevase toidukoguse.

4. Oliiviõli

Oliiviõli sisaldab antioksüdante nimega flavonoidid, mis aitavad kasvu ja remondiks rakkudes. Flavonoidid aitavad vähendada põletikku, neutraliseerides põletiku põhjustab vabade radikaalide vastu. Oluline on tagada, et oliiviõli ei ole kerge või ülikerge filtreeritud või rafineeritud variant kuna flavonoidid filtreeritud ta.

5. Jogurt

Probiootikumid on kasulikud bakterid leitud hapendatud piimatooted nagu jogurt, pett ja keefir. Võttes jogurt regulaarselt aitab vähendada põletikku ja kontrollige ebatervislik soolebakterite. Pool tassi jogurtit aktiivsed kultuurid väldib valu ja kõhu paistetust. Lõhe, pähklid, makrell ja muudest allikatest oomega - 3 rasvhapped samuti aidata vähendada valu ja põletikku.

6. Vesi

Crohni tõbi põhjustab dehüdratsiooni patsientidel. See põhjustab ka neeruprobleemid summa siseneva vedeliku keha on rohkem kui summa, jättes. See on hea mõte vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Samuti on hea juua piisavalt vett, et täiendada vee tõttu kaotatud kõhulahtisust.

Crohni tõbi võib olla kurnav. Sisaldavad need pakke igapäevaste toitumine aitab kontrollida sümptomid ja haiguse ohjeldamiseks tõhusalt.