7 parimat joogaartikleid, mida peaksite lugema

Vana tarkus on suur. Mida rohkem sa kaevama sügavale, seda rohkem on õppida. Sama kehtib jooga. Kuigi jooga on osa kaasaegse elustiili nüüd, juured ulatuvad palju tagasi. Selle ajalugu, tehnika, filosoofia ja mõiste reisi ajast alates selle algatamisest on midagi, mida sa peaksid teadma. Nii et järgmine kord, kui istuda praktikas jooga, vihastama ei ole mitte teades midagi sellist. Kontrollige 7 Parim jooga raamatud loetletud siin, et teada saada. Kerige neid leida.

Enne seda, olgem teada kultuuri kirjalikult raamatuid jooga.

Raamatuid Jooga

Kõige tuntud muistse jooga tekst on Patanjali jooga Sutras. Enne seda oli palju raamatuid, mis mainitud jooga mõisted. Nagu Bhagavadgītā. Ei oodanud seda, sa? Jah, Bhagavad Gita on üks vana teksti, mis räägib jooga. Kui te lähete kaugemale tulevikku, on Upanishadid ja kõige vanem Rigveeda. Jah, jooga on, et vana. Oota, või isegi vanemad. Tihendid Induse oru tsivilisatsiooni pakub inimestele jooga asanas. See võib olla kõige varem ilming jooga halvustav formaat isegi kui see ei ole kirjalikult lehel.

Ilus, ei ole see teada, et see, mida me praktiseerida meie kodudes, pargid, jooga stuudiod on midagi sündinud ammu? On suur hulk raamatuid kirjutatud jooga kuna Induse oru korda, ja võite olla kindel, et leida vastuseid oma päringutele ükskõik neid raamatuid.

Jooga on keeruline ja mitmekesine ja võtab aega, et aru saada. Niisiis, läbimas paar raamatut on vaja mõista mõistete ja mõelda seda. Pärast on mõned raamatud, mis aitavad teil alustada. Vaata.

Parim Jooga Raamatud

1. Yogasūtra Swami Satchidananda
2. Valgust jooga BKS Iyengar
3. Südames Jooga: arendada isiklikke Practice TKV Desikachar
4. Seitse Spiritual Laws of Yoga poolt Deepak Chopra
5. Secret Power of Yoga: Naise Guide to Heart ja Vaim Jooga Sutras poolt Nischala Joy Devi
6. Jooga: Iyengar Way Silva, Mira ja Shyam Mehta
7. Jooga: Iyengar Way Silva, Mira ja Shyam Mehta

1. Yogasūtra Swami Satchidananda

Swami Satchidananda on tuntud jooga guru, kes võttis mõiste jooga Lääne 60s. In Yogasūtra, ta annab selge pildi sutras oma kõige puhtamal kujul, nimetades originaal sanskriti lõigud, nende tõlked ja sõna sõna tähendust. Swami veelgi murrab ta maha, pakkudes oma kommentaaris seda lõigata selge pildi meie jaoks.

Raamatud rääkida ulatuslikult umbes Raja Yoga ja töö viide huvilistele vaimne tee. See annab üksikasjalikult teavet jooga asanas, meditatsiooni, eetika ja kuidas sellega toime tulla igapäevase väljakutseid. Swami jagab oma kogemusi jooga.

Tagasi TOC

2. Light On Jooga Autor BKS Iyengar

BKS Iyengar maailma tuntud jooga ekspert sai Padma Shri ja Padma Bhushan tema paljundamine jooga. Tema raamat "Valgus Jooga tegeleb peamiselt jooga asanas. See on lõplikud juhend menetlust, variatsioonid ja kasu asanas. Samuti ütleb tähenduse ja lugu taga iga asana ja pakub fotode iga asana. Asanas raamatus on hinnatud vastavalt nende raskusastmele lihtsustades lugeja valida ja valida need, mis sobivad neile. "Valgus Jooga on piibel jooga asanas, selgitades üksikasjalikult kõike, mida vaja teada asanas.

Tagasi TOC

3. Südames Jooga: arendada isiklikke Practice TKV Desikachar

TKV Desikachar on poeg Tirumalai Krishnamacharya, üks suurimaid joogid ajastul. Maailma tuntud spetsialistidele nagu BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi uuritakse Krishnamacharya. Desikachar oli koolitatud isa ja sai vilunud viniyoga praktikas süsteem, kus jooga režiimi eesmärk on individualistically iga inimene sünkroonis oma elustiili, tervise ja toidu harjumused.

Südames Jooga: arendada isiklikke Practice, hõlmab kõiki aspekte jooga, mis mõjutavad inimese vaimselt, hingeliselt ja füüsiliselt. See suunab lugeja läbi traditsiooniliste mõistete jooga ja aitab neil kohandada poose, meditatsiooni ja filosoofia, mis sobivad tema vanusest, tervisest, töö ja elustiili.

Tagasi TOC

4. Seven Spiritual Laws Of jooga Deepak Chopra

Deepak Chopra, tuttav eks? See kuulus India meditsiinilis emigreerus USA 1970 ja sai aktiivne propagator alternatiivmeditsiini pärast võimalus kohtumine Maharishi Mahesh Yogi, mis muutis tema elu ja tegi temast lahkuda oma töökoha haiglasse. Ta rajas peagi Chopra Center For Heaolu ja populaarsust kogunud läbi Oprah Winfrey Show, kus ta rääkis oma tööst ja raamatuid.

Raamatus "Seitse Spiritual Laws Of Jooga," Deepak Chopra arutleb kasu jooga ja aadressid, et jooga on palju enamat kui asanas ja sügavalt vaimne praktika. Koos meditatsiooni, asanas, hingamise tehnikaid ja mantrad on vaimne seadused, mis suunavad inimese valgustatuse ja raamat räägib, et üksikasjalikult.

Tagasi TOC

5. Secret Power Of Jooga: Naise Guide To The Heart ja Spirit Of The Yoga Suutrad Autor Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi on ravitseja ja annab inimestele temaga õpetused ja teeb suurt mõju neile. Ta oli jünger Yogiraj Sri Swami Satchidananda ja ka peale perspektiive mõned teised India, USA ja teiste riikidega. Ta oli õppinud Lääne meditsiin enne seda ja on ekspert segamiseks jooga ja meditsiin.

In "Secret Power of Yoga: Naise Guide to Heart ja Vaim Jooga Suutrad" Nishchala dekonstrueerib jooga sutras ja annab talle naiselik perspektiivi. See on tõlge, mis räägib naine igas meist. Nishchala peamiselt räägib emotsionaalset suutra selles raamatus ja pakub isiklikku nõu, kuidas omaks jooga.

Tagasi TOC

6. Rahu Iga Samm Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh on advocator rahu ja munk Vietnamist. Tuginedes Prantsusmaa, seda vaimne liider ja Zen meister reisib üle maailma, et levitada sõnumit rahu ja armastust. Ta on mõjukas osaleja rahuliikumises ja julgustab vägivallatu lahendusi konflikte. Hanh on loonud organisatsioone, mis aitavad renoveerida ja ehitada koolid, tervisekeskused ja külad.

Raamat "Rahu on igal sammul" on juhend, mida Thich Nhat Hanh aitab meil tunda ja imavad rahulik võimalusi tegelevad elu olukordades. Raamat soovitab meil kõige paremini igas olukorras, mis toimub meie elus ja tegeleb see positiivselt. See kaasab kuidas olla meditatiivse elus koos anekdoodid Nhat elu.

Tagasi TOC

7. Jooga: Iyengar viisil Silva, Mira, Ja Shyam Mehta

Autorid Silva, Mira ja Shyam Mehta, on jüngrid BKS Iyengar ja levitajad oma stiili jooga. Silva Mehta ulatuslikult levinud jooga kogu maailmas, seda enam, et Läänes. Ta mängis võtmerolli kehtestatakse Iyengar Jooga Instituut Londonis. Mira uuritud juhendamisel BKS Iyengar alates lapsepõlvest ja õpetanud joogat Londonis.

Raamat räägib Iyengar stiili jooga ja juhatab lugeja meetodi kaudu, rüht ja juhiseid Iyengar jooga fotodega. See sisaldab 100 oluliste poose ja on kasulik mõista asanas ja stiili.

Tagasi TOC

Ekspert Vastused Lugejad Küsimused

Kas jooga ravida ravimatute haiguste?

On võimalik märgata suuri ümberkujundamise all kannatavate inimeste ravimatute haiguste õige jooga praktika päevas.

Kas jooga religioossete?

Jooga on universaalne. See on vaimne mõiste väljaspool igasugust religiooni.

Mõistmise jooga võib võtta elu. Raamatud käesolevas artiklis nimetatud vaid teha seda wee natuke lihtne. Kontrolli nimekiri, vali mõned, mis teile huvi ja lugeda kaugusel.

Kas teil on mingeid soovitusi? Ära lase meile teada oma kommentaarides kasti.