32 suurepärast kaneeli (Dalchini) kasu nahale, juustele ja tervisele

Cinnamon või "Dalchini" (Hindi, gudžarati, marathi, pandžabi), "Dalchina Chekkan 'Telugu," Pattai' Tamil, "Karuvapatta 'malajalami," Lavana Patte' Kannada ja "Darchini 'bengali, on vürtsi saadud sisemine koor puu perekonna "Cinnamomum", mille koor on tuntud paranemise eeterlikud õlid loodud. Vürtsi on kasutatud sajandeid Ayurveda ja Hiina meditsiin ravida peamised tervisehäired nagu vähk, gripp ja seedehäired. Lõhnav vürtsi sisaldab kiudaineid, mangaani, kaltsiumi ja rauda ning on levinud paljudes toitude. Mis ei ole liiga palju inimesi teavad, on see, et aromaatne vürts ka valdab omadused ravida paljusid naha tervist ja juuste probleemid.

Naha Kasu Cinnamon

Cinnamon sisaldab antimikroobseid omadusi, mis võivad kasu nahka. Uuri lähemalt, kuidas see tagasihoidlik vürtsi aitab puhastada ja kustutada oma naha ilma et oleks vaja kallis spa ja salong ravi.

1. Ravib akne, vistrikud, ja plekid

Cinnamon aitab vabaneda akne ja vistrikud näo ja keha. Seda tehakse kuivatamist nahk ja tuues vere ja hapnikuga välisosa pinnale. Lihtne teha retsept sisaldab segamise kolm supilusikatäit mett üks supilusikatäis kaneeli. Kanna pasta mõjutatud aladel ja jätke ta ööks. Alternatiivselt jätke see 20 minutit enne veega pesemist. Korda järgmisel nädalal.

2. Leevendab kuivale nahale

Cinnamon aitab eemaldada surnud naharakud ning aitab taastada sära ja pehmuse nahale. Tee nühkima kombineerides meresool, mandliõli, oliiviõli, mesi ja kaneel võidelda naha kuivust.

3. Jume Enhancer

Tänu seenevastased ja antibakteriaalsete omadustega, kaneel aitab suurendada jume. Püreesta väike banaan, tavaline jogurt, jahvatatud kaneeli ja sidruni mahla ja segada neid sile pasta. Kanna puhtale näole ja jäta see 15 minutit enne pesemist leige veega. Leevendada ekseem: Tee segu üks teelusikatäis mett ja kaneeli. Kandke õhuke kiht pasta mõjutatud piirkondades. Parimate tulemuste jätkata vahend nädalas.

4. Leevendab Fine Lines

Cinnamon parandab verevoolu ja toob hapnikku ja vere välispinna naha ja see põhjustab väiksemaid efekt ja täielikuma jume. Valmistage vahend segades paar tilka kaneeli eeterlikku õli ja vaseliini ja rakendada seda kogu nägu, vältides silmade ümbrust.

5. Hoiab naha nakkused ja ravib haavade ja haavad

Igasuguse naha infektsioon, teha pastat mee ja kaneeli pulber võrdsetes osades ja rakendada seda kahjustatud piirkonda. Cinnamon on tuntud ka ravida ringworms. Lisaks sellele, et ravida kärped ja haavad, lihtsalt tolmu mõned kaneelipulbrit tappa pisikuid ja ravib kiiresti.

6. Treats Rough Jalad

Cinnamon saab pehmendada karedaks ja kuiv nahk tänu oma rikkaliku antioksüdandi omadused. Valmistage jalavann segades mahla viis sidrunid, supilusikatäis oliiviõli, veerand tassi täispiima, pool tassi vett ja kaks supilusikatäit jahvatatud kaneeli. Leota jalgu selles vannis 15 minutit pehme ja sile jalad.

Juuste Kasu Cinnamon

Iidsetest päeva, kaneel on hinnatud vürtsi tegemise juuksed tugev ja ilus. Cinnamon tagab tõhustatud vereringet organismis, mis tagab juuksejuuri ja peanaha saada vajalik toitumise ja hapnikku, mis viib tugev, ilus ja terved juuksed.

7. Stimuleerib juuste kasvu

Teie juuksed armastavad kombinatsioon mee ja kaneeli. Kasutage juuste mask kord nädalas parimaid tulemusi. Kombineeri tl jahvatatud kaneeli, teelusikatäis mett, supilusikatäis oliiviõli ja muna. Kanna mask juustele ja jäta see 20 minutit enne pesemist välja põhjalikult pehmetoimelise šampooni.

8. Peanaha puhastaja

Cinnamon toidab peanahka, tegutsedes nagu exfoliate. Tl jahvatatud kaneeli, üks supilusikatäis mett ja veerand tassi sooja oliiviõli, kui segada ja masseerida peale peanaha, stimuleerib puhastus. Jätke segu juuksed 20 minutit enne pesemist tavalise šampooniga.

9. Heledamaks Juuste värv

Kui vaja, kaneel heledamaks juuksed värvi. Sega võrdsetes osades oma konditsioneer ja kaneelipulbrit. Katke kogu pikkuses juuksed seguga. Kandke segu ühtlaselt, et vältida triipe. Pintselda juuksed, eemaldage kõik kämbud ja katta see dušš kork. Jätke segu üleöö ja juukseid pesta hommikul.

Tervis Kasu Cinnamon

Cinnamon antimikroobse omadused, mis aitavad ära hoida mitmeid tervisehäireid. Tugevad vürtsi võib võtta oma tervise järgmisele tasandile. Proovi sisaldavad vürtsi oma päevase toidukoguse ja iluhooldusprotseduuri lõigata imeline kaneeli kasu.

10. Vähendab Kolesterool

Uuringute kohaselt päevase kaneeli annuse 120 milligrammist kuni 6 grammi aitab vähendamisel üldkolesterooli tase, triglütseriidide ja LDL-kolesterooli, suurendades samal ajal HDL ehk hea kolesterooli taset organismis (1). Tehes kindel, et teie keha on väike halva kolesterooli ja on piisavalt hea tüüp, siis veenduge, et teie südame tervist edendatakse samuti, hoides erinevate südamehaiguste kaugusel. See on üks hea põhjus, et alustada jõime kaneeli tee iga päev! Sa pead lihtsalt sisselaske üks teelusikatäis kaneeli päevas parema tervise (2)!

 11. Valuvaigistit

Cinnamon kasutatakse tavaliselt valuvaigistina nagu ta reageerib prostaglandiinide mis aitab kontraktsioonisagedusele ja leevendamine lihaskoes.

12. Ravib Cold

Cinnamon on soojenemine ravimtaim, mida kasutatakse, et ravida külm ja ühise gripp. Cinnamon, kui lisada ingveri tee, on suurepärane külm leevendavat. Teine vahend sisaldab lisades veerand tl kui kaneeli pulbrit supilusikatäis mett. Söö segu kaks korda päevas kolme päeva parima tulemuse.

 13. Hoiab Artriit

Artriit põhjustab valu ja turse liigestes ja kaneel aitab leevendada sümptomeid. Kuumas tassi vett, lisage kahe lusika mett ja teelusikatäis kaneelipulbrit. Alkohol segu kaks korda päevas, et leevendada artriidivalu.

14. Seedimist

Cinnamon aitab lagundada rasvu ja seega seedimist. Lisaks kombinatsioon mee ja kaneeli aitab ravida maohaavandeid ja leevendada gaasi.

15. Südame tervis

Sega kaneelipulbrit ja mett ja teha paks leviku. Vahetage oma tavalise moosi käesoleva ja tarbida päevas. See vähendab infarkti.

16. Soodustab kaalukadu

Cinnamon vähendamises insuliiniresistentsuse ja kolmekordistab insuliini võimet ainevahetus vere suhkrusisaldust. See vürtsi aitab seega vähendada nälga ja suhkru cravings, mille tulemusena kaalulangus.

17. Menstruatsiooni Abi

Tarbimine kaneeli tee aitab naisi, kes kogevad raske menstruatsiooni.

18. Ära vähkkasvajate

Cinnamon sisaldab vähivastast. Tee segu mee ja kaneeli pulber vees. Joo Jook kaks korda päevas kolme kuu ravida luu- ja mao vähk.

19. Suurendab Eluiga

Cinnamon on teada, et suurendada eluiga. Kombinatsioon neljast teelusikatäit mett, ühe teelusikatäie kaneelipulbri ja kolm tassi vett, kui pruuliti ja juuakse 3-4 korda päevas, suurendab pikaealisus.

20. Diabeedi ravi

Veerand tl kaneeli, kui tarbitakse üle kahe kuu jooksul, aitab vähendada veresuhkru taset 30 protsenti.

21. Maiused Viljatus

Cinnamon sisaldab mingit toitainet nimetatakse tsinnaamaldehüüdi, mis teadaolevalt suurendab progesterooni tase ning vähendada testosterooni tase naised. Hormonaalne tasakaal vähendab võimalusi naiste infertiilsuse.

22. Hoiab neurodegeneratiivsete haiguste

Cinnamon aitab vähendada kroonilise põletiku, mis on seotud neurodegeneratiivsete haiguste nagu Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi ja hulgiskleroos.

23. PvPs ajutegevuse

Lõhnaga kaneeli regulaarselt aitab suurendada kognitiivsete võimete ja mälu aju.

24. Hinge Värskele

Cinnamon aitab võidelda halb hingeõhk. Närimiseks mõned kaneelikoored või kuristamine sooja kaneeli vesi aitab vabaneda halb hingeõhk tõhusalt.

25. Fight bakterid, viirused, jne

Cinnamon saab tõrjuma viirused, mis põhjustavad gripp ja külm. Samuti pärsib bakterite kasvu, mis võib põhjustada kuseteede ja E. Coli. On hästi tuntud võitleja infektsioonide, nagu Candida seennakkus. Kui juua kaneeli tee regulaarselt, võite tõrjuma kõhugripp ja mitmed haiglanakkusi mis on viiruse poolt põhjustatud või bakterite (3).

26. Hoiab IBS Ja Seedehäired

Cinnamon on rikas antioksüdant tuntud catechins. See on suurepärane aide seedimist ja hoiab ära ärritatud soole sündroom (IBS), kõhupuhitus, kõhukinnisus, gaas jne (4). Tass kaneeli tee töötab suurepäraselt leevendada ebamugavust, eriti kui sa sööd rikkad toidud.

27. Parandab Colon Health

Vastavalt teadusuuringute, kaneel aitab tohutult parandada tervist koolon. Seega võib takistada käärsoolevähk. Selle rikkust antioksüdantide aitab kaasa ka ennetamiseks see eluohtlik haigus, samuti teiste kasvajate.

28. Takistab krooniline põletik

Cinnamon on hästi tuntud oma põletikuvastaste omaduste. Krooniline põletik on ühendatud suur hulk ohtlik haiguste ja haiguste, nagu Crohni tõbi, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi, osteoporoosi, rasvumise, viljatus jne Cinnamon tee on maitsev viis võidelda põletiku ja kaitsta keha selle mõju, mis võib põhjustada nende surmav terviseprobleeme.

29. Controls veresuhkru sisaldus

Uuringud on läbi viidud näidata, kuidas kaneeli võib mõjutada veresuhkru kontrolli all kannatavate inimeste diabeet (5). Nad on näidanud, et diabeetikud, kes anti annuses kuni 6 grammi kaneeli iga päev oli nende veresuhkru taset alandada 18 kuni 29%. Tass kaneeli tee võib abi vähendada suhkru naelu ja parandada moduleerimine veresuhkru taset.

30. Parandab vereringet

Vale ringlusse võib mõjutada keha erinevatel viisidel. See võib põhjustada veenilaiendid, liigeste valu, kõhukinnisus, samuti mitmesuguseid muid terviseprobleeme. Cinnamon tee võib soojendada keha loomulikult ja see aitab suurendada verevoolu kogu keha (6). Seega võib loomulikult parandada vereringet. Samuti on loomulik lahjendab verd, mis on veel üks põhjus, miks te peab valima joomise kaneeli tee regulaarselt.

31. Stimuleerib mälu ja erksust

Vastavalt teadusuuringute, kaneel võib olla positiivne mõju tunnetuse, erksust ja mälu. Meenutamist ja reaktsiooniaeg on võimalik parandada tarvitamisega kaneeli. Kui teil on töö ülekoormus, joomist tassi kaneeli tee aitab teil püsida lõdvestunud veel keskendunud. Kuigi rohkem uuringuid on vaja tõestada seda, et see ei tee sulle haiget juua mõned rahustav kaneeli tee, kui teil on vaja olla tähelepanelik ja keskendunud.

32. Leevendab Insomnia

Tänapäeval ei ole ainult täiskasvanutele, kes kannatavad unetuse; palju lapsi teha ka. Mida on vaja on suurepärane looduslik vahend, et edendada head und igal ööl. Ei ole midagi paremat kui klaasi kuuma kaneeli piima, mis aitavad teil magada ka.

Näpunäiteid Kasutamine / Cooking

Retseptid Cinnamon Piim

Making kaneeli piima on lihtne. Ei ole askeldama või jama!

Sa vajad

• Piim - 1 tass

• Kaneelikoor - 1 (mida saab kasutada tl kaneeli pulber samuti, kuid see ei lahustu ja võib põhjustada ebamugavust sees kurgu)

• Honey - 1 tl

kord

• Esimene asi, mida pead tegema, on kütta tassi piima pannil, kuni see on peaaegu keedetud.

• Kui see on tore ja soe, lisage kaneelikoor pärast külvamist piima tassi.

• Katke tass ja laske tõmmata 10 minutit või nii. Lõpuks lisada mett maitse.

• Lapsed eelistavad kaneeli piima natuke mett, sest see lisab magusus seda; enamik täiskasvanuid eelistavad seda ilma mett.

On veel kaneeli piima retsept, mida saab proovida.

Sa vajad

• Almond piima - 2 tassi
• Kohalik mesi - 1 spl
• Kaneelikoor - 1
• Ground kurkum - 1 tl
• Kookosõli - 1 tl (valikuline)
• Riivitud ingveri ja musta pipart - üks näputäis iga

kord

Kõik, mida pead tegema, on Sega kõik koostisained kokku ja lase keema eest 5 kuni 7 minutit, kuni saad kena kuldkollane värv.

Kas see veendunud lisada kaneeli oma iganädalase ilu raviskeemi ja toitumine? Ära püüa ja jäta meile kommentaar allpool teada, kas kaneel aitas teid.