25 Triphala Churna suurepäraseid tervisega seotud eeliseid

Kuigi maailm on arenenud ja muutunud, ravib, retseptid, ja kodus õiguskaitsevahendid märgitud Ayurveda on seisnud ajaproovile. Täna, suurendades teadlikkust tervise ja kõrvaltoimeid allopaatiliste ravimite, kasutades ürte, vürtse ja maitseaineid raviks muutub üha atraktiivsemaks võimalus. Üks paljudest kodu abinõud soovitatud Ayurveda palju lihtsaid päev-päevalt probleeme on Triphala churna.

Triphala pulber on kasulik ravivad mitmeid küsimusi alates kaalukaotus diabeeti. Kuna see toimib põletikuvastast ainet, siis on artriidi ja vähendavad põletikku. Samuti on antioksüdandid ja seda kasutatakse selleks ennetada või edasi lükata vananemist. Samuti on mõned vähivastast.

Noh, nimekirja eelised Triphala churna ei lõpe siin. Hoidke lugemine, et rohkem teada!

Triphala churna - lühidalt

Niisiis, milline on Triphala churna?

Triphala ei ole eraldiseisev köök liikide või ravimtaim. Triphala on tegelikult kombinatsioon kahest sanskriti sõna, Tri, mis tähendab kolme ja Phala, mis tähendab puu. See tähendab "Triphala" ei ole üks puu või ravimtaim, kuid kolm vilja ühes, nende kuivatatud ja pulbristatud. Triphala koosneb kolmest järgmisest puuviljad:

Embilica officinalis, üldtuntud indialaste nagu amla. Seda nimetatakse ka India karusmari.

Terminalia bellirica, nimetatakse tavaliselt Bibhitaki paljudes keeltes ja kutsus vibhidaka sanskriti keeles. Paljud inimesed ka nimetame seda Bedda või baheda.

Terminalia chebula, mida nimetatakse Haritaki sanskriti keeles, on mutrikujulisele puu, mis on korjatud, kui see on veel kollane ja küpsemise. See on üldtuntud kui Harad.

Need kolm vilja kuivatatakse korralikult ja seejärel segatakse õiges vahekorras ja müüakse "Triphala". Võite proovida ja teha Triphala kodus.

Kuigi kolm kasutatakse eraldi erinevate ravi plaanid koos, võivad nad olla üsna võimsus pakitud ravi mitmete terviseprobleemidega. Võtame pilk Triphala kasu.

Kuidas Triphala võib olla kasulik

Tervis Kasu

1. Palatites off seedeprobleemid
2. Toimib detoxifier
3. Parandab nägemist
4. Parandab vereringet
5. Suurendab puutumatus
6. Vähendab põletikku
7. Ravib Aneemia
8. Eemaldab liigse rasva
9. Aids Kaalulangus
10. Leevendab luude ja liigeste valu
11. Reguleerib vererõhku
12. Ravib haavu Kiirem
13. Hoiab viirus- ja bakterhaiguste infektsioonid
14. Kas Anti-allergilised omadused
15. Hoiab Vähk
16. Hea diabeetikutele
17. Ravib pearinglus ja merehaigus
18. Hea Imikud
19. Aitab reguleerimisel hormonaalse tasakaalu
20. Ravib Bad Breath

Naha Eelised

1. Rehydrates Skin
2. Vähendab Dark Circles
3. Treats Ekseem

Juuste Eelised

1. Stimuleerib juuste kasvu
2. Treats Kõõm

Tervis Kasu Triphala churna

1. Palatites off seedeprobleemid

Triphala töötab suurepäraselt lahtistav ja saab kasutada, et stimuleerida soolestiku (1). Inimesed seedeprobleemid või roojamise küsimusi võib olla üks lusikas Triphala enne magamaminekut öösel. Võite võtta ka lusikas varahommikul tühja kõhuga koormate vee hüvasti puhitus, valiv kõhuga või isegi kõhulahtisust.

Mida ta teeb?

• Puhastab magu ja tagab selgema roojamist
• Leevendab kõhupuhitus
• Annab toitumise kujul toitainete ja vitamiinide kogu seedetrakti, alates söögitoru pärakusse.
• Parandab ja tugevdab pärasoole lihaseid

Mis sa pead tegema kõhukinnisus

Et vabaneda kõhukinnisus, on klaas täis sooja vett 2 tl Triphala pulber igal õhtul. Veenduge, et te ei tohi süüa midagi pärast seda. Kuid siis võib olla vett poole tunni pärast.

Tagasi TOC

2. Toimib detoxifier

Triphala detoksifitseerib oma keha ja muudab naha kuma (2).

Võtke klaas Triphala pulber ja vesi segatakse enne magamaminekut mürgitustamine oma süsteemi.

Mis sa pead tegema võõrutus

1. Sega kaks teelusikatäit Triphala churna klaasis soojas vees ja lisada teelusikatäis purustatud ingverit ta. Olgu see leotada umbes 8 tundi. Alternatiivselt võite lasta seda leotada kogu öö.
2. Keeda saadud Kuni ta saab vähendada pooleni esialgsest kogusest.
3. Tüve ja lisage kriips sidruni ja teie detoxifier on valmis tarbima.

Parimate tulemuste on see, kui see on soe.

Sa pead olema seda jooki igal hommikul tühja kõhuga vähemalt üks nädal.

Tagasi TOC

3. Parandab nägemist

Triphala on tugevatoimeline silma toonik, mis hoiab oma silmad terved ja nägemine terav (3).

Mis sa pead tegema

1. Just segada ja leotada umbes 1-2 spl Triphala pulber sooja vee ja jätke ta ööks.
2. Hommikul pingutamiseks ligunenud segu ning kasutada seda segu puhastada silmi.

See lihtne vahend hoiab oma silmad terved ja nakkuse tasuta.

Tagasi TOC

4. Parandab vereringet

Võttes Triphala churna üks kord päevas on suurepärane võimalus ergutada ja parandada vereringet (4). See parandab ja suurendab verevoolu kapillaarides. Samuti suurendab arv punaliblede sisaldust veres.

Tagasi TOC

5. PvPs Immunity

Tänu imeline kasu see Ayurveda lahendus, mis sisaldavad puhastamiseks mao ja seedetrakti, parandades vereringet ja toitev keha seest, andes vajaliku toitainete ja mineraalide, Triphala aitab suurendada organismi immuunsust (5).

Tagasi TOC

6. Vähendab põletikku

Regulaarne tarbimine Triphala aitab vähendada sisemist ja välist põletik, millest üks võib olla halva puutumatuse või toitainete puudus organismis (6).

Tagasi TOC

7. Kas toitaineterikas

Triphala mahla on suurepärane allikas vitamiinide ja mineraalide, mis on oluline oma keha hästi. Ta on rikas raua, mis toidab keha ja ennetab aneemiat. Niisiis, miks valida midagi muud kui saad pakendatud tegeleda kujul Triphala, mis on täiesti loomulik ja kergesti kättesaadavaks (7).

Tagasi TOC

8. Eemaldab liigse rasva

Triphala aitab eemaldada liigne rasv kehast, olgu see ümber kõhu või kusagil mujal. Samuti aitab masti läbi kahjulike toksiinide ja liigse rasva kehas. See aitab vähendada riski haigestuda potentsiaalselt surmaga lõppevate seisundite (8).

Tagasi TOC

9. AIDSi kaalulangus

See ei ole üllatav, et leida Triphala on aktiivne osaleja kaalulangus või eemaldades kõht rasva. Niisiis, miks sa ei lähe Triphala mahla, mis aitab hallata oma kaalu? Ta kontrollib küllastuskeskus esilekutsumise koletsüstokiniini. See hormoon saadab välja sõnumi aju ja paneb sind end täis kiiremini kui tavaliselt (9).

Huvitav, kuidas võtta Triphala kaalulangus? Kiiremaks kaalulangus, võtab umbes supilusikatäis Triphala churna sooja veega kolm korda päevas. Teise võimalusena võite segada pool tl käesoleva churna poole supilusikatäis trikatu churna ja mõned mesi leiges vees ja seda igal hommikul ja ööd.

Tagasi TOC

10. Leevendab luude ja liigeste valu

Mures liigesvalu? Triphala eksponeerib põletikuvastaste omaduste, andes seeläbi vabastamisega podagra, liigesevalu, artriit ja muud probleemid. See annab toitaineid, mis aitavad tugevdada luid ja loputada liigne kusihappe, mis võib viia põletiku (10). Niisiis, järgmine kord, kui tunnen, kobesta oma liigesed peale, segada pool tl Triphala pulbrit klaasi veega ja juua.

Tagasi TOC

11. Reguleerib vererõhk

Kas teadsite, et võttes Triphala pulber regulaarselt aitab teil vabaneda vererõhu kõikumised? (11)

Triphala on vererõhu reguleerivate omadustega. See soodustab paremat verevoolu ja hoiab kolesteroolitaseme kontroll. Mahla sisaldab ka asendamatuid rasvhappeid, nagu linoolhape, mis aitab alandada vererõhku ja takistab südamehäired. Selle antispasmoodilistest omadused riski vähendamiseks vererõhu naelu.

Tagasi TOC

12. Ravib haavu Kiirem

Triphala on põletikuvastane ja antimikroobsed omadused, mis muudavad selle efektiivseks kiirendamise haavade (12). See põletikuvastane iseloomuliku muudab ravida ja ennetada midagi liigesevalu, et bronhiit.

Tagasi TOC

13. Hoiab viirus- ja bakterhaiguste infektsioonid

Olgu see nohu või HIV, võttes Triphala piimapütt võib takistada bakteriaalsed ja viiruslikud infektsioonid (13). See on põhjus, miks see pulber on suur osa Ayurveda sest sajandeid.

Tagasi TOC

14. Kas Anti-allergilised omadused

Triphala churna võib võtta äärmiselt tundlikke inimesi ilma käivita kahjulike allergilised reaktsioonid (14).

Tagasi TOC

15. Ära vähkkasvajate

Nad ütlevad, milline on lahendus kõike, mis tundub päris õige puhul Triphala churna. See konkreetne ravim on väidetavalt viia vähivastased omadused, ja eksponeerib radioaktiivsed, kemoprotektiivsetes ja antineoplastilise mõjusid (15).

Tagasi TOC

16. Hea diabeetikutele

Pole üllatav, Triphala on isegi leidnud koha suhkurtõve ravis. Seda seetõttu, et tema hüpoglükeensete, mis muudavad insuliini imendumist rakkude poolt lihtsam ja seega sa ei pea võtma insuliini kaadrid (16).

Tagasi TOC

17. Ravib pearinglus ja merehaigus

Kas tunnete pearinglust ja ebamugav, kui olete reisil? Kasutage Triphala vabaneda merehaiguse (17).

Kõik, mida pead tegema, on võtta kaks grammi (u. Pool tl) ja Triphala churna teelusikatäis mett iga kord pearinglust. Võite jätkata võtmist vahend igal hommikul, kui teil on pidev ohver peapööritust.

Tagasi TOC

18. Hea Imikud

Otsid suhteliselt ohutu ja tõhus Ayurveda lahendus teie lapsed? Valida Triphala churna.

Andke oma lastele väike kogus Triphala churna piimaga, mesi, või isegi vee kõrvaldamiseks mitu bakteriaalsed ja viirusnakkused, sealhulgas külm, köha ja palavik, ning suurendada puutumatuse samuti (18). Kuid veenduge, et teil lisada vaid näpuotsaga Triphala pulber lastele vanuses alla ühe ja teelusikaga vanemad.

Tagasi TOC

19. Aitab reguleerimisel hormonaalse tasakaalu

Kas olete ohver ebaregulaarne ja valulikud menstruatsioonid? On aeg hakkate regulaarne tarbimine Triphala pulber hoida oma hormoonid kontrolli.

Kõik, mida pead tegema, on klaasi sooja veega tl Triphala churna. Söö seda kaks tundi pärast õhtusööki ja vahetult enne magab. See aitab reguleerida hormoonide ja hoida teid stressivaba. Triphala churna on ka positiivne mõju meie endokriinnäärmetes eriti meie Kilpnääre (19).

Tagasi TOC

20. Ravib Bad Breath

Triphala pulber on üks parimaid Ayurveda ravib, et piinlik halb hingeõhk (20).

Vältida halb hingeõhk, segades pool tl Triphala churna meega ja lakub välja. Teise segada tl iga Triphala churna ja soola sooja vee ja kuristage see lahendus igal hommikul vabaneda halb hingeõhk.

Tagasi TOC

Naha Kasu Triphala churna

21. Rehydrates Skin

Tahad beebi pehme nahk? Kasutage Triphala.

See imeline pulber noorendab, niisutab, silub ja pehmendab nahka. See on, sest tugev kohalolek paljude antioksüdant leiduvad ühendid Triphala et selge pigmentatsiooni ja aitab tappa akne põhjustavate bakterite (21). See omadus ja selle pehmendav omadus koos teha Triphala ideaalne rahustav kuiv ja kihiline naha. Sa peaksid kasutama seda kolm korda kuus parimaid tulemusi.

Tagasi TOC

22. Vähendab Dark Circles

Võite hüvasti panda silmad abiga Triphala. Kasutades Triphala vett silmapesukoht on üks parimaid viise, kuidas vabaneda pundunud silmad ja all-silma tumedad ringid.

See on lihtne teha ja lihtsam kasutada. Lisa väike kogus Triphala pulber vees ja pese oma silmi põhjalikult seda. See värskendab silmi ja vähendada turseid (22).

Tagasi TOC

23. Maiused ekseem

Vabaneda nahahaiguste nagu ekseemi oli kunagi nii lihtne. Saate rakendada Triphala vett otse nakatunud ala leevendada ja ravida ekseem (23).

Tagasi TOC

Juuste Kasu Triphala churna

24. Stimuleerib juuste kasvu

Kas te kannatavad juuste langemine või hõrenemine juuksed? Mine loomulik Triphala.

Kuidas kasutada Triphala churna juuste? Sega Triphala churna ja veega. Võite tarbida või rakendada seda paikselt aitab stimuleerida juuste kasvu (24). Selle pehmendav omadused lukustada niiskust oma juukseid ja säästa oht alopeetsia.

Tagasi TOC

25. Treats Kõõm

Kasutades Triphala pulbrist juuste mask aitab teil vabaneda ka kõige kangekaelne kõõm jooksul ei ole aega (25).

Just segada 2 spl Triphala pulbrit 4-5 spl vett ja masseerige pasta õrnalt peanahka. Pese maha pärast 20-30 minutit.

Tagasi TOC

Individuaalse Autorid

Triphala churna pakub kõiki neid suurepäraseid eeliseid tänu oma komponente, mida koormatud headus laadi. Võtame pilk kuidas need mõjutavad meie tervist individuaalselt.

1. Hüve Amla

• Amla toob churna palju kasu oma. Amla on rikas C-vitamiini, mis aitab suurendada immuunsust, töötab väga antioksüdant ning aitab neelavad toidu korralikult parandada seedimist.

• C-vitamiini Amla aitab parandada raua imendumist verre ja on suurepärane, et inimesed, kes kannatavad aneemia.

• C-vitamiin on ka stimulaator sapipõies ja maksas. See aitab parandada seedimist ja detoxifies keha. See on ka hea ravi tüdrukutele ja naistele, kes kannatavad menstruaaltsükli probleeme.

• Amla on hea ka Urinaarsüsteemi hingamisteid ja eemaldab lima kopsudesse.

• Samuti, kuna see stimuleerib vereringet, amla stimuleerib aju talitlust ja imendumist mineraalid et teha oma naha, juuste, küünte ja hammastega terve.

2. Amazing Harad

• Harad töötab imet silmi ja aitab ennetada haigusi nagu katarakt ja glaukoom.

• See parandab ja aitab paranemisprotsessi. Seega haavad või haavandid paranevad kiiremini.

• Harad töötab suurepäraselt igasuguse nahaprobleemid või haigusi.

• Harad töötab hästi ka põrna ja maksa. See suurendab oma meelt ning parandab selgust.

Harad on hea nahk ja on suurepärane anti-vananemise parandamiseks.

3. Baheda - Wonder Herb

• See puhastab verd, põletuste ja eemaldab liigse rasva koos kahjulike toksiinide, parandab nägemist ja viirusevastane ja antibakteriaalne omadusi.

• Samuti tugevdab juukseid juurtest ning vähendab juuste langemine ja hallinev.

Need kolm koos on võimas pakk tervise ja imet igasuguseid tervise küsimusi ja probleeme. Suurim tegur on see, et nad puhastada kõht ja puhastada verd. Kaks teha enamiku meie ees seisvate probleemide tõttu sobimatu söömine ja vähenenud immuunsus. Kui sa saad oma soole läheb ja hoida oma kõhuga terve, võite olla kindel, hea tervise.

Kuidas teha Triphala churna Kodus

Paljud meie seas tegelikult kartke kasutada turule tooteid, aga loomulik nad väidavad, et nad on. Lihtsalt osta need koostisosad ja teha oma annus tervist piiridest oma kodus.

Mida sa vajad

Enne ostu koostisosad, pidage meeles, et nad peavad olema vahekorras 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Otsustage oma kogustes vastavalt. Ma võtan 20 g Harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Uhmris

Mis sa pead tegema

1. Peenelt pulber Alustada teisendades kõik tooraineid abiga uhmris.
2. Filtreerida resultants ja saada need üksikud kivi potid.
3. Nüüd segada Nende pulbrite vahekorras 1: 2: 4, nagu varem kirjeldatud.
4. Transfer Uus segu plastikust purk ja hoidke see edaspidiseks kasutamiseks.

Kuidas kasutada Triphala churna

Nüüd, oleme loonud ja üksikasjalikult arutatud palju kasu Triphala churna, see on oluline teada ja mõista, kuidas võtta Triphala churna parimaid tulemusi.

1. Triphala sidruni - Üks peaks sööma lusikatäis Triphala veega. Aga kui sa seda leida raske suutäis ta maha, segades seda veidi mett, sidruni või suhkrut on hea mõte. Kuid veenduge, et teil lisada üks neist ainult veidi muuta maitse Triphala pulber, mitte teha seda maitsta magus.
2. Triphala tee - Võite ka teha tee pulbriga saada selle eeliseid. Keeda see vees ja juua pärast lisades umbes teelusikatäis mett segu hea maitse.
3. Triphala Nagu tablette / kapsleid - Kui teil on ees mured ahmima alla mõru pulber, võite minna tabletid või kapslid, mis on kergesti kättesaadavad turul. Te võite võtta tablett kolm korda päevas, kuid ei võta seda rohkem. Võttes kapslid suurendab tõenäosust Triphala jõudes täpne otstarve tegemata soovite Oksennus. Ja mis on parem? Need tabletid ei ole, et kallis liiga, nii et saate nautida ilma mõtiskledes üle oma eelarve.
4. Triphala kui Eyewash - saab kasutada ka Triphala churna nagu silmapesukoht. Just leotada 1-2 teelusikatäit seda segu leiges vees üleöö ja selle välja filtreerida hommikul. Peske silmi segu.
5. Triphala Nagu nägu Mask- Kas teadsite, et saavutada noore ja hõõguv nahk võib olla lihtne? Kõik, mida pead tegema, on teha näomaski kasutades Triphala. Kasutage seda kord nädalas parimaid tulemusi. Kuumutage 3 spl kookosõli ja lisage 1-2 jaanuar lusikad Triphala pulbrit ta. Kanna pasta ühtlaselt näole ja kaelale. Pese maha pärast 10-15 minutit. Regulaarsel kasutamisel oma nahk muutub siledaks ja plekk-free.

Hoiatuseks

Kuigi Triphala churna on turvaline valik, seal on mõned riske. Võtame pilk neile:

• Rasedad ei tohi võtta Triphala tänu allapoole energia voolu, mis võib viia isegi abordist. Isegi rinnaga toitvatele emadele, peaksid hoiduma Triphala kuna see herb saab edasi lapse rinnapiima kaudu ja võib olla kahjulik.

• Ära anna oma lapsele rohkem kui näputäis seda pulbrit, sest see võib põhjustada kõhulahtisust ja muid maoprobleemid.

• Ärge võtke rohkem kui soovitatav kogus Triphala churna, sest see võib põhjustada lahtised liikumisi ja dehüdratsiooni.

• Kui te olete diabeetik, konsulteerige oma arstiga enne tarbivad Triphala.

• Kuna Triphala on väga rohkesti kiudaineid, selle liigne kasutamine võib põhjustada puhitus probleeme. Niisiis, kui olete juba kannatavad maoprobleeme võtta kerge annused.

 

Ekspert Vastused Lugeja Küsimused

Kust saab Triphala churna?

Parim asi Ayurveda meditsiin on see, et saab kergesti teha mõned lihtsad koostisosad, mis on kergesti kättesaadavad meie köögis või turul. Üks võimalik saada kolme puuviljad, kuivata varjus ja päike korralikult peenestatakse ja segatakse neid kodus parimaid tulemusi.

Kuid need, kes ei ole aega teha, see on ka kergesti kättesaadavad turul ja online portaale. Niisiis, lihtsalt osta ja kasutada!

Mis on tõhus aega Triphala churna?

Ei ole määratud ajal või hooaja alustamiseks selle kasutamine. Tarbimine päevas Triphala pulbrina tagab, et üks saab soovitud tulemusi.

Parim viis selleks on tarbida pulber varahommikul tühja kõhuga sooja veega. Teine võimalus on tarbida pulbri öösel umbes 2 tundi enne magamaminekut sooja veega. See on parem teada annuse, mis töötab teie ja kinni pidada. Triphala sillutab teed hea tervise ja tervisliku elu. Üks lihtsalt võtta seda lusikatäie iga päev ja hüvasti ühed tervisele küsimusi ja probleeme.

Mis marki on hea Triphala tabletid ja churna?

Kui otsite puhas ja ehtne tooted, ma soovitan teil minna kuulsa veel kergesti kättesaadav kaubamärke nagu Dabur (saadaval Amazon), Organic India ja Himaalaja.

Kas Triphala churna suhelda ravimeid?

See Ayurveda ime ei suhelda ravimeid, kui on vahe vähemalt 12 tundi. Siiski on parem konsulteerida oma arstiga enne Triphala.

Kas olete kunagi kasutanud Ayurveda ravi? Kas Triphala pulber töötanud olete? Ära jaga oma kogemusi meiega kommentaarid lõik allpool.