Arrowroot 15 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Maranta või maranta tärklis on pulbrina ammutatakse juured maranta taime Maranta arundinaceae. Maranta taime või tuntud ka kui "Ararot" Hindi on levinud Lõuna-Ameerikas. See on väike, mitmeaastane taim, mille laiad, lamedad, ovaalsed kujuga lehed ja kasvab kuni kõrguseni 3 kuni 5 jalga. See on väike, mitmeaastane taim, mille laiad, lamedad, ovaalsed kujuga lehed ja kasvab kuni kõrguseni 3 kuni 5 jalga. Juur on maa alla ja on väike, silindrikujulised, kreemika valge / helepunane mugula, kaetud õhukese pinna soojenemine.

Mis on maranta pulber?

Nad sisaldavad umbes 23% tärklist. Enne ekstraheerimist tärklis, neid pesti ja skaalad eemaldatakse vältida ebameeldiva lõhna ja maitse. Juurte pestakse, nõrutatakse ning vähendatakse viljalihaga võites neid mördid. See piimjas vedelik lastakse läbi jämeda lapiga ja lahustumatu, puhast tärklist lastakse settida allosas. See tärklist kuivatatud päikese käes või "kuivatamine maja", mille tulemusel moodustus aroruudi pulbrina. See pulber on hea, selge valge ja lõhnatu, ja kasutatakse paksendusagensi toiduainetööstuses.

Maranta tärklise kasutatakse peamiselt settetihendis toiduaineid nagu puddings kastmed. Selle paksenemist võimsus on kaks korda suurem kui regulaarne jahu. Tuleb segada külma veega, seejärel valati kuuma vedelikuga, et vältida kokkukleepumist. Samuti kasutatakse küpsiseid ja küpsiseid kui asenda regulaarset jahu ja seega on suurepärane võimalus neile, kes on gluteeni mittetalunud. Maranta küpsised on saadaval kauplustes ja usutakse rahustab magu.

Maranta tervise jaoks:

Lihtne seedimist ja võime segada hästi laia toidu koostisosade teha maranta kõige soovitud pärast tärklise imiku piimasegude ja confectionaries. Lisaks oma kulinaarse kasutuse, see pakub mitmeid tervisele kasulik toodud allpool.

1. Seedimist:

Maranta seedimist ja reguleerib soolestiku liikumist. Oma kõrge tärklisesisaldus toimib kerge lahtistav neile, kes põevad ärritunud soole sündroom. Demulcent mõju maranta pulber võib leevendada kõht patsientidel ärritunud soole sündroom. Maranta tärklis peetakse ka tõhus vahend kõhulahtisuse ja palju muud seedetrakti vaevused. See võib leevendada iiveldust ja asendada toitaineid, mis on kaotatud kõhulahtisus ja oksendamine.

2. On seisukohal, happe ja leelise Kaalud:

Kaltsium tuhk on ainus tärklise toote sisaldus maranta. See kaltsiumkloriid, vormis kaltsiumi, on oluline, et säilitataks õige happe ja leelise tasakaalu inimorganismis.

3. Imikutele sobiva:

Olles kergesti seeditav võrreldes teiste tärklised, see sobib imikutele. Seda saab teha tarrendisarnaseks toita äsja võõrutatud imikutele. Samuti võib kasutada alternatiivina rinnapiima, sest see on kergesti seeditav.

4. Gluteenivaba:

Maranta on suurepärane alternatiiv neile, kes on allergiline maisi ja gluteeni. Seda saab kasutada kui asenda nisujahu ja on populaarne koostisosa gluteenivaba küpsetamine.

5. Antidooti mürgistus:

Maranta kasutatakse sageli vastumürki teatud tüüpi taimsed mürk mõnedes piirkondades. Ground maranta risoomid rakendatakse üle haavad ja putukahammustuste ja on öelnud, et olla efektiivne joonistades mürk hammustuste skorpionid, ämblikud jne

6. Kasulik Rasedus:

Värske juured on hea allikas folaatide mis on oluline raseduse ajal. 100 grammi portsjon maranta annab umbes 338 ug või 84% päevasest required tasemed folaatide. Koos vitamiini B12, foolhappe on oluline osa DNA sünteesi ja rakkude jagunemist. Piisav tarbimine folaadi ajal eelarvamus perioodide ja raseduse aitab vältida neuraaltoru defektid ja muud kaasasündinud väärarenguid järglastel.

7. Soodustab Kaalulangus:

Maranta on rasvavaba ja vähe kaloreid. See muudab kasulik kaalulangus. Saate mugavalt kasutada kastmetes ja supid muretsemata suurenenud rasvasisaldus või kaloreid.

8. Heart Health:

Maranta on suurepärane allikas kaaliumi, mis on oluline osa raku ja kehavedelikes, mis aitavad reguleerida südame löögisagedust ja vererõhku.

Maranta Skin Eelised:

Maranta suurepärane ravimtaim mitmesuguste nahahaiguste probleemid. See võib olla kasulik oma naha järgmistel viisidel.

9. Ravi rõuged Ja gangreen:

Maranta on taimne ravi rõuged ja gangreen, mis võib põhjustada naha infektsioon ja sügelust.

10. Baby pulber:

Lõuna-Ameerikas, maranta tärklis kasutatakse Vauvantalkki. See on kerge, valge pulber, mis siis, kui nahale, annab pehme ja sile tunne.

11. Kasutatud moisturizers Ja Talgipulbrid:

Maranta tärklise kasutatakse Talgipulbrid ja niisutajad tihkestina. Kui kasutatakse kosmeetika, see võimaldab toimeainetel tungida kõrgematel nahka, sest see on väga niiskust neelavad omadused. Maranta kasutatakse sageli keha pulbrid teha oma naha silkier ja sujuvam. See pehmendab nahka, võimaldades seda niiskust.

12. Ravi nahaprobleemide:

Maranta pulber on kerge, pehme ja imav. Seda kasutatakse tegev organ pulbrid. Lokaalselt see aitab keemiline plekid, lööve või muu haavandid või haavad.

13. Ravi seenhaigus:

Maranta juhtimiseks kasutatakse niiskuse ajal tegelevad probleemid jalgadega nagu seenhaigus. Kuna sellel ei ole seenevastaseid omadused, seda kasutatakse niiskuse ainult kontroll.

14. Raviomadusi:

Maranta on suur tervendav omadused. On tehtud Vann ja paikselt ravida risoomid, haavandid ja haavad. Aafrikas, seda kasutatakse allikana toitu ja ravi päikesepõletuse.

Maranta Juuste Eelised:

Maranta kasutatakse laialdaselt kosmeetikatoodetes tihkestina. Kuigi ei ole palju teada selle eelistest juuste selle toiteväärtus ei oleks kasulik juuksehooldusvahendid.

15. Juuksevärvides kasutatava:

Tänu oma suurepärase paksenemist omadused ja võime segada teiste koostisosadega, maranta kasutatakse sageli juuksevärvi.

Toiteväärtuse maranta:

Kasu tervisele see tärkliserikastesse, maa-alune, hiiliva risoomi võib seostada selle toiteväärtust. Töötlemata mugula on selle kõige toitev riik. Töötlemine maranta jahuks vähendab selle toiteväärtus oluliselt. Selle toiteväärtuse profiil on selgitatud allpool:

•  Kalorid: maranta on väga vähe kaloreid. 100 grammi teenindavad värske juured pakub just 65 kalorit, mis on vähem kui kartul, jamss, maniokk, jne Selle tärklisesisaldus on 80% amülopektiin ja 20% amüloosi.

• Vitamiinid: maranta on rikkalikult vitamiine. Kaheksa untsi portsjon töötlemata maranta annab 1% soovitatavast päevasest (TAI) vitamiini A. Niipalju kui B-kompleksi vitamiinid on mures, see annab 22% teadus-, arendus- ja tiamiini, 8% TAI riboflaviini ja 19% TAU niatsiini. Need B-vitamiine, mis aitavad keha murda toidu energiaks. Kuid töötlemise maranta vähendab nende toitainete drastiliselt. Värske maranta pakub ka 30% TAI-vitamiini B6, 7% pantoteenhapet ja 192% võrra folaadi, samas kui jahu sisaldab vaid 1% teadus-, arendus- ja vitamiini B6, 3% pantoteenhapet ja vaid 4 % jaoks folaadi.

• Minerals: Niipalju kui mineraalid on mures, maranta jahu on suurem toiteväärtus kui toores maranta. 8 untsi värske maranta sisaldab 1% TAU kaltsiumi ja 20% TAU mangaan. Sarnast kogus maranta jahu on 9% TAU kaltsiumi ja 53% TAU mangaan. See on suurepärane allikas kaaliumi koos 100 grammi teenindavad pakkudes 454 mg seda mineraalset tihedust, mis on 10% TAI. See sisaldab vähemal määral teisi mineraalaineid nagu vask, raud, fosfor, magneesium ja tsink.

• Valk: Valgud on komponentide iga osa teie keha, kus nad on jaotatud pidevalt. 8 untsi toores maranta annab umbes 19% soovitatavast päevasest valkude, samas kui sama koguse maranta jahu annab ainult 1% teadus-, arendus- ja valku. Tegelikult see sisaldab rohkem valku kui teised troopilised toidu allikatest, nagu jamss, kartul, maniokk, jahubanaanid, jne

• Teised toitained: maranta jahu on kõrgem sisu süsivesikuid samuti kiudaine. Kuigi toores root sisaldab 10% TAI süsivesikuid, jahu sisaldab 67% teadus-, arendus- ja selle grupi. Samamoodi kiudaine kogus on 12% ja 31% teadus-, arendus- ja toor root ja jahu vastavalt.

Loodan, et sa on nüüd teadlikud erinevate maranta kasu. Palun andke teada, jättes kommentaar.