11 Wheatgrass'i kõrvaltoimeid, mida peaksite teadma

See ei pruugi olla kõige esimene asi, mis materialiseerub meelt, kui te arvate, ütleme, tervist. Aga wheatgrass ei ole kasu. Ja see on kõrvaltoimed liiga, nagu enamik asju laadi kingitusi meile - mis on põhjus, miks sa pead teadma neid. Loe edasi kõrvaltoimeid wheatgrass üksikasjalikult.

Nisuidud - lühidalt

Nisuidud on noor rohi nisu taim nimega Triticum aestivum. Turul, see müüakse kas mahla või pulbristatud kontsentraat. Ja nagu enamik taimi, wheatgrass sisaldab aminohappeid, vitamiine, mineraalaineid ja ensüüme.

Kaubandusvõrgus, wheatgrass on saadaval ka kreemi, geeli, sprei, ja massaaži kreemiga.

Ajalugu taim saab taandada üle 5000 aastat, kui see oli esimene mõte, et kasutada Vana-Egiptuse. Arvatakse, et muistsed egiptlased säilinud lehtedest taime ja kasutas neid parandada tervist ja ilu.

Vormid wheatgrass turul kättesaadavad hulka mahl, kapslid, pillid, tabletid ja pulbrid.

Ja nüüd suur küsimus -

Kas nisuidud Bad For You?

Nisuidud on tuntud pakkuda hulgaliselt kasu tervisele. Mõned arvavad, et suurendab energia taset. Teised kasutavad seda talitlusvõime suurendamiseks. Noh, see võib olla kõik need eelised.

Kuigi see on tavaliselt peetakse ohutuks teatud inimesed on esinenud kõrvaltoimed postitada oma tarbimist (1). Samuti, kuna see on kasvanud mullas ja toorelt, on suurenenud risk saastumise, mis võib põhjustada tõsiseid probleeme.

Samuti wheatgrass ei ole üleliia toitev kui teised köögiviljad - mis on põhjus, miks sa pead alati segu oma dieeti.

Veelgi olulisem on, ei ole piisavalt teavet pikaajalisel kasutamisel Wheatgrass, eriti kui ravimit (2).

Kõrvaltoimed nisuidud

Tutvu tundmatu wheatgrass kõrvaltoimeid.

1. Peavalu

Mõned inimesed on teatatud peavalu pärast joomist wheatgrass mahla. Vastavalt American Cancer Society, peavalu võib olla ka märk keha üldist talu mahla. Üks hea viis leevendada sümptomeid on tarbida mahla vähem kogus. Võite segada muu mahla varjata oma maitse. Ja jah, kui peavalu püsib, külastage oma arsti kohe.

Nisuidud saab ka saastunud, kõige sagedamini organismi nimetatakse Listeria monocytogenes. See organism võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, kusjuures üks neist on tugev peavalu (3).

 2. Iiveldus

Just nagu peavalu, iiveldus võib omistada ka keha talu wheatgrass. Sageli inimesed arvavad oksendasin tunne on tingitud võõrutus, kuigi ei ole tõendeid, et tõestada tõde taga. Best - kontrollige oma arstiga, kui sümptomid püsivad.

Läbiviidud uuring näitas kell Technion-Iisraeli tehnoloogiainstituudi, wheatgrass süvendanud iiveldust Kuuel patsiendil kaasatud (4).

Nisuidud sisaldab gluteeni, ja isikud, kes gluteeni ei talunud võib tekkida iiveldus üks halva mõju (5).

 3. Allergia

Kas te olla allergiline nisu rohtu? Jah, wheatgrass võivad põhjustada allergiat, eriti kui seda tarbitakse pill või mahla kujul. Sa võid tekivad eri kehaosad lihtsalt mõne hetke tarbivad wheatgrass. See juhtub tavaliselt üleproduktsiooni tõttu teatud kemikaale, mis võidelda kahtlustatakse allergeen.

Allergia võib mõjutada seedetrakti ja vereringesüsteemi. See võib põhjustada iiveldust, kramplikku, oksendamine ja kõhulahtisus. Teie nahk võib saada põletik ja murda viidud tarudest. Teised allergilised reaktsioonid on hingeldus ja ülekoormust.

Kui te olete allergiline nisu tooteid, siis on soovitatav eemale wheatgrass samuti (6).

Ja mitte ainult, et kui teil on tsöliaakia, peate rääkima oma arstile enne tarbivad wheatgrass (7). Sageli esinevad kõrvaltoimed, võib alustada vaid minutite jooksul tarbivad wheatgrass. Harvadel juhtudel on viivitus võib olla kuni neli tundi (8).

Rääkides gluteeni talumatus, wheatgrass on tavaliselt gluteenivaba. Seda seetõttu, et see on valmistatud varre ja lehtede, arvestades gluteeni leitakse kernel seeme. Aga kui üks seemned on kogemata lisatud, siis võib saada saastunud gluteeni - mis on põhjus, miks see on parem üksikisikute gluteenitalumatust eemale wheatgrass. See on põhjus, miks see on oluline, et lugeda etiketti tahes toode, mis ostad, mis on wheatgrass üks koostisosi. Kui wheatgrass ei mainita tuleb gluteenivaba, see võib olla ainult mõistlik tagastage toode riiulil.

4. Plekid hammastel

Mõningatel juhtudel, wheatgrass kaadrid võivad hambaid määrida. Üks hea viis saada üle selle on oma hambaid pärast võttes wheatgrass mahla.

5. Kõhukinnisus

Kõhukinnisus on üks teisi kõrvaltoimeid wheatgrass mahla. Teatud isikud saavad kogeda kõhukinnisus pärast joomist wheatgrass mahla. Kui sul tekib sarnane mõju, ja sümptomid ei parane ka pärast paar tundi, ei külasta oma arsti.

6. Hallituse arengut

Nisuidud on võrsunud muru, mis on kasvanud niisketes tingimustes. Mistõttu võib see viia hallituse arengut - ja ebaõige hooldus võimaldab see saada üle mahla. Sa kindlasti ei pesta mõned hallituse wheatgrass, kuid parim viis on visata muru ära.

Kõige levinum hallituse mõjutada wheatgrass on sinise säbarjuuksed 'hallitus, mis ei ole kahjulikud ning neid võib pesta pinnalt muru. Aga muud liiki vormi (nagu pruun ja valge tüübid) tähendab riknemist ja muru tuleb ära visata käesoleval juhul.

Üks võimalus kontrollida, kas wheatgrass on hallitanud on maitsmine oma mahla - kui see on kibe või hallitanud see sisaldab hallituse.

7. Isutus

Kuigi see võib olla hea uudis inimesed soovivad kaalus alla võtta, on ebatervislik pikemas perspektiivis. Teatud eksperdid ütlevad, et tarbivad wheatgrass täiendamiseks võib pärssida söögiisu. See võiks (kuigi ei ole teaduslikke tõendeid) abi kaalulangus protsessi, kuid nagu me juba teame, ei pruugi see olla terve mööda teed.

8. Pearinglus ja väsimus

Suured summad lahjendamata wheatgrass mahla võib põhjustada pearinglust ja väsimust. Selle asemel saate lisada väike shot mahla muud värsket köögiviljamahlad (9).

9. Lööbed

See on üks selline allergia. Teie nahk võib saada põletik pärast joomist wheatgrass mahla, mis lõpptulemusena viib lööve.

10. Kerge palavik

Kas nisuidud sind haigeks? Noh, palavik on sageli seotud võõrutus. Nisuidud, võetuna võõrutus, võib viia väike palavik (mis on üks seotud sümptomid). Keha oleks väljutav toksiinid ja palavik (või köha või ninakinnisus) on vaid märk sellest tunne koormust Detoksikatsiooniprotsessi.

Kui palavik või muud sümptomid ei kao, on aeg arsti poole pöörduda.

11. Võis saasteaineid

Me oleme juba näinud umbes hallitus. See on sarnane. Nagu see on kasvanud niiskes keskkonnas, ümbritseva saastumist on võimalik üle muru ja siis mahla. See võib põhjustada toidust põhjustatud haiguste, sealhulgas kõhuhäireid ja oksendamine.

Üks viis selle vältimiseks on steriliseerida kasvav plaate oma wheatgrass. Samuti pitsat wheatgrass kilekottidesse ristsaastumise vältimiseks oma köök.

See on umbes wheatgrass pulber kõrvaltoimeid. Aga ärge muretsege palju. Mis ettevaatusabinõudega, saate nautida wheatgrass ja Dodge halva mõju. Vähemalt enamiku ajast.

Ettevaatusabinõusid nisuidud

• Mahl on tavaliselt koondunud, mistõttu võttes seda vähem kogus või koos teiste köögiviljamahlad võib varjata tugev maitse.
• Kui teie wheatgrass mahla on kibe, see on kõige tõenäolisem, et olla hallitanud. Joomise ja visake see kohe.
• Seoses saastumise oleme juba näinud, kuidas seda vältida. Just steriliseerida kandikud, kus wheatgrass kasvab.
• Hoidke oma wheatgrass pulber täiendada soovitatud pakendil. Samuti hoidke seda kuivas kohas.
• Kui te märkate mõnda kõrvaltoimet, postitada tarbimist wheatgrass, lõpetage tarbimist ja külastada oma arsti. Jah, mõju võib olla tingitud võõrutus (mis on tervislik), aga sa ei tea kunagi. Lase oma arsti teha taipas.

Kui teil on veel küsimusi, siin sa lähed -

Ekspert Vastused Lugejad Küsimused

Millised on kõrvaltoimed wheatgrass kaadrid või toidulisandeid?

Kõrvaltoimed on sarnane sellega, mida me oleme juba näinud, rohkem või vähem. Veenduge, et teil ei ole rohkem kui kaks wheatgrass lasku päevas. Ja kui te võtate täiendada, ei ületa soovitatud koguses.

Samuti, kui ostad mahla või täiendada turult kontrollida märgistusel, et tagada selle gluteenivaba.

Millised on kõrvaltoimed wheatgrass koor?

Kuigi ei ole piisavalt teavet ohutuse pikaajalist kasutamist wheatgrass koor, seal on üks punkt, mis tuleb märkida - koor on võimalik ohutu enamik täiskasvanuid kui nahale kestusega kuus nädalat.

Kas ma saan wheatgrass tühja kõhuga?

Teatud allikad väidavad, et on ainus viis seda võtta. Aga ei ole õige tõendeid. Arstiga konsulteerimata on parim valik.

Sest kasu, ei tugine wheatgrass üksi. Alati on segu oma plaadi. Ja niipalju kui kõrvaltoimed on seotud, hoolitseda.

Teatage meile, kuidas seda postitust kõrvaltoimeid wheatgrass pulber on aidanud teil. Me hindame teie tagasisidet - kas jätnud kommentaari kasti all.