10 tõhusat koduvähendust sinuitide jaoks

Kas sa õudus muutus hooajal, sest see on alati käivitab sinusiit rünnak? Kas sa kardad neid paar päeva äärmise ebamugavustunne ninas tundub käivitada maailmasõda III rünnaku keha? Miljonid inimesed üle maailma on äge või krooniline kannatajate sinusiit ja on alati valvel parim kodu õiguskaitsevahendeid vabaneksid kõik, et valu ja ebamugavust.

Valides kodu õiguskaitsevahendeid ravida sinus seotud küsimusi on suurepärane liinil võtta, eriti kui sa ei taha, et laadida oma vereringesse kõik need antibiootikumid ja antihistamiinikumid, et arstid määravad. Oleme koostanud nimekirja lihtne ja loomulik lahendusi sinusiit. Hoidke lugemine, et rohkem teada.

Mis on Sinusiit?

Kas see on äge (kestusega vähem kui neli nädalat) või krooniline (kestis enam kui neli nädalat), sinusiit tähendab limaskesta põletik siinuste. Luustikusüsteemis on õhutaskutele paljudes kohtades keha, kusjuures näoluude on kolm paari nina. Kui need ninakõrvalkoobaste on kuiv, nad on täiesti märkamatu. Kui mingil põhjusel nad muutuvad vedelikuga täidetud ja bakterid, viirused või seened, tulemus on valusad rünnaku sinusiit (1).

Kokkuvõttes on see väga valus ja ebamugav nakkuse et keegi oleks hea meel lahti saada nii kiiresti kui võimalik. Enamik arste ravida sinusiit nakatumine antihistamiinikumid, valuvaigistid ja antipüreetikuid (palaviku korral). Samuti kirjutada võttes auru ja voodi puhata. Harvadel juhtudel, kui sinusiit on muutunud äärmuslik, arst kirurgiliselt voolab nina tahes üles ehitatud vedeliku.

Mis põhjustab põskkoopapõletik?

Sinusiit või põskkoopapõletik võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

• Kui cilia (väikesed juuksed), et liin nina ei kõrvalda piisavalt lima nendest ruumidest, mis põhjustab ummistusi
• Tänu bakteriaalsed, seen- või viirusinfektsioonid
• Külm
• Allergia
• Astma
• Tervisliku seisundi jms kaldus nina vaheseina, nasaalne luu kannus või polüübid (1, 2).

Kodu õiguskaitsevahendeid Sinus Valu, rõhul ja nakkus

Kuigi arstid võivad kirjutada hea OTC ravimeid sinusiit infektsioonid, sinagi võid võtta leevendusmeetmeid ja kodu õiguskaitsevahendeid, mis aitavad teil võidelda see vastik infektsioon. On mõistlik, et näha arstiga, kui sümptomid püsivad isegi pärast nädalast püüab neid sinusiit kodu õiguskaitsevahendeid.

Vabaneda sinusiidi need abinõud

1. Eeterlikud õlid
2. Apple Cider Äädikas
3. Tee
4. Vesinikperoksiidi
5. Greibiseemneekstrakt
6. Mesi
7. Mädarõigas
8. Detox Bath
9. Aur
10. Coconut Oil tõmbamise

1. Eeterlikud õlid Sinus

Sa vajad

• 3-4 tilka eukalüptiõli
• 3-4 tilka lavendliõli
• 3-4 tilka sidruni eeterlikku õli

Mis sa pead tegema

1. Sega kõik õlid ja valage tilk või kaks seda segu oma käeulatuses.
2. Masseerige kaela, templid ja kaela taga sõrmedega.
3. Hingake sügavalt sisse hingata aure nende õlidega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Rakenda iga paari tunni maksimaalselt kasu.

Miks see toimib

Eeterlikud õlid eukalüpt, lavendel ja sidrun abi vähendada peavalu ja toimivad looduslike ummikuid ained. Eukalüptiõli on põletikuvastane ja antimikroobsete, samas lavendliõli on rahustav keha ja vaimu (3, 4). Sidruniõli on seenevastane aine ja ka valuvaigistavat (5, 6).

Tagasi TOC

2. Apple Cider Äädikas sinusiit

Sa vajad

• 2 tl õunasiidri äädikat
• 6 untsi leiges vees

Mis sa pead tegema

Sega ACV vees ja juua seda. Võite kuristage selle segu lisahüvesid.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo kaks korda päevas.

Miks see toimib

Vitamiinide ja mineraalainete sisaldus ACV minimeerida allergiasümptomi. See tasakaalustab pH ninaurked ja puhastab liig lima, mis on üles ehitatud. See antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega infektsiooni ravimiseks, mis põhjustab sinusiit (7, 8).

Tagasi TOC

3. Tea For põskkoopapõletik

(A) Cayenne pipar Tea

Sa vajad

• 1-2 tl punapipart
• 2 tl mett
• 1 väike sidrun kiilu
• Tass keeva veega

Mis sa pead tegema

1. Lisa kõik koostisosad kuuma veega ja sega kõik hästi läbi.
2. Rüüpa see tee, kui see on soe vabastamisega sinus sümptomid.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo 2-3 tassi seda taimetee päevas.

Miks see toimib

Cayenne pipar on kongestioonivastase ja puhastab oma ninakõrvalkoobaste kiiresti (9). Mesi ja sidrun tasakaalu viia vürtsisus Cayenne tees.

(B) Ginger Tea

Sa vajad

• 1-2 teelusikatäit riivitud ingverit
• Tass keeva veega

Mis sa pead tegema

1. Lisa ingver kuuma veega ja lase tal järsku 10 minutit.
2. Kurna ja joo seda teed. Saate lisada kriips mee maitse.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kolm tassi ingveri teed päevas.

Miks see toimib

Kõrge tase antioksüdantne toime näitas ingver muudab tõhus kodu vahend raviks siinusnakkused. Selle põletikuvastaste omadustega vähendab turse ja ärritus ninaõõnsustes. Samuti on antimikroobse laadi ja seega on selgelt välja põskkoopapõletik (10).

(C) Green Tea

Sa vajad

• 2 tl rohelise tee lehed või roheline tee kott
• Tass kuuma veega

Mis sa pead tegema

1. Järsku roheline tee kuuma veega mõne minuti.
2. Tüve ja on selle tee kui see on veel soe.

Mesi ja sidrun on hea täiendused, et suurendada maitse seda taimetee.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo 3-4 tassi rohelist teed päevas.

Miks see toimib

Roheline tee on touted üks parimaid taimeteed. Selle kõrge antioksüdandi sisaldus ja tervendavat võimu teha seda go-to kodus vöötohatise kõige tervisehäired. Samuti on efektiivsed, kui tegemist on ravivad sinusiit (11).

Tagasi TOC

4. Vesinikperoksiidi Sinus

Sa vajad

• 3% vesinikperoksiidi
• Väikesed udu pihustuspudeli

Mis sa pead tegema

1. Vala vesinikperoksiidi meie pihustuspudeli.
2. Kummarda, et te otsite on põranda ja selles asendis, spray vesinikperoksiidi ninasõõrmesse paar korda.
3. Võtke hinga sügavalt, et peroksiidi lahust jõuab oma ninaurked.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake mõne tunni pärast, kui vaja.

Miks see toimib

Vesinikperoksiid on kibe ja tapab mikroobid, mis kasvavad oma ninakäikudes ja blokeerimist (12).

Tagasi TOC

5. Greibiseemneekstrakt Sinus

Sa vajad

• Paar tilka greibiseemneekstrakt
• 1-2 tassi kuuma veega

Mis sa pead tegema

Lisa greibiseemneekstrakt vee ja hingata.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korda kaks korda päevas.

Miks see toimib

See ebatavaline ekstraktil on antibakteriaalne ja seenhaiguste omadused, mis ravib infektsiooni põhjustavate sinusiit (13).

Tagasi TOC

6. Mee sinus

Sa vajad

• 1 spl toores mesi
• 1 - 2. Teelusikatäit värske sidrunimahl

Mis sa pead tegema

1. Sega mõlemad koostisosad ja soojendada segu paar sekundit.
2. Tarbida Sellele segule.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Neelata seda kaks korda päevas, et vältida sinus.

Miks see toimib

Mesi on antimikroobse aine vastu paljud bakterid, seened ja viirused. See leevendab ninaõõnepõletik ja kurgus, et põletikus on ajal põskkoopapõletik (14).

Tagasi TOC

7. Mädarõigas Sinus Relief

Sa vajad

Vi - 1 tl riivitud mädarõika

Mis sa pead tegema

Värskelt rest mädarõika ja võtta eespool nimetatud summa ta.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Võtke see kolm korda päevas.

Miks see toimib

Mädarõika on antimikroobse aine, mis kõrvaldab bakterite või seente põhjustades põskkoopapõletik (15).

Ettevaatust

Ära sisesta rohkem kui soovitatav kogus üleliigse mädarõika võib põhjustada kõhuvalu ja oksendamine.

Tagasi TOC

8. Detox Bath sinus infektsioon

Sa vajad

• 1 tass mõrusool
• 1-2 tassi soodat
• 6-8 tilka teepuuõli
• Soe vesi
• Vann

Mis sa pead tegema

1. Lisa kõik koostisosad sooja vee vanni. Anna segatakse või kaks.
2. Leota selles lõõgastav vann 15 kuni 20 minutit.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Leota kord päevas rahustav ja detoksikatsiooni kogemus.

Miks see toimib

Epsom soola tõmbab välja kõik toksiinid oma keha ja lõdvestab lihaseid (16). Söögisooda on antibakteriaalse tapab kõik infektsioone põhjustavate mikroobide keha (17). Teepuuõli on ka tõhus antimikroobse ainega, mis tühjendama nakkuse oma ninakõrvalkoobaste (18).

Tagasi TOC

9. Auruga Sinus Pressure

Sa vajad

• Suur kauss / rem
• Kuum vesi
• Paar tilka eeterlikku õli (valikuline)
• Suur rätik

Mis sa pead tegema

1. Täida kuuma vett rem ja lisada oma lemmik eeterlikku õli ta. Eukalüpt, sidrun, teepuu, kurereha ja lavendel töö tõesti hästi sinus.
2. Kata oma pea ja torso üle pan rätikuga nii, et see teeb omamoodi "telk".
3. Järgmine, peesitama kuulsusrikas auru, sisse ja välja sügavalt ninast (see võib olla raske teha nohu, see saab võimalikuks, kui auru avab nina üles).
4. Hingake aurutada umbes 5-8 minutit, vältides löök nina metsikult koesse. Pigem pühkige heakskiidu koe vältida raskendavate nakatunud nina.
5. Kui olete lõpetanud, ei paljastada nägu ja rindkere kohe. Pikali umbes 10 minutit, pakkimine samal lehel või rätik ümber pea ja rindkere nagu rätik.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kaks korda selge sinus.

Miks see toimib

Kerge siinusnakkused midagi toimib paremini kui paar minutit sooja, niiske, imeline auru. Te tunnete nagu uus inimene iga kord te võtate auru sissehingamine. See on ideaalne kodu õiguskaitsevahendeid sinus külm, valu, peavalu, ja kõik muud sinusiit sümptomid (19).

Tagasi TOC

10. Kookosõli tõmmates Sinus

Sa vajad

1 tl kookosõli

Mis sa pead tegema

1. Sulata kookospähkliõli ja swish see ümber oma suu nagu suuvee.
2. Hoides swishing vähemalt viis minutit. Võite jätkata swishing umbes 20 minutit.
3. Sülitama nafta ja loputage suud leige veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas seda iga päev Kuni oma sinus puhastab.

Miks see toimib

Õli tõmmates on kasutatud Ayurveda venitama toksiinide suuõõnes (20). See protsess suurendab ka voolu lümfisõlmede oma siinuste puhastab ummikute ja lima kogunemist (21).

Alusta neid kodus õiguskaitsevahendid enne valu muutub talumatuks. Tühjendama oma ninakäikudes lihtsalt ja hingata kergendatult.

Allpool on mõned korduma kippuvad küsimused seoses sinusiit.

Tagasi TOC

KKK

1. Näpunäiteid Välditavad urkevalu

Järgi neid nõuandeid, et vältida kannatavad sinusiit valu:

• Know Your käivitajad - Erinevad tegurid võivad vallandada põskkoopapõletik eri inimesed. See võib olla muutus hooaega, päikese, külma, heinapalavik, allergiad jne Kui näete muster käivitab, mis toob alati sind sinus infektsioon, neid vältida. Nagu iga teine ​​haigus, ennetamine on parem kui ravi

• Niisutada - sinusiit muutub tõsisemaks kuiva õhu. Veenduge magada ja puhata ruumis piisavalt niiskust. Liiga palju niiskust, jälle saab tegelikult teha nakkuse kulgu andes mikroorganismid kasvulava. Kui kasutate niisutaja, asetage see lähedal oma voodi. Kui te tavaliselt kasutate Aurusti, et sa seda kasutada vähemalt kolm kuni neli korda päevas, et hoida nina mugavalt niisket.

• Jääge Cool - See ei ole raketiteadus, et kokkupuude liiga palju soojust kuivama ninaõõnepõletik ja nina. Kuivaks nina ja nina süvendab ja / või käivitab sinus infektsioon. Väldi päikese soe ja kuiv ilm. Ajal külmema ilmaga, ei küta tuba. See on parem hoida toatemperatuuril veidi madal ja panna villasele mitte hoida seda 28 kraadi ja seljas vaid T-särk.

• Ventilatsioon - Kui elate püsivalt kliimaseadmega ja luukidega üles maja, seal on palju muid põletikke, mis võivad seada peale sinusiit. Kunagi ignoreerida kasu värske õhk. Avage aknad ja uksed päevadel, mis on soe, isegi kui see on vaid 30 minutit. Luba kõik liisunud õhk tuleb kõrvaldada. Kui te töötate 24-7 kliimaseadmega kontoris, siis ei saa avada aknaid. Selle asemel võite minna pauside ajal saada, et hädavajalikku värske õhk.

• Detox Ümbruskond - Mitu korda, see ei ole lihtsalt ilm, mis käivitab sinus infektsioon. Kodukeemia võib olla ka põhjus oma sinus viletsuses. Uuri välja, kui ärritajate nagu passiivne (või aktiivne) sigaretisuitsu, puhastusvahendeid, deodorandid, juukselakid ja lemmikloomade karvad raskendavad oma sinusiit. Proovige kõrvaldada ärritav ja asendada see millegi orgaanilised.

• Jääma vedelikku - Me ei saa kunagi öelda piisavalt palju kasu vett. Jääma vedelikku vältida kuivaks seestpoolt. Kas teie päevane soovitatav kaheksa kuni 10 klaasi (mitte külma) veega, juua kuuma vedelikku nagu tee ja supid ja võtta kuuma dušši või auru. Vesi on hea oma põskkoopapõletik tahes vormis. Vältida alkoholi ja kohvi, sest nad on nii kuivatid ja põhjustab kurgu ja nina lõigud kuivama ja põhjustada palju ebamugavusi.

2. Mis on sümptomid siinuse infektsioon?

Peamised sümptomid sinusiit on:

• Valu nägu (silmade ümber, laup ja põsesarnad)
• Aevastushood
• Eritis ninast ja ülekoormusega (kollakasroheline)
• Kaotus lõhnataju (ja hiljem, maitsemeele)
• Köha
• Subfebriliteet
• Valgustundlikkus
• Punetus ja kastmist silmade
• Hambavalu (mõnikord) (1, 2)

3. Mis Foods on hea siinuse infektsioon?

On palju võimu toidud, mida saab lisada oma dieeti kinnitage paranemisprotsessi põskkoopapõletik.

• Kaasa põletikuvastaste toidud nagu ananass, marjad, kirsid, peedid, brokoli, tomatid, lõhe, tuunikala, heeringas, jne

• Aktibakteriaalseid toidud nagu küüslauk, ingver, sibul ja laimid.

• Kaasa palju kuuma vedelikku nagu taimeteed ja selge supid.

4. Mis toiduaineid võib ärritada nina?

Kui te olete allergiline teatud toitude, siis need sissevõtmisel võib vallandada põskkoopapõletik samuti. Olge teadlik, millised toiduained on teie vallandada toidud ja neist eemale hoida.

Kui kannatavad sinusiit, on soovitav mitte vältida meierei ja selle toodete, munad, rafineeritud taimeõlide ja magusat toitu, sest need võivad suurendada lima tootmist organismis.

5. Nõelravi nina Pain - Kas see toimib?

Teine lihtne vahend sinusiit on kasutada nõelravi hetkel punktid soovitatav nina. See Vana-Hiina tehnikat ütles leviku suurendamiseks kehavedelike, tugevdada immuunsüsteemi ja aitab organismil paraneda ise. Uuringud on tõestanud, et nõelravi võib parandada sümptomeid ninakinnisus ja sinus (22, 23).

Ettevaatust - Nõelravi tuleb manustada sertifitseeritud spetsialistid ainult. Ärge üritage seda ilma ühegi järelevalve.

Need kodus õiguskaitsevahendid ja ennetusmeetmed ei garanteeri 100% ravi alates sinusiit elu, kuid nad ei saa anda teile vabastamisega oma praeguse infektsioon. Veenduge, et võtta asjakohaseid meetmeid, et kaitsta ennast põletuste võttes auru sissehingamine liiga palju otsest kontakti auru ja põhjustada tõsiseid põletusi. Kõigi eespool nimetatud kodus õiguskaitsevahendid, võttes piisavalt puhata ja palju vedelikku on konstantne. Me loodame, et te kindlasti leida kodu vahend sinusiit, mis töötab teie jaoks parim.

Video Kodu õiguskaitsevahendeid Sinusiit ravi

Soovitatavad artiklid

• Kuidas kasutada eukalüptiõli Sinus Ja ninakinnisus?
• Kas Oil tõmbamise tõhusaks toeks põskkoopapõletik?
• Vesinikperoksiid ravi põskkoopapõletik?
• 22 Tõhus Kodu õiguskaitsevahendeid tonsilliit