10 Feijoa tervisele kasulikku mõju

Kas te olete kunagi kuulnud feijoa puu? Huvitav, mis see on ja mida ta saab teha? See puu on levinud Lõuna-Ameerikas, ja kaasas koormate kasu tervisele.

Kas soovite rohkem teada? Hoidke lugemine!

Feijoa Fruit - lühidalt:

Feijoa puu, mida nimetatakse ka nagu guavasteen, on vapustav puu- algselt kasvanud Lõuna-Ameerikas. See on nüüd kasvatatakse USA ja Uus-Meremaa (1).

Feijoa puu paistab väike nagu põõsas ja on kuulus oma tervisele kasulik. See puu on nüüd koos jogurt, jäätised, mahlad, moosid ja raputab oma eelistatud maitse. Vili maitseb magus ja üks saab unikaalne segu maitseb ananass, maasikas, banaan ja guajaav. Võibolla see on põhjus, miks feijoa nimetatakse ananassi guajaav paljudes kohtades.

Feijoa või ananassi guajaav puu on looduslik allikas paljude oluliste toitainete keha vajab. Olgem on pilk teiste kasu tervisele feijoa puu.

1. Koormatud vitamiine ja mineraalaineid:

Feijoa puu on rikas mitmete vitamiinide ja mineraalainete. Tass feijoa puu sisaldab piisavat kaloreid, kaltsium, vask, looduslikud rasvad, raud, valgud, magneesiumi, mangaani, fosforit, vitamiine B1, B2, B3, B5, B6, B9, tsinki ja C-vitamiini Seega see puu on kõrge pakkuja toitainete sisaldus.

2. Boon Rasedus:

Feijoa peetakse terve puu rasedatele. Feijoa on rikas foolhappe, mis on oluline rasedatele ja võib kaitsta aneemia. Aneemia põhjustab väsimust ja peapööritust. Need kaks probleemi saab leevendada, kui Te seda puu oma päevase toidukoguse, kui olete rase, kuna feijoa on rauarikas. Ja suure RBC, saate tagada nõuetekohane areng kasvavat last.

3. Rohkesti kiudaineid:

Feijoa puu- on hästi tuntud oma kiulise sisu ja seda kasutatakse laialdaselt leevendamisel teatud soolehäired. See võib leevendada kõhukinnisust ja tagab ka teile ei kannata kõhupuhitus.

4. Jood Magic:

Feijoa on rikas joodi (2). Seega see puu on väga soovitatav neile, kes kannatavad joodi defitsiit. Need, kes kannatavad kilpnäärme alatalitluse ja struuma peaks kindlasti võtta teine ​​pilk see puu, joodi puudus võib viia aeglustab metabolismi, kaalutõus, tundlikkuse külm, kuiv nahk, nõrkus, depressiivne meeleolu, ja kõhukinnisus.

5. Suurendab mälu ja ajutegevus:

Feijoa, kui regulaarselt tarbida, aitab suurendada aju talitlust ja aeglustada algusega vanusega seotud kognitiivsed langus, dementsus ja Alzheimeri tõbi. Vili on õnnistuseks pensionärid, kes on diagnoositud varajases staadiumis Alzheimeri tõve ja dementsuse.

6. Kaitseb vabade radikaalide kahjustuste eest:

Feijoa on rikas oluline vitamiine ja antioksüdante, mis võib vähendada oksüdatiivset stressi ja madalam esinemissagedus vabade radikaalide kahjustuste (3). Vabad radikaalid on teadaolevalt põhjustavad enneaegset vananemist. Ennekõike oksüdatiivse stressi peetakse põhjuseks paljude haiguste, sealhulgas vähi.

7. PvPs puutumatuse ja Pakkumised Kaitse nohu:

Regulaarne tarbimine feijoa võib tõsta immuunsust ja pakkuda kaitset külmetushaiguste. Tarbivad puu- regulaarselt tänu oma C-vitamiini sisaldusele, saate tagada oma keha saab võidelda ühise tervisehäired.

8. Pakkumised Kaitse Mitmed Vähktõved:

Vilja saab tõkestada stressi ning parandab hapniku sisaldust rakkudes (4). See vähendab esinemissagedus vabade radikaalide kahjustuste ja võib minna veel pikk tee, et alandada vähiriski.

9. Töötab imet nahal:

Kuna feijoa toitumise tase on kõrge, ilu ja kosmeetikatööstuses on hakanud kasutama feijoa ekstrakti paljud nende tooteid. Tegelikult viljaliha see puu koos oma seemned, toimib paremini kui looduslik koorija nahale.

10. See vähendab riski depressiivsete häirete:

Feijoa puu on rikas paljude oluliste toitainete ja vitamiinide toimimiseks vajalikul keha. Hiljutine uuring on näidanud, et tarbivad kaks portsjonit see puu päevas vähendab riski depressiooni. See on tingitud juuresolekul põletikuvastased ühendid ja antioksüdandid nagu resveratrool. On leitud, et olla õnnistuseks ja on ka kutsutud aju toiduga, sest see aitab parandada mälu ja taseme alandamiseks ärevus ja stress.

Ühinege imet vapustav feijoa ja nautida looduse helde kasu hea tervise. See on üks puu, et sa lihtsalt ei saa ignoreerida, sest see toob tasumata tervisele kasu igas vanuses inimestele.

Kuidas te seda postitust? Teatage meile kommenteerides pildilt!