Top 9 tõhusad kodus õiguskaitsevahendid astma raviks

Hingamine on elu - midagi, mida enamik meist enesestmõistetavaks. Aga ainult isik, kes põevad astmat saab aru tõelist väärtust see lihtne eluandvat protsessi. Hingamisprobleemid võib viia igasuguseid tingimusi, nagu bronhiit ja astma. Astma võib olla eluohtlik ja tekitab tõsist muret. Aga vaid mõne füüsiline kodu õiguskaitsevahendeid, kordumist astmahoogude võimalik vähendada suurel määral. Sa oleks üllatunud teada, et asju ära oma köök riiulid aitab teil hoida neid astmahood on lahe.

Enne kui me kaevuma kodu õiguskaitsevahendeid, andke meile teada mõned põhitõed umbes astma.

Mis on astma?

Kui hingamisteid saada põletik, nad muutuvad kitsamaks ja väga tundlik, mis põhjustab pikaajalise kopsuhaigust, nn astma. Isegi minutest ärritaja võivad vallandada astma hingamisteedes on juba põletikus. Ka liigne lima toodetakse, mis võivad veelgi ahendada hingamisteedesse ja põhjustada hingamis-, vilistav hingamine ja ka pigistustunne rindkeres (1).

Astma tüüpide

Astma võib töötada erinevatel põhjustel ja erinevates tingimustes. Eri liiki astma, liigituse arstid, on loetletud allpool:

• Allergiline astma - Allergeenid keskkonnas võib põhjustada allergilise nohu. Kui see toob kaasa astma, seda nimetatakse allergiline astma.

• Füüsilisest koormusest põhjustatud astma - Kui füüsilise pingutuse viib astma, seda nimetatakse füüsilisest koormusest põhjustatud astma. Hingamisteedes hakata tõmbama tavaliselt vahemikus viis kuni 20 minuti jooksul alates teostamist.

• Köhavariandi Astma - Reis köha peamise sümptom, seda tüüpi astma tavaliselt tingitud hingamisteede nakkuste ja kasutamise.

• Töökeskkonna Astma - Kui astma rakendub ainult oma tööd ümbrus, seda nimetatakse kutsealase astma. Tõuloomakasvatajate, põllumehed, juuksurid ja metsatöölised on mõned ühised spetsialistid, kes arendavad seda tüüpi astma.

• Ööastma - Astma sümptomid on süvenenud öösel ja võib osutuda väga ohtlikuks (2).

Olgem nüüd vaadata erinevaid kodu õiguskaitsevahendeid, mida saab kasutada, et saada vabastust astma ja selle sümptomid.

Kodu õiguskaitsevahendeid astmahoog

1. Eeterlikud õlid
2. Mesi
3. Kurkum
4. Kohv
5. Vitamiinid
6. Ingver
7. Küüslauk
8. Sibulad
9. Khella

1. Eeterlikud õlid Astma

(A) Eucalyptus eeterlikku õli Astma

Sa vajad

• Eukalüptiõli
• Rätik

Mis sa pead tegema

Et kasutada seda, pane paar tilka õli rätik ja hoida seda enda kõrval, kui sa magad. Paigutage salvrätik, nii et saate hingata lõhn.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda abinõu igal õhtul ennetava meetmena astmahoogude.

Miks see toimib

Üks parimaid õiguskaitsevahendeid ummikute ja ninakinnisus, eukalüptiõli on tõhus vahend hingamisprobleemid. Eukalüptooli, keemilise esinevad eukalüptiõli, aitab murda lima (3).

(B) Lavender Oil Astma

Sa vajad

• 5-6 tilka lavendliõli
• Kausi kuuma veega

Mis sa pead tegema

Lisa lavendliõli kuuma vee ja hingata auru 5 - 10 minutit.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see üks kord päevas.

Miks see toimib

Lavendliõli olnud näidatud, et pärssida hingamisteede põletik ja kontrollida limaproduktsiooni. See rahustab õhukäikude ja tugevdab immuunsüsteemi (4).

(C) Teepuuõli Astma

Sa vajad

• Paar tilka teepuuõli
• Näopesemisrätikuga
• Soe vesi

Mis sa pead tegema

1. Kastke näopesemisrätikuga soojas vees täielikult ja siis vääna välja liig. 2. Vala eeterlikku õli juhuslikult selle niiske lapiga ja aure sisse hingata kuni lapiga tuleb tagasi toatemperatuurini.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda paar korda, kuni astma sümptomeid on kadunud ja te tunnete end paremini.

Miks see toimib

Köha ja nohuvastaste omadused teepuuõli töötab leevendab hingeldus ja köha ja kõrvaldades liigse lima. See eeterlikku õli omab ka põletikuvastast ja antimikroobsed omadused, mis aitavad vähendada põletikku hingamisteedes ja ravida infektsioone, mis esinevad hingamiselundite (5).

(D) Kalonji Oil Astma

Sa vajad

• 1-2 tl kalonji õli
• 1 tl mett
• Tass sooja veega

Mis sa pead tegema

Lisa kalonji õli ja mett vett ja juua seda üks kord enne hommikusööki ja veel kord pärast õhtusööki.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda 40 päeva parima tulemuse.

Miks see toimib

Kalonji õli nimetatakse ka Black Seed Oil. Nimekiri selle eeliseid on lõputu. Selle põletikuvastaseid omadusi osutuda kasulikuks ka astma. Samuti kasutatakse bronhiidi raviks (6).

(E) pune Oil Astma

Sa vajad

• Lisatakse mõned tilgad pune õli
• Eeterlikku õli hajuti

Mis sa pead tegema

Pane eeterlikku õli difuusori ja aure sisse hingata. Olgu hajuti kasutada ära kogu õli.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Võite kasutada seda abinõu iga päev hoida astma sümptomeid on lahe.

Miks see toimib

Pune õli puhastab kopsud ja õhukäikude. See vedeldab lima ja kõrvaldab infektsioone põhjustavate bakterite ja viiruste (7).

Tagasi TOC

2. Mee Astma

Sa vajad

• 2 tl mett
• Klaasi sooja veega
• 1-2 tl kaneelipulbrit

Mis sa pead tegema

1. Segage üks teelusikatäis mett vees ja juua seda aeglaselt. 2. Swallow teise tl mett kaneeli pulber enne magamaminekut.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo see mesi vee kolm korda päevas. On mesi ja kaneel segada igal õhtul enne magamaminekut.

Miks see toimib

Mesi on üks vanimaid ja kõige füüsilised abinõud hingamisprobleemid. See sisaldab alkoholi ja muude õlide, mis aitavad leevendada astma sümptomeid. See aitab eemaldada lima oma kurgu ja võimaldab teil paremini magada (8).

Tagasi TOC

3. Kurkum Astma

Sa vajad

• 1-4 tl kurkumipulber
• Klaasitäies vees

Mis sa pead tegema

Neelata kurkum koos veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kolm korda päevas 10-14 päeva. Kui puudub sümptoomide paranemist, kahekordistada doosi.

Miks see toimib

Kurkum sisaldab curcumin üheks põhikomponendid. See futokeemiline on väga kasulik, kuna add-teraapia leevendada astmat. Ta moduleerib põletikulist reaktsiooni keha ja leevendab hingamisteede põletik. Kurkum on ka suurepärane antimikroobse aine (9).

Tagasi TOC

4. Kohv Astma

Sa vajad

Tass kuuma kohvi

Mis sa pead tegema

Brew kuum, aurutatud tass oma lemmik kohvi ja juua.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo kuuma kohvi kui otsest lahendust saada leevendust astma.

Miks see toimib

Kohvijoomine on lihtsaim viis astma, kuna see kohe selginemist hingamisteid ja aitab hingata. Paljud vannub positiivne mõju kohvi ja soovitada seda kiireim antidooti astma. Kofeiin kohvis toimib Bronhilõõgastiga avab ahenenud hingamisteede (10).

Tagasi TOC

5. Vitamiinid Astma

Sa vajad

• D-vitamiini
• C-vitamiin toidulisandid

Mis sa pead tegema

Võtke tablett iga neist vitamiine iga päev.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Jätkake neid toidulisandeid kuu. Kui on veel mingit erinevust, pidage nõu oma arstiga.

Miks see toimib

D-vitamiini andnud tõhusaid tulemusi leevendamisel astma sümptomeid. Selle põhjuseks on selle põletikuvastast toimet ja võimet suurendada organismi loomulikku antimikroobse vastuse (11). Kuigi piisavalt andmeid ei saa koguda teada, kas C-vitamiin aitab ravis bronhiaalastma, see ei aita leevendada koormusest tingitud astma sümptomeid. Selgus, et parandada toimimist kopsudes (12).

Tagasi TOC

6. Ingver Astma

Sa vajad

• 1 tl riivitud ingverit
• Tass kuuma veega
• 1 - 2. Tl mett

Mis sa pead tegema

1. Riivi värske ingver ja lisada see kuuma veega. Olgu see järsku viis kuni seitse minutit.
2. Kurna vesi, lisage mett ja juua seda taimetee, kui see on soe.

Võite ka närida tükikese ingverit paar korda päeva jooksul.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo 2-3 tassi ingveri teed päevas.

Miks see toimib

Maitsetaimed kuulus oma põletikuvastaste omaduste aastakümneid, ingver tarbimine on parim viis hoida oma hingamisteed terve. See on kõige levinum kodus vöötohatise astma. Ingver lõõgastab hingamisteede lihaseid ja reguleerib kaltsiumi omastamist, mis omakorda leevendab kitsenduse ja saades vabastamisega astma (13).

Tagasi TOC

7. Küüslauk Astma

Sa vajad

• 10-12 küüslauguküünt
• 1-2 tassi piima

Mis sa pead tegema

Keeda küüslauguküünt piima- ja juua seda Jook.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo see üks kord päevas.

Miks see toimib

Küüslauk aitab selge ülekoormuse oma kopsud ja on kindel, et tulistas vahend, mis tagab kiire vabastamisega astma sümptomeid. Samuti vähendab hingamisteede põletik (14).

Tagasi TOC

8. Sibul Astma

Sa vajad

Raw sibul

Mis sa pead tegema

Mälume paar viilu toores sibul oma söömaaja kasu see Tylsimys.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kaasa sibul oma päevase toidukoguse.

Miks see toimib

Jah, sibul on terav ja võib olla suur turn-off, et paljud. Kuid need, kes põevad astmat saavad sibul. See taimne, mis muudab palju nutma võib olla õnnistuseks astmaatikutele. Tal on põletikuvastane toime ja aitab selgeks hingamisteedes (15).

Tagasi TOC

9. Khella Astma

Sa vajad

• 30-60 tilka Khella tinktuur
• Tass veega

Mis sa pead tegema

Lisa Khella tinktuuri vee ja juua.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Võtke see kolm korda päevas ja kui enne magamaminekut. Jätkake seda paar nädalat teate kasu.

Miks see toimib

Vastasel juhul tuntakse Piiskopi weed, kasutas seda taime kasutatakse sageli astma, bronhiidi ja südamehaiguste ajurveeda ja egiptuse meditsiinis. Sellel on anti-histamiini omadused ja takistab allergiline astma. See antispasmoodilise omadused paisuma ahendatud harudesse (16).

Ettevaatust

Khella on preventiivse abinõu astma. Khella ei ole kasutamiseks astmahood.

Tagasi TOC

Enne mis tahes need abinõud, veenduge, et te ei ole isegi veidi allergiline mõne neist. Ja kui sa oled, kasutades neid ainult osutuda vastupidise tulemuse ravis astma sümptomeid. Kui sa pole veel kaheldav, konsulteerige oma arstiga enne õiguskaitsevahend.

KKK

1. Mis põhjustab Astma?

Nad on palju tegureid, mis võivad vallandada ja põhjustada astma. Need sisaldavad:

• Hingamisteede infektsioonid
• Allergeenid nagu fur, hallituse, õietolm, tolm, jne
• Ravimid nagu aspiriin või sarnaste ravimite
• Ärritajad nagu reostus osakesi, kemikaalide keskkonnas, teatud pihustid, sigaretisuitsu, jne
• Kehaline aktiivsus
• Teatud kemikaalid toidus võib vallandada ka astma (näiteks sulfiteid) (17)

2. Nähud ja sümptomid astma

Märgid ja astmat nüüd:

• Köha, mis süveneb öösel
• Ähkimine
• Pigistustunne rinnus
• Hingamisraskused

Raskusest need sümptomid erineb inimeselt inimesele (17).

3. Toitude loetelu, mis käivitavad Astma

Toite, mis on allergeenid üle maailma on osutunud vastutav vallandada astmahoo. Levinud on loetletud allpool:

• Soy ja selle toodete
• Piim ja piimatooted
• Maapähklid ja muud pähklid
• Kala, krevetid ja muud karbid
• Nisu
• Gluteen
• Munad

Toidulisandid, nagu MSG (Mononatriumglutamaatti) võib vallandada ka astma.

4. Dieet Jälgi Astma

Tähtsust tervisliku toitumise ei saa vaidlustada. Lisada värske ja orgaanilised puu- ja köögivilja oma päevase toidukoguse ja näha erinevust. Toit rikas antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide tagab tervisliku toimimist hingamiselundeid. Mõned toidud, mis on hea astmaatikud on toodud allpool:

Puuviljad - õunad, cantaloupes, banaanid, kiivi, ananass, ja marjad. Köögiviljad - porgandid, küüslauk, avokaado, brokoli idud, spinat, maguskartul, ingver, tomatid, lehtkapsas ja Šveitsi mangold. Mahlad - teha terve Jook abil tahes puu- ja köögivilja eespool loetletud.

Rooli rämpstoitu ja praetud rasvane toit, mis võib toimida vallandada astmahoo.

5. Mis on kontroll astma?

Just, sest teil on astma, see ei tähenda, et sa ei saa elada aktiivset elu. Treenimine päevas, jooga, või läheb jalutama ja ujub aitab teil hoida astmahoogude on lahe. Südame treeningu nagu kõndimine, jalgrattasõit, või kerge jooksmine hoiab oma kehavedelike voolab ja vältida liigse lima kogunemine hingamisteedesse.

Proovige teha neid hingamise harjutused, et hoida oma astma kontrolli all:

(A) Simple hingamine - Tuntud ka kui diafragma hingamist. Pikali või istuda sirge seljaga. Hinga aeglaselt sisse ja välja. Magu peaks minema sissehingamise ajal, ei rinnus. Kuigi väljahingamise, magu peaks minema. (B) Buteyko hingamine - istuda püstises asendis rinnus ja kõhus lihased lõdvestunud. Võtke pikk madalas hinge ja hingata aeglaselt. Hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik. Seejärel jätkake hingamine õrnalt. (C) läbi kokkusurutud huulte hingamine - Kui lihtne hingamine seisukoht, hingata läbi kokku tõmmata huuled nagu te puhub vile. Väljahingamise peaks ideaalis olema kaks korda nii kaua kui sisse hingata.

Need harjutused võib nimetada ka rinna harjutusi, sest nad hõlmavad rindkerelihastes. Pea meeles, et ei tohi koer ennast ja oma kopse tehes mis tahes tüüpi harjutus.

6. Kas on olemas asja, milleta ma muutus mu elu Vähendada Minu Risk astmahoo?

Tervislik eluviis, mis sisaldab korralik toitumine ja optimaalne liikumine, saab kindlasti aidata vähendada astmahoo. Kasutades kodus õiguskaitsevahendid, nagu küüslauk või Khella võib olla tõhusad ennetavad meetmed astma.

7. Kas Stress Trigger Astma?

Stress ei ole konkreetselt vallandada astma, kuid seda saab teha tegelevad oma sümptoome ja väljakannatamatu.

8. Kas te Grow Into Astma?

Astma võib mõjutada kedagi igas vanuses. Tavaliselt lapsed arendada astma tõttu allergia ja täiskasvanutele kasvada see tingitud kopsuinfektsioone või kokkupuude ärritav, eriti töökohal.

9. Mida Astma tunne?

Ajal rünnaku astmaatilisi kogemusi regulaarsel köha ja hingeldus, mis viib õhupuudus ja tihedust rinnale.

10. Kas saate kopsuvähki Astma?

Ei! Astma ei saa areneda kopsuvähk. See võib aga põhjustada tõsiseid hingamisteede haigus, mida nimetatakse krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).

11. Kui vanalt sa saad Astma?

Inimesed saavad arendada astma igas vanuses, olgu see siis 5 või 50.

12. Kas on tõsi, võib astma käes Kala Therapy?

Kala ravi manustatakse linna Hyderabad, India, astmahaigetele. Perekond, mis hoiab saladus maitsetaimi, mida kasutatakse ka paljud patsiendid väidavad, et see ravi, kui võtta kolm järjestikust aastat, saab ravida astma. Nr uuringud on läbi viidud selle ravi ning selle tulemuslikkust ei ole kontrollitud eksperdid. See ravi on saanud kuulsaks vaid sõna-ja sõrataudi ja patsientidel, kes on saanud kasu sellest.

Loodame oleme vastanud kõigile oma kahtlusi astma, sealhulgas parim kodu õiguskaitsevahendeid astma / hingamisprobleemid. Niisiis, mida sa ootad? Kui teie või teie lähedastega nägu hingamisprobleemid, võiksite mõelda ka nende oma igapäevaellu.

Palun jaga meiega, kui teil on mõni muu ravi või abinõu silmas pidades. Jäta kommentaar allpool.

Video Looduslik õiguskaitsevahendeid Astma ravi

Soovitatavad artiklid

• 5 Parim jooga Mudras astmahaigetele
• , Kes põevad astmat ja köha? See Simple Home Remedy tõesti toimib!
• 3 Baba Ramdev Yoga Asanas astma raviks
• See Ginger Amla Home Remedy saab ravida astma ja luksumine. Proovi seda uskuda!