Noni juuse 28 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Palju 100-aastane inimesed, kes kasvas üles söömine noni sirge puu, väidavad, et see on põhjus, miks nende eluea pikenemise. Selles vanuses haiguse ja saastet, ime puu, mis aitab teil elada kauem on raske saada. Nii et proovige teha maksimaalselt ära kõiki eeliseid noni mahla. Joo noni, kui teil on võimalus!

Igihaljas põõsas levinud Kagu-Aasias ja Okeaanias nimetatakse India nonipuu või noni taime on allikas noni mahla. See on tuntud ka kui India Mulberry või aal Hindi. Kuigi enamik meist ei tea seda vilja, on olnud mitmeid väiteid nonimahl kasu tervisele.

Mis on noni mahla tuntuim? On üsna hästi teada, et polüneeslased rohkem kui 2000 aastat, kes kasutasid peaaegu kõik osad noni taime. On öeldud, et on märkimisväärne meditsiinilisi omadusi tänu oma valuvaigisti, antioksüdant ja põletikuvastane toime.

See mahl on müüdud kaubanduslikus vormis üle kogu maailma, sest see on reklaamitakse ravi mitmete haiguste. Samuti müüakse kapslitena. Pulbriline paberimassi see puu oli esimene toode müügikõlbulik. Isegi väike Nonimahl annuse ütles, et on kasulik mõju teie tervisele.

Tervis Kasu nonimahla

Noni vili on tuntud oma laia kasu tervisele. Kuna puu on maitsetu ja on ebameeldiv lõhn, see on kõige sagedamini tarbitud mahla saada oma erinevate noni mahla kasu, mis on toodud allpool.

1. AIDS Kaalulangus

Üks kasu Noni mahl on, et see põhjustab kehakaalu langus. Seda seepärast, et toodab lämmastikoksiidi keha sees. See lämmastikoksiidi kasutavad lihased ainevahetus palju energiat. See energia tõmmatakse lämmastikoksiid erinevatest allikatest lihaseid kasutada, rasvarakke on üks nendest allikatest. See vähendab triglütseriidide (energia) salvestatud rasvarakkude, mille tulemuseks on kehakaalu vähendamiseks rasvarakkude.

2. Alandab kolesterooli

Düslipideemia iseloomustab kõrgenenud vere kolesterooli tulemuseks suurenenud risk haigestuda südame-veresoonkonna haigused. Uuringud on tõestanud, et vee ja etanooli põhineb ekstraktide noni puu vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset.

3. Kasulik diabeetikutele

Uuringute poolt "Nigeeria Quarterly Journal of Hospital Meditsiin" on tõestanud, et noni mahla, kui seda kasutatakse koos insuliiniga ravi on efektiivsem veresuhkru taseme kontrollimiseks kui üks neist komponentidest üksi. Seda seetõttu, et see sisaldab ühendeid nagu Triterpenes ja saponiinid. Need omadused teevad sellest kasulik diabeetikutel.

4. Õige Seedimine

Noni mahl on kõrge kiudaine sisaldus, mis edendab õige seedimist. Samuti on lahtistav omadused, mida võib hoida kõhukinnisust. Kuna vanuses, see mahl on kasutatud endas põliselanikud kergendada seedeprobleemid nagu kõhuvalu.

5. Hoiab Stroke

Tarbimine noni mahla võib teid kaitsta tekitatud kahju insult tänu oma põletikuvastaste ja antioksüdantsete omadustega. See sisaldab ka lämmastikhape, mis aitab muuta veenid elastsem ja seega aidata paremini ringlusse. Parem vereringe saab leevendada järelmõjud insult.

6. Leevendab valu

Valuvaigistav ja rahustid komponente Nonimahl oleks leevendaks erinevat tüüpi valude kehas nagu menstruatsioonivalude, artriit, liigesvalu ja muud põletikulised seisundid.

7. Vähivastast

Üks kõige märgatavam noni mahla kasu on, et see võib tegelikult aidata võidelda vähi. See on tingitud asjaolust, et noni puu sisaldab polüsahhariide-rikas aine, mis pärsib majanduskasvu uute vähirakke. Noni mahl sisaldab antioksüdant komponendid, mis tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada oksüdatiivset stressi keha. Kasvajavastane ja immuunmoduleeriva omadusi mahla oleks kasulikud mõned vähivormid. Seega, Noni mahl võib vähendada vähirakkude tekkeni, edendades organismi võime tõrjuda veelgi nakkuse.

8. Tõstab energiataset

See mahl on osutunud kasulikuks suurendada organismi energiataset, parandades seeläbi võime sooritate füüsilisi tegevusi. Native Polynesians sageli tarbitakse Noni puu vältida väsimust ja suurendada energia taset. See on suuresti tingitud vilja looduslik antioksüdant omadused, mis tugevdavad rakke ja ennekuulmatut muud tervisehäired.

9. Takistab Kataraktid

Kae on nägemus probleemi iseloomustab hägustuda oma silmaga läätsed. See on suuresti tingitud kõrge veresuhkru sisaldus, eriti juhul, diabeetikud, mis põhjustab läätse nende silma paisuda. Nagu iga teadus, Noni ekstrakt aitab hoida silma lääts selge, seega ennetada haigusi nagu kae.

10. Hoiab Haavandid

Teaduslikud uuringud on näidanud, et noni mahla on võime takistada maokahjustused soolestikus. Selle põhjuseks on asjaolu noni ekstrakti vähendas maohappe ja suurendab limaskestade mis kaitseb vooder. Seega on üsna kasulik ärahoidmisel haavandid.

11. Maks kaitse

Diabeet on kahjulik mõju maksale, suurendades seega riski rasvmaks mis põhjustab löövet. Nonimahl lisaks kontrollides veresuhkru taset, vähendab Rasv maksarakkudes väiksemate ja vähem arvukad rasvhappe gloobulid, kaitstes seega maksaga ja ennetades maksakahjustusi.

12. Aitab haavaparanemisele

Kõrge veresuhkur on seotud halva haavade. Noni mahl on osutunud tõhusaks vähendamiseks haavapinnale samuti soodustab kiiret paranemist Veresuhkru taset.

13. Hoiab degeneratiivsed haigused

Vastavalt teadusuuringute, Noni puu on omadused, mis võivad takistada algusega teatud degeneratiivsed haigused. Seega joomine noni mahla aitab väheneb risk haigestuda tõsiseid haigusi nagu maksa häire ja teiste haiguste peamiste elundites.

14. Looduslikud antidooti Kõrge vererõhk

Uuringud näitavad, et kasutades phytonutrients-rikas noni võib aidata normaliseerida kõrge vererõhk kehas. Mõned elemendid esinevad noni nagu Skopoletün, proxeronine ja trüptofaan, töötavad koos hoida vererõhu tase kontrolli all.

15. Peps Up Your Memory

Juuresolekul fütosteroolide see puu aitab vältida veresoonte neelavad kolesterooli suurtes kogustes. See omakorda võimaldab paremini vereringe koos piisava hapnikuga. See hoiab aju tervemad, sillutades teed mälu suurendamise ja kontsentratsioon. Samuti kaitseb oma aju riski ummistunud arterite.

16. Kasulik Artriit

Ajurveeda praktikud nõu kasutamist Nonimahl efektiivseks vabastamisega valu ja põletiku kogenud tingitud erinevatest põletikulised seisundid, sealhulgas artriit. Kasutada võib ka puderhautisse valmistatud purustatud lehed paikseks kasutamiseks mõjutatud osa koheseks tulemusi.

17. Aitab tegelevad Menstruatsiooni küsimused

Olles emmenagogue olemuselt noni saab kasutada regulaarselt reguleerida menstruaaltsükli. Kuigi noni valuvaigistavat omadused aitavad leevendada valu koges PMA, uimasust milline noni hoiab teid rahulikult näkku tulivihane hormoonid.

See on üks peamisi põhjusi, miks arstid soovitada mitte kasutada noni raseduse ajal, sest see võib põhjustada verejooksu ja isegi raseduse katkemist.

18. Looduslik vahend Ärevus, stress ja depressioon

Madal serotoniini organismis võib põhjustada meeleolumuutused, ärevus häired ja depressioon. Melatoniin on järjekordne hormoon, mis on üsna oluline, et hoida tasakaalu oma ööpäevase rütmi. Iga muutus selle tase võib jätta teile unehäired, meeleolu ja stress.

Uuringud näitavad, et regulaarne kasutamine Noni vilja või noni mahla võib olla kasulik leevendada stressi leevendamiseks ärevus ja isegi pakub vabastamisega depressioon ja unehäired.

19. Tugevdab Vision ja takistab nägemishäired

Inimesed, kes põevad diabeeti, on suurem risk kae. Uuringute kohta Nonimahl soovitab, et tal on potentsiaali ohjeldada suhkru sisaldust veres ja hoida neid kontrolli all. See omakorda selle tarbimine hoiab objektiivi kirgas, kaitstes teid nägemishäired, sh katarakti.

20. Antibakteriaalsete omadustega

Noni oma pulbristatud, oli kasutatud traditsiooniliselt ravida erinevaid naha bakteriaalsete infektsioonide. Teadlased kasutasid seda märki ja läbi lab test tõhusust noni ekstraktid mitmesuguste bakteriaalsete variante. Ja tulemused näitasid lootusekiir. Uurimistöö viitab sellele, et nende ekstraktide, mitmekesiste vormidega, on potentsiaali võidelda bakteriaalsete infektsioonide.

21. Cure suupõletikeni

Noni puu, samuti muud taimeosad, on teada, et olla tõhus relv erinevate suulise tingimused, sealhulgas igeme põletike, kurguvalu, hambavalu ja suupõletikeni. Kasutage Jook tehtud noni mahla ja vett. Ja kasutada seda suu kuristusvedelik võidelda infektsioonidega. Kuigi põletikuvastane vara kergendab valusaks kummi, antibakteriaalset milline kergendab infektsioonid. Võite lisada noni oma päevase toidukoguse ilmnemise vältimiseks selliste suulise tingimused.

22. Abi parema une

Kas te ei saada piisavalt magada öösel? Kui ei ole, kasutada noni kapslid! Nad sisaldavad Skopoletün, mis võimaldab teil paremini magada. See lõppkokkuvõttes parandab oma töö tulemuslikkuse ja teeb teid tunnevad vähem väsinud ja ammendatud kogu päeva.

Naha eelised nonimahla

Toiteväärtus noni mahla muudab kasulik nahale. Isegi väike annus muudab naha tunne noorem ja ilus seest. Selle naha kasu on järgmised.

23. Ravi nahaprobleemide

Noni mahl on positiivne mõju nahale, sest see on rikas C-vitamiini allikaks päevane annus Nonimahl on osutunud kasulikuks ravis mitu nahaprobleemid nagu akne, vistrikud, kare ja kuiv nahk, ja isegi tumedad laigud nahk.

24. Anti-Aging Eelised

Antioksüdantne C-vitamiini ja teisi looduslikke kemikaale leitud Nonimahl pakkuda toiduallikaks rakkudele, kudede ja organite võitleb vabade radikaalide ja vastassuunalised kahjulike mõjude vananemise ja saastet. Nonimahl sisaldab ka seleeni, mis on oluline antioksüdant ja mikroelementide, mis säilitab naha elastsust, aeglustades vananemisprotsessi.

25. Põletikuvastased Eelised

Põletikuvastast omadusi Nonimahl oleks kasulik, et ravida teatud nahahaigusi. See pärsib histamiini, ravides nahapõletik, naha allergiliste reaktsioonide ja dermatographism töötades raku tasandil. See võib olla isegi paikselt ravimiseks teatud nahahaiguste nagu akne, herpes, põletuste ja päikesepõletus.

26. Looduslik ravi Akne ja vistrikud

Noni on võimas põletikuvastane, antibakteriaalsed ja viirusevastased ainega. Plus, see on täis koormate võimsad antioksüdandid, sealhulgas C-vitamiini antioksüdante võidelda vabade radikaalide vastu, mis käivitavad oksüdatiivse kahjustuse ja esile akne ja vistrikud. Kui vabu radikaale on taltsutatud, akne ja vistrikud paranevad. Põletikke ja punetus langenud, samas kui antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused selle mahla tagada vabadus infektsioonid. Uuringud näitavad ka, et paikset manustamist noni võib isegi takistada arengut akne ja vistrik vallandas armid nahal.

Juuste Kasu nonimahla

Pealegi selle erinevaid naha kasu, joomine Nonimahl soodustab ka tervete juuste kasvu ja võitleb probleemiga juuste väljalangemine.

27. Võitleb juuste

Seal võib olla mitmeid põhjuseid juuste nagu vanus, pärilikkus, vale toitumine ja Peanaha probleemid. Juuste väljalangemine võib olla vastupidine saamisega piisaval hulgal toitaineid oma dieeti. Kuna Nonimahl valdab immuunsüsteemi suurendades võimeid, see võib kasu neile, kes kannatavad juuste väljalangemine. Vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on tugevdada oma immuunsüsteemi ja parandab vereringet, soodustades seega tervist oma juukseid ja peanahka. Joomine Nonimahl hõlbustab terved juuksed kasvu, eriti neile, kes kogevad enneaegset juuste väljalangemist. Tegelikult soovitatakse tihti palju üleelanud vähihaigete taaselustada oma karvanääpsude pärast kemoteraapiat.

28. Looduslik ravi täide ja Kõõm

Nonimahl on kasutatud juba ammusest ajast kui paikseks raviks erinevat peanaha seisundid nagu täid ja kõõma. Täid hammustab sageli vallandada infektsioonid peanahka. Antibakteriaalse ja viirusevastaste milline see mahl võitleb nakkuste sundides täid põgenema kaugusel.

Kuiva peanaha on üks peamisi põhjuseid kõõm. Noni mahl hoiab peanaha konditsioneeritud parandades vereringet tasandil peanahka.

Ettevaatust

Noni on pikk nimekiri kasu tervisele, kuid nagu me kõik teame, kasu on tavaliselt kaasas kõrvaltoimeid ja noni ei ole erand. Liigne või pikaajaline tarbimine noni või koostoimete võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme komplikatsioone.

Kuidas teha nonimahla

Traditsioonilisel viisil ettevalmistamise noni mahla on käärima vilja suur purk ja võimaldab tal lagunevad ja seejärel lisage vesi eraldada pulp veest. Järgmised sammud saab jälgida, et teha täiuslik noni mahla.

1. Esimene samm on steriliseerida suur purk. Selleks võtavad klaasi või toidus plastist purk ja täitke see sooja seebiveega. Laske tal leotada 5 minutit ja hõõruge purk puhta käsna. Kuna noni vili on 4-5 tolli pikk, vastukaalu peaks olema vähemalt 6 tolli kõrgune ja 4-tollise läbimõõduga.

1. Soovitav on valida küps noni viljade puhul mett-kollast värvi. Veenduge, et valida puu enne selgub täiesti valge.

1. Puuvilju tuleks loputati voolava vee all, et eemaldada mustus. Siis lubada puu- kuivada päikese käes mitu tundi. Kui liha muutub pehmeks ja poolläbipaistvad, hakkab see kiirgama ebameeldiva lõhna. See on etapp, kui vili tuleks kääritatud.

1. Käärimissaaduste asetage puu- purki ja fikseerida kaas kindlalt anuma. See kaas on vajalik, kuna võimaldab õhul avalikult mahutisse võib põhjustada saastumist. Lisaks purk peaks olema piisavalt suur, et gaaside luua ajal käärimisprotsessi ei tekitada ohtlikke survet, kuid suudavad tungida läbi õhu ruumi vahel kaane ja jar.

1. Luba sellel Noni vilja käärida 6 kuni 8 nädala pannes purk päike. Sel viisil mahla immitseb välja puu loomulikult. See mahl on heleda merevaigu värvusega, mis tumedamaks õigel ajal.

1. Järgmiseks sammuks on eemaldada paberimassi ja muu prügi segada mahla pingutades mahla läbi traatvõrk kurn viiakse teise steriliseeritud purki.

1. Kuigi saate juua pastöriseerimata mahl, pastöriseeritud mahl kestab kauem ja on palju ohutum. Selleks asetage avatud purk noni mahla potti keeva veega, nii et veetase hõlmab mahla kuid ei jõua suud jar. Kui temperatuur 180 kraadi Fahrenheiti on saavutatud, võimaldab mahla keeda 30 minutit.

1. Kontrollige pH mahla abiga lakmuspaber. Õigesti kääritatud mahl ei tohiks pH on üle 3,5. Kõrge pH väärtus näitab saastumist.

1. See kääritatud noni mahla võib hoida toatemperatuuril määramata ajaks, kuid jahutus- see tagab optimaalse värskuse.

1. Et saada maksimaalset kasu, Noni mahl tuleb väikestes kogustes enne sööki või tühja kõhuga.

Toiteväärtuse nonimahla

Kuigi Nonimahl väidab, et on palju toiteväärtust müügilolev sort on väga erinevad meik. Tegelik noni viljade Tarbimis- sest tema mõru maitse. Lisaks puu- on väga magustatud ja töödeldud luua soovitav maitse, mis omakorda vähendab toiteväärtust mahla. Kui arvate nonimahl selle kõige ehedamal kujul, see koosneb järgmistest toitainetest.

Toitumisalane teave

Makro: Noni puu kujul pulber on suurepärane allikas süsivesikuid ja kiudaine 100 grammi teenindavad anda 55% ja 100% toidu võrdluskogustele (DRI). Samuti on hea valguallikas, pakkudes umbes 12% DRI käesoleva toitaine. Noni viljaliha on madala kokku rasvad, pakkudes vaid 4% Dri. Noni mahl on suhteliselt väiksemaid koguseid makro.

Mikrotoitaineid: peamine mikrotoitaineid of noni paberimassi pulbris on C-vitamiini istuvad 10% DRI ja suurtes kogustes niatsiini (vitamiin B3), raud ja kaalium. Samuti sisaldab A-vitamiini, kaltsiumi, naatriumi ja mõõdukate. Noni mahl on suhteliselt väiksemad kogused need mikrotoitaineid, kuid kõrge C-vitamiini sisaldus, mis moodustavad ligi 42% DRI.

Fütokemikaalid: Noni mahl ei sisalda fütokemikaalid, kuid seal ei ole kindlakskujunenud DRI väärtused samad. Konkreetne futokeemiline nimetatakse xeronine olemas noni mahla on tuntud oma võime leevendada valu kehas. Noni mahl on ka pakitud proxeronine, eelkäija xeronine. See on aktiveeritud jämesooles, kui see imendub organismi rakkudesse.

Antrakinoonide (Damnacanthol): Need on olulised antiseptiline ja antibakteriaalne taime kemikaalid leitud noni mahla, mis on osutunud tõhusaks tappes eelnevalt vähirakke. Need stimuleerivad immuunsüsteemi vastust vähi aktiveerides organismi T-rakud, mis on keha "tapjaid".

Skopoletün: See on vähetuntud, kuid oluline keemilise komponendi Nonimahl imeline kasu tervisele, mis on omistatud põletikuvastast, anti-histamiini, seenhaiguste ja antibakteriaalsete omadustega. See reguleerib serotoniini, mis on keha tunne hea hormooni ennekuulmatut tundeid ärevus ja depressioon. Samuti seondub melatoniini reguleerida une, nälg ja kehatemperatuuri.

Madal glükeemiline indeks: Noni mahl on suhe 3: 1 süsivesikute kiudu, mis aitab tasakaalu veresuhkru taset.

Lühidalt, Noni mahl võib olla üks asi, mis aitab teil elada kauem ja teha sa vaatad parem. Ükski teine ​​mahla saab teha, et nõue. Võtke liigaasta usu noni, ja see lihtsalt võib aidata teil elada paremat elu.

Loodan et sulle meeldib meie postitust kasu Noni mahla. Kas olete kunagi proovinud noni mahla? Oled noni entusiast? Jäta meile kommentaar ja andke teada!