Can Birth Control Pills põhjustada kehakaalu langust?

Kas rasestumisvastaseid abi kaalulangus? See on küsimus, mis palutakse üsna sageli. Nagu te teate, on naisi, kes usuvad, et see võib põhjustada kaalutõusu, kuigi see ei ole piisavalt tõendeid, et tõestada. Tegelikult uuringud näitavad, et puudub seos rasestumisvastaseid ja kaalulangus.

Kas soovite rohkem teada seos rasestumisvastaseid ja kaalulangus? Siis on see postitus, mida pead lugema.

Uuringud rasestumisvastaseid tablette ja Kaalulangus

Teatud margid rasestumisvastaseid tablette on preparaat, mis on erinev teistest. Nagu te teate, kõige pillid sisaldavad östrogeeni ja progestiini. Need konkreetsed margid kasutab vormi progestiini hormooni (tuntakse drospirenooni), mis erineb tüübist kasutatakse tavaliselt (1). Väidetakse, et see hormoon on võime töötada keemia keha, mõjutades liigse vee ja naatriumi.

Niisiis, mida see tähendab? See tähendab, et see võib olla võimalik, et võidelda puhitus tegutsedes diureetikum.

Puhitus on sage kõrvaltoime, mis on kogenud suur hulk naisi, kes võtavad rasestumisvastaseid tablette. Seetõttu tõde on see, et ainult kaalu, et võite oodata kaotada on see, mis on põhjustatud vee retentsiooni. Kui te olete standard pill, maksimaalne kaal võite oodata, et saada üks või kaks naela. Eksperdid ütlevad, et kehakaalu kaotanud ajal rasestumisvastaseid tablette oleks sama (2). Nad usuvad, et see on väga ebatõenäoline, et sa kaotaks 20 naela abiga pill.

Uuring 300 naiste teatud rasestumisvastaseid pille brändi näitas tulemused, kus nad suutsid kaotada kaks naela pärast pillide 6 kuud. Kahjuks mõju ei kesta kaua, sest leiti, et kaal tagasi pärast umbes aasta (3).

Kas Sündimuskontrolli Põhjus Kaalulangus?

Ükskõik kui palju sa tahad uskuda, rasestumisvastaseid ei põhjusta kaalulangus. Fakt on, et pillid lihtsalt vähendada või säilitada vee keha. See on vaid vee massi. Rasva on teie keha jääb samaks. See on parim, et peatada seostades rasestumisvastaseid kaalulangus. Kui soovite heita nende soovimatu naela, valida tervislikum ja tõhusam viis.

Kõrvaltoimed rasestumisvastaseid sõltub sellest, kuidas oma keha reageerib hormonaalsed muutused. Nagu mainitud, kaalutõus põhjustatud rasestumisvastaseid toimub ainult mõned naised. Enamikul juhtudel on need, kes on altid kiire kaalutõus, et kogeda seda kõrvaltoime. Arvatakse, et naiste arv, kes kaalus on võrdne arv, mis tekib kaalukaotus samas rasestumisvastaseid tablette.

Nagu veendumust, et rasestumisvastaseid võib põhjustada teil saada ekstra naela, see on kõigi müüt, et see ei saa sind kaotada kaalu.

Kuidas kaalust alla võtmise ajal Rasestumisvastaseid tablette

Miljonid naised üle maailma kurdavad kaalutõus tingitud rasestumisvastaseid, eriti tänu rasestumisvastaste pillide. Ükski uurimus on leidnud mingeid tõendeid selle. Ekspertide sõnul rasestumisvastaseid tablette ei mängi mingit rolli kehakaalu tõus või langus. Kuid illusioon kaalutõus võib luua, sest nende kõrvaltoimeid. Mida saab teha, on leevendada neid kõrvaltoimeid ja järgida kasutamise ja toitumine kava takistada teil kaalus. See aitab ka kaasa aidata kaalulangus, kui te jätkake rasestumisvastaseid tablette.

Sammud Kehakaalu

1. Esimene asi, mida pead tegema, on valida rasestumisvastaseid pille, mis on östrogeeni madalaima võimaliku summa. Mõningatel juhtudel, see hormoon võib suurendada suurus rasvarakkude, tehes tunned nagu sa oleks panna paar naela. Pea meeles, et uus rasvarakkude tegelikult ei lisanud oma keha. Ekspertide sõnul muutes oma praeguse pill mis on madal östrogeeni võib takistada selle mõju. Arst võib soovitada pill, mis on östrogeeni tase, mis sobivad teie vajadustele.

1. Kuigi rasestumisvastaseid tablette võib põhjustada vee kinnipidamise, siis tuleb juua palju vett ja muid vedelikke. See aitab õhetus välja liigne vesi ja ennetada enam vett saada säilitanud oma keha. Kui teil on võimalik luua õige tasakaal vedelikud keha ja seda säilitada, liigse vee kaal kaob.

1. Üks kõrvaltoimeid rasestumisvastaseid on söögiisu suurenemine. See on põhjus, miks on oluline jälgida oma kaloreid. Tänu sellele suurendada oma söögiisu, siis võib tarbivad rohkem kaloreid kui sa peaksid ilma et isegi aru seda. Jälgi kaloreid tarbida ja võrrelda seda summat, mida põletada. Korrigeerida oma päevase kalorite omastamist või füüsilise tegevuse nii, et saad õige tasakaalu, et aidata teil stabiilne kaalulangus.

1. Tee punkt, et võtta oma rasestumisvastaseid tablette samal ajal iga päev. See aitab teil saada hormonaalse stabiilsust. Nagu nihked toimuvad oma hormoone, muutusi on näha teie meeleolu samuti. See võib põhjustada muutusi tase söögiisu ja väsimus. Emotsionaalne söömine või millel vähem energiat treeningu võib olla põhjustatud ka hormonaalsete muutustega.

1. Kaalust alla tervislikult, kas olete pille või mitte, tasakaalustatud toitumine ja regulaarne füüsiline tegevus on oluline (4). Kaotada töödeldud toidud oma päevase toidukoguse aitab kaalulangus ja parandada oma üldist üldist tervist samuti. Kui teie söögiisu suureneb, sest rasestumisvastaseid tablette te võtate, toidu kogus, mida vaja, et rahuldada siis suureneb ka. See on põhjus, miks see on oluline jääda värske, tervislik toit ja suurendada oma kehalist aktiivsust. Regulaarne treeningu aitab teil põletada kaloreid ja toetada oma jõupingutusi kaalulangus.

Nagu näete, kehakaalu olles pill ei ole raske. Rasestumisvastaseid tablette ei põhjusta kaalulangus, kuid saate ennast paremini tundma oma keha vaatamata puhitus ja vee massi tehes jõupingutusi, et kaotada kaalu või säilitada seda.

Birth Control Valikud

Tänapäeval on palju võimalusi, et naised on kui tegemist rasestumisvastaseid. Nagu te teate, suukaudsed rasestumisvastased on kõige sagedamini kasutatav. On ka teisi, nagu membraanid, tupepessaarid, rasestumisvastaseid käsnad, rasestumisvastaseid plaastreid, tuperõngast, rasestumisvastaseid kaadrid, emakasisesed vahendid või IUDs ja hädaolukorra rasestumisvastaste, mis on pill, mis tuleb võtta 72 tunni jooksul, et vältida rasestumist. On ka kirurgiline ja mittekirurgiline võimalusi, et vältida raseduse jäädavalt.

Pole tähtis, millist võimalust kasutada, leiad, et see ei saa teid aidata kaotada kaalu kuidagi. Nagu varem mainitud, kehakaalu tõus või langus on vaid kõrvalmõju rasestumisvastaseid mis kestab ainult paar kuud. Isegi kui sa kaotad kaalu, siis on ebatõenäoline, et te kaotate rohkem kui nael või kaks.

Kehakaalu terve tee

Oled sa kunagi mõelnud rasestumisvastaseid tablette kaalulangus? Kui soovite kaalus, see on parim, mida teha seda viisil, mis on tervislik. Ärge püüdke kasutada rasestumisvastaseid vahend kehakaalu langetamiseks. Ilmselt parim viis kaotada kaalu tõhusalt on jälgida hästi tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitaineterikas puuvilju, köögivilju ja muid toiduaineid, samuti korrapärase teostamisega. Eksperdid soovitavad cardio treening iga päev, et aidata teil kaotada kaalu, eriti kui rasestumisvastaseid meetodit te kasutate põhjuste veesisaldust. See aitab teil kaotada vee kaalu ja põletada kaloreid ka.

Oluline on rääkida oma tervishoiuteenuse osutaja enne järgmise tahes kaalulangus kava. Sa pead olema kindel, et kava te kavatsete jälgida sobib oma keha ja ei avalda kahjulikku mõju teie tervisele. Kui te ei mingil retseptiravimitega, see on jällegi oluline veenduda, et kõik muudatused, mis te teete oma dieeti või elustiili ei mõjuta mis tahes tingimus võib teil olla.

Niisiis, võib rasestumisvastaseid põhjus kaalulangus? Vastus on suur NOOOO! Rasestumisvastaseid on viis vältida raseduse ja tuleks võtta selleks, ainult järelevalve all oma arstiga. Nõu oma arsti ja arutada kõiki erinevaid võimalusi ja leida üks, mis sobib teie keha ja teie vajadustele ideaalselt.

Loodame, et see postitus on aidanud teil. Teatage meile kommenteerides pildilt.