26 suurepärast kassiäri kasu nahale, juustele ja tervisele

Kunagi leidsin ühe koostisosa, mis võib hoolitseda oma naha, juuste ja tervise, kõik korraga? Ja mis siis, kui väga koostisosa on ka mürk? Kahevahel, kas pole? Noh, me räägime maniokk siin! Kuidas see kasu oma naha, juuste ja terve on lihtsalt kujuteldamatu!

Ja tulevad oma näiliselt mürgine milline on teatud toidud ja koostisosi, mis on väidetavalt mürgine, kuid kui süüakse õigus pakkuda mitmeid eeliseid. Cassava on üks nendest!

Tahad rohkem teada maniokk ja kuidas see võib kasu nahka, juukseid ja tervist? Siis lõõgastuda ja annab selle postituse lugemiseks!

Cassava - lühidalt

Cassava on troopiline juurvilja, mida saab kasutada koos kartulid, porgandid, redis ja muud mugulad. Cassava kasutatakse ka jahu, mis on omamoodi tärklist vaja köögid kogu maailmas. Kuiv maniokk jahu saab osta toidupoed. Leida värske juured maniokk taimed on peaaegu võimatu, sest nad kipuvad mädanema väga kiiresti.

Lehed käesoleva Tylsimys saab valmistada toitu ka. Võrreldes teiste roheliste köögiviljade toiteväärtus maniokk on natuke madal. Lehed selle taime on kõrgem valgusisaldus võrreldes leiduvad toitained juured maniokk.

Cassava vajab mugav keskkond hästi kasvama. Parim osa selle taime on, et see võib jääda väga pikk mullas, mis on halb kvaliteet.

On kahte liiki maniokk taimed: magus ja mõru. Mõru maniokk taimedel on kõrgem tase tsüaniidi ja nad peavad olema pestud ja purustatud oluliselt varem kui keedetud. See eemaldab kõik kahjulikud toksiinid. Kui see on tehtud, siis saab jahvatada juured maniokk taimed jahuks valmistada erinevaid roogasid.

Sweet cassavas, teiselt poolt, sisaldavad madalam tsüaniidi, ja te võite süüa neid traditsioonilisi root Köögivili.

Cassava Eelised

Cassava on tuntud oma suurepäraste kasu. Lähme läbi mõned neist!

Naha Kasu Cassava

1. Pehmenevad ja palgele sära

Koor maniokk taimi võib kasutada naha niisutaja. Võite jagada peels, teha värske pasta välja ja kasutada seda nühkima. Pintselda nägu hästi paar minutit ja peske külma veega. Kas see kolm korda nädalas, et saada häid tulemusi.

2. Hea näomask

Cassava taimed toimivad ka väga maskid. Enne te valmistada oma näomaski, veenduge, et olete pesta oma nägu sooja veega. See aitab avada poorid. Kassaavatärklis mask kergesti saada imendub ja parandada tekstuuri ja seisukorras oma nahka. Kui olete pesta oma nägu, oodake, kuni see täielikult kuivada. Nüüd võite loputada külma veega, et poorid lähedal. Kasutage oma sõrme kuivatage. Seejuures kolm korda nädalas ennetada ja kõrvaldada armid ja levitada kumaga tagasi.

3. Hüdraadid Skin

Cassava ka hüdraat nahka tooni ja muuta see sile ja pehme. Sa pead valmistama mask see üks kodus. Võtke maniokk taime juured mõned mett või oliiviõli. Võite kombineerida seda vilja ka. Paar tilka sidruni ka teha.

4. Eemaldab armid ja laigud

Maniokitärklis vee aitab ravida haavu ja armid, kui te rakendate õrnalt üle kogu kahjustatud ala ümber kaks korda päevas.

Juuste Kasu Cassava

See ei ole mitte ainult oma tervist ja naha, mis on saanud lõpuks kasu, kui tegemist on maniokk! Kasutades cassivajuurte ja lehed aitab teil näha muutusi kvaliteeti oma juukseid.

5. Aitab Teie juuksed kasvavad kiiremini

Kui olete väsinud seisukorra oma juukseid, eriti kuna selle aeglane kasv, ma soovitaksin kindlasti Cassava. Selle juured ja lehed saab kasutada et teha värske pasta, mida saab rakendada õlitatud juuksed tund enne loputa see. Seejuures kaks korda nädalas aitab teil näha muudatusi.

6. Kontroll juuksed langevad

Naised on sageli kurtnud juuksed langevad. Nad on väsinud räägime, ja me oleme väsinud kuulda seda! Lihtne, kiire ja tõhus lahendus sellele probleemile on maniokk. See toidab juukseid juurtest kuni vihjeid, hüdraat see ja kontrollida juuksed langevad.

7. Annab Nourishment

Cassava taimed on Powerhouse toitu. Kui teil on juuksed, mis on kuiv või kahjustatud, kaaluge selle taime ja lase tal aidata parandada kõiki kahjustusi.

Tervis Kasu Cassava

Katseklaase ja juured maniokk taime sisaldada kaloreid, valke, rasvu, süsivesikuid, raud, vitamiin B ja C ning ka tärklist. Lehed sisaldavad kaltsiumi, rauda, ​​rasvad ja valgud liiga. Pole ime, et nad on osutunud kasulikuks oma tervisele, keha ja vaimu. Olles seda öelnud, lähme läbi mõned suuremad maniokk kasu tervisele.

8. Aitab kaalust alla

Cassava on väga oluline, et kõik need, kes üritavad heita need ületavad naela, mis on kogunenud aastate jooksul. On leitud riisi ja leiba ja on vähe kaloreid ka. Kõrge kiudaine sisaldus maniokk aitab püsida täis pikemaks ajaks ja takistab liigsöömine.

9. Hea Teie Seedetrakt

Maniokk sisaldab kiududest, mis ei lahustu vees. See aitab imendumist toksiine, mis sisestage oma sooled. Sel moel see parandab seedetrakti tervise ja hoiab seda chugging kenasti.

10. Aitab ületamisel peavalud

Enamik meist kannatavad peavalu ja mõned, see võib muutuda talumatuks. Aga sa võid seda ravida abiga maniokk! Kõik, mida pead tegema on see, võtta 60 grammi cassivajuurte või lehed ja leotada vees paar tundi. Tee värske mahla kasutades segisti ja siis juua alla kaks korda päevas. Ja saata need tapja peavalu!

11. Ära vähkkasvajate

Siin on hämmastav kasu Cassava. Cassava aitab ennetada eluohtlike haiguste nagu vähk. B17 sisu nendes lehed aitab stimuleerida sisu punaste vereliblede, kaotus, mis sageli põhjustab vähki.

12. Maiused Kõhulahtisus

Cassava aadressid tingimused nagu kõhulahtisus liiga. Sa võib kuluda mitu tükki maniokk ja keeda vees. Oodake see tulla toatemperatuuril. Joo see vedelik kaks korda päevas tunnen erinevust.

13. Hea silmad

Cassava on rikas A-vitamiini ja ühendid nagu bakarotennya et parandada tervist oma silmad ja tulevikus takistab pimedus või halb nägemine.

14. Cure Fever

Cassava lehed on ka efektiivne palavik. Et saada parimaid tulemusi, kasutage varre samuti lehed maniokk teha Keetmine. Selleks, et muuta see, teil on keema juur ja lehed asemel leotades neid sooja veega. Lihtsalt võtta 400 grammi maniokk lehed ja 80 grammi vars ja keeda neid kaaneta liiter vett. Kui vee maht on vähenenud poole võrra, võta see ära soojust ja jahe.

15. Abi reumaatiliste haiguste

Reumaatilised haigused viidata haigusi puudutavad lihastes ja liigestes. Osteoporoos, artriit, ja luupus on mõned näited. Cassava lehed on rikkad magneesiumi. Tegelikult dieedi kõrge magneesiumi viib Soodsam vererõhu taset, mis vähendab võimalusi reumaatilised haigused kogu elu (1).

Cassava tarvikud rohkem kui kolmandik oma igapäevast Magneesiumitarve portsjoni. Et kõik füüsilised reumaatiliste ravimit võtta 150 grammi maniokk lehed, mõned sidrunheina ja soola koos 15 grammi ingverijuurt. Keedetakse need koostisosad ühes liitris vees kuni maht on vähenenud umbes 400ccs. Joo see Jook igal hommikul hoida reumaatiliste haiguste lahe.

16. Haavade

Cassava lehed on suur vigastuste paranemise ja haavad. See on palju toitaineid, mis võib aidata kiiresti tervendavat nagu vigastusi. Purustada maniokk lehed väheses koguses Aloe Vera geeli ja ühtlaseks pastaks. Mustamine pastat haava. Võite kasutada ka varre maniokk haavade paranemiseks. Alates sile pasta lehtedest valmistatud ja geel, rest mõned maniokk root. Kui haav on põletada, pigista viljalihast välja maniokk risoome ja rakendada seda iga päev haava.

17. Selge Up ussid

See kasu maniokk lehed on pärit mõned tahke teadus. On leitud, et maniokk lehed vähendada nematood nakkuse seedetraktis. Eksperimenti tehti sikutallede et söödeti pidevalt dieeti fermentatiivsele lisaainete riisi ja maniokk lehed. Selgus, et toidulisandi drastiliselt vähenenud sümptomeid nematodic nakatumise.

Võtta maniokk kõrvaldada ussid, saab osta maniokk toidulisandeid leitud apteekides. Võite teha ka pasta maniokk lehed ja süüa, et tervikuna.

18. Arendab Söögiisu

Cassava on täis häid külgi, mis isu taastamine on üks. Kui teil on tunne tõrksad suunas toidu, maniokk lehed taastab oma söögiisu. Selleks, et Jook maniokk jätab ingveri ja juua seda igal hommikul kohe pärast ärkamist.

19. Kasulik rasedatele

Rasedad naised vajavad palju C-vitamiini ja foolhappe (2). Tegelikult on need kaks toidulisandeid on ette algusest peale tiinusaeg. Nüüd on need kaks on leitud ka ohtralt sisse maniokk lehed. Tass maniokk sisaldab 15 protsenti oma igapäevast folaadi nõue ja 47 protsenti päevasest kaltsiumi nõuet. Cassava lehed on maheda maitsega, nii tükelda lehed ja küpseta neid liha ja köögivilja hautis. Nii, siis teha suurt sööki välja terve lehed.

20. Võidelda Kwashiorkor

Maniokk lehed on täis lüsiini valku (3). See muudab lehed ideaalne võitlevad valgudefitsiidi tingimused nagu Kwashiorkor. Kuid sõltuvalt maniokk ainsa valguallikas võib olla kahjulik, kui lehed ei keedetud korralikult. On tõendeid selle kohta, maniokk, mis sisaldavad tsüanogeennsed glükosiide. See võib kaasa tuua nägemise kaotus ja Tsüaniidimürgistuse. Nii mugula ja lehed tuleb pesta korralikult ja keedetud ning enne söömist.

21. Tugevdab Immunity

Folaadi ja C-vitamiini, nii leida palju sisse maniokk lehed on väga hea keha immuunsüsteemi. C-vitamiin aitab immuunsüsteemi rünnata tuumas viiruse ja bakterid, muutes need surnud. Samuti väidab luude tervist. Samuti on hea antioksüdant, mis kõrvaldab vabu radikaale organismis. Vabad radikaalid on teadaolevalt lingid vähiga. Folaadi aitab tootmise rakud meie keha, aidates teha geneetilist materjali elu ja takistab DNA mutatsioone.

22. Suurendab energiat ja parandab aju tööd

Kuna maniokk jahu on kõrge süsivesikute, see aitab suurendada energiat. Mitte ainult, et oma aju hakkab tõhusamalt töötada, kui lisate maniokk jahu oma sööki. Iga annus sisaldab 80% süsivesikuid, mis on rohkem kui piisavalt oma igapäevast tarbimist.

23. Kasulik Närvi tervis

Mõned eksperdid usuvad, et maniokk jahu on oluline tasakaalustatud närvisüsteemi. Mitte ainult see võidelda stressi ja ärevust, kuid toetab ka oma üldist tervist.

24. Rõhutab Tervislik Lihased

Kui te ei terviseteadlike, maniokk jahu kindlasti aitab teil ehitada tugev ja kuivade lihastega. See sisaldab valku, mis säilitab oma lihaste tervise ja toidab kudedes. Üks annus sisaldab 2 grammi valku, mis on piisav, et täita oma igapäevast nõuetele.

25. Alandab vererõhku

Teine hämmastav kasu maniokk jahu, et see oluliselt alandab vererõhku. See on jälle, sest see on suure kiudainete. Iga tassi maniokk jahu suurendab oma kiudaine 4 grammi. See oluliselt aitab kaasa suurepärane kiudaine naistel soovitatakse regulaarselt.

26. Teeb sind vähem altid haigused

Mis maniokk jahu, saate vähendada võimalust haiguste nagu osteoporoos. Seda seetõttu, et see sisaldab olulisi mineraalaineid nagu vask ja magneesium, et edendada tervislikku elustiili. Üks tass maniokk sisaldab ainult 206 grammi vaske, mis hõlmab umbes 24% oma igapäevast nõue.

Toiteväärtuse Cassava

Alljärgnev tabel annab teile selge idee toiteväärtuse maniokk.

Üks tass toorest maniokk sisaldab:

• Kalorid: 330
• Kokku rasva: Üks gramm
• Kolesterool: Zero protsenti
• Naatrium: 29 grammi
• Süsivesikud: 78 grammi
• Kiudaineid: 4 grammi
• Suhkrud: 4 grammi
• Valk: 3 grammi

Kasutab Cassava

Cassava taimed Samuti võib panna mitmel otstarbel. Võite valmistada suppe ja hautised, kasutades seda kui peamine koostisosa. See täita magu ja aitab teil püsida täis pikemaks ajaks. Kuna tegemist on tärkliserikkaid taimsed sisaldab see element paksusega, mis stimuleerib isu ja ka kestab kaua. Kuid ole ettevaatlik, kui te kasutate seda taime. Liigne tarbimine toob teieni ühe sammu lähemale toitainete defitsiit ja haigusi.

Hoiatuseks

See populaarne mugula ka mõned kõrvaltoimed, mida sa peaksid olema teadlikud. Siin on mõned neist:

1. Cassava sisaldab toksiini nimega linamarin. Kui süüakse toorelt, inimese seedesüsteemi teisendab selle toksiini tsüaniidi, mis võib osutuda saatuslikuks.

1. Kassaavatärklis root mädaneb kiiresti, mis viib kahanemine selle toiteväärtust. Samuti võib see põhjustada seente ja bakterite infektsioonide.

1. Mürgiste ainete kassavat teadaolevalt mõjutavad ajuripatsis ja mõjutada toimimist maks ja neerud.

Nüüd ei lase need kõrvaltoimed teid hirmutada! Kui te koorida, puhas ja kokk maniokk hästi, ei ole põhjust, miks te ei saa nautida oma headust muretsemata toksiinid! Puhastus- ja toiduvalmistamise masti läbi kõik toksiinid maniokk ja muudab täiesti söödav.

Loodus on imeline, kas pole? Midagi, mis on mürgine võib muutuda tervisele õnnistuseks! Hämmastav! Taimed nagu kassavat sageli valesti. Aga teadmised on jõud. Nüüd, kui sa tead maniokk kasu ja kuidas see aitab teil viia tervemad, ilus elu, ei ole põhjust kohkuda ta. Aga nagu alati, ärge unustage oma arsti ja arutada maniokk kasu ja kõrvaltoimete vältimiseks komplikatsioone!

Kas olete teadlik muu kasu söömine maniokk? Palun jaga meiega kommentaari väljale toodud allpool. Teie mõtted ja arvamused on alati meile kallis!