5 põhjust, miks peaksite alustama kuuma vee joomist kohe

Mis on esimene asi, mis tuleb meie arvates, kui oleme väga väsinud ja janune? Klaas külma vett, eks? Tundub nagu taevas haarata klaasitäis külma veega, eriti suvel. Aga seal on palju inimesi, kes joomist vältima külma veega, ükskõik kui janu või väsinud nad on. Ja see on, sest nad usuvad, et soe vesi on kasulikum tervisele kui külma veega. Aga see on tõsi? Võtame pilk Ayurveda osalemissuutlikkuse selle.

Ayurveda ütleb, et joomine külma veega tuleks vältida iga hinna, eriti söömise ajal toitu. Joomine külma veega siis kui toit viib kahaneva Agni või seedetrakti tulekahju, mis omakorda viib seedehäired ja ladestunud toksiinide keha.

On öeldud, et joomine sooja vett öösel on kasulik haiguste puhul, mis on seotud kapha tasakaalu. See vähendab rasva ladestumist kehas ja puhastab kusepõis.

Mõned eelised joogivee kuuma veega on järgmised:

1. Aitab võõrutus

Joomine kuuma veega aitab vabaneda kogunenud toksiinid kehas. Seega on alati soovitav juua klaas sooja vett koos mee või sidruni igal hommikul.

2. PvPs Seedimine

Joomine klaasi kuuma vee varahommikul aktiveerib seedesüsteemi ja parandab organismi ainevahetuses.

3. Leevendab Kõhukinnisus

Joogivee kuum vesi stimuleerib verevoolu sooltesse, mis seejärel aitab roojamise.

4. Leevendab Ummikud

Inimesed, kes põevad ummikud (nii kurgu ja nina) võib saada leevendust juues kuuma veega.

5. Aitab Healing põletik nahal

Joomine kuuma veega aitab vähendada Pitta, mis omakorda aitab vabaneda nahapõletike, sealhulgas akne ja lööbed.

Samuti suurendab verevoolu kudedesse ja võib seega olla kasulik selleks vabastamisega valu. Nüüd sa tead, miks see on alati soovitatav juua kuuma veega tegelema menstruaalkrampe.

Peale nende kasu, see ka, et Ayurveda ravimeid nagu ajamodadi churna ja anthrakutharam gulika olema tarbitud sooja vee maksimaalset kasu.

Tavaliselt palutakse teil juua kuuma vee pärast tarbivad õli või ghee, sest see soodustab seedimist. Sisselaske kuuma veega on samuti soovitatav ajal Panchakarma ravi

Ayurveda protseduur, mis aitab vabaneda toksiinidest ja jääkproduktid kehast. Seal on palju reegleid, mis teil on vaja järgida samas toimumas see ravi ja joomine sooja vett on üks neist. See aitab säilitada meie tervist ja ennetada haigusi rünnata meie keha.

On olemas spetsiaalsed vee retseptid, mis aitavad tasakaalustamisel keha tüübid vastavalt doshas.

1. Sooja vee tasakaal Kapha

• Selle retsepti järgi valmistades, keedetakse kaks liitrit vett pannil viis kuni 10 minutit.

• Kui vesi keema läheb, võtab pan ära soojuse ja lisada 2-3 basiiliku lehed, et see koos õhukesed viilud ingveri, neljandik tl köömneid ja pool tl apteegitilli seemned.

• Sega koostisained hästi ja hoida seda termosed.

• Võtke väike sips kogu päeva.

2. Hot Water tasakaalu Vata

• Selleks valmistuda, keedetakse uuesti kaks liitrit vett pannil. Eemalda see tulelt kord keema hakata.

• Lisa kolm piparmündilehed, pool tl apteegitilli seemned ja üks neljandik tl vahukommi juure.

• Täitke see termosed ja joo päeva jooksul.

3. Kuum vesi rahulik Pitta

• Keedetakse kaks liitrit vett. Pärast eemaldamist kuumuse, lisada üks neljandik tl apteegitilli seemned, üks küüs ja kaks roosi pungad.

• Täitke see termosed ja võtta väike sips kogu päeva.

Märkus: Kuigi me mainida soe vesi, siis veenduge, et vee temperatuur on sobiv piisavalt tarbida või muud, siis lõpuks põletamine suus.

Ainus kord, kui tuleb vältida joogivee pärast pingelist treeningut, sest see suurendab kehatemperatuuri veelgi.

Loodame, et leiate selle teabe kasulik. Juhul, kui tekib kahtlusi või küsimusi, postita need kommentaarid lõik allpool.