- 420k
- 1k
- 870
Viimastel aastatel wheatgrass on tehtud suur nimi ise tervishoiule, lõpuks ilmuvad nimekiri "superfoods". Inimesed on üleminek oma tavapärase jookide kenasti tehtud wheatgrass mahla, sest tervise eeliseid see sisaldab. Ja need, kes ei kannata rohtukasvanud maitse mahl, lõdvestuda. Sul on lahendus kujul wheatgrass pulber. Siin siis tead kasu wheatgrass pulber.
Niisiis, kui te ei ole veel hüpata see "tervise bandwagon", lubage mul anda teile 39 põhjust seda kasutama hakata kohe. Oled sa valmis?
Teaduslik nimetus - Agropyron intermedium päritolu - Egiptuse ja Mesopotaamia tsivilisatsiooni Muud nimed - Kanakad ki ghans (Hindi), Godhuma GADDI (Telugu)
Nisuidud üldiselt viitab toidu valmistati idulehtedes nisu taime (Triticum aestivum). Kas wheatgrass pulber tubli? Noh, see on suurepärane tervis ja terapeutiline kasu. See sisaldab 19 aminohapet ja 92 mineraalid, mis võimaldavad keha toimida oma parima. See on üldtuntud kui leiba nisu ja kasvatatakse kasvuhoones või kunstliku valgustuse tingimustel siseruumides.
Nisuidud pulber on toidulisand, mis on saadud ekstraheerimise kunstlikult mahla wheatgrass. See valmistatakse kasvanud rohu loomulikult põllule kolm või enam kuud enne kuivatis.
Peamine põhjus arvukate tervisele kasulik seda pulbrit on oma kontsentreeritud klorofülli sisaldus (umbes 70%) lisaks 98 102 muldmetallide see sisaldab, sealhulgas kaltsiumi, rauda, fosforit, magneesiumi ja kaaliumi. See sisaldab ka olulisi ensüüme. Klorofüll on touted tuleb verd taimed; ja kui tarvita, see aitab vananemise tagasipööramise, varjata nälg, võidelda lõhn, puhastab verd ja isegi ennetada vähki.
Parim osa on see, et erinevalt nisu, selle täiendamiseks on gluteenivaba. Iga supilusikatäis sisaldab vaid 18 kalorit. Nisuidud pulbrit võib segada veega teha toiteväärtust jook või see võib isegi lisada mahlad ja smuutid. See sisaldab kõiki omadusi wheatgrass taime, sealhulgas toitainete, vitamiinide ja mineraalide - ja et liiga võrdsel määral.
Ilma palju müra, olgem kiiresti vaadata, millised on eelised wheatgrass pulber oma naha, juuste ja tervist.
Olles looduslik detoxifier, wheatgrass pulber mängib olulist rolli parandamisel naha tervist ja parandada selle sära. Vaadake kasu wheatgrass pulber naha siin:
Nisuidud pulber on suurepärane naha puhastamiseks.
See koorib nahka, eemaldades surnud naharakud. Nisuidud soodustab ka sisemine noorendavat mehhanism, suurendades nooruslik kuma ja elastsuse nahka (1).
1. Sega kaks koostisained teha sile näomaski. 2. Täida pastat ühtlaselt oma puhtale nahale ja lase tal jääda 15 kuni 20 minutit. 3. Peske see välja, kasutades sooja vett ja rakendada natuke kookosõli kui nahk on liiga kuiv. 4. Võite korrake seda protsessi kaks korda nädalas parimaid tulemusi.
Tagasi TOC
Nisuidud pulbrina tänu oma võõrutus protsessi väldib liigendusi ja akne ja soodustab terve nahaga.
Rakendades pastaks tehtud wheatgrass pulber ja piim vahekorras 2: 1 on efektiivne akne, tedretähed, must / valgepeadena ja naha punakaspruuni. Kasutage seda pastat kord nädalas kaks kuud, et saada hämmastavaid tulemusi (2).
Tagasi TOC
Tänu oma antiseptiliste omadustega, wheatgrass pulber on ideaalne tervendavat verevalumid, haavandid, putukahammustuste, lööve, haavade ja kriimustuste eest. Samuti aitab ravida lööbed tõttu mürki luuderohi. See rahustab keeb ja paraneb seenhaigus (3).
Tagasi TOC
See pulber omab looduslikku vananemisvastaste omadustega. Nad abi noorendamiseks naharakud, aeglustades seeläbi vananemisprotsessi. Nisuidud tegeleb probleemiga longus nahka ja parandab naha elastsust, seega taastada noorusliku sära nahka (4).
Samuti arvukus klorofülli mängib olulist rolli anti-vananemist omadused wheatgrass. Klorofülli on rikas ensüümide ja superoksiiddismutaas (vask põhineb leiduv valk erütrotsüütides), mis aitavad Süüa vabu radikaale organismis ning aeglustavad vananemisprotsessi.
Tagasi TOC
Nisuidud on leitud olevat super-efektiivne erinevate nahahaiguste, sealhulgas ekseem ja psoriaas.
Võite kasutada seda koostisosa mitmel viisil saavutada sile ja elastne nahk, mis on vaba infektsioonid.
Tagasi TOC
Liigne kokkupuude UV-kiired võivad kahjustada nahka ja põhjustada päikesepõletuse. Need ei ole ainult väga valus, kuid võib põhjustada ka vähki pikemas perspektiivis.
Kiire paranemine samuti põletikuvastased omadused teevad wheatgrass üks parimaid õiguskaitsevahendeid päikesepõletuse (5).
1. Mix wheatgrass pulber ja vesi ja tupsutage värske vati see. 2. Kõnealust lahust kahjustatud piirkonda. 3. Lase seista 5 kuni 10 minutit. Seejärel pesta ja pat kuiv. 4. Korrake seda protsessi kaks korda nädalas, et saada vabastus päikesepõletuse.
Tagasi TOC
Nisuidud pulber peetakse väga juukseid. See on väga kasulik, kui tehtud Vann ja paikselt oma juukseid. Mõned eelised wheatgrass pulber juuste on toodud allpool.
Loputamine juukseid wheatgrass pulber on tõhus vahend kõõm samuti kuiv ja sügelev peanahk.
Võite valmistada Jook wheatgrass pulber ja normaalne šampoon ja kohaldada seda oma juukseid parandada kahjustatud juukseid.
Tagasi TOC
Enneaegne hallinev aeglaselt muutumas probleemiks nooremale põlvkonnale. Võite süüdistada seda oma juhuslik elustiili, kuid ei saa eitada, et surra oma juukseid isegi enne oma ema peab võib olla natuke piinlik.
Nagu kõik, milline on lahendus hallid juuksed samuti.
Nisuidud pulber tõhusalt taastada loomulikku värvi juuksed. Loputa juukseid see pulber vältida hallikad.
Tagasi TOC
Nisuidud pulbrit hinnatud oma toiteväärtuse eeliseid, kuna see sisaldab kõrge beetakaroteen, aminohapped, B-vitamiine ja kiudaineid. Samuti on antibakteriaalsed ja taastavad omadused. Erinevad kasu tervisele wheatgrass pulber on järgmised:
Võttes wheatgrass võib hõlbustada sujuvat seedeprotsessi.
Vastavalt American Cancer Society, wheatgrass pulber sisaldab teatud aluselisi mineraale, et anda vabastus haavandid, kõhukinnisust ja kõhulahtisust. Kõrge magneesiumi ka aidata leevendab kõhukinnisust.
See on kergesti seeditav ja aitab puhastada koolon ja taastada happesuse tase normaliseerunud. Samuti wheatgrass aitab säilitada tasakaalu erinevate bakterite rühmad hoida oma seedesüsteemi tervislikku. Kui nad lähevad tasakaalust välja, võivad nad teha keha altid haigused ja terviseprobleemid. Nisuidud võimaldab kahjulike bakterite hukkume ja head bakterid arendada ja areneda (6).
Tagasi TOC
Nisuidud pulber sisaldab ohtralt klorofülli, mis aitab suurendada hemoglobiini tootmist organismis. See suurendas tootmist võimaldab vere läbi rohkem hapnikku ja aitab moodustamine punaseid vereliblesid ja valge vereliblede (7).
Tagasi TOC
Huvitav, kuidas wheatgrass pulber kasu kaalulangus? Noh, wheatgrass pulber on tõhus haldamine kaalu. Pulbriline wheatgrass võib lisada mahlad või smuutisid ja seda saab kasutada näiteks tervislikuma alternatiivi Abiained ja maitseaineid.
See annab energiat keha ja suureneb tugevus, mis suurendab koormuse kestus ja kiirendab kaalukaotus. Pealegi on see pulber aitab kontrollida kaalutõusu stimuleerides kilpnääre. See suurendab ainevahetust ja takistab seedehäired ja ülekaalulisus (8).
Samuti wheatgrass sisaldab mineraalaineid seleeni, mis on oluline nõuetekohase toimimise kilpnääre, mis omakorda aitab kaalujälgimine. Niisiis, on wheatgrass pulbrit segada veega esimese asjana hommikul kaotada rasva kiiresti.
Tagasi TOC
Nisuidud on aluseline toidulisand ja see tasakaalustab organismi pH taset. Seega on kasulik vähendada happesust veres ja taastades selle aluselisus (9).
Tagasi TOC
Nisuidud pulber sisaldab suurepärase detoksikatsiooni omadused. See sisaldab mitmeid mineraale, antioksüdante ja ensüüme, mis vähendavad põletikku. Sel moel see parandab rakulise tugevuse detoksifitseerib vereringesse ja maksa, puhastab käärsoole ning kaitseb elundite kantserogeensed (10).
Tagasi TOC
Molekulaarstruktuuri klorofülli sisalduv wheatgrass on sarnane hemoglobiini inimverd. Kõrget taset klorofülli leitud wheatgrass pulber, pärast imendumist organismis, toodangu suurendamiseks vere hemoglobiini. Seega on täiesti loogiline järeldada, et wheatgrass pulber aitab ravida aneemiat (11).
Tagasi TOC
Klorofüll esineb wheatgrass vähendab kiirguse kahjustava mõju eest. Niisiis, wheatgrass pulber on sageli soovitatav vähihaigete kemoteraapia ajal / kiiritusravi.
Klorofüll ja kiudaineid aitab õhetus välja toksiinid kogunenud organite keemiaravi ajal ja pakkuda leevendust kahjulikke kõrvaltoimeid nagu põletustunne, kõhukinnisus, energia, juuste väljalangemine, ja kaotus hea rakke. Seega on üks füüsilised abinõud, et vähendada kõrvaltoimeid selle ravi ja hõlbustada kiiret taastumist (12).
Tagasi TOC
Mõelda, mida on wheatgrass pulber kasu diabeet? Noh, see aitab reguleerimisel veresuhkru taset, aeglustades süsivesikute imendumine. Seega seda täiendada saab juhtida diabeet esmase või lõppjärgus (13).
Tagasi TOC
Kuna on palju kasulikke toitaineid, wheatgrass pulbrit võib kasutada loodusliku ravi vaiad (hemorroidid) (14). See võib olla tingitud juuresolekul klorofülli, kiudaineid, vitamiine ja mineraale, mis on osutunud väga efektiivseks vaiade. Selleks on soovitatav võtta wheatgrass pulber kaks korda päevas kolme kuu pidevalt.
Tagasi TOC
Nisuidud pulber on suurepärane täiendus raviks hambakaariest ja muud probleemid hammastega.
Masseeritakse igemete wheatgrass pulber võib paraneda igeme probleemid ja teha oma kummid pingul ja firma (15).
Tagasi TOC
See hämmastav täiendada alandab ja kõrvaldab üldiselt põletik. Seega leevendab ühine organ valud (16).
Tagasi TOC
Regulaarne tarbimine wheatgrass toidulisandeid, nagu wheatgrass pulber, hõlbustab parema nähtavuse (17).
Tagasi TOC
Veenilaiendid, mida nimetatakse ka varicoses, kui sinu veenide saada dilateeruvasse, laienenud ja tuubil veres. Need veenid on sageli valus ja on paistes välimus ja on sinakas-lilla või punane.
Regulaarne tarbimine wheatgrass vähendab tõenäosust haigestuda veenilaiendid tänu oma tugev põletikuvastane toime (18).
Tagasi TOC
Paljud uuringud on näidanud, et keha ja hinge lõhn eriti mõjutada neid, kes ei ole kiudaineterikast toitu.
Teadlased väidavad, et halb lõhnaga higi võib viidata probleemidele seedimisega toidurasvade või tõsine magneesiumi vaeguse (19).
Nisuidud pulber puhastab verd ja kõrvaldab ebameeldiva lõhna oma hinge ja higi (20).
Tagasi TOC
Tarbivad wheatgrass pulber regulaarselt aitab suurendada reproduktiivtervise nii meestele kui naistele. Samuti suurendab elujõudu ja aitab kontseptsiooni (21).
Tagasi TOC
Nisuidud on koormatud nii palju toitaineid, mis pärast selle tarbimist, meie keha ei nõua toit, vähemalt mõnda aega.
On teaduslikult tõestatud, et mõned toitaine vaegust (eriti need, magneesiumi, rauda ja omega 3s) ei saa sind tühi isegi pärast sööki (22).
Parim viis selle probleemi lahendamiseks on võtta wheatgrass toidulisandeid regulaarselt, ilma jätma.
Tagasi TOC
Üks peamistest põhjustest on wheatgrass on, sest see on väga suurendab meie immuunsüsteem (23).
Nagu varem kehtestatud, see aitab suurendada vere punaliblede (RBC) ja valgete vereliblede (WBC) loeb meie veres. See koos oma viirusevastase ja põletikuvastaseid omadusi, aitab tugevdada immuunsüsteemi (24).
Tagasi TOC
Nisuidud, tema hämmastav võime matkata hapniku kogus veres, on tõhus vahend stimuleerida vereringet süsteemis (25).
Huvitav uuring näitab ka, et wheatgrass täiendada, kui võtta enne trenni, aitab ette valmistada oma süsteemi tulemas pingutus. Niisiis, ärge unustage, et on löök wheatgrass vahetult enne treeningut rutiinne, et saada maksimaalset kasu.
Tagasi TOC
Paljud eksperdid usuvad, et wheatgrass on üks parimaid kodu õiguskaitsevahendeid artriidi (26).
2016 uuringus märkis, et reumatoidartriidi patsientidel, kellel on wheatgrass joogid regulaarselt nägi vähenes sümptomite tõttu koostisaine tugev põletikuvastane toime.
Tagasi TOC
Väsimus sageli sümboliseerib magamatus ja nõrk immuunsüsteem, mida saab efektiivselt ravida abiga wheatgrass.
See hämmastav koostisosa sisaldab klorofülli, mis peale tõstes meie immuunsüsteemi, aitab ka rakkude uuenemist. See omakorda aitab tervendada meie keha ja vähendab väsimust.
Lisaks klorofülli aitab suurendada meie neerupealiste süsteem, mis on oluline, et ennetada kroonilise väsimuse.
Tagasi TOC
Nisuidud on suurepärane maksaga (27).
Oma detoksikatsiooni omadused, wheatgrass saab taaselustada oma maksa. Läbiviidud uuring näitas 2017. Aastal, see on ka näidanud, et võttes wheatgrass regulaarselt võib kaitsta maksa kahjulike mõjude alkoholi.
Tagasi TOC
See looduslik koostisosa parandab lipiidide taset, mistõttu on suurepärane vahend, et hallata kolesteroolitaset.
2015. Uuring näitas, et pideva lisamisega wheatgrass vähendatud hüperlipideemia rottidel, mis tõestab, et see aitab hoida kolesterooli kontrolli all (28).
Tagasi TOC
Nisuidud on põletikuvastased omadused, mis muudavad selle ideaalseks kodu parandamiseks puhtaks ummistunud nina.
Tagasi TOC
Nagu eespool selgitatud, wheatgrass aitab vere hapnikuga, mis võib olla peamine põhjus selle vähivastast (29). Vähirakud läbilöömiseks madala hapniku keskkonnas. See on lihtne võidelda abiga wheatgrass.
Lisaks see koostisosa on ensüümid, mis aitavad võidelda kantserogeenide ja vähendada toksilisuse vähendamise kiirgust. Niisiis, on klaasi wheatgrass mahla esimese asjana hommikul, et vältida vähki.
Tagasi TOC
Pärast mõju liiga palju alkoholi võib tõesti tüütu, eriti kui sa pead tegelema pohmelus.
Nisuidud mahl on väga aluseline, mis aitab neutraliseerida hapete veres põhjustatud alkoholi tarbimist.
Tagasi TOC
Nisuidud aitab tõusu oma meeleolu mitmel viisil.
Ta on rikas vitamiin K ja magneesiumi. See suurendab neerupealise süsteemi ja aitab teie organismil toime tulla stressi. Lisaks wheatgrass sisaldab hea kogus rauda, defitsiit, mis võib põhjustada väsimust, mis lõpuks süveneb oma meeleolu. Samuti aitab võidelda depressiooni.
Tagasi TOC
Kas teadsid, et ühe pilgu oma küüned võivad kinkida oma tervislikku seisundit?
Nõrk, rabedad ja kollane küüned näitavad vereringehäired ja vähene raua oma dieeti, mida saab kergesti parandada abiga wheatgrass. Nagu varem kehtestatud, wheatgrass aitab suurendada RBC arv veres, andes seeläbi elu läiketa küüned.
Tagasi TOC
Ebaregulaarne ja valus menstruatsioon on sageli tingitud puudus vitamiinide ja mineraalainete nagu niatsiini ja magneesiumi keha.
Õnneks wheatgrass on rikkalikult kõiki vitamiine ja mineraalaineid, mis moodustab kõikidest puudustest oma dieeti.
Tagasi TOC
Nisuidud on tugev põletikuvastane toime, mis aitavad võidelda soolepõletiku, sealhulgas Crohni tõbi ja ärritunud soole sündroomi (IBS).
Tagasi TOC
Need last, peaks kindlasti sisaldama wheatgrass oma dieeti.
Nagu me juba teame, wheatgrass on täis olulisi maa toitaineid, mis soodustavad tervislikku loote kasvu. Lisaks selle regulaarne tarbimine suurendab hemoglobiini tootmist organismis, mis omakorda ennetab aneemiat.
Nisuidud pulber ka leevendab rasedusega seotud seedetrakti probleemid nagu puhitus, kõhukinnisus ja kõhulahtisus poolt reguleerimiseks roojamist. Parimate tulemuste proovige võttes wheatgrass pulber kui magu on tühi st esimese asjana hommikul.
Tagasi TOC
Nisuidud on väga kasulik neile, kes põevad polütsüstiliste neeruhaigus.
Tarbivad wheatgrass pulber regulaarselt näidanud, et leevendada järgnevate sümptomite neeru tsüstid, sealhulgas tugev seljavalu ja kõhuvalu. Nisuidud aitab aeglustada kasvutempo tsüstid, seega tappes probleemi tuum.
Tagasi TOC
Tutvu siin wheatgrass pulber toitumisalane kasu.
Siin on mõned kõrvaltoimed, mida seostatakse wheatgrass pulber, mida sa peaksid olema teadlikud:
Pealegi peavalu ja iiveldust, mõned kõige levinumad detox sümptomid on kõhuvalu, nahalööbed, köha, ninakinnisus ja palavik.
Lisateave: kõrvaltoimed nisuidud
Kuidas kasutada wheatgrass pulber?
On kaks võimalust, kus saab kasutada wheatgrass pulber - kuiva täiendada või mahla kujul. Parim viis on lisada 3 grammi wheatgrass pulber (1 tl) soojas vees ja segada. Joo iga päev tühja kõhuga. Kui sulle ei meeldi maitse, teha smoothie wheatgrass pulber ja värsked puuviljad. Lisa kriips sidruni.
Kas wheatgrass aidata oma juuksed kasvavad kiiremini?
Kindlasti jah, regulaarne tarbimine wheatgrass pulber / mahla aitab oma juuksed kasvavad kiiremini esinemise tõttu vitamiine B12 ja C, raua ja joodi. Nad tugevdada oma karvanääpse, takistades purunemise ja juuksed langevad.
Kas wheatgrass pulber raseduse ajal ohutu?
Jah. Võite kasutada wheatgrass pulber raseduse ajal. Aga see on parem pöörduda arsti heakskiitu enne sealhulgas see oma dieeti, eriti kui teil on esinenud Nisuallergiaga.
Mis vahe on wheatgrass mahla ja wheatgrass pulber?
Kuigi wheatgrass mahla otse kaevandatud see, wheatgrass pulber on kuivatatud ja kuivatatud kujul wheatgrass taim. Mõlemad sisaldavad kõiki looduslikke toitaineid wheatgrass. Niisiis, võite valida ükskõik sobib teie maitsele.
Nisuidud on eliksiir meie tervist ja aitab võidelda mitmete haiguste (füüsiline või psühholoogiline), sealhulgas naha haigused, vähk, soolepõletik, ülekaalulisus ja stress. Niisiis, see pole ime, et ta on nimetatud üheks supertoiduainetes. See on muljetavaldav, kuidas inimesed on aeglaselt muutumas "wheatgrass kinnisideeks" vaatamata "rohtukasvanud" maitse see on, ja ma soovitaksin teil teha sama.
Niisiis, olete saanud selge ettekujutus sellest, mida on orgaanilised wheatgrass pulber kasu ja kõrvaltoimeid. Kas leidsite see artikkel kasulik? Kirjutage see kommentaar allpool.