3 lihtsat Lemon Tea retseptid kaalulangus

Kas teadsite, et võttes sidruni tee regulaarselt aitab teil shed need ekstra naela? Noh, see on tõsi! Sidruni tee on palju kasu tervisele ja ka regulaarselt kasutada suures osana toitumine vähendada kaalu.

Niisiis, kuidas te saate valmistada sidruni tee? Ja kuidas te saate teha seda kõige paremini?

See postitus räägib imeline retseptid sidruni tee kaalulangus. Kas soovite teada, mida nad on? Loe edasi!

1. Regulaarne Lemon Tea:

Koostis:

• Supilusikatäis suhkrut
• 1 tl tee (jahvatatud)
• 1 tl sidrunimahla
• 2 tassi vett

Directions:

1. Lisa vesi pannile ja keeda.
2. Nüüd lisa tee pulber ja lase vesi keeda minut.
3. Võtke pan kuumus ja lisage sidrunimahl ja suhkur.
4. Sega hästi, kuni suhkur ja sidrunimahl lahustub täielikult.
5. Kurna tee kaussi.
6. Serveeri kuumalt.

2. Honey Lemon Tea:

Koostis:

• Vi tl suhkrut (vajadusel)
• 1 tl sidrunimahla (värskelt pressitud)
• 1 tl mett
• 1 tassi vett

Directions:

1. Lisa vesi mikrolaineahi ohutu kruus.
2. Nüüd lisada mett kruusi.
3. Mikrolaineahi kruus umbes 2 minutit.
4. Võetakse välja ja segatakse sidrunimahla kuni mesi on lahustunud ja lisada suhkrut, kui vaja.
5. Serveeri kuumalt.

3. Honey Lemon Ginger Tea:

Koostis:

• ½ tl mett
• 2 tassi vett
• 1 tl sidrunimahla
• 1 tl ingveri
• 1 tl teelehed

Directions:

1. Kuumuta vesi pannil.
2. Enne vee mullid, lisa hakitud ingver.
3. Nagu see keeb, jätkake lisada sidrunimahl ja mesi (vajadusel).
4. Tüve see topsi.
5. Serveeri kuumalt.

Kuidas kaalust kasutamine Lemon Tea:

Ärge lisage koor või suhkrut oma sidruni tee. Suhkur on kõrge kaloreid (1) ja koor sisaldab ka küllastunud rasva (2). Kui lisate piima oma tee, see lahjendab sidruni tee kasulikkus. Et hoida oma tee kalorite tasuta, jätke mesi (3) või suhkru ja juua tavaline. Värskendav sidruni maitse lisab null kalorit tee.

Võite teha kuuma või külma sidruni tee. See pakub samu eeliseid. Saate valida, kas teha aurutatud kruus külmal päeval või täitke see jää ja nautida jääkülma sidruni tee kuumal päeval. Eesmärk juua vähemalt üks, või kui saate hallata, kaks tassi sidruni tee iga päev. Sidruni tee kaalulangus kasu on ülejääk ja ei ole kõrvaltoimeid.

Midagi meeles pidada:

Sidruni tee üksi ei saa teid aidata kaotada kaalu. Kuid dieedi kava ja kasutada raviskeemi oma päevast, see võib kindlasti pakkuda teile väga vajaliku tõuke suunas kaalulangus. Harjutus on must, kui soovite olla terve ja vormis keha. Nii eesmärgiks kasutada vähemalt 20-25 minutit iga päev.

Vali tegevus, mis teile meeldib toimib. See tagab, et harjutus ei saa Ilmalik ja sa jääda motiveeritud umbes saavutada oma eesmärki. Sidruni tee aitab vähendada võimalusi soovimatu kaalutõus, aidates teil kaotada kaalu edukalt, kui te ei võta mingil vedelik kaloreid.

Niisiis, nüüd sa tead, kuidas teha sidruni tee kaalulangus, andke teada, kui teil annaks seda proovida. Kui Te olete juba kasutatud sidruni tee vähendada oma kehakaalu, rääkige meile oma kogemustest siin. Neile teist, kes on just alustanud kasutades sidruni tee, oleks tore kuulda ka. Jäta kommentaar allpool.