16 kasu ja 5 kõrvaltoimega Hibiscus teed

Tee revolutsiooni võtab üle kogu maailma. Võite valmistada teed peaaegu iga koostisosa. Kasu tervisele loomulik tee on muutumas üldteada nendel päevadel; hinnad liiga on rohkelt. Aga mis siis, kui ma ütlesin, et sa võiksid valmistada tee ühest kergesti kättesaadavaid koostisaineid oma aeda?

Noh, kui te ei tea, mida räägin... See on tagasihoidlik hibisk, mis saab kasvatada ohtralt oma koduaias. Nüüd oletame, piiluda, kuidas kasutada seda ravimtaim, millal ja miks mitte seda kasutada.

Hibiscus- Lühike

Teaduslik nimi-Hibiscus sabdariffa lähetava Aafrika Plant Tüüp-Põõsas Muud Name- Roselle

Paljud meist segadusse see lill tüüpiline punane lilleline Hibiscus ascetosella mis on vaid dekoratsioon lill ilma ravimite kasutamine üldse. Teiselt poolt, Hibiscus sabdariffa on täis kasu tervisele oma lilled, puu- ja eriti tupplehed (kasutatakse tee).

See konkreetne tee on valmistatud kuivatatud ja eredavärvilised calyces Hibiscus sabdariffa. Kuid see eriti rubiinpunane jook on hapu maitse, mida saab teha oma suu tõmblema. Mäleta Torkab maitse jõhvikamahl? Noh, jah. Nad maitsevad sama. See võib tarbida vastavalt oma eelistustele, st kuum või külm. Ja nagu teised taimeteed, hibiskiteed on vähe kaloreid ja täiesti kofeiinivaba neile, kes tahavad eemale ta. Ma ei ütle, et kofeiin on tühine tahes kasu, see on tõesti kasulik saada instant energiavarustus ning on eelistatult parim tõmmates maha kõik yökyöpelit. Aga kõrvaltoimeid lihtsalt ei saa eirata.

Siin on pilk arvukaid hibiskiteed kasu.

Eelised hibiskiteele

1. Hoiab Hüpertensioon
2. Alandab kolesteroolitaset
3. Alandab veresuhkru taset
4. Hoiab teie maksa Tervislik
5. Treats menstruaalkrampe
6. Treats Depressioon
7. Seedimist
8. Body Jahutusvedeliku
9. Kaalujälgimine
10. Vananemisvastane
11. Rikas C-vitamiini
12. Jook All Seasons
13. Kas kõhulahtisust
14. Keemia-vältiva toime
15. Kas vermifuge / Antibakteriaalne
16. Muud eelised

Kõrvaltoimeid hibiskiteele

1. Mõjutab Östrogeeni
2. Rasedus ja sündimus
3. Alandab vererõhku
4. Vähk tüsistused
5. Hallutsinatiivne Effects

Eelised hibiskiteele

Oleme kaevamine läbi võimalikku kasu ja kõrvaltoimeid hibiskiteele. Aga miks ei hakkame nimekirja eeliseid? Lõppude lõpuks, hea uudis tuleb esitatud esimene! Mis öelda?

1. Hoiab Hüpertensioon

Kas teil on bouts pearinglus ja ootamatu tõusu oma tujusid? Aeg saada oma vererõhku kontrollida. Kui tase on kõrge, on Hibiscus tee alandada BP. Hibiskiteed on teada, et vähendada hüpertensiooni riski.

Miks see toimib

Mitte ainult kliinilistes uuringutes, kuid teaduslikud uuringud liiga nõude toetuseks. Hibiskiteed aidanud vähendada võimalust hüpertensioon isegi tervetel inimestel (1). Samas, kui need terved inimesed joomise tee, nad nägid oma vererõhku naastrehvid. Katsed hibiskiteed on esialgses staadiumis ning mingeid järeldusi nõuaks täiendavat uurimist. See efekt hibiskiteele hüpertensiooni on samuti, sest tal on põletikuvastane ja diureetiline toime. Aga see töö korralikult, pead tarbima kolm tassi päevas paari nädala jooksul.

Tagasi TOC

2. Alandab kolesteroolitaset

Tänapäeva kiire tempo elu, näeme enamik elanikkonnast võitleb kolesterooli seotud terviseprobleemid, kõige levinum on tõusev LDL-kolesterooli. Pole siis ime, et me saame näha palju kaubik reklaamida kolesteroolivaba Toit. Aga võttes hibiskiteed aitab. Loe edasi teada, kuidas.

Miks see toimib

See tee on täis antioksüdante, mis aitavad LDL või muidu tuntud halva kolesterooli keha (2). See omakorda alandab südamehaiguste riski, insultide ja või mõne südame-veresoonkonna haigused.

Tagasi TOC

3. Alandab veresuhkru taset

Hibiskiteed on ka õnnistus neile, kes on II tüüpi diabeet. Me kõik teame, et diabeet võib olla surmav aegadel. Kuid kas teadsite, see tee võib aidata teie puhul?

Miks see toimib

Hibiskiteed hüpolipideemiavastased ja hüpoglükeemilist omadused, mis alandaksid veresuhkur (3).

Tagasi TOC

4. Hoiab teie maksa Tervislik

Me kõik teame, kui oluline on maksa meie keha. Iga maksa seotud probleeme saab visata oma elu välja käik. Kas abi käepärast? Kindlasti. Loe edasi teada.

Miks see toimib

Noh, see on jälle tööd antioksüdantide sisaldus seda jooki, mis neutraliseerivad vabu radikaale keha, kudede ja rakkude. Nii on meie maksa on hästi kaitstud nendest püüdjaid (4).

Tagasi TOC

5. Treats menstruaalkrampe

Joomine soe tee aitab leevendada valus menstruaalkrampe. Aga uuendada oma joogi hibiskiteed vahetu leevendust.

Miks see toimib

Hibiskiteed on õnn meie jaoks naised. Hibiskiteed saab tasakaalustada oma hormoone, mis tooks kaasa krambid ja võitlevad mitmed teised tervise küsimustes menstruatsiooni ajal sealhulgas meeleolumuutused ja liigsöömine (5).

Tagasi TOC

6. Treats Depressioon

Mis kasvavad ootused ja stressi, see on lihtne sattuda depressiooni. Hulgas, kuidas võita blues ka jõime leige hibiskiteed.

Miks see toimib

Rikas flavonoidide, et viia antidepressantomadused, hibiskiteed, aitab võidelda depressiooni. See rahustab meie närvisüsteemi, vähendab ärevust rünnakud tehes meile rohkem lõdvestunud (6).

Tagasi TOC

7. Seedimist

Hibiskiteed võib parandada teie soole ja põie funktsiooni.

Miks see toimib

Hibiskiteed seedimist nagu kannab diureetiline toime, mis suurendab urineerimine ja normaliseerib soolestiku. Samuti on kasulik tervenenud kõhukinnisus ja seedehäired ja parandada üldist tervist seedesüsteemi (7).

Tagasi TOC

8. Body jahutusvedeliku

See peab kõlama naljakas; jahutatud hibiskiteed saab jahutuse oma janu, ja see on, miks sa näed kõige spordi isik ahmima see maha.

Miks see toimib

Hibiscus jook on instant jahutus omadused. Olles diureetikum, see aitab õhetus välja kahjulike toksiinide (8).

Tagasi TOC

9. Kaalujälgimine

Paljud inimesed asendada kofeiini koos taimeteed heita paar kilo. Proovi hibiskiteed järgmine kord, ja ma ütlen teile, miks.

Miks see toimib

Hibiscus ekstrakt teadaolevalt alandavad imendumist tärklis ja glükoosi, mis võivad viia kaalukaotus (9). Samuti hibisk lõpetab tootmise amülaasi, mis aitab kiirendada imendumise protsessi süsivesikuid. Pole siis ime, see lill on kasutatud koostisosana kõige kaalulangus tooteid.

Tagasi TOC

10. Anti-Aging

Kas olete leidnud ennast kadedust veatu välimuse kuulsused ja mõelnud, kuidas maa peal naine vanem teile tundub palju noorem? Noh, kortsud on vananemise märk, kuid Botox ei ole vastus. Hibiskiteed võib lihtsalt olla lahendus sinu jaoks.

Miks see toimib

Antioksüdandid hibiskiteed eemaldada nähtavaid vananemise meie nägu sealhulgas niiskuse kadu, elastsus ja kortsud andes teile noorte tagasi (10).

Tagasi TOC

11. Rikkad C-vitamiini

Täita oma päevadoosi C-vitamiini hibiskiteed. C-vitamiin on oluline hoida meie immuunsüsteem puutumata vältida viirusinfektsioonid (11). Just wow!

Tagasi TOC

12. Jook All Seasons

Eriala hibiskiteele on, et teil on kogu aeg sõltumata aastaaegade. Brew see soojas külmal päeval või on jahutatud üks võita kõrvetav kuumus.

Tagasi TOC

13. Have kõhulahtisust

Hibiskiteed kasutatakse kerge lahtistav. Järgmine kord, kui tunnen ülespuhutud üles jõuda eest Tassike teed.

Miks see toimib

Kuigi ei ole piisavalt uuringuid inimestel tõestada lahtistavat toimet hibisk, loomade uuringud näitavad ravitoime hibisk (12).

Tagasi TOC

14. Keemia-vältiva toime

Muud kasu peale, hibisk aitab meil lahing vähk. Lill on palju keemia-ennetava ja kasvaja-võitlus omadused.

Miks see toimib

Uuringud rõhutada keemia-ennetava potentsiaali hibisk "osad. See majutusasutus hibisk muudab selle ideaalseks vähihaigetele. Need toimeained on põletikuvastased ained ja aidata peatamiseks levikut kasvajad (13).

Tagasi TOC

15. Kas vermifuge / Antibakteriaalne

Vesine hibiskiekstrakti on veel juttu antibakteriaalsete omadustega. Niisiis, järgmine kord saad haava, vaid võtta lonks on hibiskiteed ennast paremini.

Miks see toimib

Paljud loomkatsetes järeldada, et Hibiscuse kõrvaldada ussid ja muud bakterid. Kuid ei ole tõendeid, et näidata, et hibisk võib olla tõhus antibakteriaalne või vermifuge inimestel (14).

Tagasi TOC

16. Muud eelised

Seal on lõputud kasutusviise hibisk lisada sellele, mida me juba. Hibiskiteed takistab ka neerukivide moodustumist. Uuringud rottidel on näidanud, et see aitab kaitsta hiiri hepatotoksilisusega.

Tagasi TOC

Side Effects hibiskiteele

Hibiskiteed on kahtlemata ime jook. Aga see ei ole oma osa negatiivsed tagajärjed ka.

1. Mõjutab Östrogeeni

Tarbivad hibiskiteed võib langetada teie östrogeeni taset. Kui kasutate hormoonasendusravi (hormoonasendusravi), või on rasestumisvastaseid ravi mis tahes vormis, siis peaks kaaluma vahele oma hibiskiteed. Hiljutine uuring Guru Jambheshwar University of Science and Technology, India, vabastatakse uuring selle mõju hibiskiteele.

Tagasi TOC

2. Rasedus ja sündimus

Meil on juba öelnud, et hibiskiteed lõikab östrogeeni taset. See tähendab ka, et tarbivad hibiskiteed võib olla otsene mõju oma paljunemisvõime. Östrogeeni alandav kvaliteedi hibisk võib põhjustada tüsistusi, kui te plaanite lapsele. Ei ole palju uuringuid selle kohta, kuidas hibiskiteed mõjutab loodet. Kuid parim asi, mida teha on vältida seda teed, kui te olete rase või tahavad rasestuda.

Tagasi TOC

3. Madal vererõhk

Kuigi see on üks peamisi eeliseid hibiskiteele, ja see aitab vähendada hüpertensioon, vererõhu langetamiseks ja diureetiline toime võib põhjustada laiendatud veresooned. Seega, kui teil on madal vererõhk või hüpertensioon, ja te kasutate vererõhku langetava ravimeid, siis peab kaaluma eemaldamist hibiskiteed oma dieeti.

Tagasi TOC

4. Cancer tüsistused

Uuringu tulemuste põhjal hibisk mõjutab vähirakkude naha ja aju. National Cancer Institute leiab, et kui teil on toimumas kiirguse või keemiaravi, siis tuleb vältida hibiskiteed, sest see võib põhjustada tüsistusi koos võtmisel Vähiravimid. See on üks peamisi hibiskiteed kõrvaltoimeid, mida sa peaksid olema teadlikud.

Tagasi TOC

5. Hallutsinatoorne efektid

Hibiskiteed võib olla hallutsinogeensete mõju ja paljud inimesed tunnevad, pearinglus ja isegi purjus pärast seda. Pea meeles, et olla väga ettevaatlik sõidu ajal või masinatega, kui teil on tarbitud hibiskiteed.

Tagasi TOC

Kuidas valmistuda hibiskiteed

Pärast annab teile põhjaliku õppetunni kasu ja pool mõjutab Euroopa hibiskiteed ma Esitleme teile "kuidas-to-make juhend nii kuum pruulitud hibiskiteed ja külma jäätee üks. Ärge kartke proovida neid ja ütle mulle, kui sulle meeldib see!

1. Hot hibiskiteed

Alustame soojem versioon.

Mida sa vajad

• Kaks teelusikatäit kuivatatud hibiscus calyces
• Tass keeva veega
• Omal valikul magusaine-mee või pruuni suhkrut (maitse järgi)
• Muud maitseained (kaneel, piparmünt) -Kui soovite tugev ja vürtsikas tee

Mida teha

Meetod on üsna lihtne; see on nagu Õlle muu taimetee. Alustada valades keev vesi teekannu ja panna kuivatatud hibisk ta. Las nad tõmmata 5 - 10 minutit, sõltuvalt sellest, kuidas tugev soovite tee olla. Lisa maitsed oma valik (jällegi, kui soovite) ja pingutamiseks tee oma tassi. Lisa magusaine ja serveeri kuumalt.

2. Hibiscus jäätee

Siin on, kuidas teha jahutatud hibisk jäätee.

Mida sa vajad

• 1-2 tassi kuivatati hibiscus calyces
• 4 tassi külma veega
• Jääkuubikuid 3-4
• Suhkrusiirup (vastavalt maitsele)

Mida teha

Sest see retsept, lisage hibisk, et kann külma veega ja segatakse hästi. Nähes madala suutlikkuse võimsus külma vett, külmkapis mix hea 12-14 tundi. Leiad, et aja jooksul, vee astub maitse ja värvi hibisk. Tüve see välja ja kanda neid oma tassi või klaasi. Valmis jää lisamisega ja magusainet. Teie hibisk jäätee on valmis!

Tead head ja halvad hibiskiteele nüüd. Soovita seda taimetee oma sõprade ja perega. Aga ärge unustage, et hoiatada neid parlamendi kõrvaltoimed liiga. Ära ütle meile oma kogemustest, jäta kommentaar allpool!

Ole tubli!