10 efektiivset koduvähendust seedehäirete raviks

Kas teil on ülespuhutud kõht? Kas soovimatu gaasi häbistada, kui olete oma sõpradega? Noh, paljud inimesed kannatavad seedeprobleemid. Nad on ühed kõige ärritavad ja piinlik tervisehäired, mis võivad tekkida.

Niisiis, on olemas lihtsaid nõuandeid, mis võivad anda teile kergendust mao vaevused? Noh, seal on mitmeid tõhusaid kodu õiguskaitsevahendeid seedehäirete! Ja kui olete huvitatud nende kontrollimiseks läbi, see on post teile!

Olgem on pilk tõhusa kodu õiguskaitsevahendeid seedeprobleemid:

1. Kummel tee:

Üks kõige tõhusamaid õiguskaitsevahendeid puhitus ja gaas on kummel tee. See taimetee on tuntud anti-spastiline ja põletikuvastased omadused, mis rahustab magu. Kummel tee on ka teada, et olla hea raskete vormide gastroenteriit, ja see aitab leevendada kõrvetiste samuti (1).

2. Apple Cider Äädikas:

Apple õuna äädikas on tuntud seedimise agent. On leitud efektiivne enamiku seedehäired, ja see on tuntud pakkuda kohest leevendust. Võite asendada õunasiidri äädikat normaalse äädikas, kui endine ei ole saadaval (2).

3. Ginger:

Üks kõige tõhusam digestives, ingver ka naudib suurt edu leevendust gaasi probleeme. Ginger karminatiivne omadusi saab kasutada rahulikult oma maoärritust. Ginger aitab leevendada mao lihased, aidates vältida gaasi ja puhitus.

Tervis eksperdid on sageli soovitatav kasutada ingveri ravis düspepsia või koolikute (3). Ingver on ka teada, et olla tõhus ravi bakterite põhjustatud kõhulahtisuse ja teiste bakteriaalsete kõhuga infektsioonid.

4. Koriandri:

Koriander kasutatakse laialdaselt ja nautida palju inimesi Indias. Koriander on tuntud seedimise omadusi ja aitab ravida sümptomeid seedehäired. See aitab lahendada magu ja sa vabastamisega põletiku ja põletustunne tavaliselt põhjustatud seedehäired ja gaas. Kaaluge röstitud koriandriseemned klaasitäies peti või teelusikatäie kuivatatud koriandrilehed keevasse vette (4).

5. Kõrvits:

Kõrvits on üks parimaid abivahendid vähendada liigset kõhupuhitus ja puhitus samuti. See on palju antioksüdante, mis aitavad leevendada valu ja mõju kõrvaldamiseks gaasi. Kõrvits on rikas paljude toitainete nagu vitamiin A, kiudaineid ja kaaliumi, mis on teada, et aidata vähendada seedehäirete (5).

Kaaluge tassitäis kõrvits oma igapäevast sööki kogeda rahulikum ja lihtsam seedeprotsessi. Saate auru keeta või grillima kõrvits. Saate isegi kasutada seda oma retsepte.

6. Küüslauk:

Tarbimine Küüslauk on tõhus seedimist probleem kodus kõrvaldada. Küüslauk on palju omadusi. On looduslik antibiootikum ja Köha, mis eksponeerib põletikuvastaseid omadusi. Terava lõhna küüslauk aitab algatada mao tulekahju, mis omakorda pakub leevendust soovimatu kõht gaasi ja kõrvetised (6).

7. Piparmünt:

Piparmünt on täis mentooli õli, anti-spastiline, mis aitab leevendada seedetrakti lihaseid. See omakorda aitab vähendada spasmid teil seedetraktis, sapipõie ja sapiteede. Piparmünt sisaldab palju ühendeid, mis aitavad pass toidu kaudu sooles kiiresti. Piparmünt aitab ka vähendada kõhupuhitus (7).

8. Apteegitill Seemned:

Apteegitill seemned on üks peamisi koostisosi kuulus "India Paan". Nad on tõhus seedetrakti, mis selgitab osaliselt tava närimine Betel lehed või "Paan" pärast õhtusööki. Apteegitill seemned võivad aidata leevendada kõhupuhitus ja spastiline kõhuvalu. Nad on loomulikud valuvaigistid, diureetikumid omavad samuti antimikroobse ja karminatiivne omadused (8).

9. Köömnetega:

Köömnetega tavaliselt antispasmoodilistest mõju. Köömneid ka kiidelda karminatiivne ja antimikroobsed omadused. Nad sisaldavad kahte olulist kemikaalide carvol ja carvene, mis aitavad leevendada seedetrakti lihaseid ja vallandada väljasaatmise gaasi (9).

10. Black Pepper:

Tavaliselt, seedehäired funktsioonid krooniline puudus vesinikkloriidhape meie süsteemis. Must pipar on leitud, et suurendada maomahla voolu ja aitab seedimist. Saate tarbida värskelt jahvatatud musta pipart purustatud jaggery ja petipiim, või isegi teha segu must pipar, ingver pulber, koriandri seemned ja kuivatatud piparmündilehed teha tõhusat kodu parandamiseks (10).

Loodame, et järgmine kord teil on seedetrakti probleem, mida tarbida üks neid toite saada maksuvabastust. Kui tead mis tahes muu kodu õiguskaitsevahendeid seedeprobleemid, jäta kommentaar allpool!