Toitumisharjumused - mis see on ja mis on selle kasu?

Toiteväärtus pärmi on "deaktiveeritud pärmi", mis on sageli müüakse toidulisandina. On kollast värvi ja on hull cheesy maitse. Tavaliselt leiad toiteväärtust pärm helvestena või kollase pulbrina. Vegans ja taimetoitlased armastavad kasutades toiteväärtust pärm koostisosana retseptid või maitseainena. See annab sarnase maitse, mida me saame pärast lisades juustu kõiki toiduga. Tavaliselt inimesed armastavad puista see kuum popcorn või küüslauguleivad või ka pasta kastmega. See mitte ainult maitseb hästi, kuid on ka rikkalikult mõned olulised vitamiinid ja valgud, mis on hea meie tervisele.

Toiteväärtus pärmi kasvatatakse suhkrupeedist ja suhkruroost melassi, mis on läbinud käärimisprotsessi umbes nädalas. Seejärel kuivanud ja pakendatud või -pulbrite. Sageli Segaduse vahel toiteväärtust pärm, pagaripärmi ja õllepärm. Kuigi pagaripärmi aktiveeritud leiba tõus, õllepärm on kõrvalprodukt Õlle, kus öeldakse selgelt, et need kaks pärmid on täiesti erinevad toitainete pärmi.

See põhineb allikas kõik B kompleksi vitamiine, välja arvatud B12 (aeg-ajalt). Toiteväärtus pärmi on seen nagu hernes, seega nõuab bakterid toodavad B12. See on hea tervise ja et inimesed kasutavad sageli see koht parmesani juustu destillatsiooniseadmetest. Samuti võib lisada igale toidu nagu pizza, pasta, popkorn, supid jne

Toiteväärtus Pärm Tervis Kasu

On mitmeid tervisele kasulik toitumisalane pärmid. Loe edasi rohkem teada:

1. Power-pack:

Nutritional pärmi sisaldab 70 kalorit, 14 grammi valke ja rohkem kui 7 grammi kiudaineid ühe untsi. Üks portsjon toiteväärtust pärm annab täisspektriga vitamiinide, valkude, aminohapete, biotiin, foolhape ja mineraalaineid, nagu tsink, seleen, raud, fosfor, kroomi ja magneesiumi. Ei ole muud taimetoitlane allikas, mis on võimu pakitud vitamiinid, mineraalid ja aminohapped - kõik oluline säilitada hea tervise.

2. Suurendab immuunsüsteemi:

Beetaglükaanide mis on saadud purunenud rakuseinad toiteväärtust pärm mängida rolli immuunvastuse stimulaator. Nad töötavad nagu riigikaitse seina seenhaiguste, parasiitide, viiruste ja bakterite infektsiooni ja ka vähki.

3. Rõhutab hea kolesterooli tasemed:

Beetaglükaani toiteväärtust pärm on efektiivne ka südame isheemiatõbi. See tähendab, et nad aitavad LDL kolesterooli või halva kolesterooli ja suurendab HDL kolesterooli või hea kolesterooli taset.

4. Kaitse vabade radikaalide eest:

Toiteväärtus pärmi sisaldab glutatiooni mis moodustavad glutatioonperoksüdaas meie keha. See on väga oluline antioksüdant, mis on vajalik, et kaitsta meid vabade radikaalide vastu. Samuti aitab tagurdab südamehaigused, vähendades ohtu mis tahes südame häda vabanemiseks halb nägemine ja võitleb probleemiga juuste väljalangemine.

5. Vananemisvastaselt omadused:

Väga vähesed inimesed on teadlikud, et toitainete pärmi ka anti-vananemist omadused. On rikastatud nukleotiidi, mis on tuntud oma vananemisvastase omadused. Tal on noorendava omadused DNA ja RNA, mis peetakse geneetilise eskiis eluks. See muudab meie naha noor, nooruslik ja terve seestpoolt.

Nüüd sa tead, kasu tervisele toiteväärtust pärm. See on parem alustada sealhulgas seda oma igapäevase toidu ja asendada need kõrge rasvasisaldusega juustu tooteid. Ta lisab väga kreemjas, cheesy ja pähkline maitse igapäevasele Ilmalik toitu. Puista toiteväärtust pärm popcorns ja pastasid, ja saad kohe eksootiliste maitse! Kui te ei ole proovinud seda veel, siis on kindlasti midagi puudu. Toiteväärtus pärmi on kergesti kättesaadavad turul. Mõlemad vormid toiteväärtust pärm - pulber ja helbed, on ohutu ja tervislik tarbida. See täiesti oleneb, kuidas infot soovite süüa.

Sellistel aegadel, enamik inimesed muretsema oma kaalu, joonis ja tervist. Kui toode võib tegelikult asendada mõned oma kõrge kalorsusega toitu võimalusi, samas ei võta ära oma eelistused teatud maitse, ei ole, et magic?