Papaia dieet - kuidas papaia AIDSi kaalulangus

Otsid maagiline kaalualandamise programmi, mis paneb sind slim vaid päev? Noh, kahju reeda sind, ma ei pea õigekirja eest, et ei ma pean võlukepp! Tean vaid, võite kaotada kaalu laser rünnata põhjustel oma kaalutõus. Ja üks paljudest põhjustest kaalutõus on ebaõige toimimine seedesüsteemi. Söömine ebatervislik, ebaregulaarne toitumisharjumused, ei joo piisavalt vett, alkoholi liigtarvitamine, kett suitsetamine ja mitte vabaneda toksiinidest (jäätmete) kehast viia nõrk ja düsfunktsionaalne seedesüsteemi. Ja see omakorda põhjustab aeglase ainevahetuse ja kehakaalu tõus. See on koht, kus papaia sattuvaid pilt. Aga on papaia hea kaalulangus? Me oleme teinud põhjaliku uurimistöö, et teada saada, miks ja kuidas papaia aitab. Loe edasi õppida tulemusi. Kes teab, see artikkel võib muuta oma elu!

Fakte Kuidas Papaya AIDSi kaalulangus

• Papaia parandab seedimist ja soodustab korraliku roojamise. Viidi läbi uuring Austria teadlased vabatahtlike võitleb seedehäired ja seedetrakt düsfunktsiooni. Neile anti papaia. Selgus, et tüüpiline sümptomi düsfunktsionaalne seedimist nagu puhitus, kõhukinnisus ja kõrvetised tase oluliselt (1). Papaia sisaldab papaiin seedeensüümi, mis aitab seedida valke ja puhastage soolteseinte (2). Kui teie seedesüsteemi alustab tööd paremini, organismi ainevahetuse kiirust suurendab ja aitab põletada rasva.
• Papaia on vähe kaloreid (43 kalorit 100 grammi papaia) ja on Toitaineterikkaid nagu vitamiin C, vitamiin A, folaadi, kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi (3). Pealegi, papaia on null kolesterooli, sisaldab hea kogus vett ja on koormatud kiudaineid. Kiud aitab juhtida vett sees sooles, pehmendab väljaheites, takistades seeläbi kõhukinnisust. Kiud seondub ka rasva molekule ja takistab rasvade imendumist. Rasvad seotud kiu lõpuks eritub.
• Papaya on hea allikas antioksüdant beeta-karoteen, mis aitab välja uhtuda toksiine kehas. Kõrvaldades toksiinid, sest see suurendab ainevahetust ja takistab südamehaiguste (4).

Huvitav, kuidas süüa papaia kaalulangus? Muretsema ei, siin on parimad võimalused tarbida papaia ja lisada see oma dieeti.

Kuidas tarbida Papaya Kaalulangus

• Papaya võib süüa toorelt. Sa lihtsalt vaja viil väikesteks kuubikuteks. On soovitatav tarbida papaia koos mõne muu toiduga, sest see töötab kõige paremini, kui võtta koos rasva.

• Teie hommikusööki muutunud maitsev ja samal ajal toitev, kui te valmistada papaia smuuti. Ettevalmistamine smuuti on väga lihtne ja aja säästmise. Just segada hõõrutud papaia piimaga, jogurt või mahla. Võite lisada ka oma lemmik puuvilja seda. Kui te soovite paksendamiseks smuuti, võite lisada banaani ka.

• Sa võid proovida midagi uut, valmistades puuviljasalat küps papaia. Lõika kuubikuteks papaia ja muud eelistatud vilju oma valik koos mõne pulbristatud vürtse.

Kuigi papaia aitab kaalust alla võtta, sa ei taha süüa vaid papaia! Siin on lihtne papaia toitumine chart mis ütleb teile aega ja kogus papaia peaksite tarbima.

Papaya Dieet Plan-õige tee heita Fat

Jälgi seda dieeti chart 3 päeva nädalas 4 nädala jooksul. Kui soovite näpistama seda dieeti chart veenduge, et on 2 portsjonit papaia päevas, kuuluvad toitev Köögivili, puuvili, looduslikud joogid ja vältida rämpstoitu. Siin on proov papaia dieedi kava.

Miks see toimib

Roheline tee soodustab kaalukadu järgi isu ja suurendades ainevahetuse kiirust. Võite loputada välja toksiinid juues sooja veega ja laimimahl hommikul. Kaasa papaia oma hommikusööki koos hea valguallikas ja tervisliku rasva. Kas tervisliku lõuna- valku sisaldav, süsivesikutest ja tervislikke rasvu. Jogurt ja petipiim on koormatud hea soolebakterite et tagada õige seedimist. Kas tass papaia post lõunat; see hoiab teid täielikult kuni õhtusöök. Grillitud kana, lõhe ja läätse supp on valgurikas, Köögivili ja multigrain röstsai on koormatud süsivesikutest ja kiudaine.

Kui te olete allergiline või ei meeldi süüa teatud toitu loetletud toitumine diagrammi heita pilk toidu asendajad allpool.

asendusliikmed

Roheline tee - Herbal / must tee Laimimahl - Apple õuna äädikas Keedetud muna Segipaisatud muna või 1 tass piima Multigrain leiva saia maapähklivõi - Päevalilleseemned või seenest tofu Kanad Ground Türgi Tuna- Makrell jogurt - Hapukoor aeduba - garbanzo oad Kurk - Porgand Tomat - Punapeet Petipiim - Coconut vesi Salmon - tuunikala Kapsasupp - Tomatisupp Läätsesupp - mushroom selge supp

Peale eespool loetletud toiduained, saate süüa toitu allpool nimetatud.

Toiduaineid süüa

Köögivili - spargelkapsas, lillkapsas, spargel, spinat, lehtpeet, suvikõrvits, paprika, hiina kapsas, paksoi, roheline tšilli, pudel kõrvits, kolokvint, madu kõrvits, okra, baklažaan, redis, naeris, söögipeet, porgand, maguskartul , redis rohelised, lehtkapsast ja rohelised oad. Puuviljad - Papaya, õun, viinamari, greip, laim, sidrun, apelsin, ploom, pirn, virsik, pluot, viigimarjad, mustikas, maasikas, starfruit, roheline õun, arbuus ja melon. Rasvad ja õlid - Oliiviõli, riisi kliid õli, kanepi õli ja ghee (täpsustada või). Seemned ja pähklid - Makadaamiapähklid, pistaatsiapähklid, mandlid, kreeka pähklid, linaseemned, kõrvitsaseemned, seesamiseemned, päevalilleseemned, ja sarapuupähkleid. Joogid - Coconut vesi, pett, värske mahla ja köögiviljade mahla. Ürdid ja vürtsid - Cilantro, pune, till, rosmariin, tüümian, nelk, kaneel, kardemon, kurkum, muskaatpähkel, must pipar, tähtaniisi, cayenne pipar, safran, köömned pulber, koriandri pulber, apteegitilli seemned ja lambaläätse seemned.

Rooli alates toidu allpool nimetatud.

Foods vältida

Köögivili - Kartuli ja kõrvits puuviljad - Mango ja jackfruit rasvad ja õlid - loomsed rasvad, või, majonees, rantšo, rapsiõli ja taimeõli Seemned ja pähklid - kašupähklid joogid - Gaseeritud joogid, kunstlikult magustatud jooke, pakendatud mahlad ja alkohol

Nüüd, kuigi te teete õige toiduvalikut ja süüa olulisel määral papaia, et parandada oma ainevahetust, sa pead kasutama kaloreid tarbida kui kasutatava energia, et kaalust alla võtta. Seetõttu treenimist on väga soovitatav. Ilma selleta oma ainevahetust aeglustavad uuesti. Nii, siin on proov treening rutiinne teile.

Kasutamise kava

See on väga lihtne kasutamise kava. Kui te ei saa aega trenni päevas, veendumaks, et jalutada ja ametist / kool, võtab trepid ja hoida liigub teil põletada mõned kalorid.

Kuidas te end tunnete pärast lõpetamist Papaya Dieet

Kui te järgima seda dieeti ja kasutamise kava kaks nädalat, siis te kaotate vee kaalu ja mobiliseerida rasva. Te tunnete vähem ülespuhutud ja kõhukinnisus. Meeleolu paraneb, siis aktiivsemaks ja produktiivne. Sul on veel kindel ja armastan oma uue elustiili.

Siin on veel mõned põhjused teil süüa papaia.

Tervis Kasu Papaya

• Papaia takistab oksüdeerumist kolesterooli ning seega kaitseb ohtlike haiguste nagu diabeetiline südamehaiguste ja ateroskleroosi.
• Ensüümid esinevad papaiad nagu chymopapain ja papaiin on põletikuvastaste omadustega ning toetab paranevate haavade ja põletuste.
• Vitamiinid A ja C sisaldus papaia aitab tugevdada immuunsüsteemi.
• Papaya kaitseb ka kollatähni degeneratsiooni.
• C-vitamiin rikas papaia aitab kaitsta reumatoidartriit.
• Papaia vähendab käärsoole- ja eesnäärmevähk.

See kõik on umbes papaia ja kaalulangus! Kui soovite elada haigusest vaba elu ja muidugi kaotavad ekstra rasva, siis tuleks alustada selle papaia toitumine täna. Papaiad ei ole mitte ainult kergesti kättesaadavad turul, kuid nad on ka odav, täites ja pakkuda lugematu kasu tervisele. Lisaks töötab paremini kui ükski moehullus toitumine, kaalulangus pillid või operatsiooni.

Loodan, et see artikkel on kihutamine piisavalt teil külastada puu seiskumise ja alustada kohe koos papaia! Jah, papaia kasu kaalulangus. Niisiis, mida sa ootad?